2012年05月の記事
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恒例の旅 part3
三日目です。。 5時半に起きて壁塗り(化粧)して、白樺湖を一周歩いてきまして、 それから朝ごはんをがっつり食べておりましたらば ９時頃到着予定でーすとメールがきました。SIOちゃんです。 つい数か月前までこの池ホのスタッフだった元気娘が 自然の中にひと時舞い戻ってまいりました。 合流後、SIOちゃんの車で 富士見パノラマリゾートへ向かいます。 ゴンドラで一気に上がって、散策するわけですが、 ナンと麗さんはサンダルばきで来てしまいまして、 散策はできましたが、トレッキングは流石にできませんでした。 ココはマウンテンバイクのコースがあるので、そういう人もゴンドラに乗ります。 麗の前に並んでいた人のマウンテンバイクがニコニコしてました。 さて、上からの景色はどーでしょか。 下に町並み、遠景には山脈、近景には団体さん。。 この展望台には 恋人の聖地 というのがあります。 反対側から見ると、森林がハート型になっているんだそうで、 この看板(?)は桂由美さんのデザインです。 SIOちゃんと恋人してみました。 さてそろそろ下界へ降りましょうか。。 下には足湯がありまして、これがなかなかいい。 寝転がって入る足湯でござります。 枕とゴザ、タオル付でお代は100円なり←安いっ!! えぇお湯でっせぇ～。。昼寝したくなりまする。 しかし、お腹もすいてまいりまして、横谷温泉郷にあるお蕎麦屋さんでお食事です。 実はこのお店、元パークホテルのホテルマンＨがそば打ちしとります。 天職と言われたホテルマンをやめ、そば職人に転職しちゃいました。 そば職人Ｈの友人ということで、お代は半額にしてくれたので味をしめて 明日も食べに来ようともくろむ麗さんなのでした。 食後、上田市方面にある 鳴き龍のお寺に行ってきました。 鳴き龍とは、天井に描かれた絵に向かって手を打つと ビョ～ン と音が鳴り、龍が鳴いているように聞こえます。 残念ながら写真は撮影禁止だったので、入り口のお写真だけ・・・ ・・ってなところで、続きは次回。。
2012/05/31
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恒例の旅 part2
さて、２日目です。 レンタカーに乗り込んでまずは諏訪へGo い～お天気です。快晴。だけど暑くはないな。。 名古屋より湿度が低いからでしょう。。快適なドライブとなりました。 最終目的地は茅野の白樺湖なんですが、諏訪で寄り道です。 以前、池ホのリラクゼーションで知り合ったヒーラーの方が居まして 今はご実家でヒーリングリラクゼーションを開院されたと聞き ちょっとお話がてらに受けてきました。 マッサージではありません。癒しの空間でありまする。 ホルミシスセラピー・レイキヒーリング・チャクラリーディング・ 気功・整体など、色んな角度から心と魂のメンタルケアーをします。 施術よりもお話が多く、予定は一時間のはずが実に二時間半もお話してきました。 興味深い話も、よぅわからん話もありましたが、勉強にもなりました。 さて、諏訪には『諏訪大社』というパワースポットがあります。 いつも『本宮』ばかり行っているので、今回は『前宮』に行ってみました。 本宮より規模が小さいですが、いー雰囲気を醸し出してます。 水が澄んでいて冷たい。ペットボトルに汲んでおきました。 そろそろお時間も午後3時。池ホに向かい車を走らせます。 ココから40分くらいでしょうか。。。大門街道・くねくね道を上がっていきます。 池ホ到着は3:50くらいでした。。まぁ麗はノロノロ運転だからねぇ。 チェックインを済ませて、まずは白樺湖一周ウォークであります。←元気だこと 一周約3.8km・・40分くらいかな。。景色見ながら撮りながら歩くからね。 後方には蓼科山が見えます。白樺湖が目の前に広がります。 一周のウォークを終え、部屋に入りとりあえずの一杯を注入し、 夕刻6時頃には茅野の友人が迎えに来てくれました。 この日は茅野の友だちとお食事です。 友人の車で再び街道を下り『白くま』という居酒屋さんに入りました。 ドライバーの友人はノンアルカクテルを注文、麗はビール。 白くまサラダを頼んだら、てんこ盛りの野菜が出て参りやした。 これで480円なり。。。安いなりぃ～。。。 この日もあれこれいろいろお話をして、あっという間に時間が過ぎたな。。 酔いと車の揺れとで帰り道はちょいとウトウトしてしまいましたが 途中 鹿さんが出没したり、前日ひき逃げ事故があったとかで警察が出没したりで目も覚める。 そんなこんなで池ホまで送ってもらい、お部屋に戻りました。 いつもありがとねー。感謝です。 さー、明日は元池ホの元気娘 新婚の塩ちゃん が、神奈川からやってきます。
