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2006年04月の記事
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輝く☆バレエ☆バリ 楽しみ3連発
昨日は、「輝く女性応援会」のイベントでした。リフレ、フラワーエッセンス、ストーン、プリザードフラワー、パーソナルカラー などなどを手がけている、輝く女性にお会いしました。自分が知らないこともたくさんあり、驚きの連続でした。そして、おもしろそ～。これからが楽しみです。。今日はこれから、「山本教子バレエスタジオ30周年記念公演白鳥の湖」を観に行きます。教子先生は、私がお世話になっている劇団の振り付けの先生。そして、このスタジオのバレリーナたちは、私の共演者の方々だったりします。みんな可愛く綺麗な白鳥になっていることでしょう～。楽しみ～。その後は、新宿西口のバリラックスに行く予定。これまた、楽しみだわ～ぁ。http://www.balilax.com/shinjyuku/
2006年04月30日
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フィードバック１
今月は、コーチングのクラスで「フィードバック」と「ヘルスマネジメント」をとりました。む・難しい～です。フィードバックとは、「客観的事実」と「自分で感じた主観的事実」を伝えることです。ポイントは、『事実』ということ。その話っていいですね～。→ これば×。なぜなら、そこには評価という『意見』が入っているから。この場合は、その話をきいて、嬉しい気持ちになりました。あたたかいく感じました。と伝えるのが○だそうです。つまり、「意見の前の感情」を伝えるということなのです。これはかなり課題あり！どうしても、すご～い。いいね～。なんて言ってしまう私なもので。。
2006年04月29日
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「リッツ・カールトン物語」
文：井上 理江, 写真：藤塚 晴夫 他リッツ・カールトンホテルのサービスのふれられ、写真も多く、各地のホテルを見ることができます。ちょっと優雅な気分になりたいときにいいですよ～。
2006年04月29日
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銀行取引戦略！
最近、トレンダーズづいている私です。今月だけど、トレンダーズのビルに3回行きました（笑）昨日は、佐藤一郎さんの「銀行取引戦略」セミナーです。受付で、可愛い女性が。あ～、草野さんでした。髪型がとってもお似合いで、可愛かったです。最後に、QPさんですよねとお声をかけていただき、覚えていてくれたことに感激です。(T^T)そして、セミナー後はメンター会があったようで、NOTメリーさんとも会えました。これまた再会で感激の涙(T^T)う・嬉しい～～～。さて、セミナーですが、私みたいなものでも、よ～くわかるように説明してくださり、銀行でお金を借りることは敷居が高いわけではないとわかりました。まだ、起業目前ってわけではない私が受けても大丈夫かなという心配もありましたが、モヤっていた部分が開けたので、よかったです。最後に、先生の本「元銀行支店長が教える起業のための正しいお金の借り方」も購入しました。うふっ。楽しみ♪
2006年04月27日
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みんなに元気になって欲しいなぁ
今日、初めて「コントレックス（Contrex）」を買ってみた。ほんと、流行にうとい私です。。（写真は飲みかけですみません。。）昨年の夏に、榛名さんから聞いていたし、薬局で大量に売られていたのも知っていたが、あまり興味がなかったもので。。500mlで牛乳瓶約1本分のカルシウム、アーモンド約10粒分のマグネシウムがあるそうな。すご～い。マグネシウムってお通じにいいのよね。あははっ。この水とノニジュースで6月までに痩せないと。舞台の辞令がでましたもので。（っちゅうか、とっくに決まっていたのに、まだ正式決定していないと思っていたバカな私です。）昨年に引き続き、加藤夏希主演の「白雪姫」に出演しま～す。おっと、痩せなきゃって、井上さんにリフトしてもらうためだけじゃなく、雪の精の衣装が入らない。。かなりやばいです。自分のサイズで作られた衣装なのに、入らないってどういうことよ。そういうことです(*￣▽￣)ﾉあ～、スケジュールを確認して･･･お休みがない。勉強に行きたかったけど、行けない。。(｡＞0＜｡)はい、ここでくじける私ではないので、やるど～～！！夜中の2時過ぎまで、NAONちゃんと語りました。自分とリンクする部分がとても多く、原点に立ち戻りました。やっぱり、「みんなに元気になって欲しいなぁ」。心理カウンセリングを学んだ時の原点に戻りました。今はとにかく、みんなに元気になる活動をしていこうっと！！
2006年04月26日
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ひろがるひろがる友達の輪っ
