2011年01月の記事
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ウォーキングで流れ星！
昨日の夜も主人とウォーキングに行きました。 昨日の夜はいつになく寒くて、 寒いせいか夜空の星もすごくきれいに見えました。 歩きながら何度となく夜空を見上げて 「星がきれいだね～」なんて話しながら歩いていました。 そしたらな・なんと流れ星がぁーーーーーー、 す～～～～～っと流れて見えたんです。 あんなにハッキリきれいに流れ星を見たのは、 初めてでとっても感動しましたぁ。 それから去年の暮れに体重計を新しく買い換えました。 タニタの体脂肪計です。 この体脂肪計は、身長と年齢を記録して体重を計ると 体重や体脂肪、内臓脂肪、骨量、基礎代謝、 体内年齢、筋肉量などがわかります。 毎日お風呂上りに計っています。 この体脂肪計を買ってからはウォーキングにも身が入ります。 買ったときに服を着て計ったら、 体内年齢が４５歳！ですごくショックを受けました。 今はウォーキングの甲斐あって何とか３７歳になりました。 主人は悔しいことに体内年齢が２５歳なんですよ～。 私もせめて３０歳代を切れるようになりたいと思っています。
2011年01月28日
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今日のパンと昨日のパン！
さて今日は…、 黒糖入りレーズンくるみパンを焼きました。 成形はキッチンバサミでチョキチョキと ５ヶ所に切り込みを入れて かわいくふわふわなパンが焼けました。 レーズンはラム酒漬けのフルーツミックスなので ちょっと大人向けのパンです。 そして昨日のパンはグラハムパンです。 グラハム粉のパンです。 食べるとつぶつぶ感がとってもいい感じです。 食物繊維もたっぷりです。 まだまだ作ってみたいパンやお菓子が たくさんあって…、次は何を作ろうかな～。
2011年01月26日
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ウオーキング！
去年の１２月１１日からダイエットのためにウオーキングを始めました。 夜、晩ご飯の片付けが終わった８時３０分～９時ごろから １時間ぐらい…、寒いのでしっかり身支度をして歩いています。 また、こんな寒い時期に始めなくても…ねぇ。（笑） 主人が夜１人で、夏ごろから歩いていたんです。 １人じゃ寂しいから一緒に歩こうといつも誘われていたのですが、 乗り気ではなかった私は、断っていたんです。 でも、きっかけは特にないのですが、 なんとなく歩いてみようと思って始めてみました。 主人の都合の悪い日はお休みで、昨日までで計２１日歩きました。 まさか私がウオーキングを始めるなんて夢にも思いませんでした。 昨日は日曜日ということもあって、初めて昼間にウオーキングをしました。 家の近くには、木のチップを敷き詰めたこんなコースもあって 主人と話をしながら、楽しく気が付いたら２時間も歩いてました。 途中、こんなところにも立ち寄って 御師家や昔のかやぶき屋根の家や 富士山レーダードーム、そこからの富士山。 主人には、いつまで続くのやらと言われていますが、 せっかく始めたことなので、続けていけたらいいなと思っています。 健康のために＆運動不足解消、ダイエットにと無理せず頑張ります。 まだ効果はあまり出ていませんが、ダイエットに期待大です。
2011年01月24日
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ハートのマドレーヌ！
この間の星の形のマドレーヌに続き、 今日はハートの形のマドレーヌを焼きました。 やっぱりちょっと生地のふくらみが良くて ハートの形がちょっといまいちで残念ですが…。 これはこれで、コロンとしてかわいいですよね。
2011年01月24日
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マドレーヌ！
今日作っお菓子、マドレーヌで～す。 シリコンの型を買ったので使ってみました。 星型全部で１２個でハートも買ったんですが、 今回は星型で作ってみました。 シリコンの型でお菓子を作るのは初めてで、 マドレーヌが思ったより膨らんでこんな感じです。 でもちゃ～んと星の形になっていてかわいいです。 今度はハートでも作ろうと思います。
2011年01月21日
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バターロールとミニソフトフランスパン！
今年初の手作りパンは１５日に作ったバターロール。 久しぶりに作ったのですが、まあまあの出来…と思ったら 食べたらなんか物足りない？ おいしいことはおいしいのですが…、 どうして 良～く考えてみたら塩を入れ忘れていました。（笑） なので、ハムとチーズとレタスをはさんで食べました。 そして昨日は、ミニソフトフランスパンを焼きました。 フランスパンは主人が好きなので、 ミニだと食べやすいかと思って手のひらサイズです。 あと１５日には、ホットケーキミックスと プレーンヨーグルトで作るなんちゃってチーズケーキ。 パンを焼いたついでに…、 １００均で買った紙の型に入れて焼きました。 この型は切るとハートの形に…、かわいいですよね。 バレンタインにいいかも…。 実はこのケーキも１つ材料入れ忘れたのですが、 特に食べた感じに問題なかったので 良しとしておきましょう。 でもパンもケーキも次はきちんと材料を 忘れずに入れようと思います。