2012/05/30
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恒例の旅 part1
毎年、5月になると友達に会いたい病を発症します。 麗の五月病とでもいいましょうか。。 で、今年も 麗 にもれず発症したので出かけることにしました。 初日は25日。。長野県の松本です。 大学時代からってぇと、もう30年くらいの付き合いになるのね～ 会うのは夕方からだから、お昼に到着してからチョッと観光しました。 松本に来ると必ずといっていいくらい行くところです。 穂高神社と大王わさび農場と碌山美術館。。 穂高神社は麗のパワースポットです。 境内にある孝養杉がすごーくパワーをくれます。 このパワーをもらっておみくじをひくと、大吉が出ます。 さて、良い気をいただいたら今度はわさび農場です。 ココのお目当てはわさび・・ではなく、コレです。 皆さまご存知ですね。。麗の大好物岩魚でございます。 素焼きにわさびとだし醤油という、わさび農場ならではの焼き方です。 今回は松本でレンタカー借りて来てるのでわさびビールはボツ 銘水と言われる湧水をいただいてます。 そして次にはコレ。。 わさびコロッケ。。それにわさびマヨネーズをつけていただくと・・ 普段はマヨネーズはつけませんが、これはイケますです。 わさび農場の風景はすごく好っきゃねん。 目で癒されますな。 居心地がいーので、ちょっと長居をしてしまいました。 今回は碌山美術館に行く時間なくなっちゃったわ～ 次回の楽しみにしよーっと。 さて、松本市内に戻り午後6時・・友達と会います。 居酒屋でめっちゃいろいろと話して、4時間も居座りましたぜ。 二次会はカラオケ。いつもこのパターンですが、これも楽しみの一つです。 綺麗で明るくて優しい。麗 ご自慢の友達でございます。↑ 採点 ↓ は麗の always loving you (ﾎｨｯﾄﾆｰ ﾋｭｰｽﾄﾝ)。。 なかなか良い得点をたたき出しておりまする。 午前1時半。。お開きとなりました～ 楽しかった。 ありがとぅ 感謝
2012/05/29
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ご無沙汰でござる。。
ちょいと旅をしておりましたゆえ。。。 ミニミニのパソコンは持って出たのですが、 更新できないくらい楽しんでまいりました。 写真の整理しながら、少しずつblog Up していこうと思いますです。
2012/05/29
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めるへんネイル
今はどうかわかりませんが、学生時代の麗の第一印象は・・ 冷たそう。。キツそう・・暗そう...話しかけづらそう。。 ・・と、まぁ いい印象はいただけませんで。。 麗自身が人見知りですから～ そういうオーラを醸し出していたのかもしれません。 で、一度話をして知り合ってみると、真逆だということに気づくという。 ホントは結構付き合いやすいヤツだとわかってくるんですねぇ。 付き合いやすいというより、扱いやすい・・かもしれねぇな。 噛めば噛むほど味が出る。。と言われ、 実際 肩を噛まれた こともあります。←野生児の友人に・・・^^; このblogで知り合った人たちには、 姉御肌だとか元気印だとか男前(女ですけど?)だとか。。 結構サッパリ系の印象を受ける方が多いようです。 でも、blogを始めた頃は根暗な日記書いてたんですよぉ～ 色んな人と知り合い、色んな人に支えられて見事に元気になりました。 最近は自分でも、男っぽいサバサバした性格になってきたなぁと思います。 更にお笑い系も入ってきておりますが。。 そんな麗さんですが、かわいいものとピンクが大好きです。 もぅ何年かジェルネイルをやってますが、 一度もピンク以外の色を使ってません。 