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綺麗になるために！
三連休やはりなんとなくお買い物したいものボナポナもお買い物したくなりましたやっぱり美容系で悩むのが常。。。コアリズムかナショナル ナノケアドライヤーかEH2473-G イオンスチーマーナノケアプラチナ ナショナルか物欲大魔神降臨あなたならどれを選ぶ？悩みますよ～悩みますよ～価格の関係上こいつも候補に上がるのよ！『■衝撃！真夏の大決算SALE開催■』ナショナル【特価】イオンスチーマー ナノケア EH2471-D★...やはり型落ちの商品は割引率が懐に優しいわ
2008年07月21日
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ひどいよエアコンさん
昨日我が家の具合の悪いエアコンさんは先生が来てくれた時めっさ元気一杯の問題ナッシングでございました。一応先生は内部のマイコンを取り替えてくれました。しかし夜。。。止まりやがったそれも五分くらいでどうやら室外機のほうが具合らしいのです。。。どうにかしてくれ～電子レンジに続きエアコンお前もか
2008年07月20日
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つらいよエアコンさん
具合の悪いエアコンさんの往診を頼むために早速お電話。しかし大人気のサポセン。。。朝10時からかけ始め繋がったのは13時半。。。担当から電話あったのは18時過ぎ。。。往診頼むのも大変です。今日7人目の患者だそうでうちの子。。。先生確実に18時回りますね。。。
2008年07月19日
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睡眠不足
寝室のエアコンの調子が悪いです。。。この一週間明け方に目を覚ます日々。。。寝不足が原因で頭痛と微熱が出てパタコラキュー～です。何とか復活しましたが、エアコン君の不機嫌の原因をつかまない限り同じことの繰り返しです。ナムコナンジャタウンに行きたいボナにとって苦しみです。。。
2008年07月18日
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エアコンさん。。。
エアコンさんがストライキです。夜だけそれも寝室の奴が。。。おかげで睡眠不足による頭痛がひどいです。。。機嫌直して。。。
2008年07月16日
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眠れない
今日の午前二時半ごろからず～～～っと眠れない。あくびも出るし、頭も痛い。でも眠れない。出かける予定があるのに体持つかしら。。。
2008年07月06日
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今が旬！シソ活用術！～金魚
ベランダで行うコンテナガーデン。ボナ的には「うちの畑」と呼び可愛がっております。そんなボナ宅の畑のシソは今が旬。というわけで！金魚。。。この金魚は焼酎の水割りｏｒソーダ割りにシソの葉と鷹の爪を一本入れるだけなのですが、以外と唐辛子の辛味とシソの香りがいいのです。暑い日にさっぱりとしたお酒になります。
2008年06月13日
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早すぎます！
先ほどニュースで氷室冴子さんが亡くなったとのこと。早いです。若いです。小学生のころむさぼるように図書館でざ・ちぇんじ！やなんて素敵にジャパネスクなど読みましたよ。少女小説家は死なない！とかも好きでした。気が付けばいつの間に卒業している自分に「年齢」を感じます。まだまだいける方だと思っていたので早い死にご冥福をお祈りいたします。
2008年06月06日
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ダイエット途中経過54.5キロ→51.5キロ（五月の成果）
4月より始めたダイエットの途中経過をここに記載。相方との約束でその壱 4月から9月までの間頑張ることその弐 1キロ痩せるごとに今年の旅行先への距離100kmづつ伸ばしてやる始めた時は53.5キロでしたがなかなか痩せません。食事制限に苦しみ、週末に相方と一緒に飲み膨らむこと膨らむこと。。。ダイエット始めながら5月中にマックス54.6キロまで膨張。。。ダイエットしてないよ。旅行いけないよ。ただただそこにある危機一念発起して5月のＧＷ明け一週間後くらいから真面目に取り組み始めました。1…ダンベル体操2…ストレッチ3…食事制限4…ウォーキングこの4つを真面目に取り組みました。ドンだけ真面目にかというと3以外は毎日することそう3以外毎日やるこれだけを5月ＧＷ明け一週間後から真面目に行い現在体重は51キロ代までの減量に成功しました～～～～54.5キロ→51.5キロ3週間で一気にここまで落ちたということはそれだけ無駄！！！な肉が付いていた証拠ですね。。。目標が47キロ（600km先へ旅に行きたい）6月からもう少し負荷をかけて頑張りたいです。。。
