2021年03月の記事
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走ってて見つけたベジ、新鮮、フレッシュ、ごちそうさま！
すきま時間で出来るので近場をちょっとジョギングしたりします いつももルートではない所を曲がって登って、駆け下りてそんな探索気分の途中で見かけた産直野菜の直売所隣接した畑とかで取れた野菜なんかをびっくり値段で売ってました 購入したのはちりめん小松菜・菜の花・サラダケール どれも元気な野菜たちで、ピチピチ、生き生きしてますちりめん小松菜は、袋が破れんばかりに入っていてなんと80円菜の花はこんな大束で100円 珍しいですねケール。これはサラダケールで、生で美味しいケールです袋に入っている時より出してみたらボリュームありで、確か80円 合わせて260円也、ジョギングに持っていく小銭入れの小銭で間に合いましたで、早速夕食に使ってみました気温も上がって来たので、冷しゃぶの生野菜にケールを投入パセリみたいに濃い緑色なのが、ケールもっと入れてもよかったくらい、食べやすいケールでした 菜の花は、茹でてエビと炒め物にあっさりとゴマ油と醤油で軽めの味付けにしました癖のない菜の花なので、辛子醤油のお浸しもよかったかも…また直売所へ行きたくなりました 取れたての野菜が買える直売所が近いことに感謝です美味しく頂きました、ごちそうさまでしたなかなか近くのスーパーで買えないケール自分でも作れるようなので、チャレンジしてみようかと今年は種まきで野菜を作りたかったので種まき用のポットと種をチェックしてみましたこのポットは芽が出たらそのまま植えられる便利なタイプ初心者には、ありがたいグッズですジフィーストリップ 角型5cm(5枚入）そのまま植えられる連結鉢Jiffyケールの種もいくつか手に入るようですが野菜作りには超超初心者なので、パッケージで決めたりしそうです野菜のタネ カリノケール・ミスタ（ケール） イタリアの珍しい種を送料無料でお届け!!ケール 種 【 ロシアンケール 】 小袋 ( ケールの種 ) サラダケール種子 カーリー・レッド 種子 コート30粒【野菜種子】 【健康野菜】ケール 種 ちりめんケール カーリーグリーン 小袋（コート種子30粒)（ 種 野菜 野菜種子 野菜種 ）野菜の王様と呼ばれたりしているケール栄養が豊富です葉酸（貧血対策）・・・赤血球を作るので「造血のビタミン」といわれている ケール100gで1日に必要な量の半分以上が摂取できるカルシウム・・・・・・骨や歯の健康維持にかかわる ケール100gで牛乳の2倍のカルシウムを含むビタミンK・・・・・・出血した血液を固め、骨にカルシウムを沈着させる 骨を健康に保つのにかかせない ケール100gで1日の目安量を充分満たす他にも食物繊維が豊富で、目の健康維持に役立つルテイン、抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eなども含まれていますほんとに野菜の王様ですねジョギングの途中で偶然見つけた直売所ですが走っているといろんなものに出会ったりしますまた、何かと出会えるかもしれないと思うとジョギングもまた楽しですいいランを！
Mar 31, 2021
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もうすぐ葉桜、名残りの桜を見ながら走っていたら・・・
桜も、もうすぐ散って葉桜になりそうなので走りながらまだ咲いてる桜を捜してみました 住宅地の一角にある小さい公園にありました、まだ葉桜になってない桜が満開です 低めの枝があったので、接写！ ふと見ると、フェンスの向こうににゃんが側に虫がいたようで、同じ場所を猫パンチ のらちゃんだと思うのですが、逃げもせず、だんだん近づいきてくれました 「いい子だね～」思わず岩合さんを真似て声掛けしながらシャッターをカシャ！まだ大人ではないのかなと思います、元気でね！ネコちゃんに遭遇できてラッキー気持ちがほんわかしてしまいました身近にあるニャンといえば、今使ってるマウスパッド岩合さんのネコの写真展で購入したもの なんだかんだでニャンコグッズが少しずつ増えております可愛いだけじゃない便利なニャンコグッズもいろいろあります携帯ケースに入れておくと便利なコンパクトミラーありそうでなかったグッズです、右上の画像がお昼寝ネコお財布用の小さいサイズ2枚セットというのもあります キーホールダーですが、リールが付いていてビヨ～ンとのびます落としたり見失ったりの心配がないのが、すごくいい USBメモリーを迷子にしてしまう名人なので、これなら大丈夫かと！肉球でなくてもいいんですが、大容量の32GBです コンセントカバー、実益もかねてますホコリと湿気からコンセントを守ります大学生のアイデアで商品化されたものだそうです 可愛いくせに役に立つ、なかなかなニャンコたちネコ好きさんでなくても、癒されていただけるといいのですが…
