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2004年12月の記事
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ブログタイトル変更しました★2004年のお礼と、2005年の抱負★
もくじ●２００４年は、ありがとうございました。●タイトル変更しました●今日から帰省●２００５年も、よろしくお願いします●２００４年は、ありがとうございました。１日早いですが、本日で今年のブログを終了します。「ブログって何？」って周りに聞きまくっていたのが、９月の半ばだったと思います。聞いてもいまいちわからないまま、「とりあえずやってみよう」と始めたのが、９月２８日。毎日記事を書くだけの、ストックが頭の中にあるか、感性を持っているか、自分への挑戦でした。誰かに見ていただくというより、誰かに発信するための下準備くらいのつもりで（笑）。しかし、毎日ご訪問してくださる方や、１週間に１回まとめ読みをしてくださる方、コメントを書いてくださる方、メールを送ってくださった方、皆様に励まされ、支えられて３ヶ月続けられました。ブログを始めないと出会えなかった方もいらっしゃいますし、直接お会いしたもののブログがなかったら、「知り合い」のままだっただろうな、という方とも、ブログのおかげで、理解しあうスピードが加速です。ブログを始めて良かったな、と心から思います。ありがとうございました♪♪♪♪●タイトル変更しましたさて、２００５年ですが、どんな風にしていこうかな・・・・と考えています。まだ、方針は決めていませんが、ページのタイトルを変更しました。（前）働くママ・パパを元気にしたいの ↓（後）働くママ・パパを元気にしたいの ～辛い子育て・お仕事にさようなら。自分らしく、イキイキと～このページのキー・トピックである「子育て」「自分らしさ」「キャリア」を、タイトルで分かるようにしたつもりです。何か良い案やご意見があったら、教えてくださいね～●今日から帰省もう何年もお正月に実家に帰っていなかったのですが、今年は、兄弟全員でお正月を過ごそうね、と約束し、帰省することにしました。これから忘年会続きで荒れた家を大掃除して、お洗濯して、帰省の準備をして終電に飛び乗ります！●２００５年も、よろしくお願いします１年間ありがとうございました。自分自身が、したいこと、心地良いこと、充実感を感じられることにフォーカスしていきながら、集まってくださる方々が、自分らしく個性を活かしてイキイキと活躍できるように・・・と願って、ブログの内容も、サービスの内容も充実させていきたいと思います。２００５年もよろしくお願いします。
Dec 30, 2004
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●初挑戦の年賀状●
今日は、年賀状について・・・。●字だらけの年賀状から社会人になってからでしょうか。年賀状には、前の年のハイライトを書くようになっていました。社会人になるとともに、送るお相手が、普段お付き合いしている方より、恩師や学生時代の友人の比率が高くなり、いったい私がどんな生活をしているのか「？」だろうというところからスタートしたと思います。（昨日ご紹介したワークに似たものを毎年していたんですね！）●どんな人になってるの？そんな文字ばかりの年賀状だったのですが、ここ数年、「どんな女性になっているのでしょう」なんていうコメントの年賀状を沢山いただくようになりました。しかも、年々増えています。恩師には、ご無沙汰の失礼をしていますし、学友は就職や転勤、結婚などで全国に散らばり、誰かの結婚式がないとなかなか会えない距離になったりしているせいだと思います。●写真入りに！あんまり多いので、2005年の年賀状は思い切って、写真を入れてみました。写真入り年賀状、生まれて初めての経験です。（と言っても、白黒です。）「美しい女性に成長されていることでしょう」などと書いていただくと、「そのまま勘違いしておいて欲しいな！」なんていう気持ちもおきちゃいますけど・・・結構恥ずかしかったのですが、喜んでもらえると嬉しいなぁ・・。【余談】年末まで仕事で忙しすぎて、ここのところお正月に年賀状を書いていましたが、今年は３年ぶりに、12月に作りました。年末のイベントっていう感じでいいですね～。
Dec 29, 2004
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◆自分のしたいことを見つける３分間◆その4：今日は15分でワーク＆解説
□子どもを個性豊かに育てたい。ところで、個性って何？あれ、私の個性は？□好きなことを仕事や趣味にもしたいけど、したいことがわからない□仕事と子育てに追われて、充実感が感じられない。□親やママ友、同僚の心ない言葉に傷つくことがある。□情報誌を読んで子育ても仕事も頑張っているが、いまいち上手くいかない。◆したいことを見つける３分間◆は、そんな方のための、ワークです。今日は、「今年１年」を振り返りながら、自己分析＆来年の計画をしてみましょう。【質問編】と【解説編】一挙に書いちゃいます。=====================================================================取り扱い説明書『したいことを見つける３分間』 ●紙とペンを用意していただくことをお勧めします！ ●気軽に、自由に、発想を広げていってください！ ●字でも、絵でも、イメージしたものを紙にどんどん書いてみてください！=====================================================================その４【今日の質問】（というかワーク）必要時間：１５分●表を作ってください。横軸には、１月から１２月まで書き込んでください。縦軸には、２パターンご紹介しますので、好きな方を試してみてくださいね。例（１）縦軸に感情を書いてみる ｜１月｜２月｜３月｜・・・・楽しかったこと ｜ ｜ ｜ ｜嬉しかったこと ｜ ｜ ｜ ｜幸せだったこと ｜ ｜ ｜ ｜悲しかったこと ｜ ｜ ｜ ｜悔しかったこと ｜ ｜ ｜ ｜むかついたこと ｜ ｜ ｜ ｜ ：例（２）縦軸を生活のパーツで分類してみる ｜１月｜２月｜３月｜・・・・子育て ｜ ｜ ｜ ｜夫婦関係 ｜ ｜ ｜ ｜仕事 ｜ ｜ ｜ ｜趣味 ｜ ｜ ｜ ｜交友関係 ｜ ｜ ｜ ｜ ： ※自分自身が重視していない項目は削除してかまいません。●さて、表ができたら、それぞれの欄に今年の出来事を書き込んでみましょう！↓↓↓↓↓↓↓いかがでしたか？【解説：初級編】●以外と、良いことがありました？流行語大賞と同様、今年１年を振り返ると、後半の印象が強いのではないかと思います。こうやって、１年を月毎に振り返ってみると、「あれは、今年の出来事だったか」といったものも、でてくるのでは？もし、今ブルーでも、意外と良いことがあったり、逆に、「何て素晴らしい１年だったんだろう」って思っていても、辛いことを乗り越えて今があったりするのではないかと思います。【解説：中級編】●じっくり見てみてください。↓↓↓↓わたしって、こういうことが嬉しいんだ。むかつきポイントはここだな。仕事で充実感を感じるのは、こんなこと。など、自分自身の価値観を垣間見ることができるのではないかと思います。●来年は、「嬉しい」「楽しい」「幸せ」を増やすために、何ができるでしょう？【解説：上級編】【中級編】や、これまでの◆自分のしたいことを見つける３分間◆で、大切にする価値観や、自分自身の性格にあうものが見えてきている方は、【上級編】にお進みください。●あなたにとって、今、一番大切なものは何でしょうか？仕事？ 子ども？ パートナー？ 自分の時間？・・・・・健康とか資格の勉強という方もいらっしゃるかもしれませんね。例（１）の方も例（２）の方も、今年１年の出来事を振り返って、みてください。●大切なものにエネルギーを使っていましたか？私は、できていませんでした（反省）。●来年、「大切なもの」を大切にするために、どうするか考えてみましょう。●感じたこと、考えたことを教えてください！▼コメントは、右下の「コメントを書く」を押して このページに掲載されます▼こっそり教えたい方は、メールで。 タイトルに【その４のコメント】と書いてください。 arigatotown@yahoo.co.jp お待ちしています！その５をアップしました（1月7日）ニヤニヤ計画です。
Dec 28, 2004
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◆したいことを見つける３分間◆【解説編】どんな子どもでしたか？
