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2020/04/22

緊急事態宣言…不安を緩和する?!手洗いと自宅での消毒方法

テーマ：インフルエンザ・感染症予防対策(600)

カテゴリ：住＊災害の備え&防災グッズ

感染拡大防止策として、
4月7日 (火)に
7都府県 に発令された… 緊急事態宣言 でしたが…。

他府県でも感染者が急増し始め、
緊急事態宣言地域の都市部から…
地方の他府県へと人の移動が増える事も懸念され…。

10日後の 4月16日 (木)には…
全都道府県 に一気に対象地域を拡大し、
5月6日までの 不要不急の外出自粛 に…
人と人の接触を 最低7割極力8割削減 とし…
休業要請 が可能となった、
緊急事態宣言 の施行されました。
(5月末まで延期される…70%の見通しもあり。)

感染者数が少なく…動揺した県から、
7都府県と同様に発令されてよかったと、
考える県も多くある中…。

7都府県に発令された時から、
いずれは自分の県も…と
危機感を感じて意識して暮らしていました。

時々行くだけの百貨店内の…
無印良品や100均での買い物から、
(現在、食品売り場以外は…休業中…。)
ホームセンターでのガーデニング用品に…
クリーニングや化粧品のまとめ買いに…。

美容院や病院にも行き…免許の更新を済ませ
(警察での更新の為の講習は、
5月中旬で…現在は手続き延長中…。)
思い当たる用事を済ませ、
外出自粛に備えて…準備をしていたので、
少しホッとしましたが…。

(緊急事態宣言後も…
スーパーでの食品の買い物や病院や美容院は行けますが、
多くの方が行かれ…混み合うのを避ける前に…。)

新型コロナウイルスの感染拡大を防止する為に…
今できることは、
自分や家族が感染しないこと。

家族間で感染し合わない為の…
自宅での感染予防対策も必要かもしれません…。

今回は、少しでも不安や心配をなくす為に…
我が家でしている…感染予防の為の手洗いや、
自宅での消毒方法に…
使用している肌に優しいハンドソープやクリーナー、
新たに購入した消毒液についても、書き残しておきたいと思います。

後半では、新型コロナウイルス感染症の
現状や…これからの備えについても言及し、
かなり長くなってしまいました…。

気になるタイトルだけでも構いませんので…
お時間や関心がありましたら…おつき合いください。

自宅での感染予防策…
肌に優しいハンドソープでの手洗い

寒く乾燥している秋冬の季節には、
常に手指のトラブルで悩まされてきた私も…
春になるにつれ、キレイな手に戻りつつ喜んでいたのですが…。

感染予防の為にと… 頻回に手洗い し、
弱い成分 ながら肌に優しいハンドソープから、
余っているのが勿体無いと使い始めた…
強い成分 のハンドソープの所為で、
乾燥・あかぎれ・ひび割れのガサガサな手に逆戻りでした。

そこで、寝る前に… ハンドケア を
また毎晩するようになってから、少しは軽減しましたが…。
➼「冬の手指のトラブル予防と解決?!柑橘類と2種のハンドクリーム」
➼「名もなき家事の新常識?!キッチンのエコ掃除の使い分け&ハンドケア」

やはり使用する ハンドソープ の成分に…
皮膚が薄い手指は、敏感に影響を受けるのだと実感…。

ハンドソープ を使う前は…
石鹸で充分だと考えて、
手洗い も… 固形の石鹸 を泡立てて使用していました。

現に今も…浴室で 身体を洗う のは、
この15年??20年!?以上…
アトピーの夫には欠かせない「 牛乳石鹸 」…。

TV『ヒルナンデス!』で…偶然にも、
「赤箱がレトロでかわいい!!」
「インスタ映えする~」と、若い人の間では…人気で、
赤箱デザインの雑貨も販売し売れているという情報を知りました。

赤箱は…関西での販売中心で、
ローズ調の香りで…
スクワラン配合で泡立ちよくしっとりした洗いあがり…。

青箱は…関東で中心によく売れ、
ジャスミン調の香りで…
ソフトな泡立ちで洗い上がりはさっぱりだそうです。

(関西では、やはり赤箱が人気なのか…
少し高めで…在庫も少なくなっていましたが、
青箱は…安く買えました。(・_・;)
我が家では、いつも6個セットを購入。)