2008年05月29日
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中島かずき「髑髏城の七人」
髑髏城の七人電車の中吊りで髑髏城の七人が文庫化したことを知り早速本屋へGO!本当だ。嘘ではない。というわけでひっくり返した本箱中から探し出した髑髏城の七人そう、ハードカバーを読み返しました。お話は荒唐無稽なかっくい～お話やはり舞台とは違いますが。。。これはTVドラマでも楽しいかも～～～などと趣味丸出しのことを思いながら今度の五右衛門ロックに心をはせ参じている次第。そうなの～五右衛門ロックなんとかチケットゲットォォォォ！！！！！えへへ。今年はもしかしたらチケ運いいかも先日行った「木下大サーカス」も定価3000円からのところを850円プラス800円→1600円で行けたし～～～～ちょっとウキウキワンダホ～
2008年05月21日
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ヘタリア～かなり私信
いえ、あの、今更ですけど我が友に告ぐ頼む！まだな奴読んでくれ！！ヘタリアでちょっと盛り上がりたい。相方には絵柄で拒否られた（そういう心の狭い偏見高しはあかんと思うぞ）な…懐かしいこと痛いこと思い出すけど秀逸です。
2008年05月20日
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巨星逝く
本日又大きなかたがお星様になってしまいましたリンリン結構サービス精神旺盛でした。トントンは体調不良のせいかあまり動いてはくれなかったけどリンリンは愛想をよく振りまいてくれました。その笑顔によく騙されていたよ天国でもその笑顔いてくださいね。彼の子孫がいない今、わが国日本は「パンダ外交」ならぬ「パンダ貿易」の良きお得意様なってしまうのでしょうか。。。あまりにあこぎっすよあの商売。。。小大熊猫の命名権も売りに出されていますからね。ＴＶの放送とか聴くとレンタル料年間1億円だそうではないですか。大熊猫研究所の予算はきっと国家予算で組まずにこの貿易でほぼすんでいるのだろうなぁそれでも命名権も売る。さすがです。日本なんかはトキにいったいいくら国家予算つぎ込んだのか。。。パンダ以外にも絶滅危惧種は他にもかの国いらさるでせう。このこたちの予算もパンダの稼ぎでなんとかしているのかしら
2008年04月30日
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風邪っぴきの食欲
風邪を引くと食欲が2方向へ進みます。風邪を引くと甘いものが異様に食べたくなります。優しい相方はプチエクレアとマンゴープリンとプッチンプリンを買ってきてくれました。でも咽喉が痛いのでまともに食べる気が起きません。そうすると甘いもの食べたい気持ちとのど越しの良いゼリー系は唯一の生命線になります。のどの痛みが引いたころ風邪疲れが発生します。まともな食生活をしてないせいで異様に濃いものを食べたくなります「むしゃむしゃ幸せしたひ。。。」となります。でも体はついてきません。人間食べられないとさらに食べたくなります。直ったら食べてやる風邪リバウンド警報発令中。
2008年04月25日
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痛いニュース
某大学の准教授が痛いことをブログにお書きやがって炎上というニュースを見ました。こっそりアテクシも読みました。以下はアテクシの垂れ流し。読みたい方だけで結構。怒るとか呆れるとか通り越して痛い。不良になれないいい子でもない中途半端子どもがそのまま大人になって、自分の不満や嫉妬やコンプレックスを垂れ流しにしている社会的に「先生」がそこにいました。先生などしているから言っていいこと悪いことわからなくなるんだろうなぁ。ＯＬやってから「こんなの私じゃない」とか言って留学したんだろうなぁ。この先生様の講義を受けていたりゼミを取っている生徒さんツライ思いされているでしょうね。雇っている学校様も大変でしょうね。アテクシには写真ではなくナマでこの先生様を見てみたいような見たくないようなきっと目の色とかオーラとかヤヴァイ気がします。人間言葉を選ぶ。大切。人間たいていの人が打たれ弱いのに思いっきり鉄パイプでグァングァン殴っている先生様は言論の自由と言葉の暴力を混合されていらっサル。文章に悪意とひがみと嫉妬とコンプレックスをヒシヒシと感じます。そこが痛い。痛い。「大人」であることそりゃもう売りになさる先生様が痛々しい。こ～～～私はお！と！な！と騒いでいる１０代にしか見えないのです。「こども」という存在をそれはもうもう目の敵っちょにしている姿はそこに自分を見るからとしか思えないですわ。「こども」嫌っているわりには大学という大人予備軍＆子ども＆大人子どもしかいないところにいるし。こういう方はどこにいても不満大爆発なんだろうなぁ人生は笑って暮らしても泣いて暮らしても怒って暮らしても同じ一生。笑って暮らしたいモンです。
