2022年11月の記事
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11/30（水）長い勤務日！！
１１月３０日（水）長い勤務日！！目覚めるとあまり寒さを感じませんでした今日は、暖かいのかな！？よくわかりません！！会社に行く支度を済ませアパートを出ると雨は止んでいました！！１１月、最後の勤務日は朝から出勤しての長い長い勤務日昼間が終われば、そのまま夜勤明けです！！三茶駅へと歩き電車を乗り継ぎながら、北千住駅へマックに行きコーヒーを飲みながら時間になるまで、のんびり過ごしますマックを出るとつくばエクスプレスに乗り、三郷中央駅へと出て駅前の駐輪場から自転車をだして職場へと入って行きます朝御飯と薬を済ませ明日の朝までの長い長い勤務は月替わりの月またぎ勤務となります！！本日の記録！！体重 ８２・４Ｋｇ体脂肪率 ２８・１％内蔵脂肪率１９
2022.11.30
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11/29（火）濡れながら！！
１１月２９日（火）雨です！！めんどくさくて傘をささずに濡れ鼠！！目覚めると、会社に行くと支度を始めます寒いです！！暖房を始めないとダメかな?アパートを出ると、駅へといき始発電車を待って電車移動が始まります北千住駅に出るとマックに入りコーヒーを飲みながらのんびりと過ごし時間になるとつくばエクスプレスへ三郷中央駅へと出て駐輪場から自転車を出すと職場へと入っていき細菌検査の検便を提出します勤務は、今日も内勤でしかも昨日と同じメンツ！！こんなこともあるんだな！！夕方まで頑張ると外は、雨となっていて濡れながら駅へと向かいます電車をを乗り継ぎながら三茶へと帰っていく雨は、ここでも降っていました傘は、かばんの中にあるが出すのが面倒でかなり濡れましたが傘を使わずに帰ってきてしまった実家に行くと、夕飯をゆっくり食べて薬を済ませ、しばしのんびりして明日の弁当をもらうとアパートへと帰っていきます明日は、夜勤ですが休む人の代わりに朝から出勤するすることに！！厳しい勤務は続きます！！本日の記録！！体重 ８１．６Ｋｇ体脂肪率 ２８．１％内蔵脂肪率１９
2022.11.29
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11/28（月）ボ〜ケ！！
１１月２８日（月）勤務日！！休みボ〜ケ！！目覚めると、しばらく今日は、何しようか考える休みだと思い込んでいて会社にに行く日だとおもいだし、慌て出かける支度を始めます長いこと休んだ訳ではないのに休みボケですか？それとも、行きたくないからの拒否反応？可燃ゴミをまとめゴミを出しながらアパートをでると路上に一つキャリーバッグがなんなんだろと思っていたら正面の家で鍵を締める音が聞こえてきました旅行に行くのかな？良いなと思いながら駅へと向かいます三茶始発の電車に乗り電車移動が始まります乗り継ぎながら、北千住駅に出るとマックへコーヒーを飲みながらしばらくのんびりと過ごし時間になるとつくばエクスプレスで、三郷中央駅へそこからは、自転車移動となりますコンビニに寄り買い物をして職場へと入って行きます朝御飯と薬を済ませると今日は、内勤で夕方までの勤務に耐え仕事が終わると駅へと急ぎ、電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へと帰って行きます実家へと行き夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくゆっくり過ごし明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます明日も勤務！！内勤が予定されています！！なんなんだろ！
2022.11.28
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11/27（日）久々です！！
１１月日（曜）久々の人と！！昨夜は、いつのまにかに寝てしまい目覚めは、いつもと同じ時間！！よく寝ました！！昨日打ったワクチンの影響は打った場所を、腫れさせた程度で発熱とかはありませんでした！！めざめると、テレビドラマの録画を見て過ごし７時半を過ぎた頃、実家へといきます朝御飯と薬を済ませしばらくのんびりすると実家を出て、三茶駅へ９時１２分発の各駅停車に乗り桜新町で下車します！！この区間は定期券がありますそこからは、歩き出し溝ノ口へと向かいますこの間に、母様が電車で二子新地まで来て知人の状況確認をしに行きその後、溝ノ口で合流します！！母様の友人の車は会ったが本人の確認は、出来なかったらしい溝ノ口で母様と合流すると居酒屋へ昼呑みを軽くしますしばし飲み食いして１３時、会計を済ませると電車に乗り、三茶へ１３時半、商店街で、持ち帰りずしを買うと母様に持たせて今夜の夕食にしてもらいますじろ〜教は、これから池袋へと行きます渋谷まで出ると山手線に乗り換え池袋へ！！しばらくプラプラして待ち合わせ場所のいけふくろうへ！！しばらくするとあらわれました！！軽く、１０年以上会っていないかなり久々だが、だいぶ貫禄をつけているコロナで在宅勤務が長かったらしいしばらく歩き呑みに行きます居酒屋に入り、しばし飲み食いして昔話をします３０年近く前の話し昨日のことの様に話します懐かしい！！１８時になる頃会計を済ませると少しプラついて駅で別れると山手線で渋谷へそこからは、定期のエリアで三茶へと帰って行きます１９時スーパーで買い物をしながらアパートへと帰っていきのんびりと過ごすのでした！！
2022.11.27
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11/26（土）ワクチン4回目！！
