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2007年05月の記事
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三日坊主・・・・か
う～ん、、、、食事を書き出すのは面倒だ・・・。もう三日坊主になりそう。私は食卓に品数が多くないと嫌なので、思い出すのが大変。まあ、それが脳トレになるのだろうけれど、忙しかったりすると、負担になってしまう。そもそも、食べたものも、分量まで書き出せば、食べ過ぎ飲み過ぎがはっきり見えるけれど、メニューを羅列しただけではあまり意味がない気がする。で、食事はまとめて「食事」として、間食などを書き出せば良いかなぁ～？で、今朝は、食事と、ミックスフルーツミルク。ミキサーで。２杯。昨日は一日、とても忙しかった。今日はまだ疲れが残っているけれど、午後はジムに行くつもり。明日、娘とビーチバレーのお試し参加してくる予定なので、少しでも体を動かしておかないとね。。。続き・・。予定が狂った。仕事中、旦那からメールが入った。長男が家で寝ているとのこと。仕事もすぐに終わったので、急いで帰宅。昼食中、今度は小学校から電話があった。朝からだるそうで、熱が３７．５度あるから迎えに来て欲しいとのこと。結局、無理していた私も疲れきって、一緒に寝てしまった。その後、子供はまだ熱が下がらずに寝ている。明日も学校休みかな・・・？で、今日の間食。ついつい、、、、ヨーグルト。どら焼き、１／２個。コーヒー。牛乳。フルーツゼリー少し、息子のお裾分け。アクエリアス、ちょっと。夕食。アルコール飲料は抜き！
2007年05月31日
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２９日分
朝、チャーハン。（娘のお弁当用の残り）野菜かき玉スープ。素焼きカボチャの肉味噌かけ。昨夜のヒジキ入り炒り豆腐。アスパラベーコン巻き。枝豆。牛乳。間食無し。これからお昼。何を食べようかな～？また、、、朝の残り物だ・・・。続き・・昼食。食パン。文旦マーマレード。ヨーグルト。ブルーベリージャム。おかず、少量ずつ、多種。牛乳。コーヒー。眠いのを頑張って、ジムで汗を流す。４時過ぎ、次男のおやつと一緒に。ポッキー、３本。コーヒー。ロールパン、クッキー、ちょっと。続く。
2007年05月29日
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２８日分
朝。納豆玉子ご飯。お豆腐入り具沢山味噌汁。鶏肉の照り焼き。レンコンきんぴら。昆布の佃煮。昨夜の牛肉と野菜炒め。牛乳。コーヒー。アメリカンチェリー。我が家は全体的に味付けは薄めです。午前の間食。コーヒー。アイス。お昼。旦那が朝食を食べなかったので、仕方なく私が食べました。で、朝食と同じような品。３時、次男と。コーヒー。牛乳。食パン、１枚。メープルジャム。煎餅１枚。お茶。ちょっと、ここまでで、今日はオーバー気味だなぁ。。。。夜は気をつけないと。４時、長男のおやつにお付き合い。ミルクティー。なのに、、、別に、また牛乳。ロールパン。２個。（訳ありで・・）夜、今日は食べすぎなので、ご飯は抜き、アルコールも我慢。鯖のミルク味噌煮。春雨サラダ。ヒジキ入り炒り豆腐。お茶、、、お茶、、で、我慢。。。このメニューで、ご飯無しは辛かった。本日は、終わり！ の予定。。。
2007年05月28日
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２７日分
時間の関係上、朝、昼は省略！食べている時は、ここに書くことを前提としているので、かなりの抑止力を発揮しております。夜、ご飯。味噌汁。野菜炒めと牛肉の甘辛炒めの盛り合わせ。（メニュー名を考えるのに一苦労・・・）レンコンと人参のキンピラ。なます。納豆。昆布の佃煮。発泡酒。
2007年05月27日
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２６日分
