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2006年03月の記事
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セルフプロデュース論のセミナー
小田真嘉さんのセミナーでした。うわぁ～、またすごい人に会ってしまった～。という感じです。こうなると、私は東京タワーを真下から見ているような感覚になってしまいます。口あんぐり。（あまりの偉大さに、自分がとても小さく感じてしまいます。）これこれ、そう思ってはいけませんよ。君は小さくなんかないし、これからたくさん社会貢献していくんだから。。セミナーもそうでしたが、交流会でもまた学びの多い一日でした。セルフプロデュースだけでなく、キャッチコピーの考え方、ビジネスアイディア、メンタル面、６次の隔たりなど、多くのことを教えていただきました。今後、自分にどう生かしていくかが課題ですよ。。・プロデュースのステップ1.相手（自分）を知る2.価値（違い）を創る3.その価値を伝える（キャッチコピー/肩書き・ツールの作成）そして何より大切なことは、相手を知ること、相手を豊かにすること。そうしないと自己満足になってしまいます。キャッチコピーは、相手に何かして欲しいなと思わせる。beforeとafterを出すとよい。ダイエット用品のように、こ～んなに痩せましたよ！みたいな。・ビジネスアイディア過去にやってきたものを、ランダムに組み合わせていくと、価値が出るものがあるはず。バレーやバレエをやっている人はたくさんいるが、両方やっている人は少ないはず。とか。・ビジネス書で情報より、映画で情緒を皆さんはもうビジネス書は読まなくていいですよの言葉には驚きました。・六次の隔たり6人の知り合いをたどれば、世界中の誰ともつながることが出来ること（SNSみたいですね）成功者のそうでない方との違いを見極め、成功者同士の共通点を探す洞察力、そして会いたいと思った人にどんどん会っていく行動力。今の状況に理由を問う。熱い！そんな人間性に感服です。驚いたことが一つ。私の名刺は花束が印刷されています。名刺交換でお花のお仕事ですかと聞かれるかたが多かったことに驚きました。男性だからでしょうか？今まで、女性の方との名刺交換が多く、言われたこともあったかもしれませんが、ほとんど記憶にありません。男性は、着眼点が違うのかなと思いました。。。
2006年03月31日
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ひとりひとりがコミュニティー
昨日は、女性起業塾一女一期の勉強会でした。リアル会っていうのかな？参加者は5名。内容は、起業塾で使ったテキストの「自己調査レポート」を埋めてみよう！でした。（名前があっているか不安だが。。）＋自己紹介そして、周りはフィードバックを行う。2時間のお時間でしたが、あららあらら、時間が足りなくなりました。私の番は、飲み屋で行うこととあいなりました（笑）それぞれのビジネスプランへのコメント、どんな人に見えるかフォードバック、アドバイスなどなど。私は、起業塾がある前からビジネスプランを考えていたけど、これがなかなか出てこない。出てきてもピンとこないし。。ところが、昨日の昼にふとターゲット層だけ思いついた。（普通順番が逆でしょ！）では何を提供するか。やっぱり癒し系かしら。よし、これは皆さんの意見を聞いてみようと、どうどう？と聞いてみました。「それいけるよ～」「コーチングを取り入れてみたらどう」などなど、色々意見をいただきました。燃えてきましたよ！そして、私は周りのターゲット層にリサーチをすることにしました。そして、メンバーにもリサーチのお願いをしました。「どんなものにお金を出したいと思うか」「どんなものを求めているか」本当に、1人では大変なことを仲間がいれば助け合いでなんとかなるものです。hinaさんが言いました。「ひとりひとりがコミュニティー」ひとりの人間の中にはたくさんの知識、スキルがあり、それはひとつのコミュニティーなんです。自分が知らないこともお願いできるのです。助け合えるのです。素敵な言葉だ～～～ぁ。これは、イチローを抜いて流行語大賞に輝くことと思います。。ふふっ実は先日、プロダクションにいたころの仲間が2年前に亡くなっていたことを知りました。私より少し若い女性です。脳腫瘍だったそうです。考えました。よく、お金は墓場に持っていけないといいますよね。いやいや、お金は後世に残すことが出来ます。けれど、知識は持っていけないんです。だから、私が持っている知識は周りの人にどんどん与えていこうと思いました。役に立つと言ってくれる人もきっといるはずです。そして、小さな親切もどんどんやっていこうと思いました。はい！昨日は、NAONさん、maiさん、ゆっきーさん、hinaさん、ありがとうございました。そして、参加できなかった皆さん、次回会いましょうね～～。
2006年03月29日
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EQ（エモーショナル・クオーシェント）1