１１月２６日（土）府中で一泊して今日は、コロナワクチン4回目！！昨日から、府中にいます朝御飯は、軽めに済ませ薬を済ませるとホテルをチェックアウト！フロントには誰もいないから鍵をフロントにあるポストにいれてチェックアウトとなります！！大國魂神社に行くと酉の市の装飾来たいなと思うがあきらめましょう参拝して府中本町駅へと出ます南武線に乗り溝ノ口へと出て田園都市線に乗り換え用賀で下車しますペットショップにいき欲しいものがあり見に来ましたがちっとダメあきらめて電車に乗り三茶へといき少しプラついて歩き出します、世田谷通りを歩き上町に来るとラーメン屋に入りつけ麺を食べてお昼にします！世田谷Payで会計を済ませると再び歩き出し宮坂へといきコロナワクチンの摂取会場へどきどきしながら書類のチェックをされたり医師の診断を受けたりしてその先のカーテンを開けると注射針が待ち構えていました椅子に座ると右に打つか？左に打つか？選択権はなく座ると、左腕をまくり事務的に針が刺さる屠殺場の様な事務的な作業でワクチンの摂取がおわり案内されるがままにパイプ椅子に座り時間の経過は、指示された紙をみてその時間になると書類のチェックがされ外へと出て行きます！！そのまま、世田谷線のホームにいき世田谷線に乗り三茶に帰って来ると地域振興券でお酒を買って実家へと帰って行きますあんま食欲もなく母様が、ミートソーススパゲッティーを弁当箱に詰めてくれそれを持ってアパートに帰っていきのんびりと過ごすのでした！！
2022.11.26
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11/25（金）府中へ！！
１１月２５日（金）夜勤明け！！府中へ！！昨日の朝、職場に入って仕事に着くと開放されたのは、今日の朝長時間の労働日となりました定時に勤務が終わると職場を離れます！！天気が良くて、暑いぐらい！！電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行きます次止まったら三茶だと認識しているのに次の瞬間に意識が無くなる！気づいたら、三茶を過ぎて駒澤大学駅まで来てました慌てて下車して反対側に来た渋谷行きに乗ります！！三茶に着くと１１時を過ぎた頃でした歯医者の予約が１１時で急ぎ目に歯医者へと行きます！！少し遅れたがすぐに診察！歯の調整をしてもらいすぐに歯医者は、終わり世田谷Payで支払いを済ますと電車に乗り、溝ノ口へ！！しゃぶしゃぶを食べに行きますゆっくり食事をして１３時会計を済ませます南武線に乗ると、府中本町へといきゆっくり歩きながら府中へ！しばしプラ着くとホテルへチェックインをすませ荷物を置くと屋台ずしへお気に入りの呑み屋となりますカウンター席に座りしばしやっくり呑み１８時会計を済ませます！！ホテルに向かう途中にあるスタドンで、テイクアウトするとホテルに帰っていきのんびりと過ごすのでした。本日の湯録！！ホテルリブマックスＢＵＤＧＥＴ府中アネックス
2022.11.25
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11/24（木）過酷！！
１１月２４日（木）長い長い長い勤務日となります！目覚めると、仕事に行く支度を済ませ可燃ゴミをまとめるとそれを出しながら駅へ今日は、夜勤日となりますが休んでいる人の代わりに朝から出勤しての長時間業務日となります過酷です！！三茶駅に行き、時発電車を待って電車移動が始まります北千住駅までいきマックに行くと、少し待ってやっと開きました！！コーヒーを頼み、しばしのんびりと過ごし！！時間になるとつくばエクスプレスで三郷中央駅へ駅前の駐輪場に置いてある自転車に乗り職場へと入って行き朝御飯と薬を済ませると長い長い勤務の連鎖に身を置きます！！明日の朝まで頑張りましょう！！
2022.11.24
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11/23（水）祝日らしい！！
１１月２３日（水）祝日らしい・・・なんの日？どうでもよい！！仕事だもん！！会社に行く支度を済ませアパートを出ると天気は、予報通りの雨わかっていたけどガッカリ！傘をさしながら駅へ三茶始発の電車にのり先ずは、北千住駅まで出ます！！マックに行きコーヒーをオーダーしてしばらくのんびり過ごし時間になるとつくばエクスプレスで三郷中央駅へそこからは、自転車にのり職場へ雨降る中、傘を差しながらの自転車運転、少し不安でいつも通る道は、狭い為広めの道を選び職場へと入って行きます職場に着くと朝御飯と薬を済ませ今日は、内勤となりますなんか人が少なくて今日が休日であることを知りましたなんの日なんやろね〜休みだから意味あるが仕事じゃ〜意味ない手当てと引き換えにするより休みがほしい！！夕方まで頑張ると雨は、まだ降っていて濡れながら自転車にのり三郷中央駅へ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行きます実家に寄り夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばしのんびりと過ごし明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます明日は、夜勤業務日ですが朝から勤務して、そのまま夜勤業務へと入って行きます本日の記録！！体重 81.2Ｋｇ体脂肪率 27.4％内蔵脂肪率19
2022.11.23
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11/22（火）蜂パニック！
１１月２２日（火）ハチパニック！、目覚めると、４時２３分に設定したアラームでしたその前の４時のアラームは、鳴ったのかな？とりあえず、会社に行く支度をすませアパートをでます始発電車まで時間があるのでゆっくりと歩き駅へ駅に着くと、しばらく待って電車移動が始まります北千住駅に着くとマックに入りコーヒーを飲みながらしばしのんびりと過ごします時間になると、つくばエクスプレスで三郷中央駅にでて駐輪場に止めてあった自転車に乗り職場へと行き朝御飯と薬を済ませると勤務へと入っていきます今日は、外回りで施設内に大きな蜂の巣がありからだろうと、枝をゆすってみたら中から、蜂が出て来て慌てて逃げました午後には、専門業者が来て撤去したらしい夕方まで頑張ると電車を乗り継ぎながら三茶へと帰っていき実家に寄ると夕飯と薬を済ませ明日の弁当をもらうとしばしのんびりしてアパートへと帰って行きます！本日の記録！！体重 ８２．８Ｋｇ体脂肪率 ２７．８％内蔵脂肪率１９
