PR
りこまむ。
はじめまして。 1歳の男の子を育てています、りこまむです。 育児の方法は無限大だと思っています。 出来る限り赤裸々に書いていきたいと思います。 お手柔らかにお願いします。
カレンダー
2025.11
2025.10
2025.09
2025.10
2025.09
2025.08
2025.07
2025.07
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2020.08.31
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47142)
カテゴリ： 日常
こんにちは。久々の投稿です。
前のブログでも申し上げたように、今、 ダイエット中 です！
素人のダイエットなので参考にしないでください。
とりあえず、
1.平日のみ炭水化物抜き(昼食と夕食)
2.筋トレ、有酸素運動をする。(週6)
3.振動マシーンを毎日する。
4.間食はフルーツまたはダイエットお菓子、あたりめ等で
この四つですね！
8/11～本格的に始めています。
こんなに頑張ってもまだ、 ２キロ減！！！！！！
楽天マラソンが始まり次第、体組成計を買おうと思っています。それまではまだ体脂肪率は
わかりません！！！
おススメのダイエットお菓子あったら、教えてください！
りこまむ。より
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
我が家の加湿器 2020.11.06
-
９月１日にOPENした東京ベイ潮見プリンス… 2020.10.23
-
ダイエット食品を買ってみた 2020.10.14
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