EQ（Emotional Quotient）とはIQ（Intelligence Quotient 知能指数）に対してつくられた造語です。直訳すれば「感情指数」ですが、よく「こころの知能指数」と表現されます。受講の目的：心理カウンセリングなど心の問題を扱ってきて、やっぱり極めたい分野です。よりコミュニケーションを良くするためにも。１．自己紹介：名前、場所、仕事、コーチングとのかかわり２．EQが高いとはどういう状態か・コーチングでいうところの、考えると感じるの感じるほう・感性が高い状態・感情がうまくでる・精神的にバランスがとれている・心の動きのコントロールがとれる・相手の状態がわかって優しくなれる・対人対応能力が高い３．EQアセスメントEQアセスメントにチェックがついているほど、EQが高い気になる項目は？EQを高めるのはなぜ必要か・冷静に客観的にクライアントに接してクライアントの感情に巻き込まれないため・クライアントの行動の裏にある感情を読み取るため・相手との違いを受け入れることができる・自分の考え、感情がわかり、自分の自信につながる・自分ともう一人の自分に対応する⇒クライアントも自動修正になるのでは・組織力を高める・コミュニケーションを高める・より高いパフォーマンス・自分の決断を明確にするため・やる気を高める・他者からサポートを得られやすくするため・タイムマネージメントをするため・安心感のある豊かな人間関係「リーダーとしての能力の差の90%近くはEQによるもの」４．自己観察（メディケーション）をする楽な姿勢⇒目を閉じ深呼吸を3回する（そのあとは楽な呼吸で）⇒自分で質問を作って答える（CCが質問を投げかけてくれた）ポイント・今を考える（とかく過去や未来を考えてしまうもの）・考えと感情（感じること）にわかれて質問をする・実施するのはいつでもどこでもよい（静かな場所で）・自分を批判しない、沸きあがってくる感情をみる効果・自分の内側にゆとりができるCCが自己観察で思うこと・考えていると感じられない、感じていると考えられない・不安だと思うことを考えていたりする５．宿題自己観察を毎日5分行う感想：感じようと考えていることは、考えていることか？と、一瞬わからなくなったちょっと不完全燃焼という感じでクラスがおわってしまった。4回のうちの1回目なので次に期待しようと思います。早くダニエル・ゴールマンの「EQ こころの知能指数」を読もうと思いました。インプロに行ってみようと思いましたよ！
2006年03月28日
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強みをみつける１
週2回コーチングのクラスをとっているのですが、クラスの内容を結構忘れていることに気がつきました。これはやばい！と思い、日記に残すこととしました。面白くないと思いますが、ごめんなさいね。興味があるかたは、参考にして下さいな。クラスの目的：自他共に強みを見つけるプロになる強みの質問集を作る私個人の目的：自分の強みをさらに発見する他の人の強みを瞬時に発見する強みとは『いい・悪いの評価を加えない、その人の思考・行動のパターンのことを「強み」と呼びます。1. 自己紹介：名前、仕事内容、タイプ、クライアントの人数2. 強みとはどういうことだと思いますか・土壇場のときの切り札・無意識でも出来ること・弱み（強みと紙一重）3. 5分ずつ、CC（クラスコーチ）が指定したコーチ役、クライアント役で強みを見つけるコーチングを行う。2週に渡り行い、全員がコーチ役とクライアント役を行う・5分後に強みをどういうふうに見つけたいですか・あなたにとって強みとはどういうものですか・どういう強みを見つけたいですか私がクライアント役・強みを教えてください。・他にありますか・その中で一番の強みはどれだと思いますか・その強みがいいことはフィードバックで、強みで困っている点もあるように思えると言われ、CCのご指示でそのことについて、フィードバックした方とお話することに。感想は、ノーコント。あらためて聞くまでもなく、セッション中に言ったでしょうが！と思ったので。自分の気づき･･･強みを羅列しましたが、以外に自信を持っていないことに気がつきました。（しかし、これはその日の気分で自信満々だったりします）わたしがコーチ役・今日の気分はいかがですか・今回「強み」のクラスを受講した理由は・自分が強みと思われるところはどんなところか・それで役立ったことは・他にその強みで役立ったことはありますか・ここまで話してみてどうですかフィードバックとして、声が魅力的、明るく話しやすい、答えやすい、楽しげな感じ、話しやすいムードというお言葉をCCを含め4名の方にいただきました。なんだか、こんなに褒めていただいたのは久しぶりかもしれません。とっても嬉しかったです。一日で、コーチとクライアントが出来たのはよかったです。来週にコーチが持ち越しになると、一週間落ち着かないので。。。ご指名でコーチやクライアントが出来たり、全員が参加できるクラス方針は大好きです。やりたい人って立候補だと、なかなか挙手できなかったりしますので。。推薦図書（ストレングスファインダー）『さあ、才能（じぶん）に目覚めよう』マーカス･バッキンガム＆ドナルド･O･クリフトン共著日本経済新聞社発行5分間コーチングのレジュメを希望者に配布
2006年03月27日
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『夢を実現した わたしの仕事 わたしの方法』
監修：経沢香保子恋愛カウンセラーやピアノアレンジャーなど、こんな職業（肩書き）もあるんだと驚かされました。就職活動の方から、転職を考えている方、輝く女性に見てみたい方、必見です。そんな50人もさることながら、前書きの経沢さんの言葉に一番感動しました。『私は思うんです。「夢なんてなくてもいい」と。もちろん、刹那的に生きるという意味ではありません。夢のあるなしにとらわれて、自分が輝けるはずのチャンスを見失っていることもあるでしょう。夢なんてすぐに見つからなくてもいいじゃありませんか。－－なぜなら、私自身にも、夢なんて、最近までなかったのですから。でも、自分が「楽しいな。いいな」と思ったことを真剣にやっていくうちに、自然とやりたいことや夢を見つけることができたのです。』