2022.11.22
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11/21（月）慣らし運転！！
１１月２１日（月）新車で、慣らしドライブ！！昨日から八王子にいますホテルに泊まり早朝、4時目覚めるとお風呂に入り、しばしのんびり友人も目覚めしばし過ごすとホテルをチェックアウトします昨夜の雨は、朝方まで降っていましたが止んでくれて京王の八王子駅まで普通に歩けましたマックに入り、朝ご飯にします！！ソーセージエッグマフィンのコンビをたのみゆっくり過ごしマックを出ると駅へ１０時発の特急に乗り烏山で下車友人宅近くまで来るとじろ〜教は、コンビニへと行き１１時、コンビニで友人を待ちますコーヒーを買い店の前で、友人が車で来るのを待ちますしばらくすると、それらしい車にがやってきました友人でした新車に変わり！今日は、慣らし運転日となります！ついでにホテルでもらった全国旅行支援割のチケットを使います！お昼は、深大寺にいき手打ちそば湧水へて行きます駐車場に車を入れ店の前で順番待ちすぐに席に案内され蕎麦を注文します駐車場からは、たまに車から音が鳴り盗難防止の音だろうが？！やたらうるさい！！なんどかなっていましたが誰も何もしない持ち主は、なにしてんだか？食事を終え会計を済ませてもうるさい車は置いてあるから従業員の車かな？謎でした！！車に戻り、走り出すとメガドンキ武蔵小金井店へここで、全国旅行支援割のチケットを使いお酒を買います１5時会計をして車に戻り走り出すと環八ドンキに行き残っている、全国旅行支援割のチケットを使い買い物をします１6時半チケットを使いきると烏山へと向かいます駅近くで車からおろしてもらいじろ〜今日は、飲み屋へ友人は、車を置きに自宅に帰りあとで合流となります！！１７時串カツ田中にはいりますしばらくして友人がやって来ます早割でお酒が安くなっていてちょい嬉しいが少し薄い様な！！１９時４０分会計を済ませると駅で友人とは解散して入ってきた電車に乗ると桜上水で乗り換えとなり何本が見送ると各駅停車に乗り下高井戸へ２０時１１分発の三軒茶屋行きに乗ります２９分三茶に着き実家へと行き明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます
2022.11.21
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11/20（日）八王子呑み
１１月２０日（曜）八王子へと行きます！今夜は、八王子呑み！！本日お休みですがお休みです。目覚めると、テレビ録画を見ながらしばらく過ごし実家へと行きます朝御飯を済ませ亀と植木をみて過ごし9時になる頃、実家をでて駅へ入ってきた急行にのり長津田へと行きます！！１０時になる頃、長津田で横浜線に乗りかへ！乗った電車は、橋本止まりで１5分ごろ橋本に着くと乗り換えとなり１０時２４分発の各停に乗り八王子駅へ！！しばらくプラプラしてお昼頃、ホテイちゃん八王子店に入ります！ホッピーを頼み飲み始めしばし呑んで牛煮込みととりハラミ焼きをつまみにホッピーを呑み中を２回頼み酔っ払いました１3時半会計を済ませ八王子駅を反対側へといきフリーマーケットがやってました降り出した雨に混乱している会場そんななか路上ライブをやってましたこんなことやっているってことは日曜なんだなと実感してラーメン屋に入り、つけ麺を食べます飲むとラーメンが食べたくなる初めて入る店つけ麺は、魚介系の濃厚なつけ汁ちょっと失敗八王子ラーメンにしとけばよかった少し残念な感じとなり会計を済ませるとプラプラしながら回転寿司に入ってみます初めて入る店味見となりますがしゃりがもちっとベタつきなんか、微妙なかなか微妙なランチ満足出来なかったが、もう満腹！！八王子をしばらくプラついて、ホテルへチェックインを済ませ部屋で荷物を整理すると京王の八王子駅へと向かいますホテルで傘を借りて京王の八王子駅まではそんなに遠くはない雨が降る中、向かいとすぐにつき改札口で友人を待ちますやたら、楽器を持った学生が目立ちますなんか大会でもあったのかな自分の体より大きな楽器をもつ女子高生を何人も見かけるしばらくすると、友人が現れ合流するとホテルへ全国旅行支援のチケットをもらうと部屋に荷物を置き飲みに行きます八王子に来ると、決まって屋台ずしへしばし飲み食いして過ごします店員がたりてないのかなかなかお酒が出て来ませんまっゆっくりだからかまわないが２０時１５分会計を済ませるとコンビニで買い物をしてホテルへと帰って行くとまったりと過ごすのでした本日の記録！！体重 ８１．０Ｋｇ体脂肪率 ２８．２％内蔵脂肪率１９本日の湯録！アパホテル八王子北
2022.11.20
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10/19（土）ワクチン４回目が打てない！！
１１月１９日（土）親子飯！！接種手続きに戸惑います！昨日の朝からの勤務は、多少のトラブルはありましたが時間休暇が取れ普段より1時間早くに職場をでました三茶まで帰ってくると実家へと行き２０分ほど時間をつぶして歯医者へ奥歯を3本なくしてしまい入れ歯を初めて作り本日、初、装着！！違和感ありあり！！で、治療費を世田ペイで払ってみます！世田谷Payも初めて使ってみます便利だけど使える場所があんま無い！微妙です歯医者が終わり時間があったので実家に帰ろうと向かうと正面から母様が歩いてくるお昼を一緒に食べることになっていて早めに出て来たみたいで、このまま、溝の口にでますお肉を食べに行きますしゃぶ葉に入りゆっくりと食事をとります満腹になると、１２時４０分会計を済ませ母様と別れるとじろ〜教は、プラプラと溝の口をブラつきながらワクチンの４回目の摂取を受けるため予約をしようとサイトにアクセスしますが接種券の番号がわからなくてワクチンの接種券を取りに行くため三茶へと帰っていきます三茶で電車を降りると母様も同じ電車に乗っていてタイミングよくホームで出会えましたじろ〜教は、アパートへと急ぎ予約をしようと思いましたが前回、４回目を予約して受けなかった時に予約の取り消しをしなかったので受けたことになっていて次の摂取が５回目と判断され摂取期間が短い為に予約が取れない状況実際に受けたか受けてないからは、判断せず予約状況だけで判断されているシステムが中途半端！！取り消すには、電話でやらないといけないらしくめんどくさい！！最低です！！今日の接種を諦め三茶に行き、しばしプラプラと過ごし１6時をすぎた頃、実家へと帰っていきしばらくのんびりすると夕飯を軽く食べてしばし休むと、三茶をプラプラしてアパートへと帰って行きます
