ラビット大福の俳句ブログ

先日参加したセミナーの講師は４０代後半。

がっしりした体躯でスポーツマン然としていた。

とてもセミナーの講師とは思えない。

話が脱線して、その講師の曰く「筋トレをしましょう」。

その講師は、指導や講演で週３、４日はホテル暮らし。

そんな生活をしていると、４０代の今、気力の衰えを感じるという。

それを防ぐのは筋肉トレーニング。

体を鍛えていると、連日のホテル暮らしでも気力が維持できるのだと言っていた。

我が意を得たり。

日頃体力と気力の相関性を感じていたので、その講師の話に多いに共感して聴いた。

セミナー本体の内容よりも参考になったほど。

実は最近スポーツクラブでのマシンジムをサボっていたのだが、早速復活させた。

しかし結果は散々。

酷い筋肉痛が残ってしまった。

やはり普段からの心がけが大切だと実感した。