Mar 30, 2021
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日差しからランナーをプロテクトしたい！
ランニングウェアも紫外線対策にマッチしたものが色々あります身に着けるものだけでなく、サングラスやキャップ、日焼け止めなども紫外線対策の工夫がされているものも増えています 長めのランや強い日光の下でのトレーニングは日焼けによる肌のダメージだけでなく紫外線の影響による疲労もプラスされてトレーニングを切り上げることになったりしますレーニングのプランがほぼ予定通りにこなせて疲労感も軽めであれば次のランの予定も楽しみになります日差しによるダメージを少なくするために日頃からのUV対策としての最初の一歩はやはり日焼け止めクリームやジェルなどを使う事SPF50＋ PA＋＋＋＋汗に強い出来るだけ無添加のものなどをキーワードにして調べてみましたKOSE Sports Beauty顔・からだ用 90gSPF50＋ PA＋＋＋＋汗・水に強い（スーパーウォータープルーフ）密着イオン技術（こすれ・動きに強い）美容成分配合無着色 白浮きしづらい石鹼で落とせるカネボウ ALLIE エクストラUVジェル顔・からだ用 90gSPF50＋ PA＋＋＋＋水・汗に強い（スーパーウォータープルーフ）スーパーフリクションプルーフ（こすれ・摩擦に強く落ちにくい機能）香料フリー 美容液成分（保湿）配合 ヒアルロン酸Na洗顔料・ボディソープで落とせるNalc ナルク 日焼け止めジェル顔・からだ用 60gSPF50＋ PA＋＋＋＋非常に水に強い（パーフェクトウォータープルーフ）新技術（三相乳化法）で乳化させているので、再乳化しづらく水で落ちにくい香料フリー・着色料フリー・アルコールフリー・鉱物油フリー界面活性剤フリー・パラペン（防腐剤）フリーヒアルロン酸配合 白浮きしない石鹼・洗顔料で落とせる紫外線予報 ノンケミカルUV クリームF顔・からだ用 40gSPF50＋ PA＋＋＋＋ウォータープルーフ紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）香料フリー・着色料フリー・アルコールフリー・鉱物油フリーパラペン（防腐剤）フリーコラーゲン・ヒアルロン酸を配合白浮きしない落とすときにはクレンジングを使用するどれもウォータープルーフで水・汗に強いタイプですSPF50＋ PA＋＋＋＋でUVケアは充実しています香料、着色料、アルコールなど無添加の種類は製品によって少しばらつきがあるのですが添加物は少なめになっています白浮きしにくいのでメンズ用としても使いやすいようです落とすときはノンケミカルUVクリームF以外は石鹼で落とせますどの日焼け止めも紫外線対策、保湿などの肌サポートの点で◎だと思いますまた白浮きの心配がないので、４つとも男性も使いやすい日焼け止めですね香りあるものが苦手な方には、カネボウ・Nalc・ノンケミカるUVがおすすめ手軽に石鹼で落とせるのがいい方には、Kose・カネボウ・Nalcがおすすめこれからの紫外線シーズンにはどれも、かなり役立ってくれる日焼け止めだと思います個人的には、非常に水に強いのに石鹼で落とせるNalc日焼け止めジェルにこの夏はプロテクトしてもらうつもりです紫外線対策もしっかりして、日差しに負けずにいいランを楽しみましょう
Mar 29, 2021
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オプティカル・イル―ジョン、ついつい見てしまいます