これまで…お風呂で、
ボディソープとして意識せずに使ってきたけれど…。

私的には、真っ白や真っ黒な…
モノトーンカラーのパッケージデザインがいいなと、
長年…思ってきましたが…。

箱を開けると…白くキレイな 「牛乳石鹸」 は、
シンプルで…肌に優しいので、
無印良品のネットや…ボディタオルで泡立て使用しています。

ちなみに、奈良ホテル×牛乳石鹸 110周年記念
限定コラボパッケージ赤箱(非売品) の鹿デザインも、
商品として販売してほしかったなと思いました。

話が…かなり逸れてしまいましたが…。

手洗い では、成分の良さもさることながら…
やはりワンプッシュで出てくる ハンドソープ は、
使い勝手がよくて…洗うのが楽だし…
泡に包まれた汚れも…早く取れる気がしています。

以前は、電動式のソープディスペンサーを
使用していましたが、
自動的に出てくる一回量が多く…
液体を自由に交換できない不自由さやゴミの量も気になり、
1年経たずに壊れてしまい…処分しました。

(ちなみに、写真に載せている ハンドソープ は、
3月下旬のお買い物マラソンで…
定期的に購入しているスポンジを、
ダスキン公式ショップで購入する際に、
偶然…見つけて購入した
「薬用ハンドソープi」 や 「つめかえ用」 。

残念ながら…気が付けば、
あっという間に在庫がなくなっていました…。
多く購入したのは…実家用にも常に購入している為ですので、
ご理解ください…。(-_-;))

Murchison-Humeで…
手洗いや家事のモチベーションアップ

そして、長年…欲しいと思い続け、
この機会にと…新しく購入したのが…

■「Murchison-Hume (マーチソンヒューム)
スーパネイティントリキッドオーガニックハンドソープ 480ml 」 ↑。

同じような写真ばかり載せているのは、
ようやく購入出来た嬉しさの現われです…。(=ﾟωﾟ)ﾉ

以前からボトルデザインに魅かれていましたが、
やはり洗面室に置くと…
一気に引き締まった印象に変わりました。

ホワイトグレープフルーツ と…
フィグ の…2種の香りがあり、
フィグの香りは初めてでしたが…。

ホテルでゆったり手洗いしているような…
高級感のある香りとデザインに、
感染予防の為の手洗いだということを忘れられそうになるくらいでした。

次回からは、詰め替え用↑を購入予定…。
泡状で出てくるボトル容器もあればいいなと思っています。

いつも同じお店で購入してきた…
Murchison-Hume (マーチソンヒューム)シリーズ…。

いつもと変わらず…丁寧な梱包で安心し、
段ボールのテープも端が折り曲げられていて…
取り外し易い気遣いがあり、ささやかなサービスにホッとします。

同封されていた…
B6サイズの小さなファイルも、
以前の赤よりも…淡い黄色×白で、
春らしく…シンプルで再利用できそうでした。

これまで購入してきた
Murchison-Hume (マーチソンヒューム)シリーズは…。

食器洗いに…
■「Murchison-Hume (マーチソンヒューム)
ヘアルームディッシュウォッシングリキッド480ml」。

現在は、安くて…手荒れもしない…
自然派の ヤシの実洗剤 を入れ換えて使用中ですが…。

オレンジ成分のクエン酸が入っているので、
シンクや蛇口がピカピカに綺麗になりました。
キッチンの写真は…
➼「春の大掃除でリフレッシュ✿訪問時の感染防止策2020 」

