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2006.04.21
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： カテゴリ未分類
先ほど記事を書いていたら停電に・・・結構書いたのに設定がおかしくなったのか壊れたのかわからないが ショック
バッテリーはずしていた私が馬鹿でした・・・・。
デスクトップで気を取り直して書いてます。
週に1度はインターバルをやるとブログに書きましたが、天候や体調、弱気の虫などで１０００ｍインターバルは3回目です。昼間に職場でスクワット75ｋｇ×3set、レッグカール20kg×3setなどをやったので、どうかな？と思いながら走りましたが、意外と調子よく行けました。筋肉が活性化されていたのでしょうか。
１ ４’０７
２ ４’０５
３ ４’２２
４ ４’１５
５ ４’１４
てなぐあいで、前回よりもかなり上がってきました。終わってもヘトヘトではないし。私にとっては夢の3分台はまだまだですが・・・。（1kmのベストは10年ほど前にだした3分28秒です）がんばろっと。
ノート復活しました。何回か再起動かけたのですが駄目で、２時間置いてなぜか復活。時間薬ってやつですか？
朝霧湖の引換証来ました 。３４５番でした。やる気モードに突入です。
バッテリーはずしていた私が馬鹿でした・・・・。
デスクトップで気を取り直して書いてます。
週に1度はインターバルをやるとブログに書きましたが、天候や体調、弱気の虫などで１０００ｍインターバルは3回目です。昼間に職場でスクワット75ｋｇ×3set、レッグカール20kg×3setなどをやったので、どうかな？と思いながら走りましたが、意外と調子よく行けました。筋肉が活性化されていたのでしょうか。
１ ４’０７
２ ４’０５
３ ４’２２
４ ４’１５
５ ４’１４
てなぐあいで、前回よりもかなり上がってきました。終わってもヘトヘトではないし。私にとっては夢の3分台はまだまだですが・・・。（1kmのベストは10年ほど前にだした3分28秒です）がんばろっと。
ノート復活しました。何回か再起動かけたのですが駄目で、２時間置いてなぜか復活。時間薬ってやつですか？
朝霧湖の引換証来ました 。３４５番でした。やる気モードに突入です。
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