昨日も2人の女性と初対面させていただきました。SNSを通じて、メールのやり取りはしていましたが、お会いしたのは初めてです。私からお誘いしたケースも初めてかもしれない(･∀･)きゃっ！みどりんちゃんとEkoちゃん。輝く女性達でした。キラッキラッ☆ひろがるひろがる友達の輪っ。何よりも楽しい時間を一緒に過ごすのが一番ですよね♪ありがとう～o(*^▽^*)o
2006年04月25日
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「記憶力・発想力が驚くほど高まるマインドマップ・ノート術」
著者：ウィリアム・リードとにかく読みやすくわかりやすいです。お勧め！マインドマップって難しそう～と思っている方も、この本からなら入りやすいと思いますよ。
2006年04月25日
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図解! あなたもいままでの10倍速く本が読める
著者：フォトリーディング公認インストラクターズ ／神田昌典 やはり、図解の方がわかりやすいです。 「みかん集中法」のみかんの位置、視線の動かし方などがわかるので。 お値段もお安いし。。
2006年04月24日
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恋する。。
さすがに、体力が･･･。さすがにというか、もともと体力がなく、舞台をこなすのがとてもたいへんなのに。。休みなく走りつづけて、今週会社をお休みさせてもらわないと、へろへ～ろ～です。そういや、マルガリータさんもお疲れのようでした。マルガリータさんとは、インプロの先生です。ニックネームで呼び合うので、私はもちQPです！本日のインプロでは、個々が持っている課題についてワークを実施することができたので、とてもよかったです。そして、今日初めて出会った圭さんに、メイドカフェに連れて行ってもらう約束をしたので、とっても楽しみです（笑）私はあとからじんわりと学んだことを感じるのですが、金曜日のトレンダーズサロンの、乙部さんのトーク会での学びを。。恋すること。異性だけでなく、仕事、仲間に恋すること。そして、家族との時間は実質的な時間ではなく、どれだけ深く接しられるか。とありました。私は、おほほっ。ドキドキするかたができまして、嬉し恥ずかし。どうなりたいかではなく、このドキドキに酔っているだけでいいのです。先日、メールの返信をいただきまして、PCにいただいたメールなのに、いつでも見れるように携帯に転送しました。あははははっ。今度お会いできるのは、いつでしょうか。なかなかスケジュールが合わなく、早くて夏。遅くて秋でしょうか。。きゃ～ぁ。こうやって言っているだけで、満足しています~(＾◇^)/
2006年04月23日
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笑顔クラブ サロン開き
本日、「笑顔クラブ」のサロン開きに参加させていただきました。「笑顔」も「サロン」も私のキーワードなので、ワクワク。色々な方と出会えましたよ。ずっと考えていた、自動養護施設関連のこともステキなお仲間が見つかりました。そして、パソコンサポートでヒプノセラピーを受けさせていただけることにもなりました。うわぁぁぁ～。初体験！などなど、もっともっとたくさんの出会いがありました。皆さん本当にありがとうございます。学んだことを一筆！・六段階会話整理法確認→焦点→可能性→戦略→障害→確認これを、普段の会話で使うといいそうです。うんうん。これはコーチングフローと同じです。けれど、日常会話に入れることまでは考えていなかった。よし、これから使っていこう～！とってもロジカル！今日参加して、友達との関係に反省しました。（その前から反省してましたけど。）先日2日続けて、お友達と会っていましたが、私は伝えたいことがたくさんあり、暴走していました。その前に、することがあったでしょうに。きちんと彼女たちの気持ちを受け止めていませんでした。。。あんた何を今まで勉強してきたのよ！ちょっとは落ち込んでいますが、ここは先日受けた平本さんのセミナー効果で「なんで私は～なんだろう」から「どうしたら～できるか」というふうに考えていて、あらら、ビジネスアイディアが浮かんでしまいました。頑張るど～ぅ。今日の帰りに、昨日オープンした立ち飲み屋に行きました。今日は、入りやすい感じでしたので。。カウンターのお姉さんが、とても元気で明るい方で、色々お話ししました。うふっ。楽しかった～。また行こうっと！最後に言っておきますが、私は飲みがメインではなく、お話することが一番の目的ですよ（笑）
2006年04月22日
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EQ（エモーショナル・クオーシェント）4
これは火曜日のクラスでした。朝6:30からで、しかも寝不足。。宿題やっていないのに、当てられてしまった。その場でとりつくろいました（苦笑）1人のクライアントに、テキストにある、3つの質問を3人のコーチがリレーをしていきました。私も、コーチをやりました。(*^-^*) 捉え方というのはいろんな捉え方ができるんだと思いました。だったら、良い捉え方がいいよね！うんうん。。