そのピンクが濃かったり薄かったりするだけで、基本は桃色です。 ネイルサロンの子は麗の小学校の同級生ですが、その子に 『ワイルドで男っぽい性格なのにメルヘン好きだよね～』って言われます。 そのギャップで『掴めねぇヤツ』とも言われます。 いーじゃない。。だってAB型なんだもん。 みっちり２つの性格入ってるわよ。 ・・ってなわけで、今回も可愛らしく。。。 リボンとハートでぴんくネイル。 ま、聖子ちゃん世代ですからぁ～ 昔は聖子ちゃんカットなんてぇのもしてましたからぁ～ ほぼ50になっても、ミニスカ穿いてますからぁ～ ・・と、開き直る麗さんなのでありました。
2012/05/23
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朝から満車
今日は森林公園を暑くなる前に歩こうと 開園時間のちょい前に駐車場に到着したのですが・・・ いつもなら休日でもこの時間はガラガラの駐車場が満車。 まぁ係の人がいるわけでもないので、軽自動車の一台くらい ちょいとどこでも隙間にとめられるから、隅っこのスペースにとめて とりあえず入園しました。。 今日はキャノンだかなんだかのフォトフェスティバルだそうで カメラ持った人がわんさか来ていました。 開会式が10:30ということなので、ウォークに支障はなかったけれど 結構あちこちで既に撮りだしてました。 そんな状況なのであまり長居はせず、一時間半くらい歩いて終了しました。 コンパクトなデジカメでも案外綺麗に撮れるんだから 立派なカメラ持ってる人はさぞや美しい写真が撮れることでしょな。 さて、早々にウォークを終えてしまったので、 15日から本日までの期間でやっている母の展覧会会場に行きました。 母は講師をしていて、一年おきにやってる展覧会が今回で19回目となりました。 今日は最終日です。夕方搬出を終えると反省会を兼ねた打ち上げがあります。 麗も引きずり込まれました。。。 ま、呑んで食べられるのでうれしい限りですが。。 同じく講師として参加している麗のスーパーばぁちゃん。 まぁ90歳過ぎという高齢なので母が主になっておりますが。。 母娘三代で写してもらいました。 まだまだ元気やでぇ～。。ばぁちゃん。長生きしてやぁ～ ↑ばぁ約90歳 ↑母ほぼ70歳 ↑麗は49歳
2012/05/20
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ありがとぅマイナスイオーン～
病み上がりでどーかとは思いましたが・・ 病んだおかげ(?)で、体重が減りました。 麗さんのベスト体重は49kg。 ま・・まぁ、身長152cmにしちゃあ重いんじゃないか と、思われるかもしれませんがっ 元々 筋肉質なので体重は結構あります。 その、ベスト体重が、今年に入って1kg減っていました。 そのせいか、腰を痛めたり 胃を壊したり・・ なんだかスッキリしない状態の中、今回の発熱で また1.5kg減りました。。 これは由々しき問題であります。 なので昨日はがっつり食べましたが46.5kgのまま。。 凹みますなぁ・・ こりゃあ心をまず治さにゃあかん ・・と思い、一番好きな滝を見に行くことにしました。 いつもなら、瀬戸大滝・・に行くんですが、 今日はちょっと違うところに行ってみました。 ホントは中津川の竜神に行きたかったなぁ。。でも、 ちょと遠いので、車で40分くらいで行ける犬山市の 八曾滝というところにいってみました。 はっそたき・・と、読みます。 入鹿池から今井方面へ走り、亀割大池を越え・・ 亀割駐車場に車を停めて・・っと。 さて、歩き始めましょうか。。 今日はお天気が良いので、マウンテンバイク軍団も走りに来てました。 ホントにいいお天気です。５月の紫外線は最強です。 蜂よけの白い服、熊よけの鈴、腹の虫対策のおにぎりと 準備は万全。強い日差しの中歩きます。 ・・が、何せココは初めて歩く場所。 位置関係も何もわかりませんで・・・ 時折設置されてる標識を見ながらのウォークです。 右かな・・左に行くのかな・・・ 一度右を選んで100mくらい歩いたけど、ナンか違うって思って戻る。 元の地点から左に歩き始めると程なく ←八曾滝 の立札が・・ やった 戻って正解だった。 勘も冴えてます。 もぅココからは気持ちわくわく 滝への道は下りとなっとります。 