2011年02月の記事
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朝ランと腹痛
今朝は地元の公園に走りに行きました☆一週間後に大会がひかえているのですが、今週は仕事がたて込む時期で走る時間が作れないので、今日は貴重な朝ランの時間だったんです。でも途中でお腹が痛くなってしまって、結局、3周(6キロ)でリタイアしちゃいました°・(ノД`)・°・走っている時に、時々おきる腹痛が不安だったりします…(つд｀)でも…帰りに歩きながらお腹をさすっていたら治っちゃいましたけどね(^-^;
2011.02.27
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ランニングウォッチ買いました☆
今まで、携帯のiアプリのジョギング用ソフトで走行距離や時間を計測していた私ですが・・・このたび、ランニングウォッチを購入しましたSOMAの「Run One 100」です本当はGPS機能がついているものが欲しかったのですけど・・・やっぱりそれなりに高価なので・・・「Run One 100」はGPS機能はありませんが、個人データを設定すれば、歩幅から走行距離が計測できます。とりあえず、走行時間、距離、ラップタイム・・・が計測できれば私には十分かな・・・まだ取説を読んでいないのですが、他にもいろいろな機能がありそうです。（だって、ボタンがいっぱい付いてるんだもん）腕につけた時に手首の骨に当たらない、また、画面が見やすい角度になっている等、デザインにも工夫が施されています。かわいらしい形や色に愛着がわいてきますね
2011.02.25
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祝☆50000 アクセス
自分のブログですが、50000アクセスに到達したので記念撮影です(笑)(*^_^*) ご覧下さいまして、本当にありがとうございます☆ マイペースで、自己満足度が高めな内容かもしれませんが(笑)、これからも感じたままに更新を続けていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いします☆
2011.02.25
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美容院に行きました☆
今日は美容院へ行ってきましたそういえば、年末に行ったっきりだったので、約2ヶ月ぶり。。。髪もだんだん伸びてきてたけど・・・やっぱり最近の私の気分はショートヘアなので（??）今日も短くカットしてもらい、ふんわりとパーマをかけてもらいました～春風に揺れる、ふんわりとしたイメージにしたんだって そして、美容院から帰ってきて、夕方はいつもの公園へランニングしに行ってきました降っていた雨も夕方には上がって日差しが出てきたので、暗くならないうちに急いで着替えて出かけました冬の雨上がりの空気って、ひんやりして気持ちいいですね
2011.02.24
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やさいの王様☆行きました
昨日の皇居ランのあと銀座の方に行って、「やさいの王様」でお昼ご飯を食べました新鮮で美味しい野菜のお料理を食べられるお店で、ランチタイムは999円でビュッフェが楽しめるのですサラダやバーニャカウダー、ごろっと大きめの野菜がたっぷりのポトフやカレーに、パスタ、雑穀米のご飯、ひじきの煮物、豚肉や白身魚のフライなどなど・・・ちょっとしたデザートもありました私が特に気に入ったのは、生食用のえのきです味付けなしでそのまま食べても、臭みがなくマイルドな風味で美味しいです器がちょっと社員食堂風(?)ではありますが・・・お料理は満足感いっぱいお腹もいっぱいになりました何だかとっても健康的な一日だったな～（←自己満足??）
2011.02.23
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皇居ランデビューしました☆
今日は仕事はお休みなのですが、いつも通り朝早く家を出て、電車を乗り継ぎ… 皇居へランニングしに行ってきましたヾ(^▽^)ノ ランナーズステーションも初めて利用しました☆ 竹橋駅直結の「Run Pit」が皇居からも近くてとても便利ですねo(^o^)o それにしても…皇居を走るのって、なんて気持ちいいんでしょう～(≧∀≦) また走りに行きたいです♪ いつかはレースで走りたいコースです☆ それって…東京マラソンのこと?!(←目標??)
2011.02.22
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大会案内が届きました☆
3月6日（日）に開催される「渋谷表参道 Women's Run」の案内が、今日届きました 当日はレース後にサブイベントもあって、ホットドリンクやスイーツを味わえる「フードコレクション」や、大会ゲストの高橋尚子さんのインタビューステージ、杉山愛さんのトークショーなども行なわれるそうです 大会まで2週間をきって、ドキドキだけどとても楽しみな気持ちです
2011.02.21
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一枚脱いだら・・・
去年12月のバーバリーブルーレーベルの受注会でお願いしていたスカートが入荷されたので、受け取りに行ってきましたこれ、一見プリーツミニの巻きスカートですが、実はショートパンツになっています こうやってピロっと外側の生地を取り外していくと・・・ ショートパンツに早変わりしちゃいます 二通りの着こなしが楽しめるのがうれしいです
2011.02.20
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Brasserie La Fete（ﾌﾞﾗｯｽﾘｰ ﾗ ﾌｪｯﾄ）☆
週末に池袋に出かけた時によくランチするカジュアルフレンチのお店です開店時間（11時半）前から並んでいて、すぐ満席になっちゃうんですランチは前菜、メイン料理、パン、飲み物がついて1200円～と、かなりコストパフォーマス良いデス前菜、メインとも、それぞれ5～6種類あるメニューの中から1品ずつ選びます☆色々な素材が使用されている美味しいお料理が楽しめますいつもメニューが違うので飽きが来ないし、お楽しみ感もあります前菜は田舎風パテやトマトのババロアなど、丁寧に作られている感じがして美味しいので好きです メインはサーモンやチキンのソテーなどなど。。 店内は狭いのですが、賑やかな雰囲気で、そこがまたフランスの食堂っぽくて良いのかもしれません
2011.02.19
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今日はムーンデー☆
今日は満月ですインド伝統のヨガ「アシュタンガヨガ」では新月と満月の日を「ムーンデー」と呼び、インドの慣習により練習をお休みしてゆっくり心と身体を癒すのだそうです。お肌のお手入れをするのにもとっても効果的な日だと、ベリーダンスの先生が先日教えてくれましたベリーダンスはインド発祥とも言われていますし、先生はヨガのレッスンクラスも持っている方なので、月の満ち欠けの神秘に詳しいのですね・・・と思っていたところ、インドへ旅行していた先輩から今日お土産をいただいたのですお肌のお手入れ（フェイス＆フットケア）用クリームですちょうど今晩のお手入れにピッタリなアイテムです
2011.02.18
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とらふぐ亭で送別会
昨日は職場の送別会でした同じ部署の女の子が異動することになり、彼女の希望により（笑）「とらふぐ亭」へフグを食べに行きました～何だか「フグを食べてる」ってことだけでも、美味しいものを食べてる気分になっちゃうけど（笑）やっぱり美味しかった～ てっさ、てっちり、雑炊に皮刺し、なべ皮、香物、デザートがついたコースでした てっちりはピクピク動いててコワいよ～って言いながらも、お鍋の中で楽しく美味しくいただきました
2011.02.17
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久しぶりかも??