2006年04月22日
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乙部綾子さんのトーク会
本日は「元ライブドア広報 乙部綾子」さんのトーク会へ。今日届いた日経ビジネスにも載っていて、旬の方ですね。やはりキャリアを築いている方は、考え方と行動が秀でていますね。今後も、渋井真帆さん、神田うのさんと続くそうです。楽しみですね～。本日、近所の立ち飲み屋がオープンでした。勇気をもって寄ってみようと思いましたが、入れそうな雰囲気ではなく挫折･･･。チャンスを狙っていこうっと！
2006年04月21日
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赤坂でハーブ豚
今日は赤坂で友達と飲みです。友達を待っている間に一筆。本当は「一鳥」に行ったのですが入れなく、出会ったお店です。おいしいハーブ豚と焼酎の店Herb＆Healthy BarＺＡ靴を脱ぐカウンターもあって、期待度100％！！！さて、今帰りです。ハーブ豚とは、ハーブだけを食べさせた豚さんです。柔らかく臭みがなくおいしかったです。焼酎もメニューに載ってないものもあります。幻焼酎「魔王」もありました（日によって違います）。大変気に入りましたよ～。店長さん、店員さんも、とてもgoodです。私か入っている芋焼酎の会でのイベント企画したいと思いましたd(^O^)b
2006年04月20日
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発想力UP
昨日、行った一女一期のリアル会。社会問題や身近な問題から、商品やサービスを考えてみました。１人では出てこない発想も、みんなでやれば膨らみます。みなさんサスガです！どうしても、私はメンタル面に目が行ってしまいます。「少子化」で子供のメンタルに目が行ってしまったり･･･。これは個性ととらえていきましょう♪ここでも、マインドマップ話がでました。平積みで置いてある本屋もあるので、流行っているんですかね。新宿小田急の本屋にはなかったけど。。（黄色いマインドマップの本を探してみました。）NAONちゃんに、ノニジュースをいただきました。ありがとう～今、いいともの罰ゲームでも使われているそうな。。全く抵抗がないわけではないですが、飲めました！確かに、食品ではない味がしますが。。１ヶ月くらい、続けてみようかな。（＾∀＾ヾ楽天ブログ「オンリーワンな女たち」で、Tempuraさんが、私ことQPを紹介してくれました。http://plaza.rakuten.co.jp/only1be/diary/200604190000/このブログからのリンク先は、Only1.be（SNS）ですので、登録している方のみとなっております。。
2006年04月19日
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強みをみつける4
昨日のクラスは、自分の強みを入れて、自己紹介するということを行いました。4人しか受講している人がいないので（始めはもうちょっといました。。）、1人が自己紹介をした後は、全員で感じた強みを伝えるということを行いました。頭をフル回転です。朝の7時から。。自分で言った強み＋クラスコーチを含めて4名からの強みのフィードバックで、瞬く間に強みが増えていきます。私はいつも照れてしまって、「いやいや」とか言ってしまうのですが、きちんと言っていただいたことは受け止めようと思いました。そして、強みを見つける方法として次のことを教えていただきました。自分（他人）の言葉、しぐさを強みとして変換するたとえば、こんな感じです。人見知りする⇒気遣いが出来るシャイ⇒気遣いが出来る人見知りって、弱みのように思えてしまいますが、周りに気遣いが出来るということになります。てな感じです。強みを見つけるだけではなく、フィードバックする力もついたような気がします。
2006年04月18日
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心のあり方を学ぶ
昨日は、エグゼクティブコーチの平本相武のセミナーに行って来ました。「心のスイッチ」、「ブレーキ」について学んできました。平本さんが、元彼に似ていてドキドキしてしまった。参ったなぁ～。それはさておき、知ってる→できる→やっているというふうに、常日頃やっているまでにならなくてはいけません。は～い、続けます。心の状態は自分で決められます。・からだ・ことば・いしきの3つで、自分にスイッチ入れます。「ブレーキ」とは、自分が前に進めない何かです。よく、「アクセル踏みながらブレーキを踏んでいるので、前に進めない」なんて例も言われたりしますね。価値観などが、不一致していると、それがブレーキになってなってしまいます。何かをやるまえの、心のあり方を学んだ日でした。レーザーコーチングの実践も見せていただきました。ワークもそうなのですが、身体や空間を使って進めていきます。見てるだけのときも、自分もやったつもりになれて、体感できました。やはり、私は体感型の方がわかりやすいなぁ。感情移入もできますし。これは役者の特権ですね！このあと、懇親会に参加したのですが、それと含めて・ちょっとした１Wordが、自分にとってのキーワードとなった・そのキーワードで自分の本当にやりたいことが、思い込みだったのかもと思えてきた・そのキーワードで自分のやりたいことが明確になってきたこれは、15日のマインドマップ学習の効果もあると思います。なんだか、色々な考えが芋づるでどんどん出てきました。今まで、点在したものが線でつながってきましたよ～～。さて、今週もびっちりの予定です。2日間は、悩める乙女と会います。少しでも、役に立てますように。