□親やママ友、同僚の心ない言葉に傷つくことがある。□子どもを個性豊かに育てたい。ところで、個性って何？あれ、私の個性は？□好きなことを仕事や趣味にもしたいけど、したいことがわからない□仕事と子育てに追われて、充実感が感じられない。□情報誌を読んで子育ても仕事も頑張っているが、いまいち上手くいかない。◆したいことを見つける３分間◆は、そんな方のための、ワークです。今日は、【その３】の解説編です。▼その１：１０億円あったら？をご覧になる方はこちら▼その２：長所を見つけるワークをご覧になる方はこちら▼その３：どんな子どもでしたか？の【質問編】をご覧になる方はこちら前回（12月20日）に【質問】どんな子どもでしたか？○○な子１つでも、２つでも、１０個でも、２０個でも、好きなだけ書いてみてください。とお願いしましたが、いくつ出てきましたか？●いただいたメールなどを拝見していると、適当な単語が浮かばなかった方もいらっしゃると思いますが、子ども時代を思い出されて「自分自身の多様性」に気付かれた方も多かったのではないかと思います。＞私って、こんな一面があったんだ＞正反対の正確だった＞色んな顔があったなどなど・・・●また、私たちは、大人になるまでに、いろいろな価値観を刷り込まれ、トラウマまではいかないまでも、いろんな経験に影響を受け、環境に適応するためにいろいろな価値観を学習し、今の自分ができています。自分の多様性について―――人は、一言で表せる程単純じゃない・・・今の自分との違い―――子どものころは、こんなことを感じていた／考えていた／こんな子だった・・・なんて思いをめぐらせていただけたら、自己分析、自己発見のヒントに繋がるのではないかと思います。●あなたのことを是非コメントかメールしてシェアしてください。「○○な子でした！」でも良いし、「やってみて、こんなことを思い出しました！」ということでも良いです。感じたこと、考えたことを教えてくださいね。▼コメントは、右下の「コメントを書く」を押して このページに掲載されます▼こっそり教えたい方は、メールで。タイトルに【その３のコメント】と書いてください。 arigatotown@yahoo.co.jp お待ちしています！
Dec 27, 2004
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●子どもとの付き合い方-4●クリスマスプレゼントつき／顔面チェック！！
昨日に引き続き●子どもとの付き合い方●。連載第4回になる今日は、コミュニケーション・チェック「顔面チェック」してみましょう。（一番下に、クリスマスプレゼントがあります）【これまでの復習】お子様とコミュニケーションしてますか？（12月21日の記事）で、コミュニケーションは、「互いに」「身振り・表情・声などの手段によって」意思・感情・思考を伝達し合うということだと、お話ししました。コミュニケーション・チェック（12月24日の記事）で、「互いに」ができているか、確認しましたね。子どもにおしゃべりさせるテク（12月25日の記事）で、おしゃべりを引き出す４つのテクニックお伝えしました。■コミュニケーションは、言葉だけじゃない！第1回目で触れたように、コミュニケーションというと、「言葉」を媒体にすることが圧倒的に多いので、「言葉のやりとり」をイメージしてしまいがちです。しかし、コミュニケーションは、人間が互いに意思・感情・思考を伝達し合うこと。言語・文字その他視覚・聴覚に訴える身振り・表情・声などの手段によって行なうものでした。■笑顔を作ってください唐突ですが、顔面チェック始めます。１．鏡を用意してください。２．鏡を見ないで、笑顔を作ってみてください。３．そのままキープ！ 鏡をみてみましょう。いかがですか？思っていた笑顔が、できていましたか？ほとんどの方は、「もっと笑っていると思った」「あれ？笑顔じゃない」という感想を持たれたと思います。■気持ちを表情で伝えてあげよう子どものおしゃべりを引き出すには、「聞いてくれている」「認めてもらっている」という安心感と、「おしゃべり楽しいな」「もっと教えてあげよう」という意欲が必要です。昨日ご紹介した４つのテクニックをフル活用しても、表情がないと、子どもに「安心感」は伝わりにくいですし、「意欲」を引き出すのは少々難しくなります。■言葉を体現するここからは、ミニ・トレーニングです。コミュニケーションは、互いに意思・感情・思考を伝達し合うこと。言語・文字その他視覚・聴覚に訴える身振り・表情・声などの手段によって行なうものでした。きっと、言葉のつたないお子様からのメッセージをキャッチするために、五感を働かせていらっしゃると思います。小さなお子様の方も、やっぱり、身振り・表情・声などを頼りに、大人の言いたいことをキャッチしているんです。特に、小さなお子様であればあるほど、言葉をすべて拾えるわけではありませんからね。そこで、言葉を体現する練習をしてみましょう。お正月特番であるような、「ゼスチャーゲーム」ではありませんよ！「楽しい」「嬉しい」「怖い」「悲しい」「怒っている」「幸せ」など、自分が子どもとのコミュニケーションで表現したい感情を思い浮かべながら、それを顔で表してみるんです。■気持ちを声で伝えてあげよう表情ができたら、声の練習です。例えば、良く使う言葉「そうなんだ」を、いろんな感情を込めて、感情を表す表情をつけて言ってみてください。子どもは、にらめっこ大好きですよね。おしゃべりするときも、にらめっこをするくらいの気持ちで、顔と声に感情を込めて聞いてあげてください。お子様の意思・感情・思考がいっぱい出てくると思います。沢山、意思・感情・思考を伝達しあえるといいですね！ ★ ドラドからの クリスマス★プレゼント ◆◆ ・コミュニケーション診断行ないます！ ◆◆◆ ・あなたとお子様の会話を書いてメールしてください。◆◆◆◆ ・ひとことアドバイス差し上げます。 ■ ・限定３名さま もちろん無料 Merry Cristmas！ ・本日受付最終日です arigatotown@yahoo.co.jpへ
Dec 26, 2004
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●子どもとの付き合い方-3●クリスマスプレゼントつき／子どものお喋りを引き出す４つのテク
子どものお喋りを引き出す４つのテク（一番下に、クリスマスプレゼントがあります）●子どもとの付き合い方●の連載も、第３回になりました。【これまでの復習】お子様とコミュニケーションしてますか？（12月21日の記事）で、コミュニケーションは、「互いに」「身振り・表情・声などの手段によって」意思・感情・思考を伝達し合うということだと、お話ししました。コミュニケーション・チェック（12月24日の記事）で、「互いに」ができているか、確認しましたね。チェックポイントは、「お互いが話すボリューム」と「話題が、意思・感情・思考を伝達しあうのに相応しいか」でした。言語能力が違う子ども相手に、半分以上おしゃべりしてもらうのは、以外に難しいはず・・・ということで、今日は、おしゃべりを引き出すテクニックを４つお伝えします。テク１●あいづち、打ってますか？「あいづち」とは、うん、はい、へぇ～、そうなの、ふーん、なるほど、そうなんだまだまだ沢山ありますが、適当なタイミングのあいづちは、話す意欲を引き出します。あいづちは「あなたの話、聞いているよ！興味があるよ！もっと話して！」というメッセージになるんです。「今日ね、幼稚園でね、お絵かきしたよ」「へ～、そうなんだぁ」←あいづち「こーーーんなに大きなお魚書いたんだ」「ホントに！」←あいづちテク２●繰り返してみよう「繰り返し」とは、その名の通り、子どもの言ったことを繰り返してあげることです。子どものおしゃべりは、つたなくて、まとまりがなくなることがあります。また、上手く言葉が出てこなくて、子ども自身、何を言っているのわからなくなることもあります。そんな時に、子どもの言ったことを繰り返してあげると、聞いている方も話している方も、頭の中をすっきりとさせながら会話を進めることができますね。また、「繰り返し」の大きな役目は、「ちゃんと聞いているよ！あなたのこと理解したよ！」というメッセージがしっかりと伝わるということです。（例）「今日ね、幼稚園でね、お絵かきしたよ」「へ～、お絵かきしたんだ」←繰り返し「こーーーんなに大きなお魚書いたんだ」「おっきなお魚を書いたのね」←繰り返しテク３●承認する「承認」とは、子どもの言ったこと、したことに対して、「私はそれを支持します」というメッセージを送ることです。共感してあげる、認めてあげる、と言っても良いでしょう。子どもは、安心して色んなことをおしゃべりできるようになります。ちょっと分かりにくいと思うので、（例）で見てみてください。（例）「今日ね、幼稚園でね、お絵かきしたよ」「へ～、お絵かきしたんだ」←繰り返し「こーーーんなに大きなお魚書いたんだ」「わぁ、上手に書けたのね。おっきくて元気なお魚さんだね」←承認注意しなければならないのは、逆の承認もあります。本人が承認して欲しくない事実は、逆に承認しないといけない！当たり前のようですが・・・（例）お姑さん「私は、もう年だから・・・」承認すると「そうですね、もう年ですよね。」実は、これは承認じゃなくて、否定してほしいんですね。正しくは、「そんなことないですよ。まだまだお若いですよ。」ですね？本人が否定してほしい事実は、逆の承認をしてあげましょう。（例）「今日ね、幼稚園でね、お絵かきしたよ」「へ～、そうなんだ」←あいづち「こーーーんなに大きなお魚書いたんだ」「おっきなお魚を書いたのね」←繰り返し「お友達にね、こんな大きなお魚なんて変だって言われちゃった」「そうだね、大きすぎるのは変だよね」←ダメな承認「あら、そうなの？おっきくて元気なお魚さん、お母さんは好きよ。上手にかけているじゃない。」←逆の承認（否定）テク４●質問してみましょう子どもの発想力や、思考力が発達するまでは、子ども自身で話を組み立て、長くおしゃべりするのは、難しいです。そこで、大人が「質問」をして、話を展開してあげるんです。ここでのポイントは、「子どもの興味のあること、話したいこと」を質問すること。言いたいけど言えない、そのもどかしい気持ちを、質問することによって解消してあげます。