optical illusions、オプティカル・イル―ジョン目の錯覚といわれるものですが、ほんとにそう見えてしまうから不思議です どうしてそう見えるのかは説明できないので私には永遠の謎なのですが「不思議、でも、見えますよね、なぜかわからないけど！」独り言が・・・不思議なものって、惹かれます そんなoptical illusionsの動画が↓です 不思議～どうなってるの～ ちょっと長めのこちらもイル―ジョンです 日常の生活の中にも目の錯覚って普通にありました洋服の縦じま、横じまでサイズ感が違って感じたり白い箱の方が黒い箱より軽いと思ったり道路にトリックアートを描いて減速につなげたり意外なほど身近にあるものですね目が騙されてしまったなんて考えずに柔らかい脳で楽しむのも一興かと！ついつい目を酷使してしまうのでパソやスマホで動画を見る時や見た後には目のために気をつけてあげるのも大事ブルーライトカットのレンズのメガネを使う ブルーライトによる目の疲れのための目薬を使う リラックスして目を休めるための温シップをするタオルの温シップが手軽ですよ目は大切なものだから疲れを取ってまた活躍してもらわないといけないですね桜の花見もさらっと通り過ぎながらになりそうですが目の保養をさせてあげたいと思います
Mar 28, 2021
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ミョウガ、植えてみました、今から夏のそうめんが楽しみです…
今年こそ、実がなる植物たちを育てて収穫したいそういう決意のもと、苗を色々探し、育て方を勉強中です プランターで茄子やミニトマト、ゴーヤなどを育てた数少ない経験はありますが、なかなかうまく出来なくて断念コロナの影響もあって家時間が増えている昨今なので再び、チャレンジしてみることにしました肥料をオーダーする時に一緒に取り寄せたミョウガの苗さっそく買っておいた野菜用の土で植えてみました 土いじりはちょっと久しぶりだったのですが土の感触っていいもんです、楽しい作業でした後は太陽と水と少しの栄養（肥料）で成長を待ちたいと思います届いたミョウガたち 数も多いので横長のプランターに植えつけてみました植え方も調べてやってみましたが、ちょっと自信がありませんなんとか無事に育ってほしいです野菜用の培養土が便利です 元肥にはマガンプK、園芸店のかたがおすすめでした 今回植えたミョウガの苗 我が家の赤ちゃんミョウガたちまだまだミョウガらしい香りもないのですがミョウガは、この香りだけでなく栄養面でもなかなか優れものですミョウガは90％以上が水分ですがいろいろな成分も含まれていますαピネン・・・・・・香り成分、集中力を上げてくれたり、リラックスさせてくれますモリブデン・・・・・ミネラルの一種で、貧血を予防する効果も期待できますビタミンC・・・・・抗酸化作用を持っているので、有害な活性酸素から体を守る働きがありますカリウム・・・・・余分な塩分を対外に出してくれるので、高血圧の予防の助けになりますアントシアニン・・抗酸化作用や目の健康維持のサポートなどもしてくれますなかなか頼もしいミョウガ薬味としてだけでなく甘酢漬け・あえ物汁物の実・天ぷら肉巻き・冷製パスタの具等々いろいろ工夫で使える野菜ですまだ収穫どころか、植えたばかりなのに期待は膨らみ、料理のレシピを考えたりしています楽しみは後回しなので、じっくり様子をみながら面倒をみてあげようと思っています。
Mar 27, 2021
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巨大スヌくんを発見！
南町田にあるスヌーピーミュージアムには3月31日までの期限付きで巨大スヌくんが寝そべってますウッドストックも一緒にいます 方向を変えて、さらに接近してパシャ！全長約6メートル、デッカイです グランベリーパークは、ショッピングゾーンとパークゾーンに大きく分かれていてかなり広い公園と繋がっていますショッピングゾーンに隣接してスヌーピーミュージアムがあり、スヌーピー好きには楽しめる場所で、まちがいなしですこの巨大スヌーピーもショッピングゾーンのすぐ側の屋外でお昼寝中でした今どきなので、ミュージアムの中も少し人が少なめでしたがピーナッツギャングたちにたくさん会える博物館になっていますグランベリーパークが1周年を迎えたといういことでミュージアムのショップの方で一周年記念だと思われるハンカチを購入なんだか満足、気分も上々の1日をすごしてきましたちなみにランチは、お腹がすきすぎて写真も撮らずにパクついてしまいましたがパンダエクスプレスで食べました メイン2品ベース1品を選ぶプレートをチョイス ベースはハーフ＆ハーフもできて、 私はミックスベジタブル＋フライドライスにしました メインはやっぱりオレンジチキン もう１品は200円プラスのファイブフレーバーシュリンプ 結構ボリューミーで、オレンジチキンは酢豚に近い味わいで 美味しかったですよ。 