2006年04月17日
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熱い1日！
昨日は、11:30 コーチング仲間とランチ会13:15 コーチング仲間と勉強会18:00 もっともっともっとの会終わりは、23時をとっくに過ぎていました。勉強会の時から眠かった私はずっと眠かった。。たぶん、みんなが白熱して空気が薄くなっていたんだと思います。。10分遅刻してランチ会へ。レストランでは、名刺交換が始まっていました。げっ、入れない！数秒後には、自分も名刺交換に混ざってました（笑）知っている仲間もいれば、メーリングリストでお名前だけ知っている人もいて、こんな始まりでした。さて、場所を移動して、勉強会へ。うわ～、進行役の方々が資料に筆記用具など準備万端で始まりました。本日は、「マインドマップ」と「スカイプ」についてです。コーチＨさんが良いことを言っていました。（あれっ、わたしもＨだ！）コーチは勉強することが色々あって、コーチ貧乏になってしまう。なので、持っているスキルはどんどんシェアしていきましょうとのこと。うんうん。ごもっと。そして、一つのところだけで勉強していると、視点が偏ってしまうので、こういう会が必要だということ。パチパチパチパチ。夕方からの会は、自分のHappy Wordを書き出すことを行いました。そこで、発見！私は、グランドキャニオンやエアーズロックが異常に好きなんですが、この壮大さは舞台と同じなんですよ。舞台の空間、客席との空間は壮大で一体感があり、これは大好きな感覚なんです。この舞台とのつながりを発見できたのは、大きかったなぁ～。そして、キネシオロジーというセラピーと知ったこと。ソースのトレーナーの方と、お会いできたこと、嬉しかったです。私のNLPの先生もソースのトレーナーですぅ。わ～い、２人目！
2006年04月16日
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じわじわとインプロ効果♪
本題に入る前に、昨日の日記で「たんなる、のんべえの姉ちゃん」と思われると嫌なので、補足します。立ち飲み屋に惹かれたのは、周りのお客さんと容易にお話することができると思ったからですよ。色んな業種、年齢層、男女、と普段自分と付き合いがないような方々と話ができて、自分の視野が広がると思ったからです。新しいお店、店舗の大きさから、自分で店の雰囲気を作っていけるかもしれませんし。ひとりで、ちびちび飲みだけなら、行きませんよ。それと、思い描いていた立ち飲み屋と違うなら、行きません。たとえば、愚痴吐き場だったり、地味な雰囲気なら。ステキな店長さんだと、お店の雰囲気が良いだろうから楽しみです。女性だったら、なおいいかもっ。さて、本題。先週受けたインプロ。私には、このような体感型の方がいいかもしれない。体育会系だったわけではないが、演劇で、感覚で学んできた人としては、とってもいいです。そして、インプロにある「Yes and」。Yesですべてを受け入れて、自分の意見を andにのせる。このYesのために、しりとりゲームなどをやりました。"ん"がついても、同じことを言ってもOK。受け入れます。そして、次に誰に回ってくるか分からないのです。視線をふられたら、答えます。これは、色々やったゲームの一つですが、日常でなんとなくYesが使えるようになりました。会話で不可解なことを言ってくる人を受け入れる。自分の決めたスケジュールに突然の電話。予定が狂います。けれど、臨機応変に受け入れる。などなど。もちろん、まだまだですけどね。。でも、こんなふうにジワリと効果を感じることができるのって、いいなぁ～と思いました。。
2006年04月15日
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やった！立ち飲み屋オープン
近所に立ち飲み屋がオープンします。 これはいい！ 帰りがけに一杯！ きっと安いでしょうし、客層もまだ決まらないでしょうから、おじ様たちに「俺達の領域に来るな！」なんて思われることもないでしょうし。。。 最初にお店に入る時は、勇気がいるだろうなぁ～。 あっ、頭に「バイト募集」の張り紙が横切りました。 や、やりたい！ 実は自分のお店を持ちたいという思いもあるので、修行がてら。。 これは、青山のレストラン「カシータ」の影響が強いと思います。 自分なりのおもてなしというものをしてみたくて。。 今朝、もう一度募集要項を見た！ 「年齢30歳迄」(!￣д￣) 世の中、年齢じゃない、何歳から始めても遅いなんてことはない、ってことは言われておりますが、こういうのを見ると、年齢だろ！と思ってしまいますよね。 まあ、本気で働きたければ、もぐりこみますけど。。 その前に、スケジュール調整が必要･･･。 手を上げようとすると、肩が痛む。 げっ、まさか四十肩！？
