じろ～教の勧め

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2024.05.23

5/23（木）仕事へ！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

５月２３日（木）

お仕事へ！
いつも通りに！！

目覚めると、可燃ゴミをまとめながら

会社に行く支度をしていき

集積所にゴミをだすと

駅へと向かいます

天気は、良い感じ

気温は、少し寒いが？

それが丁度良い！！

これからどんどん熱くなっていくと

朝から地獄ですから！！

今の良い時期を楽しみましょう

駅へと歩き、始発電車に間に合う様に

ホームへ

たいがい早すぎで２０分近く待ちます

始発電車が入って来ると

それに乗り、電車移動が始まります

表参道で、１日で1番動いている

活動的なじろ〜教が観られる瞬間！！

小走りでホーム移動をします！！

半蔵門線のホームから千代田線のホームへ

着くころに

丁度、電車が入ってくると

それに乗車して

金町駅までゆったり！！

6時前には、金町駅につき

真っ直ぐにマックへ

モバイルオーダーで

ホットコーヒーをオーダーして

１時間ほどのんびり過ごすと

職場へと向け歩き出します

コンビニに寄り

買い物をして

職場に入っていくと

血圧と体温をはかり

朝御飯のお弁当を食べると

薬を済ませ

勤務が始まります

今日は、外回りとなり

夕方までがんばり

勤務が終わると、駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰って行き

実家に寄ると

夕飯をゆっくり食べて

しばらくのんびり過ごし

アパートへと帰って行きます

いつも通りの、なんも変化がない

安定した１日でした！！

まっそれもありか！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 80.8kg / 体脂肪率 29.6％

BMI 30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.4%

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g

体水分 52.0% / 体内年齢 55歳

本日の遊録！！

本日の歩数計！！
１７５２２歩