拭き掃除や簡単なスプレー消毒には…
■「Murchison-Hume (マーチソンヒューム)
カウンターインテリジェンスフードセーフスプレー480ml 」。

以前は、写真のような…
詰め替え用 のボトル容器もありましたが、
現在の リフィル は…
新しいパッケージで容量も 700ml と多くなりました。

今回…ハンドソープを購入したことで、
ついに…3種の神器のような…
Murchison-Humeシリーズ を
コンプリート出来たように思いました。(=ﾟωﾟ)ﾉ

お店のHPより…
「 オーストラリア・シドニーで生まれたハンドソープ

大切な肌と健康に配慮し、強力な洗浄力に頼らず清潔にできる
マーチソンヒュームのハンドソープです。

乾燥しやすい肌のためにうるおいを保つカミツレ花エキス、
カニラバラ果実エキス、スギナエキス、
つややかな肌に洗い上げるため、
アボガド油、オリーブ果実油、ブドウ種子油を配合しています。
そしてフレグランスには
オリジナル・アロマ・エッセンスオイルがブレンドされています。」

「 マーチソンヒューム　人気の秘密はそのコンセプト
マーチソンヒュームのコンセプトは
Ecologically Friendly（環境に優しく）
・Superbly Effective（素晴らしく効果的）
・Easy（簡単）・Cool＆Beautiful（クールで美しく）
・Smell Gorgeous（素敵な香り）です。

思わず飾りたくなるおしゃれなパッケージ
パッと見て、パッケージのおしゃれさに目を惹かれます。
これまでのボトルは、
生活感を出さないために隠しておきたいものでしたが、
マーチソンヒュームは、
むしろインテリアとして
飾っておきたくなるようなオシャレなボトルなんです。」

「 子どもやペットにも安心の成分
おしゃれなだけじゃない。
毎日使うものだから、安心して使えるものがいいですよね。
マーチソンヒュームは、100％植物原料を使っています。
化学薬品や石油系化学物質は一切使わず、
独自の開発でトウモロコシの油を原料にして界面活性剤を作り、
その量も極限まで減らしています。
ペットや小さなお子さんがいる家庭にもオススメの洗剤です。

Made in JAPAN
実はマーチソンヒュームは
日本で製造されている「Made in JAPAN」なのです。
香りの元となるアロマ成分はシドニーで作られていますが、
それを輸入して取り寄せて、
熟練した日本の技術を取り入れて日本工場で作られています。
人の手のぬくもりである手作業を大事にしています。」

現在、使用中のハンドソープ容器が
(泡状に出るのが便利なので…)
壊れたら…使い始めたいと思っています。

母の日のギフトや…
新築や引越し祝いや…出産祝い等にも良さそうな
■「Murchison-Hume (マーチソンヒューム)
KITCHEN LOVERS SET キッチンラバーズセット」 ↑もあり。

そして、夏の大掃除では…ワックス掛けをする為、
■「Murchison-Hume
エフォートレスフロアー
スプラッシュ 480mlボトルフロアー用洗剤」 ↑も候補に…。

感染予防 の為には…
丁寧な手洗いやアルコールスプレーやジェルの頻回な使用もあり、
手指の手荒れがひどくなりがちで…
毎晩のハンドクリームも欠かせない毎日になりますが…。

アルコール消毒薬だけでなく…
軒並み… ハンドソープ までも在庫切れになり、
成分が弱くても…肌に優しく…安心し、
見た目でも癒され…
感染予防や家事のモチベーションが上がる、
ハンドソープ や クリーナー や洗剤等を用いてみてもいいのかもしれません。

自宅での感染予防策…週一回の拭き掃除

4月10日の記事…
「安心を求めて✿創意工夫の手作りと購入の布マスク#Stay Home 」では、

「大阪へ毎日混雑した電車で通勤している夫がいる為、
帰ってきたら…しっかり 石鹸手洗い やうがいに、
出来るだけ すぐお風呂 に入ってもらい、
帰宅後に触れたドアノブやスイッチも…念の為
アルコールを吹き付け消毒 。

花粉の飛散が少ない朝や夜や…
夫が居ない間には…
最大限空気を入れ換える換気をしっかりするようにしたり、
いつも室内では…対角線上に隙間風が入るように窓を開けたり、
外出時に着ていた衣類は…すぐに洗濯機に入れたり、
スーツやコート類は…別部屋に置くようにしたりと…。」

自宅での 家族間感染 を予防する為に…
我が家で行っている
予防策や消毒方法について簡単に書いていましたが…。

その1週間後の4月16日(木)に…
全国に 緊急事態宣言 が発令された日からは、
大阪に毎日通っていた夫も、
ようやく自宅でのテレワークへと…
1週間交代で切り替わり…。