朝、４時起き。旦那の朝食と一緒に、ブルーベリーヨーグルトと、サラダと、コーヒー。（旦那はもっとちゃんと食べてます。）５時半に、旦那をお付き合いという名の一泊のお仕事に送り出した。７時、長男と一緒に、、、コーヒー、唐揚げとサラダとをつまみ食い。おにぎりの残りのご飯、一口。７時半に、長男を合宿に送り出した。娘は一人で食べて、学校へ。８時、次男と一緒に、朝食。ご飯、梅干１個。具沢山味噌汁。鶏の唐揚げ。レタスときゅうりとブロッコリーのサラダ。昨夜の残り物。（サツマイモとレモンのハチミツ煮と、かき揚げ）牛乳。あ、、、また、コーヒー。減らさなきゃ・・と思いつつ、、、。貧血の薬が飲めなくなってしまったので、お昼に。。。家族がバラバラの食事なんて、珍しいな。う～ん、こんなところかな？まだ、それ程時間が経ってないというのに、うろ覚え。脳トレになるぞぉ～。９時に、次男をサッカーに送り出した。やっと一人になって、布団を干したり、洗濯をしたり、、、。疲れたから少し横になりたいな。午後は高校に入って初めてのＰＴＡ総会と懇談会。その間に、次男は囲碁教室。旦那もジジもいないし、一緒に行くしかないな。。。旦那も長男もいないので、夜は楽したいなぁ～。この日記は夜まで更新されます。。。。続き。お昼はドタバタ劇。省略！夜、娘の携帯事件発覚のため、外食の夢、消える。家で、簡単に、、、焼きそば、大根と人参のなます、野菜サラダ、発泡酒。他に、家で、運動を少々。。。
2007年05月26日
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食べた物（決断以降）
抹茶最中アイス、ほんの一口。何でも分けてくれる次男に、今はダイエット中だから分けてくれなくても良いと告げたら、目の前で、「あ～、美味しい！！何でこんなに美味しいんだろう！美味しいな～！！」と、意地悪され、、つい、「一口、ちょうだい！」と、食べちゃった。チョコ、一欠けら。娘が帰宅して、皆でお茶した。やはり、次男が、チョコを一欠けら、私にくれる。つい、うっかり、口に入れてしまった。次男に冷やかされた。このとき、牛乳入りコーヒー２杯。夕食。ビール、１/２缶、ご飯、軽く１膳。アジのたたき。アジの梅紫蘇巻きの天ぷら。新鮮なアジだったので頑張っちゃいました。大豆（缶詰）とミックスベジタブルと小女子のかき揚げ。天ぷら粉が残ったから、思い付きで、作ってみました。サツマイモとレモンのハチミツ煮。レタスとブロッコリーとミニトマトのサラダ。塩コショウとポン酢。大根と人参のなます、オレンジ風味。昆布の佃煮。（市販品）納豆。１/３パック。これも次男から。この後、娘が作ったグレープフルーツゼリーを食べる予定。ちょっと、今夜はボリュームありすぎだなぁ。。。
2007年05月25日
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かなりショック！ -＞ 一大決心！
このところ、頭痛も少なくなったので、ちょっと頑張って久し振りにジムに行ってきた。前回行ったのは３月１日だった。あ～、もったいない。。。。会う人、会う人、皆、「おっ、お久し振り～！！」こんなことの繰り返しでもまだジムを止めない私は結構しぶとい、と思った。ある男性には、「日頃、どうしても炭水化物を多く取っちゃうでしょ。」「代謝が落ちるからとにかく運動は続けないと・・。」と、励まされた。また、、そこの支配人さんには、、、、「なんだか、、、全体的に一回り大きくなりましたね。」なんだか、失礼な言い方だけど、事実で、、、、。ジムにいるとあっちもこっちも鏡。自分の体を良く観察できる。確かに、これはまずい。。。。。体重も、今までに無い数値になっている。このまま行くと、未踏の地に辿り着いてしまう。もう猶予は無い。前回の宣言は忘れてもらって、改めて、ダイエット宣言今度は本気！・・・・確か、前回も本気だった、、、？でも、今回は本気にするために人参を吊るすことにした。目標は４キロ減！目標が達成された折には、３万円相当のご褒美を自分にあげちゃいます。１万円ぐらいではくじけるし、５万円は無理と分かっているので、、３万円ぐらいが妥当かと・・・。さてさて、この３万円はどのような形にしようかな？と考えるのも楽しみ。だけど、貧血があるので、急激なダイエットはしません。取り合えず、７～８月ごろまでにマイナス２キロが目標。食べるものに気をつけないといけないので、食べたものを列挙していきます。これって、結構一大決心よ。前にもやったことがあるけれど、主婦って、結構いい加減なものを食べているものね。紹介できるようなものを食べるのは結構大変。でも、頑張るぞう～～～～～！なんか、、、ちょっと元気が出てきた。