おしゃべりすることや、表現することが楽しくなってくるはずです。（例）「今日ね、幼稚園でね、お絵かきしたよ」「へ～、どんな絵を書いたの？」←質問「こーーーんなに大きなお魚書いたんだ」「わぁ、上手に書けたのね。おっきくて元気なお魚さんだね」←承認「けどマイちゃんにね、こんな大きなお魚なんて変だって言われちゃった」「あら、そうなの？おっきくて元気なお魚さん、お母さんは好きよ。上手にかけているじゃない。」←逆の承認（否定）「そうかな。」「そうだよ。大きくて元気なお魚さんは、どのお魚さん？」←質問「水族館のお魚さんだよ」「遠足で行った水族館ね。よく覚えているのね」←繰り返し＆承認「うん、トンネルで見たお魚さんが、すっごく大きかったんだ」「そう、どれくらい大きかったの？」←質問「僕の手をけんじくんの手を伸ばしたくらいだよ。こうやって計ったんだよ。そっか、マイちゃんはね遠足の時お休みだったんだ。明日ホントに大きいお魚さんがいるんだよって教えてあげよっと。」■普段していることを、意識して・・・こんな風に、「テクニック」と４つ書きましたが、言われなくても自然に実践されていることばかりだと思います。けど、もし、もうちょっと子どもとコミュニケーションしたい～！って思われている方がいらっしゃったら、４つのテクニックを意識して試してみてください。少しずつお子様のおしゃべりが変わってくるかもしれませんよ。■次回は、第4回になります。もう一度、コミュニケーション・チェックしてみましょう。次回は名づけて「顔面チェック」。お楽しみに！顔面チェックアップしました！（12月26日） ★ ドラドからの クリスマス★プレゼント ◆◆ ・コミュニケーション診断行ないます！ ◆◆◆ ・あなたとお子様の会話を書いてメールしてください。◆◆◆◆ ・ひとことアドバイス差し上げます。 ■ ・限定３名さま もちろん無料 Merry Cristmas！ ・受付は24日～26日 arigatotown@yahoo.co.jpへ
Dec 25, 2004
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●子どもとの付き合い方-2●クリスマスプレゼントつき／コミュニケーションチェック！
今日はコミュニケーションチェック！自己分析するには結構ハードなチェック方法ですので、勇気のある方だけ、やってみてください。（一番下に、クリスマスプレゼントがあります）●子どもとの付き合い方●の連載、第２回です。前回、お子様とコミュニケーションしてますか？（12月21日の記事）で、コミュニケーションは、「互いに」「身振り・表情・声などの手段によって」意思・感情・思考を伝達し合うということだと、お話しました。子育てに悩まれている方に、「お子様とコミュ二ケーションしてますか？」と伺うと、大体「してます」をおっしゃいます。けど実は、よくお話を聞くと、「互いに」伝達しあうというのが、できていないなと感じることが多いんです。■コミュニケーションしているつ・も・り部下に信頼されずに、からまわりしている上司や、妻の心が離れているのに気付いていない夫、冴えない営業マン・・・みなさん、「コミュニケーションしているのにな」と思われています。当人は、コミュニケーションしていると思っていても、言われている方は「指示されている」「ストレスをぶつけられている」「単なる、伝達」にしか感じられないことってあませんか？それだけ、自分自身では気付きにくいものなんですね。（私も、自分のことは良く分かりません）そこで、今日は『コミュニケーション・セルフチェック』をしてみたいと思います！■コミュニケーション・セルフチェック：「互いに」ができているかな？お子様とされた会話を、紙に書き出してみてください。→ここでは、言葉での会話を書き出してみましょう。お子様がまだお喋りをしない場合は、「言葉かけ」で書いてみてください。→パートナーとの会話、お客さんとの会話、上司や部下との会話 なんかでされても、面白いかも！？↓↓↓↓↓↓■チェックポイントは２つ！□ボリュームは、何パーセント？話すボリュームは、あなたが○％、お子様が○％になりましたか？「レッツ コミュニケーション！」の場合は、半分以上、お子様が話されていると良いですね。□内容はコミュニケーションに相応しい？中には、「○○しなさい」「○○してちょうだい」「どうして、○○できないの！」と、指示・依頼・詰問で、「コミュニケーション」の時間があまりなかった・・・という方もいらっしゃるかもしれませんね。それが必要な時もありますので、ダメなわけではないですよ。ただ、辞書で見たとおり、意思・感情・思考を伝達しあうのがコミュ二ケーション！「レッツ コミュニケーション！」の場合は、意思・感情・思考を伝え合っているか、をチェックしてみてください。話題が、意思・感情・思考を伝達しあうのに相応しいかというのが２つめのチェックポイントです。いかがでしたでしょうか。自己分析するには結構ハードなチェック方法ですので、勇気のある方だけ、やってみてください（通常は対面で会話をしながら診断しています。）とお伝えしましたが、どれくらいの方がトライしてくださったかしら？前回お話したように、大人と子ども、先生と生徒、上司と部下、先輩と後輩のような上下関係のあるコミュニケーションは、上から下への一方通行の伝達になりがちで、「お互いに」伝達「しあう」ことができていないケースが多いです。特に、言語能力の違いが激しい、大人と子どもは顕著ですね。半分以上、子どもにおしゃべりしてもらうというのは、以外に難しいはず。明日は、おしゃべりを引き出すテクニックをお伝えします。●子どもとの付き合い方-3●お喋りを引き出す４つのテクアップしました（12月25日） ★ ドラドからの クリスマス★プレゼント ◆◆ ・コミュニケーション診断行ないます！ ◆◆◆ ・あなたとお子様の会話を書いてメールしてください。◆◆◆◆ ・ひとことアドバイス差し上げます。 ■ ・限定３名さま もちろん無料 Merry Cristmas！ ・受付は24日～26日 arigatotown@yahoo.co.jpへ
Dec 24, 2004
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★幸せのおすそわけ★
先日、講演でいただいたお花がきれいに開きました。こういう日は、何かいいことありそう♪って思っちゃいますね。幸せのおすそ分け。あなたの１日も、何かいいことがありますように！▼タイでシルエットが気に入って買った一輪挿しが活躍しました。ちょっと茎が長かったかな・・・。 ＝＝＝12月24日0:40追加＝＝＝▼私の友人宅では、ピンクの薔薇がきれいに咲きました。こちらからご覧下さい！
Dec 23, 2004
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●子どもの探究心を伸ばす●
昨日は、冬至でしたね。帰りの電車で気付き、雑誌やブログで「ゆず湯」について見ていると、とっても入りたくなりました。もうゆずが買えるような時間ではなかったため、銭湯に行ってきちゃいました。忙しい社会生活をしていると、こういった季節の節目や、季節の行事って、あまり意識することがなくなってきますね。こういった行事はお子様の興味と探究心を伸ばす、絶好の機会です。●百科事典を活用しよう最近のご家庭では、百科事典をもたれているところは、少なくなっていると思います。私が子どもの頃は、テレビショッピングでも百科事典がありましたし、訪問販売の方も、良くこられていました。小学校に上がるころは、確か、家に２セットあり、親とよく調べものをしたものです。「今日は、冬至だよ」「冬至って何」「ちょっと調べてみよう」などと、百科事典を活用していました。今は、インターネットでしょうか？子どもの探究心（知りたいことを突き詰めていく力）を伸ばすためには、親御さん自身に知識は必要ありません。上手な説明も必要ありません。「一緒に調べる」という習慣をつけてあげると、わからないことを解決するために、「人に聞く」だけではなく、「調べる」という方法も手にするわけです。探究心がとっても伸ばしやすくなりますね。調べる習慣さえつけば、子どもが勝手に調べものをするようになります。そうすれば、しめたもの。●季節を活用しよう「冬至」に関わることを調べていると、「湯治」とかけて「ゆず湯」に入るという習慣を知ることになります。「ゆずってなあに？」「調べてみよう」「こんなに体にいいものなんだね。うちでもやりたい」「じゃあ、お買い物に行こうか。しゃぶしゃぶのポン酢に 入れても美味しいんだよ」こんな風に、発展されていきながら、昔ながらの習慣についてゆずという植物について健康についてお料理についていろいろと広げることができます。広げる方向は、お子様の興味の方向で良いと思います。百科事典の中で、「食べ方」に興味を持ったり、「植物」に興味をもったり、「風習」に興味を持ったり、「効能」に興味をもったり、本当にお子様それぞれのはず。「知りたい！！」という欲求をキャッチして、伸ばしてあげましょう。その時も、百科事典を使うと、楽ですね！●年末、あわただしいですが、お子様の「探究心」を伸ばすチャンスは満載です。▼Jasmingさんのページで、柚子湯の入り方、柚子湯の飲み方が紹介されています。
Dec 22, 2004
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●子どもとの付き合い方●コミュニケーションしてますか？