簡易的な橋をわたり、更に下ると・・・ 癒しの音と涼しげな空気を感じるじゃなぁい もうすぐだわ～ 気分はMAX すると目の前には 待望の滝があぁぁぁぁぁぁ 水量より規模より・・勢いがあるなかなかの滝。 気温は一気に下がりますが、テンションは一気に上がります。 てっぺんからの吹き出し。。。↑ 滝壺への水しぶき。。↑ ありがとぅ～ マイナスイオ～ん ココで持参のおにぎりをいただき・・ 少し水と戯れてました。 それまで人っこひとり居なかったこの場に、二人のウォーカーがやってきました。 誰かがいるならお願いしましょー。。ってなわけで、 麗さんも写りこんだ滝を撮ってもらいました。 しばらくすると二人は去っていき。。 麗はもぅチョッとその場で癒されつつ30分くらい居たかなぁ・・ その間に空も撮ってみましたらば。。 なーんとなくはぁとの形に見えるのは麗だけでしょか。。 滝の神?!。。こんな石像(?)もありました。 もぅいちど滝を見上げて・・・その場を後にすることに。。 やっぱ滝はいぃねぇ。。 またこよーっと。
2012/05/19
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健康をはかるもの
寿命というものが昔より伸びたのは、 医療の発達によるものかもしれない。 でも、その医療は発達と共に過剰になりすぎてはいないか。 『年に一度は健康診断を受けましょう。』 『痛いと思ったら・・熱が出たら・・早めに医者に行きましょう。』 そして『医師の診断のもとで調製してもらった薬を服用しましょう。』 『血圧は毎日朝晩測りましょう。』 果たしてそれが、人間の体にとって一番良いことなのだろうか。 人間には、その年齢なりの健康状態がある。 10代20代まぁ30代くらいまでならば、 運動機能から 血液の流れから 視力 記憶 聴力 筋力 骨密度 etc. 全てにおいて良好であるものとしても、 40代50代になるとそれらが低下するのは自然の摂理だ。 60代以上になれば、検査すりゃあどこかに良くない数字も表れるもんだ。 今は、老人でも数字的に万全でなければ病気という認識が強い。 だから、血液検査でひっかかったからとか、バリウムで不審なところがあったとか 普段全く痛みも不快感も無い者を不安にさせて精神的苦痛を与える。 再検査で胃カメラやったけど、へたくそな医者で胃に傷ついた。。なんて話もある。 血圧の薬だ、糖尿の薬だ、胃の薬だ、血液サラサラになる薬だ・・と、 薬漬けにするのが本当に一番の処置なんだろか。 複数の薬を飲めば副作用がでることもある。 医師によって違う薬を出す。何かあると入院だ手術だと脅かす。 病ってのは、心からなることが殆どだと思う。 昔から『病は気から』というじゃない。 楽しく生活できて、心が満たされてりゃガンでも消える。。場合もある。 よぅわからん症状を訴えると『自律神経失調症ですね』といわれるのがいい例だ。 心がやられてるってことでしょ?! 検診や各種検査を否定するわけじゃないけれど、 必要以上にそういうものに過敏にならず、１日１回大笑いして 美味しいと思って食事をする。酒も適度なら百薬の長。 眠るときに『あぁ～ 今日も楽しかった』って自分に言えたら まぁ世の中の病気は半分くらいになるんじゃないかな。。 ・・・あぁぁぁぁ、重いblogだこと。。 １日寝込むと、ろくな事考えんな。。 ま、今日は早朝まで熱が残ってたけど、午後には下がりました。 じっとしてたから、体中が痛いわっ!! 今日はウォーミングアップ程度のウォークにして、 明日からまたガッツリ
2012/05/17
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あかん・・
今朝から熱がでとります。 午前中、どーしても仕事で銀行に行かなくちゃいかんかったので それだけやりに出社して、その後家で寝ております。 ぎっくり腰でも動きまくる麗さんですが、 熱にはどーも弱いようです。 ま、一日くらいじっとしとけ・・ってことかな。。 今はちょっと熱下がってきてます。。
2012/05/16
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人生いろいろ。。