2006年03月26日
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飲んだくれてTOEIC
TOEIC受けてきました。過去2回申し込みをしています。でも行ったのは今回が初めて。。つまり、いつも逃げ出してました。。・・・/(^◇^;)団体で受けているわけでもので、誰にも点数を知られることがないのに。。自分自身に幻滅するのが嫌だったのかなと思います。おほほっ。こんなことやってるのは私だけでしょうか。。マークシートだもん。時間配分しながら、全部とりあえず埋めたわよ。Aが続いているから、そろそろDかなとかそんなレベルで。。金曜日は歓送迎会でした。かなりうるさいねぇーちゃんになっていましたねぇ。誰か止めてくれ～。帰ってきたのが、土曜の朝5:30くらいでしょうか。。会社の近くの居酒屋から湯島のスナックへ。着物を着たおかま？のママがいました。もう60歳近いと言っていましたが、しわがないのよ～。白んだ空を見て叙々苑で、石焼ビビンバとカルビを食べたねえ。ちろがおかまバーに行きたいと言っていたので、連れて行くお店が見つかりましたが、お値段がいくらなのかわからないので、困ったな～。明日、お礼がてら社長にお値段聞いてみようかね。今週は勉強会にセミナー2本。ガンバロ～(^O^)
2006年03月26日
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何か楽しいことがあるかも！
朝5:30に目覚ましがなり始めます。5分おきに鳴り出し、6時には起床。なんですが、今日は「会社に行きたくな～い」と思い、6時を過ぎても布団の中におりました。朝から、そんな気持ちになるなんて･･･と思うと、余計にブルーになります。そんな時、キーワードが降ってきました。「何か楽しいことがあるかも！」あらら、あらら不思議。なんだかワクワクしてきました。ルンルンなんて死語なんて使ってみたりしちゃって。。これは、いいぞ。暫くは、これでいこうっと！
2006年03月24日
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「恐れ」ではなく「求めるもの」に意識を
今日あるメルマガで素敵な一節がありました。「恐れ」ではなく「求めるもの」に意識を向けること。とかく「恐れ」や「不安」にとらわれてしまいがち。この間のゲーム会でも、ゲームなのに借金をすることを恐れる人がいると言っていました。うんうん。たかがゲームなのに二の足を踏んでしまう自分がいます（笑）そして、日常でも「きっと嫌な思いをするだろうなぁ」ってことに意識がいってしまい「新しい出会いを求めたい」ってことに意識が向くまで少々お時間がかかりました。（・_・。）臆病な人ほどチャンスに気づかない。あああ、あたしだぁぁぁぁ～。縮毛矯正ならぬ心の矯正必要なリ！
2006年03月23日
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金持ち父さんシリーズ
『金持ち父さん貧乏父さん』著者：ロバート・キヨサキ投資するということは、IQならびにEQも必須だということがよくわかりました。諦めるのではなく、考える力が大切だと言うことも。【「それを買うお金がない」という言葉には人を悲しい気持ちにさせるという悪影響がある。･･･「どうやったらそれを買えるようになるか？」と考えることは可能性を開き、わくわくした気持ちや夢を持つことにつながる。】あっぱれな一節！【スーパーマーケットがバーゲンセールをしたとする。たとえばトイレットペーパーの安売りだ。すると消費者はどっと押し寄せ、買いだめをする。ところが、株式市場がバーゲンセールを始めると、たいていの場合はそれは大暴落だの反落だのと呼ばれて、消費者はそこからひげ出す。スーパーマーケットが値上げするとそっぽを向いてほかで買い物をする消費者が、株式が値上がりすると買いに走る。これではお金がたまらなくても当然だ。（中略）「利益は買ったときに生まれるのであって、売ったときに生まれるのではない」】『金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント』 著者：ロバート・キヨサキ「金持ち父さん貧乏父さん」をより具体的にしたものです。なるほどなぁと思った一節。【「そんなことあなたにはできない」という言葉はかならずしも「あなたにでない」とううことを意味しない。むしろ、それを言っている当人ができないとこを意味していることの方が多い。】そして、「事実」と「意見」の違い。『BE（なる）－DO（する）－HAVE（持つ）』の考え方。【「理想的な身体がほしいと思ったとき、たいていの人はダイエットを始めたり、ジムに通いだしたりします。そして、数週間はそれを続けますが、そのあとは前と同じフライドポテトとピザの食事に戻り、ジムに行く代わりにテレビで野球を見始めます。これが、「なる」ことを無視して「する」ことばかりに夢中になった例です。やせるために大事なのはダイエットそのものではありません。ダイエットを気属するためにはどんな自分にならなければいけないか、それが問題なのです。・・・その人の考え方が変わらなければ、どんなダイエットも効き目がありません。】これについては、いつかブログで書きたいと思います。
2006年03月21日
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『ミリオネーゼの仕事術』