●お子様とコミュニケーションしてますか？ご相談をいただく中で、「コミュニケーションしている」とおっしゃる方の大多数が、「コミュニケーション」できていないんです。以前に連載した「褒める子育て注意報」で、「子どもとの接し方」についての悩みをコメントをいただいたり、悩みのメールをいただくことが多かったことにも表れているかも。自分では、なかなか分かりにくいのですが、自己診断と、今日からできるポイントをまとめてみたいと思います。辞書で意味を見てみましょう。コミュニケーション 【communication】 人間が互いに意思・感情・思考を伝達し合うこと。言語・文字その他視覚・聴覚に訴える身振り・表情・声などの手段によって行う。＜引用＞goo 辞書 http://dictionary.goo.ne.jp/index.html注目していただきたいのが、●互いに●身振り・表情・声などの手段によってという部分です。●互いに大人と子ども、先生と生徒、上司と部下、先輩と後輩・・・上下関係のあるコミュニケーションは、上から下への一方通行の伝達で「お互いに」伝達「しあう」ことができていないケースが多いです。あなたとお子様のコミュニケーションはいかがですか？部下に慕われない上司のように、「指示すること」や「叱ること」に偏っていませんか？●身振り・表情・声などの手段によってコミュニケーションというと、「言葉」を媒体にすることが圧倒的に多いので、「言葉のやりとり」をイメージしてしまいがちです。「身振り」や「表情」「言葉ではない声」を使って、どんなコミュニケーションができるでしょう？／または、どんなコミュニケーションをしていますか？考えてみると、生まれたばかりの赤ちゃんにも、コミュニケーションしていることがわかりますね。言葉が使えるようになったお子様にも、言葉に頼らないコミュニケーションがあっても良いかもしれませんよ！●子どもとの付き合い方-2●コミュニケーションチェックアップしました（12月24日）●子どもとの付き合い方-3●お喋りを引き出す４つのテクアップしました（12月25日）
Dec 21, 2004
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◆自分のしたいことを見つける３分間◆どんな子どもでしたか？
□親やママ友、同僚の心ない言葉に傷つくことがある。□子どもを個性豊かに育てたい。ところで、個性って何？あれ、私の個性は？□好きなことを仕事や趣味にもしたいけど、したいことがわからない□仕事と子育てに追われて、充実感が感じられない。□情報誌を読んで子育ても仕事も頑張っているが、いまいち上手くいかない。◆したいことを見つける３分間◆は、そんな方のための、ワークです。今日は、「過去」にフォーカスしてみましょう。▼その１：１０億円あったら？をご覧になる方はこちら▼その２：長所を見つけるワークをご覧になる方はこちら=====================================================================取り扱い説明書『したいことを見つける３分間』 ●紙とペンを用意していただくことをお勧めします！ ●気軽に、自由に、発想を広げていってください！ ●字でも、絵でも、イメージしたものを紙にどんどん書いてみてください！=====================================================================【今日の質問】どんな子どもでしたか？・一番最初の記憶・幼稚園、保育園の頃・小学生の頃 ↓ ↓ ↓ ↓さて、ここで、人から見た形容「良い子だった」とか、「絵が上手だと言われていた」などと、イメージした方、もう一度、自分を主体に考えてみてください。○○な子１つでも、２つでも、１０個でも、２０個でも、好きなだけ書いてみてください。▼解説編はこちら（12月27日アップ）あなたのことを是非コメントかメールしてシェアしてください。「○○な子でした！」でも良いし、「やってみて、こんなことを思い出しました！」ということでも良いです。感じたこと、考えたことを教えてくださいね。▼コメントは、右下の「コメントを書く」を押して このページに掲載されます▼こっそり教えたい方は、メールで arigatotown@yahoo.co.jpお待ちしています！
Dec 20, 2004
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●心配に押しつぶれそうになったら●試してみよう！
今日は、抽選で４分の１という確率で当たったピアノリサイタル＆講演会に行ってきました。講演の冒頭で、「今日は、抽選でくじ運の良いラッキーな方が集まりました。当たった人に誘われて来た方は、ラッキーな方を友達に持ってラッキーです。」（笑）気分が良いものです。今日は、ひとつ大きなエッセンスを学びました。「心配しないと決めること」日々、心配の種はつきません。けど、「心配」というのは癖みたいなもので、種があるから心配するんじゃないんですね。自分で、マイナスナ未来を想像している、というのが「心配」なんですね。そんなときは、誰か他の人のために、何かを与えてみよう・・・・一生懸命、何を与えようかって考えているときに、同時に心配なんてできないんですって。そして、与えたいという気持ちを実行に移したときのあったかい気持ち。心配していた気持ちが薄らいでいくかもしれません。子どもの将来が不安になったとき、パートナーを怒らせたかなと思ったとき、今後の仕事の先行きが見えないとき、お金のことが心配になったとき、健康に不安が出てきたとき、だまされたと思って、単純に試してみよう！
Dec 19, 2004
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●あなたは、どのタイプ？●
今日は、ある勉強会の講座のひとつを担当させていただき、♪ハッピーチャート♪というワークをしてきました。このワークは、自分がハッピー／アンハッピーなときはどんな状態なのか、自分をハッピー／アンハッピーにする要因などの感情の癖がわかります。また、ディスカッションを通じて、アンハッピーからの復活方法なんかも洗い出しちゃう、というもの。チャートの描き方自体も、個性が出ていましたが、人それぞれ、大切にしていることがどれだけ違うか、「幸せ」「不幸せ」の感じ方がどれだけ違うか、を感じます。仕事・家庭・交友関係・趣味・・・色んな軸がありますが、「仕事」だけでも、価値観がでていました。。「仕事」に関わる価値観とっても、とっても大雑把にわけると、４つに分類できます。１）人間関係重視タイプ どんな仕事か、どんな会社かよりも、一緒に仕事をする 「人」や、その人たちとの「関係」を大切にします。２）会社重視タイプ さらに２つのタイプにわかれますが、会社の持っている ブランドや知名度、ステイタスを重視するタイプ。 その会社の掲げる理念やビジョンへの共感を重視する タイプ。両者とも、ほかの３タイプより、会社への所属 意識が強くなります。 ３）仕事重視タイプ 自分のしたい「仕事」にこだわります。その仕事ができ ないなら、転職・独立、という選択肢が自然と出てきます。 こういうプロジェクトを経験して、こんなスキルや経験を 身に付けたいといった「仕事内容」重視の方、営業・ 経理・SEをしたいという「職種」重視の方、または、 事務中心で計画的に仕事を進めたい、新たなアイディア をどんどん出す仕事が好き、など「仕事スタイル」を 重視する方など、いくつかのタイプに分かれます。４）生活重視タイプ 自由な時間、趣味の時間、家族の時間など、生活のバランス を大切に考えます。●どれが良い悪いではなくて、自分が重視するものを知り、 それに合った環境や仕事、仕事の仕方をするのが、きっと 幸せ。もちろん、複数持っている方もいらっしゃるでしょう。●例えば、仕事重視タイプの方が、人間関係重視タイプの人 たちに囲まれて、悩みの相談をした場合、「それが不満じゃ ないんだよなぁ」と消化不良に陥ることもあったりします。 共感できていない感は、タイプの違いによることがあるかも しれませんね。●このタイプは普遍ではなく、環境や価値観の変化に伴い、 変わっていくもの。たまに、「今何を大切にしているかな」 なんて見直してみるのも、面白いかも！あなたは、どのタイプでしょうか！
Dec 18, 2004
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♪ ハッピーチャート ♪
明日は、２０代後半から３５歳の社会人がメインメンバーの勉強会で、講座のパートの１つを担当することになりました。「コンサルティングスキルと数字に強くなる」がコンセプトのはずなのに、♪ハッピーチャート♪という能天気なワークをします。これは、自分のハッピーとアンハッピーを時系列にチャートにして（タイトルそのまんま、ですね）、ディスカッションや、自己ワークを行なっていくもの。自分がハッピー／アンハッピーなときはどんな状態なのか、自分をハッピー／アンハッピーにする要因などの感情の癖がわかります。また、ディスカッションを通じて、アンハッピーからの復活方法なんかも洗い出しちゃう。わいわい、がやがやと楽しく過ごしながら、自分を知ることにつながる時間にしたいと思っています。＊＊＊実は、このプログラムは、盛り上がるし気付きも大きいと、毎回好評なワークなんです。ですから、◆したいことを見つける３分間◆シリーズで、ご紹介したかったのですが、残念ながら、文面だけではお伝えすることも効果を感じていただくことも難しいので、ブログでのご紹介はあきらめました。[出張]自己発見塾や、個別自己発見プログラムなどで、必要な方に直接ご提供していきたいと思います。こうしていくと、少しずつ、有料でご提供するサービスと、ブログやメルマガ（今後ね）でご提供するサービスのすみわけがイメージできてきました。無料で手に入り、十分な効果のある手軽なサービスにお金をいただくのは心苦しく、サービスの開発に手が止まっている部分がありましたが、少しペースアップして、ラインナップを揃えていこうと思います。その方の人生にとって、お支払いになる金額以上の価値を掴んでいただけるような、そんなサービスを提供するのが理想です。