2008年04月24日
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風邪引いた。。。
2週間に1回風引くと体が辛いです。。。今日は絶対はずせない用があるのに風邪かよ。。。咽喉の痛みがひどくて頭痛発症している。何それってかんじ。う～～～
2008年04月23日
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はっさくダイエット
先週火曜日体重計の上にのったら恐ろしく増えておりました。。。いや、その前の週末つまり先々週の木曜日辺りから異様な食欲でした。風邪っぴきの前兆。金曜日の時点で気が付き土曜日には病院駆け込んだので日曜日には直りました。月曜日にはモツ焼き屋で飲んでました。傍目には食欲名旺盛な女が一人。。。ええ、理由はわかっています。でもね～～～あまりにも増えすぎていたの。今そこにある危機というわけでとりあえず大きくなった胃を小さくするべくお菓子禁を決めたけど胃は大きいのでお腹すくんです。仕方ないからはっさくを1日2個までと決めてモグモグしてました。繊維質もあるせいかお通じも快調はっさくってお腹に溜まるんですよ意外と。一応夕飯も腹八分目。お酒はサントリー ゼロナマ 【ZERO・NAMA】 と頑張ったら落ちる落ちる。×4.4キロ→×1.8キロ今週も頑張って胃が小さくなったら運動を本格的に始めよう
2008年04月21日
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福祉を語る～西原さん強いよかあさんは
本日お昼ごろボケ～～とＴＶのチャンネルを回していますとＮＨＫの教育ＴＶにて西原理恵子さんが出ておりました。ええあの西原さん真面目な番組で真面目にカモちゃんさんのことを話していました。いわゆる依存症という病の恐ろしさ、患者と家族そして医者や両親親戚といった他人との関係。そして病に対する理解や認知度の低さ。そんな真面目な話を、「毎日かあさん」を交えながら、話されていました。みていると本当に西原さんが修羅場を潜り抜けてきたのがわかります。司会のおぢチャンは何度西原さんの言葉に言葉を返せないのです。「なぜ、外部に助けを求めたり、切り捨てなかったのか？」という問いに対して「家族だから、今家族が見捨ててどうするのか」と答える姿は西原「かあさん」にオヂちゃん困っていました。奇麗事でなく言う西原さんの強さに負けていました。本当に良い番組です。再放送を希望します！今日は相方ともに真面目に家族について話し合おうかな
2008年04月07日
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アジア一のエロおばはんが！
アジア一のエロおばはんといえばボナの尊敬する岩井志麻子先生作品もエロがギリギリラインで文学している素敵なものばかりの岩井志麻子先生その志麻子先生が再婚とのことおめでとうございます。。。でいいのかどうかは微妙ですが。。。謄本が大変なことになっているそうですが。。。今後の先生のご活躍と幸福をお祈り申し上げます
2008年03月27日
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シュールストレミング
シュールストレミング。。。危険な食べ物。こっそりチェックしている通販サイトで4月末に入荷予定らしい。。。どんな人が買うのかしら。。。
2008年03月25日
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美味しかったみぞれしゃぶしゃぶ～さらにお安い
先日、カスガ殿に教えていただいた「みぞれしゃぶしゃぶ」を早速作ってみましたレシピ１、大根下ろす。２、鍋に大根おろしと水と昆布でレタスでお肉しゃぶしゃぶ。。。レタスは沢山用意して次々投入。↑やさしくない説明。。。でもこんな感じ。何しろ地元の八百屋さんでレタス2個100円。大根1本100円。作るべし！結局レタスは2人で1個でしたのでお肉代と合わせても一人500円以下。シメのうどんを合わせてもギリギリ500円以下。ついでに、下ごしらえほとんどナッシング。カスガ殿美味しかったよ～～～。アテクシ気入ってしまいましたきのこ類を少し足してみちゃいました何しろ先週、ボナポナ風邪でダウンダウンでしたので、相方の愛の結晶「うどん」が沢山冷蔵庫に余っておりました。ラーメンではなくうどんでシメました。ローテーション入り間違いなしです。