大阪へ勤務したり…買い物等で 外出した日 と、
自宅だけで過ごす日 とを分けて、
消毒法を変えてみたりもしています。

我が家では、これまでも…
週一回の拭き掃除はしており…。(ここ1-2年前くらいから…)

半年位前から…その時に使用しているのが、
■「ecostore (エコストア)
マルチキッチンクリーナースプレーオレンジ＆タイム 500mL」。

住居用洗剤や…キッチン用洗剤として、
マルチに使えるクリーナーで…。

ニュージーランド製 なので、
スプレーボトルデザインが…シンプルで可愛く、
ボトル容器は…少し大き目ですが、かなり気に入っています。

他にも…浴室用↑↑やトイレ用↑と、
3,000円以上が送料無料なので…同時に購入しました。

トイレ用↑は、
香りも良くて…リピート購入したりも…。
➼「名もなき家事の新常識?!キッチンのエコ掃除の使い分け&ハンドケア」
➼「 Natureな冬のリースとスワッグ&楽天で選ぶEcoな掃除用品2019 」

また、お気に入りのポイントは…
界面活性剤(2%.アルキルグリコシド) と香料のみの成分と、
エコな洗剤であることも…。

ナチュラル＋オーガニックなので…
安全+安心して使え、手袋をする必要もなく…
あちこちの拭き掃除に使用しています。

その方法は、
熱いお湯で絞ったふきんに…
シュッシュッとスプレーして、
冷蔵庫内→キッチン→寝室やリビングの家具
→パソコンやテレビ周辺→玄関やドアノブに…
窓の開閉時触れる場所を、
朝の洗濯前に…15-20分位であちこちを拭き拭きするだけ…。

シンプル掃除で簡単スッキリ！

以前は…上記で紹介した
■「Murchison-Hume (マーチソンヒューム)
カウンターインテリジェンスフードセーフスプレー480ml 」 ↑を、
同じ方法で使用していました…。

自宅での感染予防策…外出の有無で使い分ける
毎日のクリーナーやアルコール消毒

ウイルスの死滅には…一般的に、
アルコール消毒液が効果的だと思われていますが、
70-83%の高濃度アルコールは…
なかなか一般家庭には手に入らない昨今。

実は、ウイルスに関しては…
活動を鈍らせ動きを封じ込める為には、
界面活性剤の入った洗剤でも充分だという専門家の意見もあり…。

死滅のような強い効果はないにしても…
エコな洗剤でも消毒にはなるので、
安心できるのではとも思い…自宅で過ごす日だけは、
エコな洗剤だけで拭く消毒方法にしてみたりも…。

また、新型コロナウイルス感染予防策の…
外出後の自宅での消毒 のタイミングは、
主に大阪での仕事から帰宅した夫が、
お風呂に入った時に… アルコール消毒 をしています。

帰宅後…すぐに、
石鹸での丁寧な手洗いやうがいもしてもらい…
すぐにはお風呂に入ってもらってはいますが、
石鹸での手洗いだけでは…どこか心配で…。

その消毒方法は、
アルコール消毒液も貴重なので…
スイッチは電気系統もある為…
スプレーを直接吹き付けるのではなくて…。

ティシュやクロスに…
アルコールジェル を塗布して、
拭き掃除と同じように
帰宅後…入浴するまでに夫が触れたと思われる、
ドアノブやスイッチやパソコン周辺を拭く…消毒が中心です。

もちろん、私が外出した際にも…
入浴上がりには、同じような箇所を拭き拭き。

拭き場所が広範囲の場合 は、
アルコールスプレー を使いますが、
キッチンペーパーや…拭き掃除用ふきんを
水やお湯で濡らして…アルコール塗布してから使ったりも…。

ちなみに、トイレも…今年に入ってからは、
入浴後毎晩…トイレットペーパーに
ノロパンチ を(現在はどこを探しても在庫なし…)
シュシュっとスプレーして、
ドアノブやレバー等を拭いたり…
直接便器にスプレーして消毒しています。