著者：秋山 ゆかり著者が実行してきた仕事術がふんだんに書かれていました。仕事術を磨くのに参考になると思います。視点が違うのですが、下記の私が注目したのは、ビジネスアイディアについて。実践してみようと思いました。『私は一顧客として不満に思ったことは、世の中の他の人も不満に思ったことがあるに違いない。そして、この不満を解消するためのサービスとお金をとれる仕組みを考えられれば、新しいビジネスになる。（中略）このとき、次のような５W２Hを使うとよい。 』・Who：誰が？・What：どんな機能・サービスを提供するのか？・When：いつ？・Where：どこで？・Why：何のためにこの機能・サービスを提供するのか？・How：どうやって？・How much：いくらで？
2006年03月21日
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プリの幸せは？
あまり可愛いショットが撮れなかったなぁ。久々にプリの家を掃除しました。私はとても良い買主ではありません（X_X）あまり可愛がってあげていないし。。。ぬいぐるみの方を可愛がっていたりします。ゲージをくれた「ちろ」が、川崎に越してくるのでプリをつけて、お返ししようかねぇ。ちろの方がアルバムを作ってくれていて、可愛がっていてくれるような気がする。子供に選択権を持たせる。とても大切なこと。だから、プリにも選択権を。。って会話できないしなぁ。ちろにボルボで家に来てもらって、そのときにプリに聞いてみるか！なついたら、お持ち帰りということで。。。
2006年03月21日
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初キャッシュフローゲーム
参加してきたど～～ぅ。よくぞ、初対面の方々のところに飛び込みました。えらいえらい♪このきっかけを作ってくれたのは、ゆいさんです。ありがとう～～。なんだか場所を通りの反対側と勘違いしていたので右往左往して、カルメンさんにお出迎えいただき、たどり着くことが出来ました。とても入りやすい雰囲気作りと優しい説明で自然と溶け込みプレイすることが出来ました。カルメンさん、やまちゃん、たらちゃん、まんぼうさん、ありがとう。学んだこと。（飲み会も含めて）●ROIって言葉：100%なら投資金を1年で回収できること（あってる？）●現金を持っていてもダメなんだぁ。不労所得が支出を超えないといけない。（人生ゲームは現金でよかったのにぃ(+_+)。モノポリーは･･･忘れてしまったけど）●タイムマネージメント方法●将来の計画「金持ち父さん貧乏父さん」「金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント」をなんとか読んで望みましたが、あららっ。これからやろうとしていたことを崩されてしまってどうしよ～～ぅなんて思っていました。今は、う～ん。海外の壮大な景色を見た気分。あれっ、自分てなんてちっぽけなことを考えていたんだ。みたいな。これは、セラピーを受けた後と同じ感覚なんですが、とてもニュートラルな状態です。無欲というか、透明というか。どっちにも転べるしなんでもOKよ！みたいな。こんなときに、たくさんアファーメーションすると効果的なのかもしれない。壁に張り出している、やりたいことやいいことリストを眺めてみようかねぇ。さ～て、明日からどうしましょうか。このことも頭に入れながら、次の日曜日はTOEICなので英語漬け週間と決めているのだ。ずっと逃げ出してきた試験です。今度は逃げ出さないで受けなきゃなあ（”;）ゲーム会は出来る限り参加していくことにします。5月はNLPで休みはすべて埋まっているのでいけないなぁ。夏は多分女優してると思うので、これまたいけないけど、それ以外は、うんうん。参加しますぅ(⌒-⌒)
2006年03月19日
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糖尿病食メニューだぁ～
糖尿病食メニューが届きました。これは、私が加入している健康保険のポイントで頂いたのもです。他にも、体重計や折りたたみ自転車などがあるのですが、特にこれといって欲しいものが無かったので、糖尿病食メニューにしました（笑）いつも、ポイント引き換えを行うときにめぼしいものが無かったときは、食料品にします。やはり日常的なものが一番助かったりしますので。いや～、さすがに糖尿病食メニューは初めてですけど。。。お味は？まだ食べてませんのでわかりませんが。。12種のレトルトパックです。これで数日は生き長らえそうですぅ・・・/(^◇^;)
2006年03月18日
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シエスパに行く