2006年04月14日
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なるほどフォトリーディング！
フォトリーディングの「あなたもいままでの10倍速く本が読める」を読みました。 フォトリーディングって、速読とは違うみたいだというくらいしか知らなかったが、本を読んで、ふむふむ。 出来ないけど、原理は分かりました。 これは、脳を仕組みをうまく使った本の読み方なんですね。 NLPみたい！ フォトリーディングでは、本を読む前に、本を読む目的を明確にします。 目的があれば、本から答えを見つけることができるということです。 （非常に簡略して書いていますが。。） 脳というのは、外からの情報を自分の過去の体験、経験と照らし合わせて理解や認識をします。 けれど、もし過去の体験、経験がないものだったら。。 脳は解らないこと（空白）を嫌う性質があり、その答えを探そうとします。 なので、「疑問」（目的）がないと「答え」も見つからないのです。 こんな原理を使った本の読みかたなんだぁ～。 この本の、図解版があって買いたくて、Webで在庫確認した本屋に行きました。 5年前の本は山ほどあるのに、昨年出版された図解版はない！ 在庫確認したのに。。(ﾟ◇ﾟ)~ 悔しくて、渋谷の本屋を数件回った。 えっ、本屋がなくなっている！！！ 別の本屋はシャッターが！（今日はお休み？） TSUTAYAはビジネス書のコーナーがちびっと。コミック本が１フロアしめている(☆-◎;) もう１店は、雑誌ばっかり。 つまり、買えませんでした。 いつもは、楽天やアマゾンで買うけど、１０５０円なので、送料がかかる。 しょうがないので、他に買いたい本が出たときまで待つことにしようっと！ 行きたかったセミナー２本に落選。１本当選。 当選したのは、あの元ライブドア広報の乙部綾子のトークライブです～。
2006年04月13日
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「あなたもいままでの10倍速く本が読める」
著：ポール・R・シーリィ著 監訳：神田昌典 この本で、今流行りのフォトリーティングについて理解することができます。「ひとつの文書内で真に重要な部分は全体の4～11％しかありません。」なるほどです。そして、ごもっともの一節！「詳細を読みはじめるのが早すぎると、結局すぐにスピードダウンし、目的にまったく関係のない段落やページをだらだらと読んでいくことになってしまいます。そのため意欲がそがれ、興味もなくなり、やがて素晴らしい居眠りの時間へと突入していくのがオチです。」
2006年04月13日
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「金持ち父さんの若くして豊かに引退する方法」
著者：ロバート・キヨサキレバレッジに関して書かれています。頭脳、プラン、行動、最初の一歩のレバレッジついて興味深かったのは、コンテクストとコンテンツ。つまり、コップと中に入るお水の関係ですね。キャパシティーを増やさないと。。「チャンスに出会ったけど、利用できなかったという経験のある人は何人いますか？」と聞いた。ほとんどの人が手を挙げた。「そういうことが起こるのは、コンテクストとコンテンツが限界に来ているからです。コンテクストとは、あなたが『自分にここまでできる』と思っている可能性の限界、コンテンツとは、あなたが問題や挑戦に立ち向かう時に使う、蓄積された知識のことです」「もっと健康に、もっと金持ちになりたいと思ったら、自分の限界を超える必要がある。新しい可能性の世界で生きる必要があるのだ。ありがたいことに、常に自分の現実の教会を超えるようにしていると、最良のレバレッジを手に入れることができる。つまり、より健康になれたり、より金持ちになれたり、より長い間若くいられたりするレバレッジを手に入る。」
2006年04月13日
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恋愛コーチング！？
『美人がモテルのは当たり前。ブスがモテル方法が、真のモテル方法です。』面白い！私のNLPの先生のブログからです。先日、恋愛コーチングの募集があり、スケジュール確認後、思わず申し込みをしてしまいました（爆）職業などを書くのに加え、期待していることも書きます。よ～く考えたら、1ヶ月後なんですよね。なもんで、最後に「今と状況は変わっていると思いますので」と書き加えました。あはははっ。自分でおかしくなってしまいますぅ。私ってば何考えてんだかっ！
2006年04月12日
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EQ（エモーショナル・クオーシェント）2,3