2022.11.19
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11/18（金）ながいです！！
１１月１８日（金）朝から勤務の明日の朝まで！！目覚めると、少し早めにアパートを出ますセブンイレブンに寄り世田谷Payで公共料金を支払おうと思ったがダメらし〜！！なんなんだか？意味がわからない！！仕方なく。現金で支払います駅へと向かうとシャッターが閉まっていてしばらく待ってシャッターが開きます始発電車を待って電車移動が始まります北千住駅でマックに入りしばし、コーヒーを飲みのんびり過ごし時間になると、マックをでて駅へつくばエクスプレスで三郷中央駅へといきそこからは、駅前の駐輪場に置いてある自転車に乗り、職場へと行きます朝ごはんと薬を済ませると今日は、昼間の勤務が終わるとそのまま、夜勤業務にはいり明日の朝までの長時間勤務となります本日の記録！！体重 ８２．０Ｋｇ体脂肪率 ２８．５％内蔵脂肪率１９
2022.11.18
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11/17（木）暗い！！
１１月１７日（木）仕事へ、埼玉は、暗い！目覚めると、会社に行く支度をして可燃ゴミを出しながら駅へと向かう寒さが増していて少しシンドイが薄着のお姉さんがたがまだ働いている三茶駅から電車に乗り乗り継ぎながら、北千住駅へ少し待ってマックが開くとコーヒーを飲みながらしばしのんびりと過ごします時間になると、つくばエクスプレスで三郷中央駅へ駅前の駐輪場から自転車を出して職場へと向かいます朝御飯と薬を済ませると今日は、内勤となり夕方まての勤務に耐えます！仕事が終わると、駅へと急ぐ駅までのルートの一部は、街灯がなく暗い中を向かう！暗闇に突っ込んでいく様な雰囲気だ！！ライトがないと危なくて仕方ない都内でこんな暗い道があるかな？住宅街ではないだろうが埼玉は暗い！！防犯上、あんま、よろしくない！駅の駐輪場に自転車を入れ駅へと入って行くいつもより、遅くに職場を出たがいつも通りの電車で三茶へと帰って行きます実家に寄り夕飯と薬を済ませるとしばしのんびりと過ごしアパートへと帰って行きます！明日は、朝から出社しての夜勤業務となります長い勤務日となります！！本日の記録！！体重 ８３．２Ｋｇ体脂肪率 ２７．４％内蔵脂肪率１９
2022.11.17
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11/16（水）長野旅、最終日！！
１１月１６日（水）上田から、東京へ！信州上田に来ています！早くに目覚めたじろ〜教シャワーを浴びます湯船もあるが、お湯を張ってはダメらしいお風呂の栓がありませんしたがって、永遠、シャワーを浴び続けるシャワーを終えると友人も目覚め朝御飯を軽めに済ませ8時ホテルをチェックアウト駐車場に行き、荷物をまとめると８時１５分走り出します！８時４5分道の駅雷殿くるみの里に着きます開店するまでしばらく待って買い物を済ませると9時２０分小諸から高速へ9時半佐久平に寄り、野沢菜を買うと走り出します１１時２０分入間で高速を降りると熱帯魚店に行きますホームページを見ると開店は、１１時でしたが張り紙があり開店時間が１３時となっていてお昼を先に食べることに少し走った所にある、焼肉屋に行きランチにしますしばしのんびりランチをして満腹になると１3時５０分出発再び熱帯魚店へしばし見て回り買うのをまたにして車は、烏山へと向かいます！！三鷹のガススタに寄り車を洗車しますこの車とは、最後の旅行となりました次回からは、新車となります！！１６時２０分到着、友人宅の近くで、じろ〜教は下車烏山駅へと向かいプラプラと時間をつぶし１７時、杉玉に入ります。しばらくすると友人も現れしばし飲み食いして１9時１０分会計を済ませると駅で友人に見送られ三茶へと帰って行きます三茶に着くと、実家へと行き明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます明日から、仕事！嫌やなぁ〜旅の記録！！665.7km
2022.11.16
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11/15（火）上田へ！！
１１月１５日（火）今日は、上田へ！！昨日から、長野にいます朝、4時頃目覚め、温泉へ先客がいました！！1番湯・・・負けてしまいましたしばしのんびり浸かりますお風呂を出ると部屋に戻りしばらくすると友人も目覚め７時半朝御飯となります食事処へと行くと一つのテーブルは食べ終わっていて我々も食事開始普段お代わりしないのにご飯をお代わりしてしまうじろ〜素敵な朝食でした朝御飯をゆっくり食べて部屋に戻ると9時５分チェックアウト車で荷物をまとめると走り出します道の駅花の駅千曲川に寄り買い物宿泊でもらった地域振興券を使って買い物をします9時５０分買い物終了１０時ホームセンターに寄りますしばし中を見て歩き１０時半頃100円ショップにもより続けて、酒屋にも入り、宿泊でもらった、地域振興券を使って１１時頃お酒を買いクーポンを使い切ると１１時１５分走り出します！１２時アグリながぬまでりんごを買い１3時蕎麦屋に入りランチにします信州そば切りの店よし吉に入りますもり鳥南蛮蕎麦を大盛りで頼みしばらくして、出て来ますなかなか美味い！！