2008年03月12日
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アップル・シード
今更ですが、アップルシードを改めて見ました。だらだらと相方と見ていたのですが、その時話題になったのが「超振動」で浮いて動く車。本当に、振動で浮くのだろうかという話。少しお酒も入っていたのであ当然アホォな会話に進むのですが、相方はボナポナのことを「常にプルプルしている」というのです。だから「超振動」と呟きながらチラチラ見やがります。当然、ボナポナとしては「浮く？私浮く？！」（←病が進行中）相方は「どうだろう。。。」（←相方も進行中）ボナポナ「すごいよ、そのうちボナポナは浮きながら進めるんだ♪」相方「いや、無理だ」ボナポナ「なんでよ！」相方「要する指向性をもって振動しなきゃいけない。だけどボナポナ全方向にプルプルしてるから無理だ」あの～～～～全方向にプルプルって。。。アホォな会話で盛り上がりました。すかす、なんですか最近士郎正宗作品をやたら見かける気がするのは気のせいでしょうか？攻殻機動隊1．5【DVD】エクスマキナ APPLESEED SAGA 〈プレミアム・エディション〉士郎正宗（原作）×ジョン・ウー（製作）×荒牧伸志（監督）の最強タッグのフルCGだそうでヲタ心くすぐりまくりですね。
2008年03月07日
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ローズサプリ
先日ウコンを求めて楽天内をウロウロしていた時◆送料無料1円◆【ローズサプリ】飲む香水 フレグランスサプリが目にとまりました。このパッケージがドラッグストアにあり、印象的だったためローズサプリと言う言葉が頭の片隅にあったせいかと思います。今月、100円のコーナーにローズサプリがあったのでつい注文してしまいました効果の程は大分かかる（1週間とか）ので効果が出次第UPしようと思います。
2008年02月26日
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やはり肝臓は長い付き合いのお友達
最近、次の日に支障が出ないよう ウコンの力を常備して飲みすぎかな？と思う日はこっそり飲んでいたのですが。。。気が付けばほぼ相方に飲まれている始末。。。そこで何か良いものがないかと探して見つけたのがこれ。★新商品!!★お酒を飲まれる方疲れ・健康が気になる方へ〓【酒皇】〓（1ヶ月分）74%OFF3000円以...名前がちょっと恥ずかしいのですが、携帯ケースに入れ替えればわからないし、場所もとらないし、相方とも分け合える。本日早速試してみたところ、あまり飲んでも酔いがきません。ちょっと香りがするけどきになるほどではありません。これだけ飲むとやばいかもという量に近づくのですがぜ～～んぜん平気。ウコンの力よりコストパフォーマンスは良いのでちょっとこちらを続けてみようかと考えています。
2008年02月24日
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最近何か不安のため
引きこもりしています。本当は今日も出かけたくないのですが、出かけないといけないのでしんどいです。引きこもりしてしまう精神状態。相方には「ＧＭ」と呼ばれる日々。ＧＭ＝ぐーたら・マックスボナＧＭ。響きは良いけど意味は。。。
2008年02月22日
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ついつい気になるこのパッケージ
仁丹の香ル美徳 30粒気になるパッケージセンス。いわゆるローズサプリですが仁丹。生で見たい。
2008年02月21日
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お店で飲んで買いたくなったお酒
先日地元の鍋屋で飲んだお酒。【貴梅酎】40度 1800ml梅酒なんですけど40度の蒸留酒。ちゃんと梅風味がしっかりあるお酒。甘いのが嫌いと言う方でもこれは美味しく飲めます。買っちゃおうかなぁ～～～
2008年02月18日
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寒いよ～～～
トラボルタの女装が気になる映画。しかし2月9日から公開の団塊ボーイズも気になる。http://www.movies.co.jp/dankaiboys/
2008年02月06日
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気になって仕方がないコアリズム