シエスパ（SHIESPA）とは、渋谷にある天然温泉です。１８歳以上の女性のみのスパ施設。男性のかたごめんなさい！私、走りつづけてかなり疲れてしまいまして。。。どうやら、通勤の乗換えで6階分くらい、階段とエスカレーターを歩いて上っても平気なので、心が疲れているのかもしれない。。なんて思っていました。なので、今日はお休みをいただき自分に課している課題もお休みして、癒しの日とすることにしました。このシブスパに行こうと至るまでも、色々先週思案したのですが、これを話すと長くなるので別の機会に置いておいて、とりあえず感想行ってみようか！感想！ひとことで言ってうるさい！ほとんどの人が、友達といらしているので、ピーチクパーチク煩いのよ！浴室でも、岩盤浴の部屋でも。とてもリラックスなんて出来ません。せっかく流れている「1/fのゆらぎ」が台無しです。※「1/fのゆらぎ」とは鳥のさえずり、小川のせせらぎ、波音など、自然界の中で人類が数千年のあいだ 接してきた“母なるリズム”であり、人間本来の機能を保つために最適なリズムです。最後のお会計のときも、「客層はどこをターゲットにしてるんですか」「リラックスできませんでしたよ」と厳しいご意見を残してきました。あれじゃ、本当にお金を落としていってくれる人が逃げるよなあ～。渋谷だししょうがないのかな。とはいいつつ、15時くらいに行って21時までいたので、楽しんできましたが。長湯の出来ない私にはありえません。というのも、プライベートルームもあるし、お食事もお酒を飲みながらゆっくりしましたので。。。本を持っていったし、正解でした。たぶん、自分でお金を払った中で一番贅沢な時間の過ごし方をしたかもしれませんね。数名お1人で来ている方もお見かけして、なんだかホッとしました。年齢は私よりも上だったりもして。。きっとお友達同士でいらした方は、この人ひとりで来ていて友達いないの？なんて思われているかもしれませんが。。。写真はスカイバーで買ったお水です。山ほどお水があり、お勧め品を購入しました。撮影場所は、プライベートルームです。「OXYMAX（オキシマックス）」というミネラルウォーターで酸素サプリメントウォーターですって！400円今月中はWebで会員登録したら年間費が無料ですよ。
2006年03月17日
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今更ながら、ロバートキヨサキ
今更ながら「金持ち父さん貧乏父さん」を読んでいます。５年も前のベストセラー本。遅いっちゅうの！！お友達が「キャッシュフローゲーム会」に参加して、次開催の情報を頂いたのですが、知らないところで、知らない人たちとは勇気がありません。友達は参加しないとのこと。なので、女性のみのゲーム会をmixiで探してみました。いやー、たくさんコミュがあって探すのが大変。良さそうなのコミュがあったので、管理人さんに質問させていただきました。そうしたら、毎週開催しているとのこと。女性のみではありませんが、とてもお優しい感じの方で、参加を決めました。うっ、初参加。今度の日曜日。そのために、慌てて本を読んでいるしだいです。もう１冊読みたいのだが、それは図書館に取りに行かなきゃいけな～い。
2006年03月15日
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お見合いパーティーに参加？
こんなタイトルをつけると、一緒にいた方は不快な思いをされるかもしれません。すみません。(ﾉ_･｡)はい。女性の集まりです。ただ、20分ごとに席替えが入ります。なのでお見合いパーティーみたいだと。。。（ちなみに私は本物のお見合いパーティーには参加したことがありませんが(･∀･)）実は、先日行われた一日女性起業塾の後夜祭だったのです。とはいっても、その日は100名近く集まったので、少し会話をした、またはご挨拶のみ、挨拶も交わしていない、名刺交換はしたけど、どなたでしたでしょうかみたいな関係だったりします。つまり、お名前とお顔が一致しなかったり。そこで、昨日はお互いのことをよく知る為に「偏愛マップ」を持ち寄って集まったのでした。偏愛マップとは、その名の通り、自分の好きなものリストアップしたものなんです。私はこれを作成する為に、お友達からマインドマップ作成のソフトを紹介していただきました。けれど、手書きで書いたほうがその人独自の味が出て（形式はなんでもOKなので）良いのですけどね。私は、センスが･･･ですのでっ。初対面でも、お互いの偏愛マップを見せ合えば、共通点がすぐにわかり会話が弾むということです。自己紹介しなくても、どんな方か想像がつきますし。「あっ、私もハムスター買ってますぅ」とかね。飲んで、食べて、話して、あっという間の3時間でした。次回の予定も決めてお別れしました。。しかし、皆さんすごいパワーです。このパワーを寝かせておくのは本当にもったいない！！塾長？の経沢さんは、これからの時代、少子化、2007年問題で女性の時代がやってくると言っております。女性社長のみならず、女性リーダーの時代がくると。このパワーがあれば、だいじょぶだぁ～と思った私でありました。。
2006年03月14日
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ポジティブな「言葉がけ」
日経WOMAN ４月号に、ポジディブな「言葉がけ」について載っていました。**********************************************************************『楽観的、悲観的など考え方のクセはなかなか直らなくても、言葉遣いは意識次第で、すぐに変えられる。自分の口ぐせをチェックして、否定的な言葉があれば、肯定的に変えてみよう。』例：×すみません⇒○ありがとう×あ～あ、疲れた⇒○今日もよく頑張った、えらいぞ×運がない⇒○いい勉強になった、これから運がよくなる×ダメだ⇒○なんとかなる×失敗するに決まっている⇒○きっとやってみせる×できない⇒○私ならできる参考文献：『あなたが変わる「口ぐせ」の魔術』（佐藤富雄著）**********************************************************************私は「すみません」が口ぐせです。よく先輩に「ありがとう」と言いなさいといわれたけれど、未だに直っていない。。。( ;^^)へ..