Dec 17, 2004
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◆したいことを見つける３分間◆その２「長所を見つける」解説編
◆したいことを見つける３分間◆その２「長所を見つける」を2日にわたり行なってワークを行なっていただきました。ワークはこれで完了です。今日は、解説編！まだ、ワークをされていない方は、簡単にできますので、是非、ワークをされてみてから、解説編をご覧下さい。STEP1 12月6日STEP2 12月13日左に自分の嫌なところ、弱点、改善したいところを、右に、その反対語を書いていただきましたね。右に書かれた言葉を、じっとよく見てください。↓↓↓↓↓↓↓それが、あなたの良いところです。？ ？ ？ ？ ？解説しますね。●人に冷たい人は、「人に冷たくしてしまった自分」を責めたりしません。人への優しさや、あたたかさを持っているから、冷たくしてしまったことや、いつも全ての人に優しい気持ちを抱けないことが気になるのです。そんなあなたは、人に優しく、あたたかい人。●感情が安定している人ほど、自分の気持ちの揺れが気になるものです。「感情的な言い方をしてしまった」と思っても、自分が思っているほど、相手は気にしていなかったり、逆に、感情を出して大騒ぎしているような方であっても、本当の心は大騒ぎする程揺れていなく、心は決まっていたりします。●仕事がはやく、仕事を面白がれる方は、しなければならないことを先送りしてしまうことが気になるんです。本当に先延ばし癖のある方は、悪いって思っていないということ、ありませんか？同様に、●几帳面な人ほど、自分の雑なところが気になりますし、●義理堅い方ほど、自分の不義理さが気になります。●人見知りだという方は、自分が感じる疎外感を相手に感じさせないように、初対面からフレンドリーに接していたりします。左側は、自分の意に添わない行動や感情。右側は、自分の良いところ。◆したいことを見つける３分間◆その２では、３回にわたり、本当の自分、その中でも「自分の長所」を見つけていただきました。毎日の生活には、自己嫌悪におちいるチャンスが溢れています。それを利用したワークでした。自分自身が本来持っている良いところに、目を向けてあげましょう。次回の◆したいことを見つける３分間◆は、自分自身の棚卸しを行ないます。
Dec 16, 2004
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●「ポジティブな言葉かけ」より大切なもの●
言葉のパワーについては、よく語られています。お子様に対して、仕事場で、「ポジティブな言葉を使おう！」って言われますよね。けど、もっと大切なものがありました。水は語る 魂をうつしだす結晶の真実という本（写真集）は、メディアでも取り上げられ、有名になりましたね。「ありがとう」という紙をはり、「ありがとう」と声かけした水のきれいな結晶「ばかやろう」という紙をはり、「ばかやろう」と声かけした水の、ゆがんで結晶になれない結晶の写真はじめてみたときはインパクトがありました。自分の使う言葉に気をつけよう、って。この写真集は、水での実験ですが、同じように、お米に「ありがとう」「ばかやろう」の実験をした小学校があります。「ばかやろう」と言われたお米は、見る見る間に腐っていきました。「ありがとう」と言われたお米は・・・醗酵して日本酒のようないい香りになったそうです。そして・・・最近知った、３つめの実験。１）「ありがとう」のお米２）「ばかやろう」のお米３）何もしないお米どれが、一番早く腐ったか・・・３）の何もしないお米だったのですって。「ばかやろう」よりも、無視の方が早くお米を腐らせてしまう。人と同じですね。人は、「無視」されることが最も精神的に辛いと言います。家族も会社の人も、友人も、そこにいるのが当たり前の存在に感じてしまったときには、３）の対応をしてしまいがち。こんな時こそ、気の置けない人たちが周りに集まってくれている自分への誇りと、変わらずいてくれる人たちへの感謝をと思います。【参考】水は語る 魂をうつしだす結晶の真実 ( 著者： 江本勝 | 出版社： 講談社 )
Dec 15, 2004
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●子どもとパートナーと、そしてひとりでこっそり読みたい本●
子どもと、パートナーと、そして、ひとりでこっそり読みたい本いつも、ポイント、ポイントで、気付きをくださる尊敬する社長さんが紹介してくださった本です。恥ずかしながら、アドバイスの全てを実践しきれないんですが、愛情深く、アドバイスくださいます。今回のグッドラックも、素晴らしい気付きがありました。「運」と「幸運」は違う。幸運を掴むためには・・・？ということが、童話のように書かれた本です。２人の騎士が、7日後に芽が出る魔法のクローバーを手に入れるために森に入っていきます。同じ環境下で、同じ日に、同じ人から、同じ情報をもらっているのに・・・白い騎士は、魔法のクローバーを手に入れ、黒い騎士は、魔法のクローバーの情報を教えてくれた人を殺しに行きます。コミュニケーション、考え方、口にする言葉、行動、習慣・・・小さな違いが、決定的な差を生み出してしまいました。たっぷりの反省と、大きな気付きを得られました。私も、うっかりすると、黒い騎士になってしまうことがあります。たくさん気付きがあり、ご紹介しようかと思ったのですが、面白いもので、この同じ本を読んだ、私の周りで読んだ人たちのコメントがばらばらだったんです。Ａさん：要は、下準備をしっかりして、抜けがないようにしろっていうことでしょう。Ｂさん：運は誰にでも平等にふってくるけど、ほとんどの人は、それに気付かないだけなのですね。Ｃさん：本当にしたいことしないと、幸運はつかめないってことだ。黒い騎士は、魔法のクローバーを見つけたいと思っていなかったんだよ。Ｄさん：WIN-WINですね。同じものを読んでも、全く捉え方が異なる。その人の考え方に寄る部分もあるでしょうし、その人が直面している課題によって、気付きが変わってくるのかもしれません。特に、この本グッドラックはそうかもしれない。なので、興味を持たれた方は、読んでみてください。そして、あなただけの気付きを！グッドラック ( 著者： アレックス・ロビラ / フェルナンド・トリアス・デ・ベス| 出版社： ポプラ社">わたしも、こんなわかりやすい言葉で、書きたいな。
Dec 14, 2004
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◆したいことを見つける３分間◆その２：長所を発見するワーク
□子どもを個性豊かに育てたい。ところで、個性って何？あれ、私の個性は？□好きなことを仕事や趣味にもしたいけど、したいことがわからない□仕事と子育てに追われて、充実感が感じられない。□親やママ友、同僚の心ない言葉に傷つくことがある。□情報誌を読んで子育ても仕事も頑張っているが、いまいち上手くいかない。◆したいことを見つける３分間◆は、そんな方のための、ワークです。今日は「その2」自分の長所を見つけるワークのSTEP2です！STEP1も振り返りながら、進めますね。▼その１をご覧になる方はこちら=====================================================================取り扱い説明書『したいことを見つける３分間』 ●紙とペンを用意していただくことをお勧めします！ ●気軽に、自由に、発想を広げていってください！ ●字でも、絵でも、イメージしたものを紙にどんどん書いてみてください！=====================================================================12月6日に、あなたの嫌いなところは何ですか？あなたの弱点は何ですか？あなたが改善したいと思っていることろはどこですか？という質問をしました。書いてみていただけましたか？まだの方は、是非チャレンジ。右欄を空けて縦に書き出してみてくださいね！●さて、ここまでできたら、今日のワークに突入です。【１】「嫌いなところ、弱点、改善したいところ」の右側に、その反対言葉を書いてみてください。書けないものは、飛ばしてくださいね。（例）人に冷たい ⇒ 人に優しい・あたたかい大雑把 ⇒ 几帳面感情の起伏が激しい ⇒ 感情が安定している人見知り ⇒ 初対面からフレンドリー【２】次に、書けなかったものに取り掛かりましょう。「改善したいところ」は、反対言葉を書くのが難しいものが多いのではないかと思います。その場合は、まず、「改善したいところ」の背景にある感情を書いて、その反対言葉を出してみます。ここでも、書けないものは飛ばしてください。（例）前回いただいた書き込みを例題に使わせていただきます。ただ、「改善したいこと」が同じでも、背景の気持ちは、人それぞれ。一例としてご覧下さいね。背景の感情は「あえて」ネガティブな言葉を使うのがポイントです。先延ばし癖がある 【背景にある気持ちの一例】 早く仕事を片付けたいのについつい伸ばしてしまう私は、怠惰だ。 【反対言葉】勤勉、真面目、仕事がはやい。友人の誕生日を忘れず！にお祝いしたい 【背景にある気持ちの一例】 たまに忘れちゃうなんて、友達思いじゃない、思いやりがない。 【反対言葉】友達思いで、愛情深い。思いやりがある。【３】右欄が浮かばないときは、チョットひと手間、辞書サイトなども利用して、できるだけ埋めてみてください。どうしても、書けないものは、無理せず、そのままにして次回をお待ちくださいね。そして、あなたのことを是非コメントかメールしてシェアしてください。次回は、ワークの解説編です。ご投稿いただいた中から、ワークの解説編の例題を選ばせていただきたいと思います。ご協力よろしくお願いします。「埋まりません！」っていう書き込みも歓迎です。解説編をアップしました