2007年05月25日
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楽しい生活を考える
次男と一緒に歯医者さんに行って来た。先生は私の高校の同級生。心理学のようなことも勉強してあるらしい。私がいつもの私でないことを察しているようだったので、少し話しをした。この年齢はこの様な時期なのだから気にすることはない。外に出て、いろんな人と話をしたり、食事をしたりする方が良いと言われた。実は私の心の中にあった一つの引っ掛かりがこの先生との関係だった。勝手に嫌われていると想像して、一人悩んでいた。思い切って行ってみると、相変わらずの笑顔で迎えてくれて、私の独りよがりの想像は覆された。一つ、心のストレスが取れた。そして、今の生活を考え直した。考えてみると、今の生活の中に、私の心が開放されるような楽しい時間がない。家事をやっていても、嫌いではないけれど、浮かれるほど楽しいわけではない。仕事に出て、少しは気分転換になるけれど、基本的に、世の中の悲しい部分を眺めてしまうので、辛くなることが多い。最近はどこにも遊びに出掛けてない。飲みにも行かない。お母さんたちの井戸端会議もない。楽しくない生活をしているのだから、楽しいわけがない。楽しい話題があるわけではない。で、考え直した。どうしたら楽しくなれるか。世の中の人は音楽を聞いて楽しくなれるものなのだろうか。ラジオを聴いていると、そんな投稿があったりして羨ましい。朝、起き抜けに聞ける息子のピアノは嬉しいが、ＣＤなどを聞いて幸せ気分になれる私ではない。最近、長男は５時ごろ起きて、素振りをしたり、ピアノの練習をしている。私が起きてくる時間、ちょうどピアノを弾いていて、良い気分にさせてくれる。今は「月光」を練習しているようだ。これは良い気分！だけど、、、ルンルンするわけではない。長女は高校生になって、室内楽を始めた。念願かなった訳で嬉しいのだけれど、もともと運動部だったので、体を動かしたい希望もある。今は、毎夜、ランニングをしている。毎日のクラブ活動ではなく、週に１回ぐらい体を動かしたいと言う。弓道をやってみたいと言う。私に一緒にバレーボールかビーチバレーボールをやらないかとも言って来た。ようは私と一緒にどちらでも、好きな方を・・・と言うことらしい。弓を復活するか？弓道場に行ってみた。丁度、女性の恩師の方がいた。話をしたら、その当時の私のライバルたちが皆喜ぶから是非やりましょうと言っていただけた。その頃の仲間は皆昇段していた。私一人が取り残されそうである。一人で練習に励むのは今の私には向いていないけれど、娘と一緒なら良いかも。でも、、、ちょっとやっぱり暗い。バレーボールは中学の授業ぐらいしか体験がないのと、ママさんバレーは９人制で、娘には向かないと思うので却下。ビーチバレーボールは惹かれる。無心になって、思いっきり汗をかき、笑い、泣ける。そして、一番にやっていて楽しい。軍配はビーチか。。。。希望する曜日に練習のある入れてもらえそうな団体を探してみようかな。。。。。
2007年05月25日
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生きているのがしんどくて
明日は先日の検査の結果を聞きに病院に行ってきます。何もあるわけないと思いながらも、何かあって、余命何ヶ月なんて事態になったらいいなと思ったり、でも、本当にそんなことになったら困るのだろうなと思ったり、、、です。私は誰が見ても幸せだと思うだろうし、これといった大きな問題を抱えているわけでもないけれど、生きているの本当にしんどい。理由は自分自信が嫌いで仕方ないからかな？毎日毎日自己嫌悪に陥って、呼吸困難になりそう。今日はこれ以上キーを打てないです。
2007年05月20日
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厳しい方が喜ぶ