アルコール入りの消毒液 は、
以前購入し…ストックしていた品を
こんな風に少しずつ使っており、
実はまだ…昨年から使い始めた、
アルコールスプレーやジェルを…少しずつ使い続けている状態。

新型コロナウィルス感染は…
長期化する予想なので、
発酵アルコール が一般的に安く販売され購入できるまでは、
大切に使いたいと考えています。

ですが、在庫も減り…
ほとんど手に入らなくなったので、
3月末に探しに探して…
発酵アルコール ジェルを1本買い足したり…。

濃厚接触があったり…感染した場合に備えては、
家中を消毒する為に ハイター (塩素系漂白剤)も置いていますが…。
次亜塩素酸水 の消毒液…
■「次亜塩素酸水スプレーオックス OXミスト」 ↑↑↓を
購入したりもしました。

家族間であっても…
夫とは、使用するタオルを分けたり…
歯磨き粉も分けて使ったり…
大阪からの帰宅後にソーシャルディスタンスで食事を離れて摂ったり…
自宅での消毒と、余念がないのは…。

持病があり…免疫抑制薬を服用しているので、
感染のリスクを極力減らす私なりの感染予防策。
また、不安を少しでも払拭する…
一つの精神的な安定を維持する方法のようにも感じるのでした。

楽天の ROOM では、
購入した商品の感想や…
購入を検討しているものや…お気に入りの商品を紹介中…♪

➼「体｜感染症予防・感染拡大防止アイテム」
➼「体｜ヘア&ボディ＆ハンドのヘルスケア」
➼「住｜スタイリッシュで機能的な収納&掃除アイテム」
➼「住｜楽天24＆ケンコーコムでまとめ買いの医薬部外品&日用消耗品」

➼「住｜Earth colorで落ち着く安らぎのリビング」
➼「住｜Gold×Black×Walnatでモダンな癒しの寝室」
➼「住｜インダストリアルで機能的なアウトドア&防災アイテム」
➼「住｜癒しの花＆美味しい果樹のガーデニングアイテム」

また、今回紹介した…
「Murchison-Hume (マーチソンヒューム)
スーパネイティントリキッド
オーガニックハンドソープ 480ml 」 ↓だけでは、
「マラソン限定3,300円以上購入で送料無料」にならない為…。

「マグネットフックブラック1個」 」↓も
合わせて購入しました。

このネオジム磁石フックの魅力は、
写真の通り↓↓↓…
「ザ・ランタン」 までも掛けることが出来る程の…
強力な磁石で驚きました。自己責任ですが…。(・_・;)

現在は、冷蔵庫横で…
ペットボトルのゴミ袋を引っ掛け、活用中です…。

3カラーがあり、シルバー↑が一般的ですが…。

ゴールド↑好きなので…
コチラの 「マグネットフック」 」も、
少しずつ集めていきたいと思っています…。

そして、追加で購入した消毒液…
「次亜塩素酸水スプレーオックス OXミスト」 ↓は、
衣替えの際に…ダウンジャケットの消毒にも使いましたが…。

(今年…ダウンジャケットは、
クリーニングに出さず…消毒後、
水拭き→外干し→洗濯機のエアウォシュをして収納しました。)

ミストスプレーなので…粒子が細かく、
ウイルス対策以外にも…除菌や消臭スプレーとして、
使いやすく便利に感じました。

安定型の長期保存タイプで…日本製であり、
役所や学校の消毒等でも使用されている…
弱酸性の成分なので、
安心して使えるように思っています。

なかなかアルコール消毒液が手に入らないので、
使いやすいスプレータイプは助かり…。

夫の会社の消毒にも使えたり…
ペットや幼児や赤ちゃんにも使える安全性も感じて…
種類を変えて…多めにまとめて購入しました。

既に…極力会わない方法で、3家族に配布済です。

防災対策になるモノの紹介は…
➼「洗濯たたみ不要?!楽天で購入の♻︎ブラックTUBTRUGSで分別」
➼「防災対策+光に癒される!!初めてのBALMUDA ザ・ランタン」↓

