ラビット大福の俳句ブログ

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安のり @ Re:夏帽を掛けるホテルの広き部屋(10/01) New! 確かに帽子掛けはまずないですね。それと…

ラビット大福 @ Re[1]:坂出の町も灰色秋時雨(09/30) New! 安のりさんへ天気の良い日に是非どうぞ…

安のり @ Re:坂出の町も灰色秋時雨(09/30) 　この橋も町内会の旅で渡った事あります…

ラビット大福@ Re[3]:歯科検診結果はLINE秋の空(09/29) 安のりさんへ今後も続けられると良いです…

安のり @ Re:歯科検診結果はLINE秋の空(09/29) 　お口の健康、年に一度の掃除はして貰っ…

不老長寿の決定版

(3)

カテゴリ：本

『50歳からは炭水化物をやめなさい』

著者は回虫博士で有名な藤田紘一郎だ。
なるほど、それでサブタイトルが“病まない・ボケない・老いない腸健康法”なのだ。

その論旨は、
・人体は解糖エンジン（糖で働く）とミトコンドリアエンジン（酸素で働く）の2つのエンジンで動いている。
・50歳を超えると人はミトコンドリアエンジンが主に働き出す。
・50歳を超えて糖質を多く摂りすぎると再び解糖エンジンが働き出し、ミトコンドリアエンジンに支障をきたす。
・ミトコンドリアエンジンに支障をきたすと取り込んだ酸素が活性酸素に変わってしまう。

・50歳を過ぎたら必要以上の糖質は控えるべき。
そして、“50歳を過ぎたら主食を食べなくていい”と言い切っている。
そのほか、寿命の回数券「テロメア」と最近話題の「長寿遺伝子」そして著者の得意な「腸内細菌」をテーマに不老長寿の方法論を展開している。

長寿遺伝子をオンにするためにも、ミトコンドリアエンジンを働かせるためにも、テロメアを守るためにも、効果的なのは糖質制限食なのだそうだ。