三連休の最終日の今日、やっとお天気が回復しました最近のランニングはジムのトレッドミルが続いていたのですが、今日は久しぶりに外に出ましたちょっと昨日の疲れが残っていた感じもありましたが、やっぱり外を走るのは気持ちいいですねいつもの公園で走ってきたあと、ジムへ直行してお風呂に入ってスッキリしてきました
2011.02.13
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来週からおそろい(??)
先週のベリーダンスのレッスンから私もヒップスカーフをつけて踊っています最近ヒップスカーフを持ってくる人がどんどん増えてきたので、私もとうとうデビューしました時々「シャン♪」と、とってもいい音が奏でられた時は上手に踊れた気がして気持ちいいですレッスンにも熱が入りますよね先週も他の方々から「華やかで素敵ね」、「いろいろな色の飾りがついていて綺麗ね」などとほめてもらえたり、先生からも「すごく素敵なスカーフをゲットしましたね」って言われて、とってもうれしかったです今日のレッスンの時もまたいろいろな方々にほめてもらったのですが、「同じものが欲しい」と2人の方から買い物を頼まれてしまいました。ネットショップで購入したヒップスカーフなので、さっきお店のホームページを見たのですが、同じ商品の在庫が残り2個だったので慌てて注文しました来週から3人でおそろいの衣装で踊ることになるのですね(笑)
2011.02.12
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コメダ珈琲店☆再び
今日は朝から武蔵中原にある会社の健康管理センターへ行ってきました先日受診した健康診断の再検査だったのです。結果は異常なしよかった～・・・というわけで、帰りは「コメダ珈琲店」に寄ってきました武蔵中原に出張した時にはぜひ寄りたいコーヒーのお店なのです朝11時まで、全ての飲み物に無料でトーストとゆでたまごが付くモーニングサービスが魅力です～
2011.02.10
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ランチは「白湯麺屋」へ行きました☆
今日のランチは向河原にある坦々麺のお店「白湯麺屋」（ぱいたんめんや）に行きましたお昼時にお店の前を通るといつも超満員なので、ちょっと気になっていたんです。今日はタイミングがよかったみたいで、すぐにお店に入れました店内はカウンター席のみ。外の券売機で食券を購入するシステムになっています。私は白胡麻担々麺を注文しましたかいわれ、ネギ、もやし、肉味噌がトッピングされています。ゴマ風味のがいっぱいのスープとピリ辛な肉味噌の味わい、広がる香りがいいですね麺は中太な感じでもちもちとしていて美味しかったです女性客は私たちだけ・・・でしたが（笑）、そんなことは気にせず男らしくがっつり食べてきました
2011.02.08
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3%でも・・・
昨日も今日も走りに行ってきました・・・といっても、スポーツジムのトレッドミルです。。本当は外を走りたかったのですけどね。。この週末は外ラン出来なくて残念・・・ 最近はトレッドミルで走る時は、傾斜を3％ほど上げてややピッチ気味で走るように意識しています。軽い傾斜をつけることで、「押し」の動作が必要となって、外でのランニング動作に近づくそうなのです3%でも、負荷がかかっていることがしっかり感じられます。結構キツイ・・・
2011.02.06
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やっとオープンしました☆
会社のビルの１階に、E PRONT（エ プロント）がオープンしました 昨年5月にここのビルに引っ越してきたのですが、 9ヶ月が過ぎてやっと・・・のオープンです。 ビルの１階にはコンビニ、ファミレス、そして、カフェが入ると聞いていたのですが、引っ越してきた当初は何もお店が出来ていませんでしたその後徐々にコンビニやファミレスなどはオープンしたのですが、カフェだけは店名も明かされないままなかなか出来る様子が無く、予定が取りやめになったのかと思っていたくらいです。 待ちわびていたオープンなので、とてもうれしいですところで・・・E PRONT（エ プロント）って、普通のPRONTと違うのかな。。何かこだわりのあるPRONTなのかなぁ。。。
2011.02.04
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ヒップスカーフ☆
ベリーダンスの衣装、ヒップスカーフを買いました(*^_^*) どんな色とも相性が良いので使いやすいと、先生がお勧めしていた黒にしました☆ シックで落ち着いた色だけど、飾りのビーズ等がカラフルだし、コインもたくさん付いているので、とても華やかで素敵ですよね♪♪ 今度のレッスンで使うのが楽しみですヾ(^▽^)ノ
2011.02.03
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