2011年01月18日
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本日のお弁当！
今日のお弁当はこれっ！ 雑穀ご飯にふりかけかけて、 おかずはハンバーグ、ウインナーのベーコン巻 卵焼き、ミニトマト、スパゲティー（冷凍食品）、 見えないけど冷凍食品の胡麻和え…、 主人のほうには、たくあんと きのことちくわとごぼうのきんぴらも入れました。 このきのことちくわとごぼうきんぴらはこの本の 500円でわかる！基本の低カロおかず きのことちくわのきんぴらをちょっとアレンジ？して…、 作ったのがこれです。 材料（２人分）です。 まいたけ１/２パック（50ｇ）、エリンギ１本（50ｇ）、 ちくわ１本（50ｇ）、にんじん１/４本（40ｇ）、 酒大さじ２、砂糖、しょうゆ、 サラダ油各大さじ１、七味唐辛子適宜です。 作り方は、 １、まいたけは小房に分ける。 エリンギは長さを半分に切り、縦半分にしてから ５ｍｍ厚さに切る。ちくわは小口切り、にんじんは 皮をむいて短冊切りにする。 ２、鍋にサラダ油を入れて強火で熱し、１の材料を 加えて炒める。全体に油がまわったら砂糖、酒、 しょうゆを加え、汁気がほとんどなくなるまで 炒りつける。器に盛り、七味唐辛子をかける。 私は材料にエリンギは使わず、まいたけを多めに使って ごぼうを笹がきにして加えました。 それから七味唐辛子ではなく、 白ゴマをたっぷりふりかけました。 簡単でおいしくてヘルシーでとってもいいですよ。 是非お試しあれ…。
2011年01月15日
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久々のお弁当画像！
３連休も終わり、お正月気分もすっかり抜けて いつも通りの日常が戻ってきました。 主人と高校生の娘のお弁当を２つ作ったのもすごく久しぶり。 はずかしながら…、相変わらず変わり映えのしない これまた、いつも通りのお弁当です。 さて話は変わって…、 １月４日に書いた中学の娘の冬休みの宿題の習字です。 毎年私も一緒に２人で、書き初めです。 左が娘、右が私のです。 いかがでしょうか？ 娘は左利きなのですが、 良く左利きでも習字は右で書くと聞きますが、 娘は右手では書けないので左で書いています。 書いている様子を見ていると 左手で書いている習字って、やっぱりなんか変ですね。（笑）
2011年01月12日
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我が家のおせち画像！
今年のお正月は１月１日に家族だけでの～んびり過ごして ２日に主人の妹家族や弟家族がお年始にやってきました。 （ 私の実家には３日に行きました。） 我が家が６人、妹のところが５人、弟のところも５人で 大人８人、子供８人の総勢１６人。 楽しく、と～っても賑やかでした。 おせちは毎年、買ってきたものと作ったものを 盛りつけてこ～んな感じです。 お義母さんと私とで作るものの分担が決まっていて お義母さんはきんぴらにモツ煮、なます、のっぺい汁など…、 私はポテトサラダに蓮根のきんぴら、年越し蕎麦のおつゆなど…と。 おせちの盛りつけは大体が私なので、いつも適当です。(笑) ４日から主人は仕事で、高校生の娘は７日から学校が始まりました。 中学の娘は１１日からで、今日は東京に友達と遊びに行っています。 明日は、親子４人で箱根に１泊、ゆっくり温泉に行ってきます。 なかなか親子揃って出掛けることがあまりないので と～っても楽しみです。 そして温泉でリフレッシュして…、 娘たちも４月からは高校３年と中学３年なので進学に向けて、 親子で元気に頑張ろうと思ってます。
2011年01月08日
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お風呂のジェルシール！
あけましておめでとうございます。 新しい年が始まりましたね。 このブログも最近はなかなか更新が出来ていませんが、 タイトルのように‘きままに‘ぼちぼちやっていけたらいいな と思っていますので、どうぞよろしくお願いします。 さてっ、我が家のお風呂のジェルシール！お正月バージョンです。 門松に～…、 ～宝船です！ 貼れる期間は短いですけど…ね。 （注）ジェルシールは注意事項をよく読んで 貼りましょうね～。
2011年01月04日
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- 簡単レシピ
- タコさんウインナーとツナパスタ
- (2025-11-27 12:10:03)
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- パン！ぱん！パン！
- ツナたまご LAWSON 盛り過ぎチャレ…
- (2025-11-25 21:40:05)
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- 美味しいお店を教えて！
- 週替わりのメキシカンランチ・ユカタ…
- (2025-11-26 15:00:06)
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