このクラスのクラスコーチはきちんとテキストにある「理解度アセスメント」にそって進めてくれます。これは、なかなかいいかもっ！そして、やっぱり2週間分。先週は「自分の価値観」、「信念」に合わないことがあると、「怒り」か「自己嫌悪」のどちらかの感情が起こることを学びました。これは、私たちが危険を感じたときに自分を守る原始的な反応「戦う」か「逃げるか」ということで、「イライラ」か「ソワソワ」で表現すると分かりやすいです。そして、なぜそんな感情になるかのか。つまり、自分の価値観に気づくことで価値観を修正することができます。気づくことは第一歩ですものね。。そして、本日。楽観性を調べるチェックリストがあるのですが、それで自分が悲観的な捉え方をするか、楽観的な捉え方をするかがわかります。クラスコーチがこんな話をしてくれました。「悲観的に4つもチェックがついちゃったよ～。（笑）」さて、この人は悲観的に捉える人なのか。いえいえ、今の状況を受け入れているので楽観的な人だそうです。笑いも入ってますし。へ～、なるほどと思いました。あっ、ちなみに私は1つ以外は楽観的でしたよぅ。
2006年04月11日
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強みをみつける2,3
先週は記録を残すのをサボってしまったため、2週分です。2回目（4/3）のクラスは、5分間コーチングを4組。私は、先日コーチもクライアントも行ったので、オブザーバーです。人数が少ないので、毎回フィードバックを言うことに！！いやあ、これが勉強になるのよ！自分が思ったことを言葉にまとめる。・まず、ちゃんと聞いていなければいけません。・自分なりの意見がないといけません。・言葉もわかりやすく簡潔に述べる。・こうしたほうがいいと思うところを伝えるときは、相手への気遣いがないと、受け入れてもらえません。なので、かなり言葉を選ぶ必要があります。次のクラスは、フィードバックのクラスをとることに決めました！！クラスの途中に、クラスコーチが一瞬テンパリました。そう。そんなときにその人らしさが出ます。完璧にこなしても面白くないし、人はもっとと求めてしまうもの。そんなことを、再確認できた日でした。。そして、本日。なんだか、どんどん参加者が減っていく。本日は6名でした。5分間コーチングのオブザーバーとしてフィードバックを1件行いました。そのあとは、40分くらい自分の強みと他人を強みについてディスカッションを行いました。私は、かなりの志があってことクラスをとったので、ガンガン発言させていただきました。そのおかげで、なんとなく整理できたかな。とてもためになった話は、クラスコーチが話してくれたお話。暗い性格の人がいて、その人の上司は辞めさせて欲しいと言ったそうです。そこは、松下幸之助さんの会社。松下さんは、「部下を生かしてこそ上司のつとめ」みないなことを言ったそうな。あるとき、その人がお葬式にいったそうな。暗い性格のため、お葬式の雰囲気になじみ、涙を誘いとてもよかったそうな。それからその方は、お悔やみ担当になったそうで。弱みが強みになる。それを見つけられるのって、とてもいいことですよね。そして、自分に関して言えば、セルフイメージをぶれないようにすること。周りと比べてしまうと、低く感じてしまう。環境（周りの状況）がかわらなくても、自分の状態によって、自分の理想とのギャップに低く感じてしまう。今は、理想の自分に向かっているところなんだよね。って思えば、いいのさ！なんて思いました。あー、長いブログ。活字が苦手な私は、長いブログも苦手です。なのに、長くてごめんなさい。。。
2006年04月10日
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インプロにチャレンジ！
今日は、インプロにチャレンジしてきました。演劇で学ぶエチュードしか知らない私が想像していたのは、スタジオなどで演じる人がいて、それを観ている人がいる。はい次のチーム。てな感じで、やると思ってました。でも違ってました。ゲーム感覚で、しりとりや連想ゲーム、１wordゲームなどを行いました。頭でというより、身体で覚えていくという感じでしょうか。いつもなら、あーだこーだと学んだことをまとめるのですが、せっかく身体で体験したことなので、身体に覚えていていただこうと思いました。なので、頭で理論だてたりすることはしないでおこうと。 インプロには100ものゲームがあるそうです。＼(◎o◎)／！驚き！
2006年04月09日
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真のメッセージ
最近、日記を書くのがまばらになってきてしまいました。書くことがないのならまだしも、山ほどあるので、早くアウトプットしなきゃと焦りだした(+。+)なので、出かける前の時間を使って一筆。最近、ノンバーバル（非言語）のメッセージについて興味を持ち始めました。相手は、こう言っている、こんな行動をとっている。けど本当のメッセージはなんなんだろうと。ここをつかめるかつかめないかで、相手を知ること、コミュニケーションが違ってくるので。。今、メルマガではまっているのが、「意見」と「事実」。とかく話すときは、事実に自分の意見を入れてしまいます。その意見を鵜呑みにしてしまうと、事実を見失ってしまう。けれど、その「意見」に本来その人が伝えたかったことが隠されている。なんて感じ。そして、昨日韓国ドラマの「チャングム」でもこんなセリフが。「尚宮たちは従わない本当の理由は、ハン尚宮の身分が低いから。もう一度競い合いをしても、同じこと。なので、競い合いに勝ったらハン尚宮に全権を与える」とありました。ストーリーを知らない方は、？？？かもしれませんが、行動の裏にある本当の理由ってところに注目したのでした。それがわからないと、結局は同じことなのです。これからインプロのワークショップに出かけます。「真のメッセージを聴ける」ようになるためと書かれているので、とても楽しみ。さて、そろそろ出かける準備をしなくては！！