たまにはアメリカンチャイニーズなんてのもいいですね！ショッピングゾーンにはアウトドアや有名スポーツメーカーさんのショップもかなりあり、実際のサイズ感とか色合いとかもチェックできてよかったですね普段はネットで買うことも多いのですが実際に見てみるのも大事だと改めて思ったりしました新しい発見もあるのでまた行ってみたいと思いますちなみにレモネードも飲んできまし レモネードバイレモニカ柑橘系は爽やかで、レモンの苗木が買いたくなったりしましたコロナ対策についても、どのお店でも気をつけてくれている印象でした私自身も、しっかりマスク、しっかりアルコール消毒で過ごしてきましたチャンスを見つけてまた行きたいモールでした
Mar 26, 2021
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ランニングの時には日差しと戦ってくれるグッズが大切２
日差しが強い季節には日焼けや日差しによる疲労も心配になります キャップで日差しを避けるサングラスで紫外線から目を守るどちらも重要です暑い季節はウェアもトップスもボトムスも短めになりますからウェアから出ている腕と足の部分のプロテクトも注意が必要になります夏のプールや海で定番のラッシュガードランニングにも役立つウェアです ラッシュガードはマリンスポーツをする人を擦り傷（rash）やクラゲなどから保護するためやウェットスーツと肌が擦れてしまうのを防ぐために着ていたシャツがはじまりだったそうです今はプールや海水浴で着ていたり野外フェスやキャンプなどでも活躍していますそんなアウトドアにぴったりのラッシュガード暑い時期のランニングにも強い味方になりますラッシュガードの特徴は１・ポリエステル・ポリウレタンなどの速乾性や伸縮性に優れた素材が使われている２・UVカット機能に優れているものが多いラッシュガードの種類としては ・トップスとして 長袖‣半袖のプルオーバー パーカー（フードあり） ジャケット（フードなし） ・ボトムスとして レギンス ボードショーツ（サーフィンの時の水着）いろいろなラッシュガードがありますがラッシュガードを着ることでどんなメリットがあるでしょう１・強い日差しを防げる２・急な雨にも対応できる３・汗をかいても快適な状態が保ちやすいもともとラッシュガードは、水に入ることが前提ではあるのですが速乾性や紫外線防止の機能がしっかりあるのでランニングという陸上のスポーツにも役に立ってくれるウェアだと感じますジップアップのパーカーやジャケットタイプが下に着るウェアや天候によって調整しやすくランニングのお助けグッズとしてはおすすめです私がオーダーしたのはこのラッシュガード 普通のスポーツジャケットのようですが 軽くサラサラした生地で紫外線遮蔽率90％以上で こちらです 暑い日差し相手でも頼りになります ↓【あす楽】(パケット便送料無料)FILA（フィラ）メッシュ UVジャケット 無地・水陸両用ラッシュガード（レディース水着/アウトドア）418-630ダブルジップのラッシュガードも便利です全品5%OFF券配布中 透けない白 接触冷感 遮蔽率99.9％達成 ラッシュガード レディース 水着 長袖 パーカー UPF50＋ UV UVカット ラッシュパーカー UVパーカー 体型カバー 大きいサイズ 20カラー S~4XL ICEPARDAL IR-7100バリエーションが多いのもランのモチベーションになったりします 【クーポン配布中】接触冷感 ラッシュガード パーカー レディース S〜3L ラッシュパーカー 長袖 ゆったり 体型カバー 大きいサイズ UPF50+ UVカット 98％ FELLOW 指穴つき 紫外線対策 ゴーアイランド ラッシュガードは普段にも使えるアイテムなので利用範囲も以外に広いと思います生活スタイルに合わせたり、トレーニング時の気温や日差しに合わせて使ってみるのもおすすめですいいランを！