Dec 13, 2004
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初めて、予告なしに書くのをサボった日
昨日は、初めて予告なしに、書くのをサボってしまいました。午前中、午後と、学生向けイベントのパネルディスカッションでお話をし、夕方は忘年会、夜にのぞみに飛び乗り大阪へ・・・そんなネタには困らない１日だったのに・・・。書けなかった理由が、あまりにもおまぬけなので言い訳をしようと思います。次の予定への移動だとか、新幹線の時間だとか、仕事のメールだとか、かなり携帯電話でインターネットをしていました。携帯で、更新をしようと、夜の新幹線の中で、一生懸命記事を書いていたら、充電が切れてしまったんです。月曜には、東京に戻るので、２日くらいなら大丈夫だと侮って、携帯電話の充電器を持ってこなかった、それが日記サボりの理由。携帯への依存度が普段著しく低い＝最新機器を使いこなしていない私。出張には持ち歩くべきだろうと頭ではわかりつつ、前日には全く気づきませんでした。こんな、おまぬけな私ですが、今後ともよろしくお願いします。
Dec 12, 2004
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●ぶっちゃけ、採用担当はここを見ている●
明日は、東京にある東証一部上場のSI会社さん主宰の「SI・ソフトウェア業界セミナー」に行ってきます。「行ってきます」というのは、学生さんにお話する立場として。SI・ソフトウェアの業界研究セミナーの後、第二部が上場企業人事採用担当者によるぶっちゃけトーク、そして、OB訪問というイベントです。第二部の『人事採用担当者による就職座談会』 ～ぶっちゃけ、採用担当は学生のここを見てる！～ ↑ここに登場します。いろんなマニュアル本のためか、他の理由なのか、採用する側の意図って、なかなか伝わりにくいんです。また、疲れきった社会人ばかりが周りにいる学生さんは、「仕事をする」っていうことを怖がっていたりします。仕事って楽しいよ～、っていうことと、面接官ってこんなこと考えているんだよ～、ということ、そして、企業によって求める人材も価値観も全然異なる、自分が個性を発揮してしたいことができる場を探す「就職活動」って楽しいよ～ってことを、感じてもらえたらいいなぁ。ちょっと辛口で行ってきます。とっても楽しみ。●一緒に出演した、TeeKayさんが当日のテーマを書いてくださっています♪ こちらをクリック
Dec 10, 2004
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●おもてなし上手・もてなされ上手●
＜おもてなし＞お食事の準備、部屋の片付け、気遣いなどのイメージがありませんか。今日、おもてなしのイメージをガラッと変える、「う～～ん、なるほど」というお話を伺いました。おもてなし上手な人は、「来てくれて嬉しい！ いつでも来てね」という気持ちを、お客様に伝えることができる人。●お食事の準備をバッチリ完璧にするよりも、「こんなものしかないけれど、いつでも遊びに来てね」といえる人。お腹イッパイにならなくても、そんな家には遊びに行きたいと思われる。＊＊＊うーん、確かに。私は、英会話スクール勤務時代、各国の外国人と働いていましたが、彼らのパーティは、ドミノピザに、コンビ二のビールとコーラだったりします。それらをつまみながらする、楽しいお喋りこそが、集まる目的だから。お片づけも楽だしね♪おいしいお食事も、素敵なおもてなしですが、完璧にしようとするよりも喜んでもらえたら嬉しいから作りたいわっ、という気持ちが出たときだけでも良いのかもしれませんね。●お客様を「つかえる」人完璧にホスト・ホステスとして「もてなそう」とすると、壁を作ってしまう。お客様も恐縮して、居心地が悪い。完璧にはできません、という開き直りが大切なのだ。＊＊＊うーん、確かに・・・。お料理やテーブルメイクの準備をしたり、できたお料理を運んだりしたくても「座ってて」と言われたり、食事後にすぐ横のシンクにお皿を下げようとしても、「あーーおいといて」と言われると、恐縮しちゃいます。いや、言われ方もあるかもしれません。ホスト側が準備中でも、アルバムなんかを見せてくれたり、おしゃべりしながら待てたりすると、あまり違和感がないかもしれません。ダイニングキッチンではなく、キッチンとは別のところにある場合は、「キッチン汚いから見られたくないわぁ」なんて明るく言われると、片付けやすいようにお皿をまとめてそのままにしてよう、と思います。●逆に、もてなされ上手は・・・ リラックスして甘えられる人。＊＊＊う～ん、確かに。変に恐縮しすぎたり、気を使いすぎたりされる方は、誘いにくいかもしれませんね。核家族化が進み、自宅へのお客様は一昔前より圧倒的に減っています。おもてなし上手、もてなされ上手な大人が増えたら、それを見て育つ子どもたちも、お互いが心地よい関係が築けるように思います。ホテル流のおもてなし、居酒屋流のおもてなし、自宅でのおもてなし、お客様の「快適さ」は異なります。相手が心地よくなってくれるようなおもてなし上手に、そして、ホストも自分も楽しいもてなされ上手になりたいと思います。
Dec 9, 2004
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★嘔吐下痢症が流行っているそうです★
嘔吐下痢症とは、ウィルスによる胃腸炎です。嘔吐が激しく、クリーム色や白い下痢便を呈するので、お子様が、急に発症されたら、びっくりして、とてもご心配だと思います。そんな時こそ、慌てずに、お子様の様子をよく観察しあげてくださいね。親御さんが慌てるとお子さんは不安になってしまいます。「不安が一番、免疫を落とす」という先生もいらっしゃいます。熱が出たり、吐いたり、下痢をしても、お子さんが元気なら、そんなに心配はないのだそう。お薬も必要なく、脱水症状に気をつけて休んでいれば大丈夫ということが多いようです。悪い物を外に出そうとするのは、貴重な体の仕組みですものね。心配なときは、受診をされた方が安心できると思いますが、薬には必ず副作用がありますから、「安心のためのお薬」は、控えた方がよさそうです。足元を温かくし、指の間を清潔にして、ゆっくりお休み下さい。好発年齢は2歳以下ですが、大人を含めてどの年齢でも発症の可能性があり、11月から3月くらいまで、特に寒さの厳しい時ほど要注意とのことです。忙しい時期ですので、お気をつけください。
Dec 8, 2004
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●人見知りを防ぐ方法●ちょっとしたコツがあるんです
人見知りは、多かれ少なかれどんな子も経験しますね。けど、お母さんやお父さんのお友達や、おじいちゃん、おばあちゃんなどがお家に遊びに来たり、逆に、相手のお家に遊びに行ったときに泣かれちゃうと、親御さんは辛いですよね。友達 「抱っこさせて～」子ども「うっ（ぐずりそう）」親 「うちの子人見知りなの。ごめんなさい。」（泣く前に奪う）３者ともせつない光景です。子どもは、いえ、赤ちゃんでも、いつも一緒にいる人や、お世話をしてくれる人は、ちゃんと分かっていますね。ですから、初めて会う人や、めったに会わない人に突然会うと、ビックリしてしまいます。驚きの表現の仕方を知らないので、ただ、泣くしかないのです。社交辞令の方法を知らないので、お母さん、お父さんの後ろに隠れて、しがみつくのです。これは、いつも一緒にいる人と、そうでない人の区別がついている証拠ですし、自他の区別がついている証拠なので、きちんと発達しているということですから、喜んでくださいね。大人でも、初めて会う人とすぐに仲良くなれないのと同じで、子どもだからって、赤ちゃんだからって、初めて会う人とすぐには仲良くなれるわけはありません。けど、できるだけ人見知りによるせつない光景を軽減する方法があります。私の姪っ子・甥っ子は、ほとんど人見知りをしません。７歳、４歳、２歳。上の２人は、年に１回しか会わなくても、「ドラドちゃーん」と駆け寄ってきます。２歳の子も、はじめは少し様子を見ていますが、すぐに打ち解けて一番のやんちゃさんに。