この世に生を受けてから半世紀にもなりますと、 過去を振り返ることもありますが、それより。。 この先のことを考えることのほうが多くなります。 若い頃には考えも及ばなかった自分がばばぁになるということ。 それがいまなら結構簡単に思い浮かぶわけです。 どんなばぁちゃんになりたいんやろか。。 身近にいるばぁちゃんたちを見ても、何故?という感覚は少なくなりました。 何故動きがのろいのだろう。何故同じ事ばかり聞くのだろう。 何故耳が遠くなるのだろう。。何故・・ そういうことが、それほど遠くない先に自分にもやってくる。 あと30年すれば80歳だ。けれど、30年前は20歳。。 逆に言えば、80のばぁちゃんだって、30年前は50、その30年前は20。 いきなりばぁちゃんで生れてきたわけじゃない。 名言 : ローバ(老婆)は１日にしてならず。。 ←迷言やね ま、それはさておき。。 30年前、今の自分が想像できただろうか。 30年の間に、今の自分の為にどれだけの準備をしてきただろうか。 楽しいこともあったけれど、苦しいことも辛い事もいっぱいあった。 もう１回戻ってやり直せるよ・・といわれてもお断り致したい。 過去は自分の経験であり、その全てをもって今の自分が居るんだからね。 戻れない30年とこれからどーにでも好きに出来る30年。 今の自分・・好きですか?! 欠点ばかりの自分でも愛してやれるのが自分です。 30年後の自分が今の自分を振り返ったとき、 よぅ頑張ってきたなぁ・・と褒められる自分でありたい。 ならば、今からココから・・新たに踏み出せばよい。 どんな立派な人間でも、生れたときはゼロだった。 そこから色んな思いをして、いろんなこと乗り越えて 50年分の自分が居る。 今・・生涯の何パーセントの自分であるのだろうか。。 老いるというのは、よぼよぼになることではない。 体の老いは止められなくても、心の老いは生き方次第。 歳をとるということも、結構楽しいのかもしれないな。。 ま、自分らしく 出来る範囲での若さは保っていたいから。。 出来ればかわいいばぁちゃんになりたいな。。
2012/05/15
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ピンポイントから崩れるなら。。
女でも男でも、中年以降 特に更年期あたりになりますと 全くもって万全な健康体という人は殆ど居ないものです。 体も無理がきかなくなりますし、心も何だかお疲れモード。 大体40を過ぎますと、色んなものにたいして“ま、いっか”とか “歳なんだから仕方ないさ”などと自分で自分を納得させ だましだましの元気でもって生きてる人も多いことでしょう。 でも、そんな中で 歳をとればとるほど輝いていく人ってのも居ますね。 女優さんなんかは特にそんな方が多い気がします。そりゃあ、 お金かけてエステに通ったり整形したりって人も居るでしょうけれど 仕事とはいえ、お金かけてでも綺麗で居たいという気持ちがなければ いくら女優さんでも、歳と共に枯れていくのではないでしょか。 さて、体の元気に何が一番必要でしょうか。 医学的なことになるとわかりませんが、まず思い浮かぶのがバランスです。 人の体は全てにおいて繋がっていて、かつ支えあい高めあっているのです。 筋肉・骨・神経などなど、どこが一つ壊れても全身にかかわってきます。 ピンポイントから崩れていくのです。 一例をあげますと。。。歯。 一本の歯の治療で噛み合わせが変わってきます。 噛み合わせが悪くなると頭の位置がズレて傾きます。。 重い頭が傾くと、それを支えている首(頚椎)に負担をかけます。 頭を支えようと頚椎がズレを起こします。 ズレた頚椎とバランスをとるためにどちらかの肩が上がり反対が下がる。 すると肩がこったり首が痛んだりします。 その痛みやコリのによって、背中や腰に負担がかかります。 腰が痛むと前かがみになったり反ったりします。 するとその崩れた上半身を支えている骨盤がゆがみます。 そして歪んだ骨盤の下にある足は、まっすぐ歩行するために 骨盤とのバランスをとろうと外向いたり内向いたり。。 そけい部から太ももが無理をすると膝に影響が出ます。 それ全てを、足くびと足の裏は支えているのです。 一本の歯というピンポイントから、全身のバランスが崩れていくわけです。 歯科で噛み合わせを診てはくれますが、それは歯の噛み合わせであって 顎関節の状態までは考えられていないので、 歯の治療をした後には、整形外科とかバランス矯正をしている治療院で 調整してもらっておくのが良いのではないかと思います。 