2006年04月09日
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自分の法則を
おほほ。昨日は～(((((°Д°) こんな日でした。「君が哀れだ」「人の下にぶら下がって仕事をしている」「○○は君と仕事をしたいと思っていない」「もうこれで会うのは最後だと思いますので」すごいマイナス言葉を浴びせられました。最近、志の高い方とお話する機会が多く、人や自分の可能性を決めつめない方々と交流を深めていたので、ギャップに驚いてしまいました。過去に一緒にお仕事をしている方で、何度も飲みに行っているのに。。しかも、今日会う相手のことを出して、「あいつらは君を認めていない」って。。メールしたわよ。今日会う人に。（ ；∀；）そしたら、すぐに電話をくれました。励ましてもらいました。そして、お仲間にも励ましてもらいました。「仲間」「友達」っていいもんですね。 そうそう、昨日はこんなサロンを作ってみたいんだよねと話してみました。3000万作らなきゃダメだ。無理無理。飲食店のコンサルなんかもしている人なので、意見を聞いてみたかったが、否定されて、可能性を制限され話す相手ではなかったぁ。でも、これは話さないとわからなかったことなので、よかったです。そして、仲間の大切さも深く感じることができ、人を選ぶということの大切さがわかりましたよう。最近思うこと。「成功している人は、自分なりの法則を持っている。」だから、周りから悪い影響を受けることなく邁進していけるんだろうなと。お仕事力にしてもそうだと思うし。私も、バラバラになっている知識をまとめて、自分の法則を作らないといけませんね。
2006年04月07日
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キーワードは居場所
自分の居場所を感じる、劇団東少様。そして、暖炉のある家を持つことが夢です。そこで仲間とパートナーと共にお酒を飲む。これも居場所作り。そして、私が作りたいと思っている「○○サロン」も、お客様の居場所作りだということに気づかせていただきました。そうそう、昨日は恵比寿でランチ会。副店長さんを入れて、8名の方と初顔合わせで、「もっともっともっと」とプラスのエネルギーが溢れる会話をさせていただいました。「六次の隔たり」という言葉があり、自分の知り合い、知り合いの知り合いをたどり、6人目までには必ず世界中の誰とでも会うことができるのです。「電車の中で隣の人は知らない人だけど、6人目には必ずつながっている」いや～、そうだよなぁ～。今日は電車に乗っていてワクワクしましたo(*^▽^*)o
2006年04月06日
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SNSさまさま
本日は出会いたかった方にお会いできて、とっても嬉しい日でした。「夢を実現したわたしの仕事わたしの方法」の本にも紹介されている、樋栄ひかるさんです。以前、友人に彼女のことは聞いていて、興味はあったのですが、先週突然彼女がやっているインプロをやりたくなったのです。インプロとは演劇の訓練プログラム（エチュード）を行い、コミュニケーション力を磨きます。私の演劇界のお仲間の方々、知っていましたか？こんなのがあったなんて。私は2ヶ月前に知りました。(°.°;そこで、SNSを通してメールさせていただきました。親会社が同じなもので、そんな話も書かせていただいたら、あららっ、うちの会社に来られるそうな。そして、今日会いに行きました。わ～い。会社で時間や場所を聞くためにちょっと探りを入れたので、「知っている人なのに会ったことないんだって～」と不思議がられました。SNSのことを良く知らないので、仕方ないですよね。そんなのもありっす！あー、昨日と今日のコーチングをまとめなければ。そして、今日受けた転職塾もまとめなきゃ！でも今は幸せ気分。もうちょっと浸りたいかもっ。。
2006年04月04日
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『さあ、才能（じぶん）に目覚めよう』
著者：マーカス・バッキンガム＆ドナルド・O・クリフトン 訳：田口俊樹自分の強みがわかる、アクセスIDが付いているので、「34の強み」のなかから、5つの才能（強み）を見つけることができます。弱点に眼を向けるより、強みに眼を向けるように書かれています。お勧めです。。『成長の可能性を最も多く秘めているのは、一人ひとりが一番の強みとして持っている分野である』。『もし人生を変えたいと思っているのなら、自分のために強みを活かしたいと思っているなら、価値観を変えることだ。才能が向いていない分野で優秀な成果を収めようとするのは、時間の無駄である。』
2006年04月02日