ガッツリ食べて満腹になると１4時２０分会計を済ませ上田駅へと目指します１5時になる頃ホテルにつきチェックインを済ませます全国旅行支援券が貰えると思っていたが渡されなかった！！部屋に行き、予約サイトを見直すとサイト上では、全国旅行支援とうたっているが開いて行くと、適用されてない状況で騙された感があるなんなんだよ！！なんか不愉快！Yahooの表示問題ありすぎだろ！！じろ〜教は、部屋に荷物を置くと出かけて行きます少し歩いた所に、銭湯があり目指して行きますかなり歩いて着きましたが開いてなくてなんかガッカリ！！プラプラと駅へと戻って来ると駅前で行き交う人をみながら友人が起きるのを待ちます駅周辺は、ムクドリが飛び交いその声がやたらうるさい！！しばらくすると友人は目覚めホテルを出てきました先ずは、居酒屋に入りますゴールデン酒場おさけやとなりますメニューが豊富でなんなんだかわからない店串焼きにもつ煮でしばし飲んで１８時４０分会計を済ますと2軒目は、らーめん家へ！麺将武士に入りらーめんと餃子にお酒を頼みしばし過ごします1位となったらーめんを食べてみましたがよくわからなかった！！まっこんなもんかな？ホテルに帰って行くと軽く呑みながら過ごすのでした！！本日の湯録！！Tabist 上田ステーションホテル
2022.11.15
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11/14（月）長野旅！！初日！！
１１月１４日（月）長野へ旅に出ます！早朝、早くに友人がやってきます深夜３時ごろ、友人がやって来ると車に乗車！！走り出します３時４０分練馬から関越へ寄居に寄り仮眠となります6時２０分出発すぐに上里に着くと、ここで朝御飯友人が用意してくれたおにぎりとおかずに豚汁を購入して朝御飯をゆっくり食べると薬を済ませ７時１５分出発８時４０分ハイウェイオアシス小布施に寄りますりんごや葡萄が販売されていて種類も多く、意味なくワクワクしてしまった９時１０分出発9時半豊田飯山で高速を降ります道の駅ふるさと豊田に着くとしばし見て回り１０時走り出しますホテルの場所を確認してガススタへ１０時４０分満タンにすると少しお高めリッター１８１円でした！！北竜湖へとむかいますナビに従い進むと細い道に入っていきます対向車が来たらアウトだろと思える道を走り１１時到着しばし散策してまわります周遊の道は、２．２ｋありそこを散歩します！！草木を見ながら、紅葉を楽しみ七福神の像がありそこを見てまわります１2時１０分車に戻ると走り出します１3時１０分道の駅花の駅千曲川に到着カフェ里わに入りランチにします友人は、ランチのハンバーグじろ〜教は、カレーうどんデザートにチーズの玉子焼きも食べちゃいますのんびりと食事をして満足ランチとなりましたなかなかうまかった！！食事を終えると、野菜を見て歩き車に戻り１4時５０分コンビニで買い物を済ますと１5時ホテルに到着となります荷物を下ろし車は、宿の人の案内で駐車場へと移動チェックインをしている間に友人は、車を置きに行きます離れた場所に駐車場があるみたいだ友人が戻ると、部屋へトイレも浴室もない合宿所みたいな部屋でした先ずは、温泉へ茶褐色のお湯となります先客がいて、しばらくすると出て行きしばしのんびり過ごしますお風呂を出ると、しばらく友人を待ち部屋に戻ると、暖かい格好に着替えてあたりを散策します！！ゆっくりと散歩をしてホテルに帰っていくとしばらくして夕食になります食事処に行くと部屋番号が書かれた札が立っていて3箇所あったので3グループいるみたい鍋が合って刺身や小鉢があります軽めの５品のプランで申し込んでいたが充分な量となりますかるくお酒を呑みながら夕食をゆっくり食べます〆に蕎麦がでてきますかなり満腹となりました食事を終え部屋に戻り、着替えると散歩へと行きますかるく辺りを散策して暗い場所をさがします！スキー場の近くでしばらく星を眺めてホテルに帰って行きのんびりと過ごします本日の記録！！体重８２．０Ｋｇ体脂肪率 ２８．１％内蔵脂肪率１９本日の湯録！！ 手打ちそばの宿 石田屋 大浴場
2022.11.14
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11/13（日）久々の『遊J』トンカツ＆銭湯
１１月１３日（日）久々の『遊J』トンカツ！！銭湯！！昨日からの夜勤が終わり職場を離れると、駅へと向かうつくばエクスプレスで北千住駅に出ると千代田線で日比谷駅で下車有楽町線の有楽町駅まで歩き乗り換えると、月島駅へ１０時４５分着きます！！プラプラと今日の目的地を探します人の行列があり行って見ると、目的地でしたすごい行列目的地は、とんかつ屋さん行列に並び、『遊』が現れるのをまちます！１２時２５分やっとテーブルに座れます並んでいる間に、オーダーしておいたカツ丼が３６分に出てきました分厚いから揚げるのに時間がかかる分厚いカツ！！カツをずらすと下には、卵焼き？オムレツ？ちょっと変わったカツ丼となりますガツガツと食べて会計を済ませると満腹となります！！満足！！腹ごなしに散歩となりますプラプラ歩き銀座方面へ築地の跡地を歩き銀座に出ると、銭湯へ金春湯に入ります銀座の銭湯！、賑やかな繁華街に突然現れました番台の銭湯で入浴料を払うとのんびりと銀座の銭湯を、楽しみますゆっくりと過ごし新橋から電車にのり表参道で乗り換え三茶駅に着くと『遊』とは、解散！アパートに帰って行きマイナンバーカードを受け取りにいきます予約していたはずができていなくて改めて、予約を入れることに仕方なく帰って来ます！！実家へと帰っていき夕飯をゆっくり食べると薬を済ませ、しばらく休んでからアパートに帰って行きます今日は、少し早めに帰っていきます夜中に出発予定の旅の準備をして早めに寝ておきます！！本日の湯録！！江東区公衆浴場 金春湯
2022.11.13
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11/12（土）夜勤日となります！！