赤ちゃんの月齢や、お子様の成育環境、毎日の過ごし方によって、差があると思いますが、１年に１回しか会わない人に、こんなに親しみを持って、かわいくなつくなんて、めずらしいでしょう。これには、コツがあるんですよ。会うことがわかっている人がいる場合、事前に、写真を見せて、説明をしておいてあげるんです。言葉の話せない子どもでも、赤ちゃんでもちゃんと心の準備ができます。例えば、「去年のお正月に会った△△さんが、今年も遊びにくるよ。この前は、○○ちゃんを『高い高い』をしてくれたり、一緒に、おみくじをひいておそばを食べたよね。今年も、いっぱい遊んでくれるといいねぇ。」「この人は、お父さんのお母さんで、○○ちゃんのおばあちゃんよ。半年ぶりに、遊びに来るよ。さっき電話があって、○○ちゃんに会えるのが楽しみだってお話したよ。おばあちゃんは、とっても優しい人だよ。」「□□ちゃんのこと覚えてる？今１歳。生まれたときに、病院にお祝いに行ったね。ちーっちゃい赤ちゃんだったね。もう、おしゃべりするんだって。○○ちゃん、一緒に遊ぼうね。」などです。大人でも、初めての人と会う時は、緊張しますよね。新規の営業先に行く前に、事前準備をしたり、引継ぎをするときに新しい上司はどんな人が聞いておく、など工夫されていると思います。子どもも赤ちゃんも同じ。事前に情報を教えてあげるだけで、緊張や驚きが少なくなります。人見知りをしない・・・・どころか、姪っ子たちのように、２歳くらいからは、この前の続きかのように接することができる子もいます。親御さんや普段接する大人との基本的な信頼関係がベースになりますが、親御さんから聞いた話を自分の記憶としてその相手と接しているのですね。すばらしいコミュニケーターです。クリスマス、年末年始、お子様にとっては、久々の方や初めての方に会う機会が増えると思います。是非お試しください。
Dec 7, 2004
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◆したいことを見つける３分間◆その２：自分の嫌いなところはどこですか？
□子どもを個性豊かに育てたい。ところで、個性って何？あれ、私の個性は？□好きなことを仕事にも趣味にもしたいけど、したいことがわからない□仕事と子育てに追われて、充実感が感じられない。□親やママ友、同僚の心ない言葉に傷つくことがある。□情報誌を読んで子育ても仕事も頑張っているが、いまいち上手く いかない。◆したいことを見つける３分間◆は、そんな方のための、ワークです。その１：１０億円あったら？では、たくさんのコメントをいただき、ありがとうございました。▼その１をご覧になる方はこちらいろんなコメントを拝見して、幸せのカタチって、人それぞれ。価値観って、人それぞれ。ということを、改めて実感しました。自分の行動や思考を作っている「価値観」を見つけ、その中から、本当に心の底から意味があると思える「価値観」を拾い上げることができたら、したいことがクリアになると思います。＝＝＝＝＝■ では、今日は「その２」のスタート！ ■＝＝＝＝＝まず、「したいこと」や「こんな風に生きたいというイメージ」を見つけるときに障害となるのが、「わたしには無理」「どうせできない」などの、自分に対するネガティブな感情です。前にも「褒める子育て注意報」でお話しましたが、日本人はとっても「自己肯定感」が低いのです。 １００％の人間はいません。という私は完璧主義のきらいがあり、まだ知識も経験も人間的にもまだまだの状態で、こんなことをお話していることを恐れ多く感じたりもします。生意気かなぁ・・・とか、ダメなところたくさんあるのに・・などと思うこともしばしば。だから気持ち、わかります。ですので、◆したいことを見つける３分間◆その２では、したいことを掘り下げる前に、長所を見つけるワークをしていきたいと思います。========================================================================取り扱い説明書『したいことを見つける３分間』 ●紙とペンを用意していただくことをお勧めします！ ●気軽に、自由に、発想を広げていってください！ ●字でも、絵でも、イメージしたものを紙にどんどん書いてみてください！========================================================================２回目の今日のお題は・・・・あなたの嫌いなところは何ですか？あなたの弱点は何ですか？あなたが改善したいと思っていることろはどこですか？５０個でも、１００個でも、羅列していってください。しょーもないこと、大歓迎。次回のワークのために、右欄を空けて縦に書き出しておいてくださいね！●自由に考え、できれば紙に思いつくはしから書いていきましょう。思いつきが大事です！そして、あなたのことを是非コメントかメールしてシェアしてください。ご投稿いただいた中から、ワークの次のステップの例題を選ばせていただきたいと思います。ご協力よろしくお願いします。▼12月13日、STEP2をアップしました。こちらをご覧下さい。▼12月16日、解説編をアップしました。解説編はこちら
Dec 6, 2004
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●年に一度の・・・・・●
私には、年に１回の楽しみがあります。それは、今の時期に行なう、ある友人とのお食事。学生時代からの友人で、社会人になってからも年に１回必ず会っています。といいますか、年に１回以上会う年は珍しいという関係。普段はほとんど電話をすることもメールをすることもないのですが、数少ない親友（と私は思っている）大切な友人です。お互いの誕生日の間の今の時期に、おいしいものを食べながら、これまでの1年間を振り返り、今興味のあることや仕事のことを話して、「次の１年間の抱負」を語るのです。お互いの成長や変化を楽しみながら、自分と向かい合うことができる時間。この１年に１度の数時間が、とっても刺激的で、次の１年へのはずみになっているように思います。本質を聞こうをしてくれる人。中途半端な表現や、照れ隠しの発言は、決して見逃さず（笑）、ツッコミを入れてくれるので、本音を話さざるを得ないし、自分では深め切れていない考えを本質まで落とし込むことができたりします。何より、厳しい（けどさわやかな）ツッコミは、理解してくれようとする気持ちの表れ。それがとっても嬉しい。大切にする価値観や志向性は全然違うのに、ちょっとした美学なんかが似ていて、面白い。そんな親友に恵まれている私って、なんて幸せなんだろ～って心から思うのでした。※今年は、年明けにも会う約束をしました。 例年、お互い忙しくなる時期だけど・・・。
Dec 5, 2004
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●ココロと身体のメンテナンス●アロマの効果
アロマテラピーに興味があったところに、アロマオイルでマッサージをしてくれるというエステから無料体験コースの案内をいただき、今日行ってきました。●体調や顔色を見て、いくつか精油（香りの原液）を選んでくれて、その中から、好きなもの、普通のもの、嫌いなものに分類。●好きなものの中から、好きな香りの傾向や体調不良の部分を診断し、（求めている香りでわかるんですね）ブレンドする新たな精油をピックアップ。●さらにその中から好きなものを選んで、３つの精油をブレンドしてマッサージオイルを作っていただきました。●で、ハンドマッサージ。人に触れられるというのは、それだけで気持ちい～い！オイルと、ヒートマットで身体はぽかぽか。エステサロンによっては、サービスやマナーやいまいちのところもありますが、吉岡美帆に雰囲気の似た店長さんは、とってもスマートに施術・営業してくださいました。●シャワーを浴びた後は、リラクゼーション効果が高いオイルだったそうですが、リフレッシュして、さっぱり、元気。＊＊＊●たまには、エステなり、整体なり、温泉なり、リラックスして、身体とココロのメンテナンスをしたいなぁ～と思います。整体やマッサージが、大体６０分、６,０００円エステは、大体６０～９０分、１２,０００～２０,０００円温泉は、大体一泊、９,０００～３００００円決して安くはありませんが、イライラして家族にあたったり、疲れて仕事の能率が落ちたり、体調を崩して、寝込んだりすることを考えたら、悪くない投資かも？
Dec 4, 2004
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■がんばって■これはOK？ NG？
「がんばってね」という言葉は、もはや日本人の日常のあいさつになっているようで、さしたる意味もなく使われることが多いですね。先日TV番組で「B型家族のケーキ作り」を披露されたけいこださんの日記、がんばれは、禁句か？。でも「がんばれ」について書かれています。プロスポーツの厳しい勝負の世界では、能力の限界にチャレンジしようとしている時、叱咤激励することで「がんばり」をひきだす効用があります。しかし、一般の社会において、叱咤激励して人を奮い立たせようとするのは無駄なことなのだというのは、経験されているのではないでしょうか。ハッパをかけたからといって、それに刺激されて人がやる気になり、どんどん勉強するようになる、バリバリ働くようになるなんてことはあまりありません。がんばる人は皆、自分で動機をもち、目標に向かってがんばっています。反対に、怠ける者ややる気がない方は、「がんばれ」に反発すらします。だから、部下に対して、叱咤激励して動かそうなんて考える上司は、よほど世間を甘くみているか、人を知らないだけ。子どもに対しても、実は同じです。「がんばれ」っていう前に、自分で動機をもち、目標に向かえているか見てあげる－－－その上での「がんばって」であれば、素直に、やる気になれます。そして、がんばっている様子を見せたときは、「よくがんばっているね」と褒め、がんばったことを誇らしく報告してくれたら、「がんばったね」と承認してあげましょう。自分の力で、がんばれる子どもに育っていきます。親御さんは、目を細めながら見守ってあげてください。