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本日はお花見ぃ～
本日は「輝く女性応援会」のお花見でした。雨が心配なので、ランチ会でスタート。待ち合わせは原宿駅。駅について気がついた！私は、参加者のうちNAONさんとマリンさんしか知らない。。ヤバイ！結局待ち合わせ場所で会うことが出来ず、自力でお店に行くことになったが、うる覚えのお店だったので、場所がわからずうろうろ。。私はどうなってしまうのかぁ(￣◇￣;)なんとかお店まで導いていただき、無事ご飯にありつけました。あっいえ、ワインにありつけた（笑）食事の後は、代々木公園へ。微妙な降りの雨でしたが、花吹雪も見れたしいい感じ。そのあとは、お茶をして帰ってきました。今回は男女子含めて10名の方々とお知り合いになることができました。ありがたや。いや～ぁ、子と旦那が欲しくなった日であった。あははははっ！ビジネスヒントになりそうな本も教えていただいたし、前進してまいりまひょ(ё_ё)
2006年04月02日
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『仕事心の育て方』
著者：渋井真帆25個の仕事の心得が書かれています。仕事のスキルではなく、捉え方を「仕事の神様」を通してストーリー仕立てで構成されています。実践してなんぼですね。『自分らしい仕事を探し求めるのではなく、目の前の仕事に自分らしさを吹き込むのです。そのひとつひとつを積み重ねていけば、仕事は必ず「自分らしい仕事」になります。それを続けられる人がプロフェッショナルであり職人なのです。』『本当は自分のなかにはまだまだ活かされていない種がたくさんあるのに、その種は自分だけが持っている「世界にたったひとつの種」なのかもしれないのに、その種に目を向けようとしません。その種を花咲かせようとする努力をせずに、自分にはない種を求め、自分を情けなく感じることばかりに努力を向けます。』
2006年04月01日
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EQ こころの知能指数
著者：ダニエル・ゴールマンEQを医学的側面、発達性理学の局面から書かれているので、科学的に知りたい方にはよいと思います。しかし、EQを高めるための方法は少なく、説得力に欠けると思います。マシュマロ・テストは面白かったです。マシュマロを食べることを我慢できた子供は、秩序、学業面、学業においても差がでたそうです。～コミュニケーションの参考に～『苦情を述べる際のいちばん上手な形式は「XYZ」だと薦めている。「あなたがXしたので、私はYな気持ちになった。Zしてくれればよかったのに」というのだ。たとえば、夫婦げんかでよく聞くせりふのように「あなたって思いやりのない人ね。自分勝手な大馬鹿者だわ」と言うのではなく、「あなたが夕食の約束に遅れるという電話をくれなかったので、私は大切に思われていない気がして腹が立った。遅くなるなら電話で知らせてくれればよかったのに」と言えばいい。』
2006年04月01日
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渋井真帆さんのセミナー＆サイン会
「仕事心の育て方」の出版記念で丸の内の丸善で開催されました。コミュの告知でお知らせいただき、感謝しております。さてさて、本は後ほどレビューを載せますが、開催前の時間と帰りの電車の中で読めるほどの薄さと字数です。本と重複する部分もありますが、学んだことを書いていきま～す。・全てがメンター「誰に聞いたかではなく、何を聞いたか」この人の話は聞かないと思うのではなく、草木や月太陽からと全てのものから教えられることがあります。⇒コーチよりもメンターを持てと言われる人も多く、これって、かなり衝撃を受けました。・良いように変わりたいのなら、壁（限界）を超えることが必要1～2ヶ月でクリアできる壁でよいので、それを乗り越えると、一つの成功体験ができ半年はうまくいく・大切なのは「視点」と「心の持ちよう」1980年代は、学歴・人脈・資格・スキルが社会で欠かせないものでしたが、インターネットなどの普及で世の中が変わりました。（情報収集のみでよかった）今の時代は、情報の捉え方が必要です。そうでないと、優位性/差別化のあるものにならないそうです。情報収集（information）→情報の捉え方（intelligence）→判断/選択/決断・会社の中での自分のポジションがわかれば何をすべきかがわかる野球のチームで考えるとわかりやすいです。ライトの役割、ショートの役割など。今回のこの本は、まだ根っこの部分だそうです。まだまだ上級編として幹や枝の部分と出版していきたいとおっしゃっておりました。ビジネススキルの乏しい私には、おののいてしまう部分もありましたが、心構えの要素が強いので、なんとかついていくことが出来ました。あとは実践、行動をしなくてわっ('-'*)そして、トレンダーズのキャリアカウンセリングを受けることとしました！そして、会場で声を掛けてくれたのは、ゆいさんですよね。ありがと～～～う♪
2006年04月01日
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