無題

今日の私。

一昨日の昼から飲み始めたレキソタン2mgの効果なのか、
今日の私はわりと安定している。

最近、続いていた起き抜けの予期不安(胸部虚脱感)も、
昨日今日と治まっている。

風邪は、まだ残っていて、
喉が痛く痰がからんだので風邪薬は飲んだ。

運動量も抑えている。
外にいる時に雨が降り出したので、

一時的に少しテンションを上げてしまったので、
危ない状態にならないように、そのあとは少し休んだ。

ただ…
雨のわりには周囲は騒がしかった。
それも、結構高いレベルで…
まぁ、太陽が出てないだけでも、
陽射しが強くないだけでも、
今の私の精神状態の安定のためにはありがたいのですが…
やはり、騒々しい人にはイライラする。

でも、イライラするくらいで止まってくれている。
イライラを募らせて限界超えて興奮状態…

レキソタンの効果か、過ごしやすい天気のお蔭か…

だが、このまま騒音が続けば、
いかに薬を飲んでいるとはいえ、
また限界が訪れることは想像に難くないので、
少し冷静な頭で、改善に向けて行動を起こすことにした。

そのうちの１つを実践してみることにしたのだ。

危ないことをするつもりはありません。
今の少し沈静化した精神状態では直接対決をしようとも思いません。

まぁ、近隣だけじゃなくても、
外に出ればイライラの原因はたくさんあるんですよねぇ…

車の無謀運転、歩きタバコ…

昨日、書き忘れましたが、
一昨日の通院後、昼食をとった牛丼屋で、
となりの私より少し年上の男性が携帯電話で通話をはじめたので、

トントンとカウンターを叩き、
「おっさん！あれ見えないの！？」
と、おっさんの目の前に貼ってあった
「携帯電話での通話はご遠慮ください」
の張り紙を指差した。

そのサラリーマン風の男性、後輩っぽい連れがいたんですね…
後から気付いたんですけど…

場合によっては、かえってトラブルの元になったかもしれないけど、
素直に通話終え、ケータイをしまってくれました。

元気なころの私には、日常茶飯事だったことです。

その数日前には、目の前を歩いていた私と同年代くらいの男が、
タバコのポイ捨てをして、足で踏み消した後、
街路樹の根元に蹴り飛ばしたので、
思わず舌打ちしてしまいました…
ここで弱気になったら負けだと思い、
その後も睨みつけていたら、
相手は、不審な動きをしながらも信号で道の反対側へ渡り、
私の目の届かないところへと角を曲がっていきました。

そういうのを見過ごせない性格が、
過剰な正義感が、余計にストレスをためる原因になっているのですが…
性格は容易には代えられないので、
それを変えようとすることこそ、
最大のストレスになるに違いないので、
このまま付き合っていきます。

先日、友人が「最近丸くなったよ」
という話をしていたのですが…
丸くなるって、色々物事の裏表がわかってきて、
許容範囲が広がる、自分をセーブできるようになるってのもあると思うんですけど…

年齢を重ねると面倒くさくなるんですよね…
年を取ってからの子供は甘やかされて育つって昔からいいますけど…
エネルギーがなくなるんですよね…
私も、こういう病気持ちでなくても経験ありますもん…
めんどくさいから放っておこう、見て見ぬふりしよう…
この人とは、今後関わらないし…って感じで。

いくら正しいことでも、それを主張するには、
エネルギーがいるし、もし相手が更なる無法者でトラブルにでもなれば、
さらに面倒が大きくなる…

そういうことがわかるようになるのを、
「分別がつく」と言うのかもしれないけど…

30年以上前の話だが…
子供の頃に、父と私が２人で駅前を歩いていた時に、
酔っ払いのオヤジが目の前で、
飲み終えたワンカップのグラスを道路に叩きつけて割ったことがあるのですが…

父は、その時、酔っ払いのオヤジの肩を突き、
「危ないだろ！」と怒鳴りつけました。

子供連れだったので、余計に危険を感じて、
防衛本能が強く働いたのかもしれませんが、
迷惑行為を人前でする人間が許せずに、
思わずカッとなって、口を出してしまうあたりは、
間違いなく私と同じ…

私の性格は完全に父親ゆずりです。
（母からも、よく言われます）

とにかく、私は父の影響を色濃く受けているのですが…
その話は、また後日。

話を今日の調子に戻します。

夕方は、やはり１日の疲労が一番出るらしく、
肩と背中の張りに反して、前側…胸部の虚脱感があって、
予期不安を感じていたので、
発作を防ぐためにデパスを２錠服用しました。

その時間が終わればリラックスタイムなので、
ネットに集中し過ぎなければ大丈夫です。

以前、ドラマブログを書いていた時同様、
ＰＣを操作しながらＴＶを楽しんでいます。
ちゃんと、途中で息を抜くことも心掛けながら（笑）

昨日、後日と言った血圧計を買ったという話も後日にします。

ドラマ『TAKE FIVE』の最終回と『テラスハウス』を楽しんで、
リラックスした状態で就寝時間を迎えられるような体制に入ります。

あ、飛蚊症も眼科に行った後から落ち着いています。
ほとんど出ません。
数日前に１回、視界の端に姿を現したくらい。

飛蚊症の原因となる何か黒いものが、
眼球の中を満たしている硝子体というゼリー状の物質の中にあるので、
移動するから、症状も流動的みたいです。

まぁ、網膜の問題は解決してないですが、
目の前の身体の不具合が減っただけでも、
大きなストレス減です。

あ、不眠症とは別に、この２日、
口渇感を抑えるために、いつも以上に水分を摂っているので、
夜中に小用のためにトイレに起きるようになってしまいました。

もともと水は小まめに飲む習慣があるし、頻尿気味だし…
仕方ないですね…

ただ薬が効いている時間帯なので、
トイレまでの足取りが危ういです…

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう