美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

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マサコ0626

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2012.10.15

さてさて、先週は祝日のため１週お休みとなってしまった
『産後のボディケア＆フィットネス・日産スタジアム教室』
２週目のレッスンですー。

そんな２週間の間も
レッスンに参加したことでご自身の身体や心に
変化を感じながら過ごしていただけたご様子のみなさま。

「なんだかウエストがくびれてきた！」
「へそ上げにチャレンジしてみた！」
「骨盤を垂直にキープして立ち上る方法を実践してみた！」
「全身にいい感じの疲労感が！背中も筋肉痛になった！」
と身体の変化をお話しくださったみなさま。

はたまた
「『GOOD&NEW』のワークで産後のからくりを知って
　夫にも少しやさしく接することができたような気がする！」
とココロの変化を感じてくださった方も！！

これから３週のレッスンを通じて
まだまだ色々な身体と心の変化を感じていただけると思いますので
引き続き、ご自身に目を向けつつ、
レッスンがんばっていきましょうねーーーー！

赤ちゃんたちも先週よりも少し離れしたのか
今日はとってもご機嫌でほとんどの赤ちゃんがマットにごろりん。

おかげさまで母たち、
エクササイズにかなり集中して取り組めたご様子でした。

あまりに赤ちゃんたちがいい子だったので
最後の腹筋エクササイズは
「一緒にやろっか！」
と母、自らすすんで赤ちゃんを抱っこしてくださる場面も！

赤ちゃんたちも母と向き合いながら
腹筋を収縮するたびに
近づいたり、離れたりする母の顔に大喜び！！

しまいには声を出して大笑いする赤ちゃんたちも☆

自分の身体を鍛えながら

目からウロコものの腹筋エクササイズでした！

たーっぷり自分の身体をほぐして
赤ちゃんたちも満足してくれたところで
コミュニケーションのワーク『シェアリング』にうつります。

『仕事・人生・パートナーシップ』という
出産・産後を通して激変する３つのテーマについて
二人組で語り合うというワーク。

「今日は相手の方と同じ、『仕事』についてお話しした。
　お互い、仕事を１００％全力でやるタイプ！

　でも子どもを持つとそういうことができない悔しさ、不安さというものを感じて。

　子どもを育てながら働くうえで
　職場の人たちに頭を下げたりすることも増えてきて。
　でも今まではそういうこともしてなかったな…と。」

独身の頃、子どもがいなかった頃は
１００％自分のペースで
やりたいだけ、打ち込みたいだけ仕事ができる。

でもそんな環境の中で実は気づかないうちに
自分の傲慢さが出てきたり、
まわりに対する感謝の気持ちを忘れてしまったりすることも。

必然とまわりに頭を下げながら仕事を調整したり、
同僚のみなさんのご協力に感謝しながら仕事ができる。

もちろん、人に頭を下げるって大変な作業だけど
でもそうやって働くことで
確実に見えてくるものってあると思うんです。

私もこれから二度目の産後を迎えるにあたり、
ますます自分自身の傲慢さを手放す時、
周りの人たちに頭を下げつつ、たくさんの手を借りながら
子育てしたり、仕事をする準備の時なんだな～と感じています。

子どもを持ちながら働く、
確実に自分という人間を大きく成長させてくれるな～と。

うーん、もっともっとみなさんの産後の本音をお聞きしたいっ！
来週からもがっつり語り合いましょうね！！

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