Dec 3, 2004
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◆自分のしたいことを見つける３分間◆１０億円あったら、どうしますか？【まとめ】
今回は◆自分のしたいことを見つける３分間◆その１１０億円あったら、どうしますか？の解説編の【まとめ】をお送りします。この解説編では、あなたの考えた答えを掘り下げて、「自分を知る＝自分の価値観や欲求を知る」「自分だけの幸せな生き方を見つける」ことを目的としています。もう一度、気軽に、そしてちょっぴり真剣にやってみてください！●質問本文へ●解説編：前編へ●解説編：中編へ＊＊＊＊＊１０億円、今、あったら・・・生活のために、仕事をする必要がなくなったら・・・その時に、したいこと、その時の、毎日の過ごし方、その時の、お金の使い方、その時の、時間の使い方、その時、そういう生き方をしている時の気持ち考えてみましょ。何を得たくて、それを求めているのでしょうか。↓↓「それ」自体をすることも、幸せですが、「それ」から得られるものや、「それ」を求める自分を他の方法で満たせたら、幸せかも。「それ」から得られる同じような「感じ」を、今の生活で持つとしたら・・・？例えば、お芝居をしている人で、「みんなで役割分担して、ひとつのものを作り上げるプロセスと達成感が好きなんだ」という方は、仕事でもマネジメント職、プロジェクトリーダーとなったら、楽しくできそうですね。同じく、お芝居をしている人でも、「自分ががんばってきた成果を人に見てもらえるのが快感！」という方は、研究・発表の機会がある仕事だとか、予備校講師や広報など地道な仕事の上に、人に注目される仕事なんかで、同じ満足感を感じられるのではないでしょうか。ねことじゃれて過ごしたい方も、ねことじゃれるのが好きな理由が「ふわふわした温かい感触に癒される」のか「自分を必要とするねこがいるからがんばれる」のか・・・いかがでしょうか～思いつくままに、発想を広げて、書き出してみて下さい♪あなたのご意見、新たな発見や気付きは・・・⇒コメントに書き込まれるか⇒こちらのアドレス arigatotown@yahoo.co.jp に投稿してください！●質問本文へ●解説編：前編へ●解説編：中編へ
Dec 2, 2004
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◆自分のしたいことを見つける３分間◆１０億円あったら仕事をやめる？解説編【中編】
◆自分のしたいことを見つける３分間◆その１１０億円あったら、どうしますか？「１０億円あったら、どうしますか？」の解説編を２～３回（予定）にわけて、お送りしています。今回は、解説編の２回目、「仕事」を切り口にしてみます。この解説編では、あなたの考えた答えを掘り下げて、「自分を知る＝自分の価値観や欲求を知る」「自分だけの幸せな生き方を見つける」ことを目的としています。もう一度、気軽に、そしてちょっぴり真剣にやってみてください！●質問本文へ●解説編：前編へ ＊＊＊＊＊＊ 「１０億円あったら、どうしますか？」●この質問をすると、「仕事」に関することを挙げられる方が多いです。昨日、代表的なのは以下の５つだとご紹介しました。１）仕事をやめる（今、休職中の方は、就職活動をしない）２）仕事量を減らす３）人を雇う：家事サービス・仕事のアシスタント・ベビーシッターなど４）仕事は現状のまま続ける５）仕事を変える（転職・独立など）今日は、それぞれの方に、続けて、考えていただきたいことをお話していきますね。１）仕事をやめる（就職活動中・学生さんで就職しない）方大雑把に分けると、２つの方向性があるようです。 （1）とりあえず、辞めたいという方質問です！今、仕事をなさっている（仕事を探されている）のは、１００％お金のためですか？例えば、｢仕事を辞めて、田舎町で喫茶店でも開く｣とおっしゃる方がいます。その方に、「本当に１０億あったら、喫茶店をしたいの？」と聞くと、「いや・・・」と考えなおされることが、しばしば。本当に辞めます？辞めない理由は？やっぱり辞める方・・・辞めて、どんな風に生きていきます？仕事は嫌いだけど、その会社に所属しているという安心感やステイタスも、会社づとめの大きな理由のひとつだったりします。それは、会社員をする、立派な理由のひとつです。あなたにとって、大切な価値観かもしれません。 （2）趣味に生きる方仕事は生活のためにしているけれど、生活を考えなくて良いなら、趣味に生きたい！という方。フラワーアレンジメント、ネイル、アロマ、ワインを追求、テニスやゴルフ、歴史の勉強・・・。もう始めていらっしゃいますか？もう始めていらっしゃる方。もっとそれに時間を費やしたいのですね！その趣味は、今は趣味かもしれません。５年後も趣味として続けていたいですか？いつかは仕事にしたい・・・と思われていませんか？まだの方は、月に１時間でも、実行する時間を持たれてみてはいかがでしょうか。無料体験コースだけでも、行かれてみてはいかがでしょうか。本当に趣味に生きるくらいしたいことだったら、その１時間で、今の生活に色が加わることと思います。本当にしたいことかどうか、見極めるチャンスになるかもしれません。そして、その１時間が取れる方も取れない方も、「趣味に生きているあなたは、何を幸せに感じているのか」「趣味をどんな風に続けるのか・続けた先のかたち」なんかも、イメージしてみてください。２）仕事量を減らす方例えば、今、週に５日働いているのを３日にしたいとしたら・・・ちょっと、減らしたい理由を考えてみてください。「４０％は、したくない仕事」ということでしょうか。「浮いた２日でしたいことがある」のでしょうか。例えば、健康に気づかう時間配分だとか、家族ともっと過ごしたいとか、勉強や趣味の時間に当てたいとか・・・。もちろん、ミックス型の方もいらっしゃるでしょうね！ （1）４０％は、したくない仕事だという方好きな仕事と嫌な仕事、したい仕事と避けたい仕事、書き出してみましょう。手元に筆記用具がない方は、思いをめぐらしてみてください。（できれば書いてみてね。気付けることが違うから！）何か、感じること、ありませんか？ （2）浮いた２日でしたいことがある方健康に気づかう時間配分だとか、家族ともっと過ごしたいとか、勉強や趣味の時間に当てたいなど、いろんな理由が挙がりそうです。浮いた２日でしたいこと、したい理由、めいいっぱい書き出してみてください。３）人を雇う方家事サービス・仕事のアシスタント・ベビーシッターなど「自分がすべきではない仕事」「自分じゃなくても良い仕事」「好きじゃない仕事」にも時間を使っているという感覚がおありなのだと思います。人を雇うということは、その分、自分の時間が浮くことになります。２）仕事を減らしたいという方と、似ている部分がありますね。好きな仕事と嫌な仕事、したい仕事と避けたい仕事、書き出してみましょう。浮いた時間でしたいこと、したい理由、めいいっぱい書き出してみてください。手元に筆記用具がない方は、思いをめぐらしてみてください。（できれば書いてみてね。気付けることが違うから！）４）仕事は現状のまま続ける （1）お金をもらわなくても、したいから・・・という方天職なのでしょうね。お金をもらわなくても、したいくらい好きな仕事をされているあなたには、お客様は喜んでお金を支払うでしょう！ （2）仕事をすること自体に意味を見出している方例えば、社会とのつながりがほしい、色んな人と知り合う機会が欲しい、人の役に立ちたい、商売が好き、何かに熱中していたい・・・・社会とのつながりがほしい方は､「なぜ、つながりが欲しい？」「どんなつながりが理想？」色んな人と知り合う機会が欲しい方は、「どうして、色んな人と知り合いたいの？」「どんな人と知り合いたい？」人の役に立ちたい方は、「なぜ、役に立ちたい？」「どんな人の役に？どんな風に役に立てると嬉しい？」商売が好きな方は、「なぜ好き？」「どんな商売が理想？」といった風に、「なぜ？」「どんな？」という質問をしてみてください。あなたが大切にしていることが見つかるのではないかと思います。５）仕事を変える（転職・独立など）今、持っているものを捨てる理由。新しい環境に求めるもの。書き出してみましょう。手元に筆記用具がない方は、思いをめぐらしてみてください。（できれば書いてみてね。気付けることが違うから！）何か、感じること、ありませんか？★書くことで、考えがまとまります。意外な自分の一面に気付くことも！あなたの答えは・・・⇒コメントに書き込まれるか⇒こちらのアドレス arigatotown@yahoo.co.jp に投稿してください！次回は、解説編のまとめです。●質問本文へ●解説編：前編へ
Dec 1, 2004
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