2006年03月12日
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自分へのおもてなし
周りの人の幸せを願うこと。これは私の中で譲れないものです。けれど、ある時ふと気がついた。自分は幸せになりたいと思っていたけど、そう思って行動してきたけど、自分が幸せになることを願っていなかったかもしれないと。なので、自分の幸せをいっぱいいっぱい願い始めました。そんな時、友人のブログからで、こんな質問が。「もし、あなたがこの世で最も尊敬する人をもてなすとしたら、あなたは何をしますか？」私は考えました。尊敬する人って誰だろう。この分野ではこの人、この分野ではこの人などはあるけど、･･･。あっ、市原悦子さん！私、「家政婦は見た」とか、めちゃくちゃ好きなのよね。あのボケ具合が良いです。あんな女優さんになりたいです。では、どんなおもてなしをするかな。やっぱり、部屋をきれいにして、お食事もとても気をつかうだろうなぁ。お花も飾って。。そして、最後に「では、そのようなもてなしを、なぜ自分にしないのでしょうか？」う～ん。やられましたね。かなり究極の質問は自分に浴びせてきていますが、この質問は初めてでした。あー、考えさせられました。ほんと、私は自分の食事なんかどうでもよくて、お片づけも得意ではないのだ。。自分を大切にしていない？？さて、これからどうしましょうか？と思いつつまだ行動していません。。少しずつ変えていこうっと。
2006年03月11日
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ひれ酒でリフレッシュ
昨日18:30～23:30まで、えっ5時間！そうです、美奈実さんと飲んでおりました。向丘遊園です。ひれ酒おいしかったぁ～。たくさん飲みました。たくさん話をしました。最後の方は、かなり毒舌になっていたような気がする････。m(_ _)mやっぱりこういう日は必要だなぁと思いました。心がひれ酒で洗われました。。なんじゃそりゃ！女優話、メンタル話、お仕事話、などなど。。ズバリ言うわよ！再放送見ていて、昨日の話と少しダブルところが。。。やはり「チャングム」は途中でビデオが切れておりました。。ガーン！
2006年03月11日
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逢坂ユリさんのトーク＆サイン会
本日、「逢坂ユリさんのトーク＆サイン会」に丸の内に行ってまいりました。不動産資産10億を持つ『夢と幸せを実現するお金のつくりかた』の著者です。先日のセミナーで、もう無料で行うことはないかもしれないと聞き、詳細を色々と聞きまわって、無事こぎつけました。本日のために急いで彼女の著書を読みました。読み終わって･･･実は、意気消沈。理由はさておき、それでも行ってよかったです。60分にトークと質問。その後にサイン会でした。内容は･･･。セミナーや本の内容ってどこまで明かしていいものなのか、迷いながらいつも書いてます。。けれど、最近学ぶことが多くて消化しきれないので、ポイントは一つだけ。「気にしたら負け！気にしない」かなり心に響きました。気にしいの私にはとてもいいです。そして、逢坂さんはコミュニケーションのセミナーや自己啓発にも自己投資をしたそうです。ふむふむ。サイン会の時に二言三言会話させていただきましたが、私は声が上ずっていました。。。あははっだからオーディションの時の歌は失敗することが多いのよね～、なんて思ってしまった。。。
2006年03月09日
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ガンバ！
今日は命日です。正直にいうと、命日を覚えていることの方が珍しいです。携帯電話にスケジュールを入れるようになったので、忘れませんでした。けど、ブルーになるのなら、忘れていたほうがいいかもしれないなぁ。お墓参りは嫌いだから、行きません。暖かくなったら行こうかと思いますが。。。悪いねぇ～。ということで、携帯電話から削除してしまいました。これで来年は、大丈夫でしょう。。そして、私はあなたの歳を越してしまいましたよ。。なははっ。ガンバ！ｏ（￣へ￣ｏ）（ｏ￣へ￣）ｏガンバ！
2006年03月09日
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『夢と幸せを実現するお金のつくりかた』
著者：逢坂ユリ不動産投資については去ることながら、ビジネスの観点からも色々と参考になることが書かれてありました。「一生懸命にやっていると、人に助けられ、人の力を使わせてもらえるようになります。そうすれば、成功の確率はずいぶん高くなるのです。」「スピードは誠意であり、スピードが信頼を生むのです。」などなど･･･
2006年03月08日
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言語化はいいよぅ 花粉症編