➼「冬の防寒・感染・花粉対策?!楽天で購入したモダンな手袋&ストール」
➼「 Black×DarkBrownが落ち着く?!新しい石油ファンヒーター&ポリタンク」
➼「防災対策+外出時に役立つ!!新しいPHILIPSのモバイルバッテリー」

これまでの健康に関連する記事も…。
➼「 2017年6月…耳鼻科受診で分かった!!咽頭痛の原因は?! 」
➼「抗アレルギー薬を辞めた?!画期的で簡単な花粉症対策?!鼻バリア」

シンプル・ミニマルライフの美容と健康

➼「糖質制限ダイエットが原因?!人間ドック→泌尿器科の初受診」
➼「断酒＋貧血予防＝ダイエットに?!体調管理の強い味方」
➼「春の兆し?!紅梅の開花にメジロとお気に入りのウメ炭酸水… 」

緊急事態宣言後の…現状と期待

全国で 緊急事態宣言 か発令されて…
1週間が経ちましたが、
東京では…毎日平均100人…毎週1000人の感染者に、
大阪でも…累計は1200人以上、
日本での感染者は…累計1万2000人を超え、
感染者は増え続ける状況に…。

緊急事態宣言 は、
日本の国民一人一人や…企業や事業者へ…
新型コロナウイルス感染の脅威に強い危機感を持ち、
外出自粛や休業やテレワークを推進した…
感染者がこれ以上急増しない…感染拡大防止の為の措置でしたが…。

都市部の7都府県の 緊急事態宣言 の…
その日を境に…まるで感染者急増の合図のように、
感染経路不明者や院内感染が増え…急増してしまいました。

その背景には、日本は…
やはり大陸続きではない島国で、
これまで SARS や MARS の感染や被害がなく…
感染症 に対して危機管理体制が整っておらず、
パンデミックに備えての対策も不十分であったこと…。

また、3月下旬の3連休に…外出自粛要請が行き届かず、
宣言を出す時期の初動の遅れや…宣言の出し方や…
(1.2週間の遅れや…実質的な都市封鎖でも2ヶ月は必要)
政府の経済対策の曖昧さや、
国民一人一人の感染症に対する捉え方に危機感が不足し、
行動制限に繋がらなかったことが原因だと感じます。

イギリスのジョンソン首相は、
「 このままだと、大切な人を失うことになる。 」と
言われた一言で…。

国民は…外出による罰則に対して自粛をするのではなく、
外出自粛に対して…素直に受け入れられ、
地域の方々とも協力し…
買い物を頼んだり…余っている食料品を分け合ったりと、
積極的に自宅での暮らし方を変化させたそうです。

その後は、外出自粛をする理解ない国民が…
国立公園へ向かう渋滞の車を見て、
「GO HOME!」とも叫んでいましたが…。

ただ日本でも…
悪いマイナス面ばかりに目を向けるのでなく、
良いプラス面では…。

シャープ では、
新型コロナウイルスの感染拡大で…
すぐに自社工場のクリーンルームを活かして、
製造しはじめた マスク の一般での販売がようやく始まり…。
(需要が高いことから…やはり1枚45円の以上、
しかも…会員登録して販売の為、ネットは繋がらない状態に…。)

アイリスオーヤマ も、
中国からの輸入に頼らず…自社製造に踏み切り、
布マスクを手作り し…施設に寄付する支援の輪が広がったり…。

次亜塩素酸水 は…
専用の機械があれば作れるようで、
ライブ施設や市での無料配布される取り組みがあったり…。

大阪では、
医療従事者に必要な 医療用の防護服 (ガウン)が不足しており…
大阪市長が、代替え品となる雨ガッパ
(大人用.ポンチョでも可)の提供を呼びかけたところ…。

次々と無料で10万枚が到着し…
実際には30万分が必要で…その提供をまたお願いすると、
すぐに多くの業者から送られてきたとの報道も…。

プロ野球でも…巨人の選手が
医療機関への医療物資の支援の寄付金をしたり、
クラウドファンディングを通しての…寄付金が集まり、
1番今大変な医療従事者に感謝し…支えたいという社会的な高まりも…。