杉本彩さんも夢中！ヤセたいなら腰を振れ！コアリズム気になって仕方がないボナポナ。。。どうなの～～～？？？？気になる！とりあえず、自宅トレーニング？っていうかストレッチのためにDVDでよくわかる5分間パワーヨーガこの本かなりお得感ありますね。1000円でおつりがきちゃいます。ＤＶＤまで付いてます内容もひとつのメソッドが5分で一週間。ウォーミングアップもあわせてやれば、一回30分ほどのゆっくりとしたストレッチになります。通してやれば、約一時間のヨガ。つまりゆっくりとしたストレッチ。とりあえず、お試しにはいいかなっとヨガにはまりつつあるボナポナは思うのであります。
2008年02月05日
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今日は筋トレしちゃいました
週末の暴飲暴食はやはりボナポナの体を膨らましておりました。。。さらに！今週末に特大の暴飲暴食ｄａｙｓが待っている関係上今週はよりストイックにプログラムに取り組まなくてはいけません。本日のこなしたメニューは以下のとおり。スタジオプログラム60分（コアトレーニング系）スタジオプログラム40分（エアロビクス系）スタジオプログラム45分（ヨガ＆ピラティス系）筋トレ 腿15回×3セット筋トレ ふくらはぎ15回×2セット筋トレ お腹15回×2セット筋トレ 背中15回×2セット筋トレ 内腿15回×3セットランニングマシーンによるウォーキング 5キロ以上です。頑張りました。よくやってます。現在のスコア身長160センチ体重53.2キロ体脂肪率25.5％脂肪量が13.5キロを10キロまで減らしたいです。。。あと3キロ頑張ります。
2008年02月04日
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ようやくチャンスがやってきた～ハンバーグ
ボナポナの好きなハンバーグレストランに「ハングリータイガー」というお店があります。どれぐらい好きかと言うと、横浜行くならランチは「ハングリータイガー」というぐらい。このハングリータイガー神奈川県を中心に展開しているレストランなのです。そのため、たま～～～にしか行けないのです。さらに、狂牛病の時に店舗が激減残った店舗はほぼ車で行く所。今や電車＆歩き人のボナポナにとって幻のお店となっていました。しかし！神様はそんなボナポナを見捨てなかった！来月末、ショッピングモールに新店舗オープンの予定らいしいのです。これなら、ショッピングモールを物見遊山したついでに食べられる。今から楽しみです。http://www.hungrytiger.co.jp/
2008年02月03日
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やっぱりホットヨガは気持ちがいい
今日はお出かけのあとホットヨガに行ってまいりましたやはり、フィットネスに通い始めても辞められないホットヨガ。フィットネスのヨガはヨガで好きなのだけれど、集中できるのはやはりホットヨガのほう。ボナポナ的にはフィットネスのヨガから始めていたら、ここまでヨガはまらなかったと思います。来週は行けないから再来週だ～～～。
2008年02月01日
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本日はお休み
今日はお休みしてしまいました。。。明日はホットヨガ。楽しみ。
2008年01月31日
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明日は問う出をする予定のため
久しぶりにお洒落をしなくては！都会に出る以上メイクはしないと。お昼は「ランチ」ですよ！「ランチ」！まだ、行った事のないお店に行こうかなドーナツ買ってしまおうかな？
2008年01月31日
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今日はちょっと嬉しいことと悲しいことが一つづつ
最近運動に慣れてきたので、スタジオプログラムの数をこなせるようになりましたスタジオプログラム45分（コアトレーニング系）スタジオプログラム30分（ストレッチ系）スタジオプログラム45分（ダンス系）スタジオプログラム30分（マーシャルアーツ系）スタジオプログラム30分（ピラティス系）5本もやってしまいましたやりすぎかな？でも。。。ダンス系は今日始めて参加したのですが、ここまで動けないと恥ずかしいを超えて諦めが付きます。……初心者でもチャレンジできるプログラムってあったけど無理でした動けません。やはりエアロビでさえ動けない人間には無理でしたエアロビが出来るようになったらもう一度チャレンジしようと始めての参加にして決意しましたさて！本日測定をしました！！！！！前回の測定が1月8日→1月30日体重 53.8キロ→52.6キロ体脂肪量 14.1キロ→14.0キロ筋肉量 37.3キロ→36.3キロＢＭＩ 21.0 →20.5体脂肪率 26.2％ →26.6％ウエストヒップ比0.83 →0.82筋肉量が減っている！脂肪は減っていない！いや、減っているけど筋肉量の減りに勝てない体重は正月太り明けから1.2キロは落としたけど筋肉が。。。来月からは真面目に筋トレをしようかと思っています。