花粉症のくせに、いつもマスクを持たずに出かけてしまいます。外に出てから、「あっ、マスク忘れた！」と。まだ、マスクをすることが習慣になっていないので、9割は忘れます。最近、思っていることを言葉にすると（言語化すると）、自分の意識が向くことを体感しているので、つかさず会社で友達に、「いつもマスクするの忘れて家を出てしまうのぅ」「だからカバンの中にマスクのストックを入れておこうと思うんだけど、それも忘れてしまうのぅ」と、笑いながら話しました。日記にも書いたし、明日は忘れないでしょう。とりあえず、カバンにストックは入れておかないと。。。言語化するといいのは、頭の中にあることを整理して言葉にして（アウトプットされ）、また再び耳からインプットされるからいいのでしょうかねぇ？
2006年03月07日
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子育て一筆
お友達のブログに子育てのことが書いてあったので、触発されましたので、一筆。兄弟は同じ幼稚園を出ています。違うのは、上の子が卒園した後に園長先生が変わったこと。始めの園長先生は、きちっとカリキュラムを決めた授業？をしていました。今日は、この遊び。次はこの遊びと。後に来た園長先生は、子供たちに今日は何して遊びたいかを聞いて、その日の遊びを決めました。さて小学校に入った兄弟は･･･。上の子は、学校が休みのときに、「お母さん何したらいい？」「好きなことして遊びなさい」「えー、何していいかわからないよ」下の子は、1人でどんどん出かけて、鉄砲玉のように帰ってこないそうです。なるほどね～ぇ。どちらが良い悪いではありませんが、こんな違いが出るんだなと思ったお話でした。終わり
2006年03月06日
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八塩圭子さんと経沢香保子さんの対談
日経WOMAN 4月号に、フリーアナウンサーの八塩圭子さんとトレンダーズ社長の経沢香保子さんの対談が載っていました。 経沢さんのお言葉 「経験って、すべてが財産だと思います。仕事だけじゃなく、自分の人生すべて。成功も失敗も頭の中のハードディスクに詰め込まれていれば、何かあった時は、パーッとCPUが回って、これだと答えを出してくれる。だから、どんな経験も無駄にしないで、大事に積み重ねていけば、必ず何かの力になると思うんです。」 「まずは自分探しだけではなく、経験を積むことだと思います。空っぽの自分を一生懸命ほじくり返しても、何も見つかりません。0.9に0.9をかけても1は超えないけれど、自分自身の中身を1以上にすることが出来たら、やがてそれが、2にも3にもなっていく。そうやって、ひとは少しずつ、変わっていくんだと思います。」 グサグサ心に刺さるお言葉でした。 もちろん良い意味でですぅ。(ё_ё) むむむっと、自分の深いところが刺激されました。 肥料？栄養剤？(^_^)......？ 経沢さんは、相変わらず、おしゃれなボトムをお召しでした。。
2006年03月05日
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本をたくさん読むことは必要か
「本をたくさん読みなさい」という方がとても多いです。 知識のない私にはとても必要な手段だとと思います。 あるとき、社長の方に「ビジネス書を読みますか？」と聞いてみました。 答えはNo。 理由は基本的なことは、全て新卒で入った会社で教わった。（確かに教育システムがとても整っている会社でした） ビジネスの基本的なことは、今も変わってはいない。 しかし時代の流れとともに、表現の仕方が変わってくるそうです。 これは、「日経新聞」と「日経ビジネス」を読んでいれば、分かるそうで、これらに載っていない言葉であれば、相手に聞いても恥にはならないので、聞くそうです。 なるほど！ 「渋井真帆の日経新聞読みこなし隊」の本にも、 『日経新聞紙上で使われている独特のボキャブラリーや言い回し、話の展開の手法（論法）が、いつの間にかビジネスのオフィシャルな場でのスタンダードになってしまいました』 と書かれていました。 やはり、知識のない私には、たくさんの本と、日経新聞が必要なのねと改めて思いました。。
2006年03月05日
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『渋井真帆の日経新聞読みこなし隊』
著者：渋井真帆「日経新聞」を購読してはいるけどイマイチ読みこなせていないなと感じる方、読んでみたいとは思っているけど難しそうで躊躇してしまっている方、はたまた完全にちり紙交換のためだけに日経を購読してしまっている方に日経新聞を「読みこなす」方法が書かれた本です。 日経新聞を「世界経済欲望ドラマ新聞」と名付けて、ドラマを楽しむ感覚と同じであるとかかれています。 面白い視点ですね。 なのでミーハーな方の方が新聞を読みこなせるそうです。 簡単にまとめるとこのような読み方です。 ・1つの記事を国、企業、個人の「３つのマル」の目線で複眼的に眺めて（捉えて）、いろいろな想像を巡らし、さらに別の視点（マル）で書かれた記事がないか探してみる。裏に潜んでいる原因や問題点、今後の影響を予想する。 ・国際的な記事を読むときは、いったいどの国とどの国が「3つの力」（経済力・軍事力・政治力）のうちでどの「力」せめぎ合いをしているのか、意識する。 ・企業の記事を見るときには、企業活動のプロセスと、さらに追加して取締役たちの決断とその取締役を選ぶ株主たちの決断に関するもののプロセスの中のどれに該当するかを意識する。