１１月１２日（土）夜勤日となります！！目覚めると、録画したテレビドラマを観てすごし７時半には、実家へと向かう亀の様子を観て餌を入れておくと植木に水をあたえそのあとにじろ〜教の食事となりますゆっくりと朝御飯を済ませ薬を済ませるとしばらくのんびりしてアパートに帰って行きます部屋の整理をして過ごし時間になるとアパートを出て歩き出します今日は、久々に歩きます渋谷まで歩きここで、久々の博多らーめんを食べちゃいます！！替玉も一度して満腹となると渋谷からは、電車移動北千住駅で下車すると回転寿司を軽くつまみつくばエクスプレスで三郷中央駅へ駐輪場から、自転車をだし職場に向かう途中にあるホームセンターに入っているDAISOに行き、買い物を済ませると職場へと入って行きます明日の朝までの勤務となります本日の記録！！体重 ８１．４Ｋｇ体脂肪率 ２８．１％内蔵脂肪率１９
2022.11.12
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11/11（金）仕事日！！
１１月１１日（金）仕事日！！今朝は、目覚ましが鳴ったのに気づかず！！爆睡の目覚め始発電車は、あと数分で、でてしまいます！！ゆっくり行くことにして支度を始めます！！アパートをでて、駅へと行くいつもより遅いがあんま変わらない！セブンイレブンにより世田谷ペイのチャージをします初めてのチャージ！使える店があれば良いがなんか微妙！普段より３０分ぐらい遅い電車に乗り乗り換えながら北千住駅へマックに入ると、少し混んでましたしばしのんびりとコーヒーを飲み数名の高校生が近くに来たので少し早めに退散！騒がれてうるさいのは、ゴメンだ！！つくばエクスプレスに行き入っていた、区間快速に乗り三郷中央駅へ！！自転車を駐輪場から出して職場へと行きます。朝御飯と薬を済ませると勤務に入って行きます夕方までの勤務に耐えると駅へと急ぎ三郷中央駅から、電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行きます実家へといき夕飯をゆっくり食べると薬を済ませしばし休んでから、アパートへと帰って行きます！
2022.11.11
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11/10（木）コスモス！！
１１月１０日（木）コスモスがしっかり花を咲かせている！！めざめると、可燃ゴミをまとめ少し早めにアパートをでてゴミをだしながら駅へと向かう始発電車を待って電車移動が始まります一度乗り換えを経て、北千住駅に着くとマックへコーヒーを飲みながら過ごします！！しばしのんびり過ごすとマックをでて、つくばエクスプレスで三郷中央駅へ駅前の駐輪場から自転車をだし職場へと入って行くと朝御飯と薬を済ませ勤務へと入っていき夕方までの勤務に耐えます！！職場を出ると、三郷中央駅まで急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰っていき実家に寄ると夕飯をゆっくり食べます昨夜、持ってきたコスモスの切花は綺麗に咲いていて花をしっかり広げつぼみもまたまだ開く様な勢いを感じます食事と薬を済ませるとしばらく休みアパートへと帰って行きます！！本日の記録！！体重 ８２．２Ｋｇ体脂肪率 ２７．５％内蔵脂肪率１９
2022.11.10
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11/9 （水）千葉白浜旅最終日！！
１１月９日（水）千葉県の白浜に来ています本日、旅も最終日！！昨日から、千葉の白浜に来ています三時過ぎに目覚めてしまい温泉へ朝湯に行きましたが開いてなくて、部屋に戻って来ますしばらくして再び行くと 開いていて、しばしのんびりと朝湯となります部屋に戻り、しばらくすると友人はも目覚め時間になると朝御飯を食べに食事会場へ！海の見える窓側の席に座り食事を始めますやたら卵料理が目立ちますライブキッチンでは、オムレツが注文毎に作られている見ていて飽きないほどのテクニック見事な美しさで作り上げていきます素晴らしい！！ゆっくり食事をして部屋に戻るとまったりと過ごし帰り支度を、整えると車で荷物を整理して海に行き、磯遊びをします友人は、やたら生体を見つけて持ち帰ろうとしますが水槽ができていないまだ早いです！！１０時半磯遊びを終え走りだすと道の駅ローズマリー公園に着かこます地域振興券を使って買い物１１時３０分買い物を済ませると出発！！みかん狩りをしにオレンジ村へ入場料５００円を支払いハサミと袋を渡されます園内っ決められたエリアでみかん狩りとなり味を見ながら食べ歩くと、木ごとに味が異なりあんま美味くない木もありなかなか面白い１０個ほど食べておもた帰りは、有料友人は、持ち帰っていました車に戻り、コスモス狩りをしますみかん狩りをすりとコスモス狩りも出来るみたいで坂道を下り、一般道に出たところにコスモス畑がありつみ歩きますコスモスをつみ終え車のなかで休憩していると同じ世田谷ナンバーの車が止まり女性が出てきてコスモスを積んで、ささっと帰っていくあれしか取らないんだ！！我々も走りだし車は、道の駅枇杷クラブへ隣にある直売所へここで、地域振興券の残りを使い切り１2時４５分走りだします１4時、富津館山道路を富浦から入ります一度、パーキングで休憩をとりアパートには、１6時を過ぎた頃に帰ってきます昨日の釣りで釣ったアジとシマアジをお刺身にして飛び魚は、内臓と頭をとり唐揚げにしました今回は、アジが2匹シマアジ2匹飛び魚１６匹全てが友人の釣果じろ〜教は、友人の竿であたった魚を釣り上げただけ2０時半頃友人は帰っていき駐車場まで送るとじろ〜教は、実家へといき明日の弁当をもらってらアパートに帰っていき旅も終わります本日の湯録！！ホテル南海荘大浴場白浜の湯旅の記録！！総移動距離２８２．４Km
2022.11.09
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11/8（火）千葉県白浜へ！！