こういうちっちゃな崩れが、若い人だと気づきにくいものです。 すぐに症状が出る出ないは年齢によって違ってきます。 若いからといってケアしないでいると、中年期・更年期にしわ寄せがきますぞ。 さて、こんなネガティブなこと言ってたら元気な人は居なくなりますね。 これをネガティブと受け取るかどうか・・今度は心の問題になってきます。 この心というものは、自分の意識ひとつでどーにでもなるって知ってますか?! 気持ち・・というものは、自らがするものです。 １日１回、思いっきりバカ笑いするだけで意識が変わります。 ピンポイントから崩れるなら、ピンポイントから修復できるのではないか。 ちっちゃなことからコツコツと。。と誰かさんが言ってましたが 幸せもピンポイントから広がっていきます。 ほんの小さな気づき、切欠で、自分自身が変わり元気になれます。 そうなることで、年齢を飛び越えた輝きが生まれるんじゃないのでしょか。 ・・ってなわけで、長々ぐだぐだ書きましたが、よくぞお付き合いくださった。麗礼m(_"_)m。 小さな人間だけど、その体の中にものすごいパワーがあるのですよ。 そのパワーは、自らが意識しなければ出せないものなのですよ。。 老いというものは、その意識が弱くなると現れるのです。 見た目年齢というより、心年齢に重点をおきましょ・ね。
2012/05/11
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緑めし
腰をやられてから10日が経ちまして、ずいぶん良くなりました。 ちょっと良くなると動きまくり病が出てまいりまして 昨夜、テニスをしましたらば、今度は背中が張って(ツッパリ感)ます。 背中が張ると胃の不快感も出てきます。 まぁ、日にち薬でしょう。ぐぇ～という痛みはもうないので良しとしよぅ。 さて、今日は絹さやをいただいたので、こんなめにゅうにしてみました。 絹さやはビタミンが豊富な食材です。特にビタミンＣが多い。 ＡＤＭ(後天性真皮ﾒﾗﾉｻｲﾄｰｼｽ)退治に効果ありますでしょうか。 その他、ブロッコリー・グリーンアスパラ・リーフレタス・キャベツ・・ オクラに人参、大根・プチトマト・・でサラダをつくる。 胃の調子がイマイチなので、今宵は菜食です。 もずく(三杯酢) ごはん しじみの味噌汁 緑のサラダ・・・ せっかく菜食にしたので、休肝日にしました。 でも、何もないのもさみしいので、ノンアルビールを１缶添えて。。 最近、10日に１日の割合で休肝日作っております。 しかし・・ノンアルビールってぇなぁ～ クソまずいですなぁ。。 でも、雰囲気だけはそれなりにあるからいぃか。 ・・ってなわけで、先週末に森林公園で撮った写真。。 ふたつばかりUPしておきまーす。 花壇と噴水です。↑ なかなかいい景色でしょ もぅひとつは、蝶です。 なかなか動くものは撮りづらいんですが、結構うまく撮れました。 今夜は娘が友達の家に遊びに行ったので、早々に自由時間ができました。 だからといって、ゴロゴロする麗さんではありませんで。。。 とりあえず、blogだけUPしておいて、これから洗濯物をたたみます。 我が家は洗濯物が凄まじく多いんです。ちなみに3人家族ですが。。 亭主の職業がテニスのコーチということもあり、大量の衣類やタオルが出ます。 洗濯機・・朝夕2回作動します。 じつは・・・ 麗さんは洗濯物の取り込みとたたみが大嫌いなのですよ。 洗って干すのは好きです。。 それでは。。チャッチャとたたんでストレッチでもしよーっと。 今夜はちょっと早めに寝ようと思っておりまする。
2012/05/10
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こどもゴコロ