2006年03月05日
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スポーツマッサージに行く
９月から整体に浮気をしていましたが、背中の痛みに耐えられず、スポーツマッサージに行ってきました。ふ～っ。やっぱり行ってよかったぁ。整体もいいのだが、直接的な筋肉の効果を実感できる点ではマッサージの勝ちです。固くて詰まった全身をほぐしていただきました。担当の先生がいなくて他の先生にやっていただきましたが、よかったです。５月までバレーボールの選手についているそうで、東京に不在なのです。。来週も今日の先生で予約をしてきました。骨格を治した方がいいと思い整体に行っていましたと話をしたら、筋肉が柔らなくないと、戻した骨格がまた筋肉によってもとの形に引き寄せられてしまうので、やわらかくしてから整体に行ったほうがいいと思いますよとアドバイスを頂きました。ふむふむ、なるほどっ！やはり併用がいいのかもしれませんね。マッサージも定期的に行くべきだなと思いました。カウンセリングもコーチングも定期的に行う方が良いといいます。体、心、思考、と、自分にいいことするとスッキリ気持ちいいです。出かけにご近所の靴修理屋に預けた（かかと修理）、ロングブーツを受け取り帰宅しました。これでしまうことができるので、玄関が少し広くなるかな。。
2006年03月04日
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素敵な女性たち
最近「強み」ということが焦点があたっています。自分には、強みをみつける能力があまりないなと思っているところでした。例えば、SNSにある紹介文。これを書けるってすごいなあと思いました。その人の良さ、強みを一瞬で見抜き、文章にしていく。SNS内にあるコミュニティーでも、自己紹介に続いて、皆さんが好意的な書き込みをしていきます。これも、その人の良さを一瞬で見抜いているということだと思います。今月末から、コーチングで「強み」のクラスを受講しようと思いますので、少しでもそんな素敵な女性の仲間入りができたらと思いました。そして、先日電車の中で、「○○さんは元から出来が違うと思う。すごいもん。」と言ったら、「QPさんも自分では当たりまえだと思っていることが、他の人から見るとすごかったりするのよ。」とサラっと言ってくれたMさんがいました。その言葉は、その日の1日女性起業塾でも出ていた言葉だし、本にも書かれている言葉でしたが、サラっと言えるということは、自分の中に落ちているってこと。そして、時間がないねと言う話にもなりました。Mさんは、時間をいかに延ばすかと言われていました。物理的時間と論理的時間ってことですよね。時間は1日24時間しかないけど、それをどう質を高めて使うか。恋人といるときは時間が短く感じ、退屈な時間は長く感じるということ。ステキな女性というのは、たくさんいるもんなんですね。最近ひしひしと感じているところです。
2006年03月02日
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『偏愛マップ』
著者：齋藤孝コミュニケーション上手。それが偏愛からの切り口で書かれているのには、驚きました。自分の好きなことや強みをマップにしたりはしていましたが、偏愛はやったことがないのでチャレンジしてみたいと思いました。『オタクといわれる人同士、共通する偏愛を持つもの同士は、仲がいい、話が盛りあがる、という事実です。たしかに熱気のあるコミュニケーションが生まれるのは、偏った趣味を互いにぶつけあうことができたときです。･･･偏愛が数多くあり、その数だけ多くの人と盛り上がることができるとしたら？それは、むしろコミュニケーション上手といえるのです。』『人間の本性として「自分が好きなものを好きな人は、絶対にいい人だ」という錯覚ともいえる確信があります。「みんな自分のことが好き」ということですね。ですから自分が好きなものを同じように好きだ、と言ってくれる人は「絶対にいい人」でもあります。これがポイントです。自己愛というのは捨てがたいものなのです。』
2006年03月01日
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喉痛にはプロポリスキャンディー
プロポリス第2段です。これも、山田麻由ちゃんに教えてもらいました。味は？おいし～ってものではありませんが、初めてなめたときはw('o')wてな感じでしたが、今では相棒です。ちょっとピリピリするのが、喉の痛みを和らげます。630円です。普通ののどあめと比べると高いですが、薬用キャンディーと思えばこんなもんかなと。これは昨年の夏、加藤夏希ちゃんもお気に入りでした。スッティクタイプがキヨスクであったよ情報もあります。私の家の側の薬局にもあります。あるところにはあるのですが、ないところにはないそうです。新宿の西口から丸の内線のりばに行くところ（地下）に、もう少しお安く売っているという情報を、これまた舞台女優の和子さんが教えてくれました。。花粉症にお勧めです！！
2006年03月01日
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