NEWS より、
「 サントリーホールディングス は、
4月15日、新型コロナウイルスの感染拡大で
消毒用アルコールの需要がひっ迫している状況を受け、
子会社のサントリースピリッツ大阪工場で
蒸溜したアルコールの一部を医療機関などに向けて
4月下旬から無償提供すると発表。」と…。

新型コロナウイルスの
感染拡大防止の為に…休業要請もあり、
企業やお店は…経済活動の自粛を余儀なくされていますが…。

中には、必要に駆られたり…発想の転換で…
新しい商品の開発や方針展開をされる企業や、
テイクアウト品に切り替えた飲食店、
不足しがちなお米や食品や必要な手作りマスクを販売する…
お店や事業所も増え…。

社会のニーズに合わせた
商品展開や…企業努力は、
迅速でスピーディであれば…より評価も得られ、
今後…さらなる経済活動に繋がるように思えます。

また、こんな時だからこそ…変化を恐れず、
対応でき…協力し合える人の優しさや行動が、
このウイルス感染の拡大を阻止する…
一番の抑止力になるような気がしています。

そして、これから…
普段の一般的なニュースや情報だけでなく…
自分が住む地方自治体の
最新の感染者や医療情報を知っておく事も、
焦らず…余計な心配や不安をしない為には大切だと思っています。

テレビでは、 緊急事態宣言 後からは…
NHKで常にテロップが流れ始め…
関西地域だけの情報が知れたり、
データに切り替えると…その日の県内ニュースも一目瞭然。
また、県内のケーブルTVの放送でも…テロップが流れ、
より詳しく…休業するデパートや…閉鎖する駐車場に…
スーパーの(イオンは14⁻15時が高齢者や身障者優先)情報までが分かります。

感染経路が分からない…感染不明の感染者が、
増え続けている 市中感染 が進むと…。

自分や家族が感染者になった時に備えて…
2週間以上の自宅療養だけでなく、
入院やホテルでの宿泊に備えた準備をしておくことも必要に感じ、
準備をしているだけでも…安心に繋がります。

私が住む県は…感染症指定医療機関は64床で、
自分の住む地域管轄の保健所は…〇〇管内、
入院となると…〇〇医療センターで、
無症状や軽症の受け入れホテルは…〇〇市の〇〇ホテルで100床あるとか…。　

いざ家庭内隔離の自宅療養になると…
どうするかをシュミレーションしてみたり…。

家族間感染を防ぐ隔離対策については…
インフルエンザの時に経験したので、
その時とほぼ同じ方法を考えています。
➼「長引く風邪からの?!初めてのインフルエンザ感染/// 」
➼「インフルエンザ感染時に役立つ?!感染予防グッズと隔離対策/// 」
➼「インフルエンザ感染した経験からの?!感染症予防対策８RULES 」

また、現在… 外出自粛 の毎日の
神経過敏になるストレスが溜まる中では、
ホッと 心や身体を解放する 為に…
自分の好きなハンドソープを使い、好きな香りを香ってみたり…。

音楽を聴いて…リラックスし癒されたり、
読書や映画やガーデニングに…
ストレッチやヨガ等の趣味を楽しんだり…と。

片付けや掃除の…
家事ばかりでもしんどくなるので、
気分転換 をしたり…
ネガティブな思考に傾かない為の 体を動かす時間 も大切で…
ウイルスに負けない体力維持や、
免疫力を上げる方法だとも思っています。
➼「桜に癒される✿独りお家カフェ#Stay Home&Social Distance 」

ステイホーム週間 も…
日常にストレスを溜めないようにしながら、
出来る限りの感染予防策や…いざという時の備えをし、
何があっても…冷静に判断し
対応していく心構えで、
不安なく…落ちついて過ごしたいと思っています。

かなり長い記事になってしまいましたが…
最後までご覧いただき、
聴いて下さって…ありがとうございました。

記事更新の励みとなる
クリック↑をお待ちしています…。(=ﾟωﾟ)ﾉ

myblog『journey』
＊okinawa ＊hospital

別ブログ↑では、かなり中断中…。
たくさんの書きたい記事はあるので、
またゆっくり綴っていけたらと思っています。

長い記事が多いので、お時間のある時に…
関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪

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