不安定な空模様で最終日を迎えた黄金週間。。GWですが。。 楽しめましたかー 麗さんは前半は津軽三味線のコージくんの追っかけで楽しみましたが 後半に入る前にプチぎっくり腰に見舞われまして 後半はだましだましのウォークでちとモヤモヤ気分で過ごしました。 まぁホントはじっとしてなきゃいけないんですが。。 カイロのセンセに安静とアイシングっ って言われとります。 江戸の頃、安政の大獄という弾圧がありましたが、 麗さんにとって安静は地獄の弾圧(?)ですので、 アイシングはしっかりしても、安静はちゃっかりすり抜けるという 実に呆れたヤツであります。 もぅ50歳まで秒読み段階のオバちゃんですが、中身はコドモです。 さて、連休後半はどこを歩いてたかというと・・ ま、一番気楽で歩きやすい森林公園をテクテクしとりました。 あまりUPDOWNが無く、適度に距離があり、景色もいいので リフレッシュにはもってこいの場所でございます。 竹林では、ついこの間顔を出し始めたタケノコが・・ すでに少年の丈になっておりました。 これだけ伸びたらもぅ子ではないですな。。 そして、3月まで開花が遅れた梅の木に、実がなっておりました。 梅園では足元に芝くらいの長さの小花が咲き乱れており、 結構綺麗なお花畑になってます。 そろそろ天敵の蜂どもが姿を見せ始めてるので、 これからは白い服を着ていかねばならんな。。 白といえば、こんな花も咲いてましたよ。 サワフタギといって、ハイノキ科の落葉低木です。 漢字だと『沢蓋木』と書き、湿性地を好み山野に生息するそうです。 説明版があるので、木や花の種類もわかりやすいですな。 今はつつじが盛りで、園内あちこちで咲き誇ってましたよ。 このつつじの花が、我が家の植木にも花を咲かせておりまして、 その花が壁に当たるので移動しようと持ち上げたときに腰をやられました。 ↑こやつらでございます。 ・・ってなわけで、連休もほぼ終わり、明日から通常勤務となります。 デスクワークが一番つらいのだが、麗の仕事はみっちりデスクワークです。
2012/05/06
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Hが必要
腰をやられて、カイロのお世話になっておりますが、 治療中に色んな話を聞きます。 さて、今回はHの話。。 Hとは、HのHではなく、水素の元素記号のことでありまする。 活性酸素が悪いヤツで。。。そぃつによって体内が酸化する。 酸化とは・・電子を失わせるということで 電子を失うということは、ガンや成人病、老化などの大きな要因になる、と。 その酸化・・活性酸素を抑制するのに水素(H)がとっても効果的なのじゃ 水素は細胞レベルまで入り込むことができるのですぞ。。 。。というようなお話です。 詳しく話してくれましたが、何となくはわかっても難しくて、 アホ麗にはしっかり理解ができませんで・・説明もできましぇん。 ・・ってなわけで、 それっぽい詳細をネットで検索してみました。 興味のある方はこちらをお読みくだされ。 腰の状況はといいますと、まぁ安静にしてりゃ早々に良くなるのでしょうが 連休にじっとしていられるわけもなく、軽いウォークだけはしておりまして。。 それでもすこーしずつは痛みが減少してきております。 座ってるのが一番辛いので、blogは立って打ち込んでおりまする。 そうまでして歩かなくても・・そうまでしてblog書かなくても・・ ・・と、思われるかもしれませんが、 楽しみと痛みとを比較して、楽しみの方が勝っているということですな。 ぁ・・せめて夜更かしはしないでおこう。。 と、すでに午前０時さまを過ぎてから思うのでした。 さ、寝よーっと。
2012/05/03
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あかん。。
またやられた。。腰 ＿|￣|○ 朝、プランターの花が壁に当たってるのが気になって ちょっと移動しようとしたら、腰がピキッ!!って。。 立ってるとき、歩いてるとき、横ひねり、背伸びなどには支障ないんですが 座るとか前傾姿勢をすると痛みます。かなり痛いです。 カイロのセンセにお願いしてちょいと治療してもらいましたが そぅすぐには治りませんで・・ アイシングしながら、適度に動きながら(←それが良くないのとちゃう?!) 脳をだましながら過ごしておりまする。 今日明日は仕事なので、ずーっとデスクワークです。 これが一番辛い。 連休後半には、ある程度良くなっていてほしいものだ。 とりあえず・・明日のテニスはダメ!!診断が出されました。 まぁ、この痛みじゃできないでしょうなぁ。。たぶん。 でも、ウォークは不思議と痛みが無いので、 無理しない程度に歩く予定です。 しかし・・ よぅギックリとやらかします。。
2012/05/01
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