一昨日は次男の野球の練習試合があった。人数がギリギリのチームなので、欠席者があって試合が出来なくなりそうだった。そこで、他地区の子に依頼して出てもらった。その子のチームは、人数がギリギリのため、止められてしまうと困るから怒らないとのこと。練習も少なく、野球もおだてながらの練習でぜんぜん勝てないチーム。昔、長男が野球を始めたころのこの地区が全く同様だった。１点でも取れれば大騒ぎ。始めから勝つことなど考えられない。そんなチームだったのだけれど、今の監督になってから、徐々に変わった。勝つための練習を始めた。時には非常に厳しい。他の親もコーチとして、協力した。我が夫もコーチになった。バッドやグローブ、ヘルメットの置き方までも厳しくした。監督は時には怒り過ぎたと心配して家に電話をしてきた。そして初めて１勝出来た時の喜びは今も忘れられない。自分たちもやれば出来るんだと自信を得た子供たちは今まで以上に練習に励み、とうとう地区優勝もできるほどに育った。これは長男が４年から６年の頃の話。話は戻って、そんなチームから参加してくれた子だったので、先日の野球が今シーズン初めての野球だった。バッターに立った時、振り逃げのチャンスだった。周りの子に急に「走れ！」と言われ、何が何だか分からずに夢中で走った。塁に出たその子はその後の進撃で３塁まで来た。３塁側からの応援だったので、リードをもっと大きく取るように指示された。投手の投球にあわせた動きを細かく支持され、ドキドキしながらリードしていた。そして見事、ホームを踏むことが出来た。翌日、「初めて野球が出来た」と喜びの感想を聞いた。我が息子も３塁を守っている時に失敗をした。「しまった！」という顔をした。案の定、監督に怒鳴られた。うちの息子は、自分のためにこんなに熱く怒ってくれると、この監督が大好きで、この監督の下で６年まで頑張りたいと言う。他の子たちもメキメキと上達している。今までおとなしかった子が、最近急に打てるようになった。この日も大きなヒットを打っていた。あの子がこんなに打てるようになったの？と正直びっくりした。子供の芽はいつ吹き出るか分からない。そんな子供たちの成長を見守るのは本当に楽しい。この監督は本当はとても優しくて子煩悩なのだ。厳しさの裏にも優しさを感じるから子供たちは付いて来るのだと思う。昔よりも今の方がずっと子供たちが活き活きと野球を楽しんでいるように見える。
2007年05月15日
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近況
久し振りの投稿になってしまいました。ＰＣの電源を入れても、最低限のキーボード操作のみ。マウスをコロコロさせるしか気力がありませんでした。足跡を残して放浪する毎日。３月に健康診断をして、その結果が４月に届きました。なんと、、、血液の項目が軒並みＬＯＷ！精密検査をしなさいよ！と紹介状まで発行されてしまいました。特に、血清鉄なんて、女性の標準が５０から１６０のところ、私はたったの９！このところのやる気の無さ、靄の掛かったような頭痛、寝ても疲れが取れず、朝から疲れていた私。それを旦那に訴えても私の怠慢としか受け止めてもらえず、自分の体に鞭打つように動いてきた。あ～、これは貧血のせいだったのね・・・と、紹介状が発行されてしまうほど悪くて、実は嬉しかった。これでどうどうと寝ることが出来るし、少しは家事も手伝ってもらえる。。。でも、、、、現実は甘かった・・・。旦那が家事を手伝ってくれたのはほんの数日。まあ、それでも、義母にお昼寝をしていても嫌味を言われなくなったのは嬉しい。先日、内科と婦人科を受診してきました。検査結果はまだだけど、取り合えず、鉄剤を処方され、飲んでいます。これが結構具合が悪くなることもあるんです。。。日記も書きたいこと山々、他の方のブログにコメントしたいこともあるけれど、今は、ボチボチと体調を見ながら・・・。仕事は、しばらくお休みを貰いたいなぁ～なんて思ったけれど、今や老人介護の世界はとんでもない状態！人手不足に悩まされている現状を見てしまったら、口にも出せない。それでも、入浴介助だけは自分に何かあったら危険なので、他の人に代わってもらった。これだけでも、かなり心苦しい状況。今晩は、ママさんたちの飲み会に誘われている。早く治さないと、行きたいとも言えない辛い状況。。。。。
2007年05月11日
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