2008年01月30日
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まだまだ体が燃焼系ではないよう。。。
今日も元気に行ってきました。雪が降らなくて良かった～～～降ったら引きこもりになっていたから絶対。最近からだが慣れてきたのかスタジオプログラム３つこなすの辛くなくなってきました。。。スタジオプログラム60分（ヨガ系）スタジオプログラム45分（コアトレーニング系）スタジオプログラム40分（エアロビクス系）エアロビクスはフィットネスに通い始めて実はまだ3回目。。。一人ずれていますでも今日は同時期に入った方←唯一のジム友が一緒だったから一緒にずれてました。一応フィットネスに入ったのが12月17日。ＭＡＸに膨らんだボナポナの体は55キロでした。今日測ったら53キロまで一応ダウン。約1ヵ月半（正月を挟む）で2キロは落ちました。気を抜けば、すぐに戻りそうです。明日も頑張るぞ！
2008年01月29日
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今日は昨日の暴飲暴食を解決すべく頑張りました
昨日はホームパーティで飲んで食べて飲んで食べてを繰り返したので、今日は頑張りました。スタジオプログラム60分（コアリセット系）スタジオプログラム40分（エアロ系）スタジオプログラム45分（ヨガ＆ピラティス系）エアロ。。。まったくわかりませんでしたステップが覚えていないのにやるのは無謀でした。
2008年01月28日
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ホームパーティ
今日は、ホームパーティ。友人の相方が単身赴任になると言うことで「行ってらっしゃい！遊びに行ったらかまってねの会」を開催。わいわいと盛り上がりました。食べすぎ！又明日から、節制して頑張らなくては。。。
2008年01月27日
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やはり自宅ではむづかしぃ
本日、相方君がおうちでお仕事中。ウォーキングに一緒に出られないので一人おうちヨガにチャレンジ。いつも行っているホットヨガでのポーズを一人集中しながらハイポーズで行いました。ついでに限界にも挑戦。フラフラしました。おうちヨガの必需品はとしかーし我が家には実はスタンドミラーなるものがないのです。。。うういい鏡を購入せねば。。。本日のおうちヨガはポーズの確認が取れていないので、う～～ん。一応気にしながらやったけどちゃんとしていたかしら？
2008年01月26日
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まずらしく体調がふしゅ～～～
めずらしく、頭が痛く半日寝込んでしまいました。寒いときにお布団に入ると危険ですね。現世に戻れなくなります。本当にこいつらは罪な奴らですよ。VIVA！引きこもり！とか思ってしまいます。
2008年01月25日
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どうして早すぎるよヒース。。。
どうして、ヒースが。。。本当に信じられませんでした。でも彼は遺体で。。。ショックです。本当に。ちょっと、彼の映画当分は見られそうもありません。
2008年01月23日
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今のところやっている事に間違いはないらしい
今日も頑張りました～～～。今日は午後予定があったので、午前中にフィットネスに参戦。お靴を持ってお出かけは嫌だったのでプールへＧＯ！先日相方話題になったのは、プールで3000メートル泳ぐのと歩くのどっちが楽かとこと。泳ぐのが苦手なボナポナ歩くことが楽と言う結論。そこで今日はその結論を実践！水中ウォーキング90分…水の中に長い間いると脂肪が付くんじゃない？と言う疑問には「これ以上どこに付くのこの体」なので無視。大体、ボナポナは100メートルを4分で歩くので約3キロ歩きました。結構大変。でも、体重はやはり変動はありません。代謝があがりません。ついでに夜飲みに行ってしまった相方が「もつ焼き食べたひ」というので。。。でもお酒は3杯でキープ。プラスマイナスマイナスかしら？？？
2008年01月22日
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ダイエット日記