１１月８日（火）千葉の白浜へ釣りをして今夜は、久々の南海荘へ！！深夜、友人が車で迎えにきます荷物を車に積み込むと４時４０分アクアラインへ千葉の白浜へと向かいます、前回の休みに続けて2週にわたり、白浜です！いつもいく、乙浜漁港へと向かいます途中、ドラッグストアにより、釣り餌を買うと5時５５分会計を済ませ走り出すと、乙浜漁港へいつも行く釣り場に行くと結構、釣り人がいてすぐに釣り開始すぐに友人がシマアジをつりあげその後、ちょくちょく釣り上げて行きますがじろ〜教の竿は、なんの反応もない釣り餌がなくなる頃友人の竿で1匹、トビウオをつりあげた接待釣りを終え撤収を済ませるとスーパーオドヤに行きドリンクなどを購入して１１時半会計を済ませホテルへと行き車を駐車場に停めるとお昼を食べに灯台のあたりにある中華屋へといき呑みながらランチ炒飯と油淋鶏にスープ餃子をたべながらしばし呑んで過ごしますなかなか味は良かったが高かった！！店を出ると、遊覧船に乗る為船着場にいき船から歩いてきた人と話しその人に代金、2人分を払い船に乗ると、犬がいて出航まで犬と遊んで過ごします船が走り出すと船底に作られたガラス面から海中を観測できます走り出してすぐは、濁っていましたがすぐにクリアになり魚が泳ぐ姿がみえてきました大きな魚もいて海藻がおい繁り釣りをしたらすぐに引っ掛かりそう短時間の遊覧でしたが楽しめました灯台のところにある厳島神社を参拝してしばし公園のベンチで休みます友人は、遊覧船の揺れで、体調を壊してしまい公園のベンチで休んでいてもらいじろ〜教は、あたりを少し散策して過ごしますホテルに行くとチェックインを済ませ部屋の準備ができるまで少し待つよう言われ待っていましたが１5時を過ぎても連絡が無いのでフロントに行くと準備を出来ていると言われ無駄に待ってしまい少し文句を言います！！担当したフロントの人がエレベーターまで、ついてきて謝っていましたが無視して部屋へ実際は、もう怒っていませんでした部屋にいき荷物をまとめるとすぐに温泉へ久々の湯となりますしばしのんびりしてあがると、友人を待って車に荷物を取りに行って戻ると友人も上がってきます見事なタイミング！部屋に戻り釣りの道具を洗って外を見ながら、のんびりと過ごしますかるくお酒ものみのんびり過ごします！！夕食時間になる頃、会場に行くと我々が、1番のり開くのを待って席を確保すると料理を取り歩きます！！軽くお酒も呑みしばし夕食を楽しむなかなかの内容味も悪く無いし！宿代と比較しても充分な内容満足となりました夕食を切り上げると外に行き皆既月食をみますホテル前には、すでに月食を見るために人が集まり月を見ると普段と色が違う月が見えているだけでなんかピンと来ない状況！既に月食となりもとに戻り始めた頃に再びみにくることにして一旦ホテルに戻りかるくお風呂に浸かると再び外へ月が戻っていくのをみて部屋に帰っていきますなんとなくよくわからない天体ショーでした本日の湯録！！ホテル南海荘 大浴場くどりの湯
2022.11.08
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11/7（月）ランチ呑み！！
１１月７日（月）夜勤明けランチ飲み！！夜勤明けとなります！電車を乗り継ぎながら三茶に帰って来るとアパートに帰って行き可燃ゴミを出しますタイミングがわるいと長いこと生ごみを出せない今回も、あぶないとこでした収集が遅いから助かります再び、三茶のにでてランチは、居酒屋飲みとなりしばし飲み食いして過ごすと会計を済ませ、少しプラプラ過ごすと１６時になる頃、１００円ショップで買い物をして実家へと帰っていき夕飯と薬を済ませしばしのんびり過ごすとアパートに帰っていき明日の朝早くからでる旅の準備をして早々に寝ておきます！
2022.11.07
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11/6（日）不愉快なランチ！！
１１月６日（日）夜勤日不愉快！！目覚めると、しばらくはテレビ録画を観て過ごし７時半頃、実家へと行き朝御飯を食べて過ごします亀の様子をみるとまだ、寝ていましたじろ〜教の朝御飯を済ませしばらく過ごすとアパートへと帰って行きます！しばらくのんびりして１１時になる頃、母様のお使いでご近所さん宅へ貰い物があり取りに行きます荷物を受け取ると、実家にいき少し休んでからランチとなり日高屋へと、行きます隣にいるカップルの男性がやたら咳をしていて食事をしながら不安な感じとなってしまうそんな状況で食事にくるな！！気分が悪くなる！！１2時１０分会計を済ませ母様と別れるとじろ〜教は、電車を乗り継ぎながら三郷中央駅にでて勤務時間まで少し時間があったのでマックでコーヒーを飲み過ごしますしばしのんびりして時間になると職場へといき明日の朝までの勤務に入って行きます！本日の記録体重 ８０．８Ｋｇ体脂肪率 ２８．０％内蔵脂肪率１８
2022.11.06
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11/5（土）いつも通りに！！
１１月５日（土）普段通りの日！！目覚めると、テレビはついたままいつの間に寝たんだろ?なんかあんま記憶がない！！困ったものです！！会社に行く支度を済ませゆっくり歩き出します駅まで向かうとちょうど、駅のシャッターが開き始めホームに出ると始発電車を待ちます電車が入って来るとかなりの人がホームにいてちょいびっくり！なんでこんなに人がいるんだろ?ほとんどが渋谷で降りて行きました表参道で乗り換え、北千住駅へ少し待ってマックが開くとコーヒーを飲みながらのんびりと過ごします。時間になると、マックを出てつくばエクスプレスで、三郷中央駅へ駅前の駐輪場に止めてある自転車に乗り、職場へと入っていき朝御飯と薬を済ませ今日は、内勤となり夕方までの勤務となります勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰っていき実家へ！夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしアパートへと帰っていきます明日は、夜勤日となり朝は、ゆっくりとなります
2022.11.05
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11/4（金）普段通りの日常！！
