小さなこだわり、やさしい暮らし

昨日は、お仕事お休み。娘も冬休み中ということで、映画デートしてきました。
毎回一緒に観るのは、子供向けの映画ながら侮れません。意外と感動してほろっとするものが多いです。

さて映画の後、入ったカフェで飲んだ、飲むヨーグルトが衝撃の美味しさだったので、つい帰りに購入してしまいました。

それが、こちらの商品、飲むヨーグルトと食べるヨーグルト、 成田ゆめ牧場 の商品です。
飲むヨーグルトは、 とろーっとしていて 、濃厚。後をひく味です。




そして、購入後、家で試した食べるヨーグルトも超濃厚。一瞬チーズかと思いました。美味しい！！！



こちらネットでも購入可能。ぜひぜひ食べて頂きたいです。瓶も可愛い！ 基本的に瓶は中身がなくなったら捨ててしまいますが、これなら自分で作ったヨーグルト入れて保存してもいいな。


牧場牛乳を配合した無添加の牧場ハンドクリームだそうです。使い心地とてもしっとり。乾燥の今の時期に最適で、人気商品ですって！



ところで、ふとこの衝撃的な美味しさのヨーグルト飲んだ時、ヨガの先生が言っていた、 オージャス という言葉を思い出したのです。



オージャス とは、インドの伝承医学、アーユルヴェーダにある言葉で 「生命エネルギー」 のこと。 オージャス は誰もが最初から、つまり生まれながらに持っているもので、増えるとカラダに力がみなぎり、精神的にも安定して来るそうです。 逆に減ると肌はカサカサ、こころはイライラしてしまうこともあると言い伝えられていて生きるエネルギーになる活力の素、言い換えれば「元気の素」です。

このオージャスには、心と身体のバランスを整える働きがあるため、オージャスをどのくらい持っているかによって、その人の健康の度合が左右されるといわれているそうです。

オージャスを増やすには色んな方法の中でも「普段食べているものを見直すこと」が、一番手軽にできることであり、かつ効果的。 ということです。

以下 オージャスを増やす食べもの

1.生のはちみつ（レモンや生姜と合わせると更に◎）

2.ギー（バターから不純物を取り除いたもの）

3.デーツ

4.牛乳

5.お米・炊き立てのご飯

6.アーモンド

7.新鮮なフルーツ

8.その土地でとれた旬のもの

9.でき立ての温かい食事
10．心の籠った食事

あ！、 オージャスリストにヨーグルトなかったんだ。(´･ω･｀)
この考えはインドのアーユルヴェーダから来ているので、発酵品は含まれないとヨガの先生が話をされてました。そうなんですね、オージャスとは栄養素ではないので、いかにフレッシュかということが重要なのかもしれません。

でも、ヨーグルト食べた時に思ったのです。美味しい！！幸せって。これってオージャスではないのかしら、と私の見解。自分を幸せな気分にさせるものって、人を輝かせますよね。逆に、食べていて罪悪感感じるような、ああ食べてしまった。。。。と思ってしまうもの。大量のスナック菓子やジュースなどは、食べた後、なんだか心が満たされない。こういうものは、完全にマイナスだなと思います。

わたしたちは日本人。昔から体に良いと言われている心の籠った発酵品もきっと、良い作用をしてくれると思います。

自分の心が満たされる、心の籠った食べ物いただきましょ！キラキラ輝きにつながるはず！


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