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2016.11.19

低糖質のブランパン

テーマ：低糖質食品(922)

カテゴリ：食事

ここ２年ぐらい、炭水化物を控えています。ご飯、パン、麺類等。
いわゆる、糖質オフという考え。と言っても、最近はかなり、ゆるめな糖質オフです。
糖質を控えている理由は、ダイエットというよりはアンチエイジングの方が強いです。体の糖化は老化の元ですしね。あとは、ガンは糖質を栄養に増殖するとか。。。何せ、糖質の摂りすぎは体によくないです。
実際、糖質控えるとお肌が綺麗になる気がするし、体も軽い！

よくお米食べないとご飯食べた気がしないって方もいらっしゃいますが、私はそうでもないです。
が!、パンだけは昔から大好きでよく食べてたので、たまに無性に欲します‼
そんな時は、低糖質のブランパン！
手軽に買える、LAWSONのブランパンも食べますが、自分でもよく作ります。ホームベーカリーで生地作って、後は手でコネコネ。
最初は、美味しくできるか不安でしたが、専用のブランパンの粉を使えば手軽に美味しく出来ました！
鳥越製粉のパンdeスマートミックス 。
くせもなく食べやすいパンが出来上がりますよ。本日の朝食に頂きました。