１１月４日（金）普段通りの日常！平和な1日！つまらない！！目覚めると支度を済ませ資源ゴミをだしながら駅へと向かう！ホームでしばらく始発電車を待って入ってきた電車に乗り、表参道で乗り換え北千住駅で下車マックはすでにオープンしていてコーヒーをオーダーするとしばしのんびりと過ごし時間になるとつくばエクスプレスで三郷中央駅へ駅前の駐輪場に止めてある自転車を出して職場へと入って行くと朝御飯と薬をすませ夕方までの勤務へと入っていきます夕方まで頑張ると勤務を終え職場を出ると駅へと向かう！！電車を乗り継ぎながら三茶まで帰って来ると実家へとより夕飯をゆっくり食べて薬を済ませます明日の弁当をもらってしばしのんびりするといつもより早めにアパートへと帰って行きます
2022.11.04
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11/3（木）白浜から、東京へ！！
１１月日（木）昨日から白浜にいます旅も最終日となります！！昨日から、千葉の白浜にきています早めに目覚め、温泉行きのんびりと浸かり温泉を出ると、海へ少しばかり、散歩をします日が登り始め朝焼けが綺麗で写真を撮って部屋にもどり7時半朝食食事会場に行くと席を確保して料理を取り歩きますゆっくり食事をして部屋でダラダラ過ごすと9時半チェックアウト荷物を車に入れると9時４０分走りだします9時半ごろ道の駅白浜野島崎到着野菜を少し買ってI０時４５分出発阿波神社に１１時１５到着参拝を済ませ１１時５５分出発すぐに、アロハガーデンに到着１3時１０分走りだします全国支援割を使うため使える店を探しながら行きます館山にやってくると渚の駅たてやまに寄ると全国支援割が使えてお酒をメインに購入すると１2時５５分走りだします房総の駅富浦に着くとおさかなセンターで売っているお寿司を買って外にあるベンチでランチにしますなかなかうまい、ほぼほぼお昼は、ここでお寿司を買って食べているかも食事を終えると富浦カフェに寄りパンをみているとなかなか美味そういくつか買ってしまいます１3時５０分パンを、かい１4時出発します車は、高速へと入っていき海ほたるあたりで渋滞となったがスムーズに帰っていけてアパートに帰ってこれました昨日釣った、小さなシマアジとウルメイワシだと思っていた魚はよくよくみると飛び魚の幼魚みたいとりあえず、シマアジはお刺身にして飛び魚は、唐揚げにします出来上がると、それらをつまみに軽く呑みのんびりとすごし２１時頃、友人は帰っていきその時に、実家まで送ってもらい友人は、帰っていきじろ〜教は、実家により明日の弁当をもらいアパートに帰ると旅は、終わって行きます旅の記録！！総移動距離３０７.１㎞
2022.11.03
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11/2（水）千葉県白浜へ！！
１１月２日（水）千葉の白浜へと行きます釣りをして温泉宿に泊まります！！深夜、友人から携帯に自宅を出た連絡が入ります荷物をまとめ友人を待ちますが二度寝してしまい雨戸を叩く音で目覚めます車に荷物を運び入れ４時になる頃、出発車は、環七にでてアクアラインに入っていき５時君津パーキングで休憩トイレ休憩をして富浦で高速を降りると6時ドラッグストアで買い物お茶や釣り餌を買い乙浜漁港を目指します釣り人は一人いて我々も釣りを始めますしばらくして、友人がシマアジの幼魚をつりあげ続け様に釣り上げる友人ばかりが釣る中じろ〜教が釣り上げたのは毒魚のアイゴ！嫌うと、向こうからやってきます続け様のアイゴ！！友人は、シマアジを釣り上げる中じろ〜教は、アイゴ釣果は、シマアジを6匹飛び魚6匹となりました。お昼を過ぎた頃撤収をして灯台の方へと移動お昼にします大網に入り、ラーメンを食べます軽くビールも飲んじゃいますラーメンには、海苔がI枚乗っていてなかなか美味い！！満足となります！！１3時会計を済ませ時間があるので高家神社へ１3時半頃到着主に料理人が参拝する神社となります参拝して見学していると、セミの声が聞こえてきます１１月ですよ！この陽気で、勘違いしたんだね！のんびりと散策して今夜、宿泊するホテルに行くと3時からしかチェックイン出来なくて仕方なく近くのスーパーへ１4時４０分お酒やお茶を買いにいきホテルに戻るとチェックイン出来ました部屋は4階で、海が見える部屋釣りの道具を洗いそれが終わると地下にある大浴場へといきのんびりと温泉に浸かります！せっかく、海の前にあるホテルなのになんで浴室を地下に作っちゃうかな？よくわからんがのんびりしますしばし浸かり温泉を出ると椅子に座り友人が出て来るのを待ちます夕食までの時間、部屋で海を眺め過ごします部屋の明かりも付けずに海を眺め軽くお酒ものみのんびりします夕食の時間になると食事会場へ！！席を確保して料理を取り歩くホタテやサザエをテーブルで焼いてたべますお酒も軽く呑んでゆっくりと食事をとります一旦、部屋に帰りすぐに散歩へ海と月に星空をみながら散歩をして部屋に帰って来ると部屋から外を眺めしばらく過ごし寝てしまいます！！本日の湯録！！房総白浜ウミサトホテル
2022.11.02
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11/1（火）眠すぎて！！
１１月１日（曜）夜勤明けとなります！！昨日の朝からの勤務を終え夜勤明けとなります！職場を離れると、駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら溝ノ口へしばしプラプラ過ごしお昼をどこかで食べようと思いましたがなかなかピンとくる店がなくてそのまま三茶に帰っていきお気に入りの串焼き屋へと入り飲んで過ごします！しばらくは、平気でしたが眠くなってきて気づいたら、店の人に起こされてましたダメやね〜で、すぐに会計をしてもらいしばらくプラプラして実家へと帰って行きます夕飯をゆっくり食べなて薬を済ませると早めにアパートに帰っていき明日からの旅の準備をして少し寝ておきます！明日から、千葉へと行きます夜中の出発に供へ少し寝ておきます！
2022.11.01
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