今日はちょっと頑張りました！スタジオプログラム60分（コアトレーニング系）スタジオプログラム45分（ヨガ＆ピラティス系）ランニングマシーン：ウォーキング45分ランニングマシーン：ジョギング20分コアトレーニング系をすると本当に体がぶよぶよなのがわかります。続ければ、少しずつですがインナーマッスルを感じます。本当に少しですが。。。う～～んやっぱり気になります。杉本彩さんも夢中！ヤセたいなら腰を振れ！コアリズムこれならクビレが手に入りそう
2008年01月21日
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てくてく歩く
今日はフィットネスもホットヨガもお休み。なので、相方を（無理やり）つれてお散歩に出ました。目的はハンバーグ屋さん。。。意味のないウォーキングといわれたら返す言葉ありませんが。。。一応歩いた距離８キロ。おにぎり３個分のカロリーを消費。ハンバーグ食べたから。。。あんまり意味ナッシング！
2008年01月20日
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今日はホットヨガ
今日はホットヨガに行ってまいりました（＾＾）フィットネスがお休みなので。。。やはりホットヨガ、汗が滝のように出ます。気持ちいいでも食べ過ぎに注意ね。本当に
2008年01月18日
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今日も頑張りました
今日も頑張って行って参りましたフィットネス。スタジオプログラム30分（ヨガ系）スタジオポログラム30分（ストレッチ系）マシントレーニング3種15回×2セット明日はホットヨガの予定。
2008年01月17日
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やはり気になる気になる
杉本彩さんも夢中！ヤセたいなら腰を振れ！コアリズムやはり騙されそうです。どうなんだろう～～～？？？下半身には効きそうです。欲しいなぁこれ。ゆれます心。
2008年01月17日
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ダイエット～
今日は朝お腹（腸）が痛かったのですが、午後は収まったのでフィットネスにＧＯ今日の成果スタジオプログラム30分（ピラティス）スタジオプログラム15分（ストレッチ系）マシントレーニング4種類 15回×3セット明日はスタジオプログラムと有酸素運動系をやりたいな
2008年01月16日
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今日は元気に！
今日は連休の暴飲暴食をごまかすためにスタジオプログラム45分スタジオプログラム15分サウナ
2008年01月15日
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イノセンス
30％OFF57回カンヌ映画祭ノミネート作品[新品][DVD][アニメ]イノセンス INNOCENCE 押井 守監督作品年末年始に撮りためた映画のひとつでございます。やっとこさ見ました。相方が原作ファンでございます。あちきも原作は好き。どのように調理されているのかわくわくしながら見ました。映像が贅沢で贅沢で。いやぁ～～～最近深夜アニメばっかり見ていた人間からすると「うぉ～～」って感じなんですわ。やはりアニメと言う映像表現も、芸術作品の域に達するものですね。そしてアニメだからできる空気の色や匂いがあるなぁとどきどきしておりました。片手に白ワインでゆったりと映像の世界につかりました。ストーリーは賛否両論なのがわかりますが、別個のものと思い込めれば問題はナッシングと個人的には思います。思い込めない方は辞めておいたほうがよかよかかと。。。
2008年01月14日
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気になる！今年はこれがブレイク？！
腰を振って！楽しく踊って！きついビリーズブートキャンプより楽しくセクシーに！ラテン系ダン...最近気になる自宅ダイエット用のＤＶＤ。
2008年01月13日
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- ウォーキングダイエット日記
- ８０万アクセスだけど、ボチボチ。
- (2024-11-15 08:20:37)
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- 入浴後の体重
- 2024/11/28（木）・「０・３増」(´；…
- (2024-11-28 17:00:00)
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- 神の如き自分を取り戻し、アセンショ…
- (2024-11-29 08:00:10)
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