Mar 25, 2021
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走るための身体づくり、疲労回復編
トレーニングで気持ちよく走った後大切なのは疲労回復のための休息と栄養補給ですよね ゆっくりリラックスできる時間を持つのもいい休み方のひとつそして疲労回復の役に立つものを補給してあげればまたトレーニングや仕事に向かうエネルギーが湧いてくるのではないでしょうか疲労回復の役に立つものというとやはり発酵食品が思い浮かびます栄養補給のための点滴と成分がにているということで「飲む点滴」と言われたりしている甘酒です夏の時期には夏バテや熱中症予防のドリンクとして注目されています甘酒には大きく分けて2種類・お酒を造るときにできる酒粕に砂糖などを加えて使った甘酒 ・糀で作られれるアルコールを含まない自然な甘みの甘酒アルコールが入ってないことや、砂糖を加えたりしていないことから糀甘酒がおすすめですということで糀甘酒には各種アミノ酸や吸収の早いブドウ糖が含まれていて疲労回復と脳の活性化のために活躍食物繊維とオリゴ糖も含まれているので、腸内環境の改善にも活躍さらに ビタミンもB1、B2、B6なども含まれていますそんな体にやさしい糀甘酒そのまま飲むだけじゃなく牛乳やヨーグルト、豆乳などに１：１の割合でまぜて色々な甘酒ドリンクとして楽しんでみてください美味しく疲労回復身近なもので、手軽に試せるので、暑い季節に向けても取り入れやすいと思います糀甘酒いろいろありますね試して好みのものを見つけてみたいです いいランを楽しんでくださいね！
Mar 24, 2021
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日差しの強い季節のランニングキャップは？
紫外線から目を守って疲労を軽減するためにサングラスやキャップは大切なアイテムですね キャップはシーズンに合わせていくつか持っている人が多いと思います最近は首の後ろを日差しから守るために取り外しできるサンガード付きのキャップも多くなっています ランニングキャップを選ぶときのポイントは ツバが長く目に紫外線が入りにくいこと 汗をかいても蒸れにくく、乾きやすい素材であること 軽いのに、風などで飛ばされにくいフィット感があること 殺菌効果のある素材やリフレクター付きといのも欲しい機能ですね そんなわがままな希望に応えてくれそうなキャップを捜しました（メンズ・レディースどちらでもOKなタイプ）２XU（ツータイムズユ―）ランキャップ 通気性・UVカット機能に優れた軽量キャップトライアスリートにもおすすめです 2XU（ツータイムズユー） ランキャップ トライアスロン マラソン ランニングワコールCW-X キャップサイドもメッシュになっていて通気性が高いです【27％OFF】ワコール CW-X キャップ スポーツ用 帽子 全3色 FREE HYO499アシックス ランニングサンキャプ 日除け部分はメッシュになっていて取り外しもできますランニングキャップ アシックス asics ランニングサンキャップ メンズ レディース CAP 帽子 ランニング ジョギング マラソン ウォーキング 熱中症対策 日射病予防 得割20女性にはうれしいツバと日除けの長めなタイプJaguro日除け付きランニングキャップこちらはレディース用、通気性もよく日除け部分は取り外せますJAGURO日除け付きシンプルランニングキャップ 帽子 レディースどれも日差し対策には有効なキャップだと思います個人的には、２XUは使ったことがないので、使ってみたいキャップですこれからのシーズン、太陽にも汗にも、夕立にも負けずランニングを楽しみたいですね、いいランを！
Mar 23, 2021
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走るための体づくり、まずこれから
走るためには、気力、体力、休息、栄養どれも大切ですがまずは身体づくりが基本ですね 体調が少しでも良くないとランニングに行くときに「よいしょ」と頭の中で掛け声が必要になりますそんな時はちょっと無理しているのかもしれませんね休息をとるのも大事な選択です ふくらはぎがちょっととか少し膝に違和感があるとか何か気になることがあったらストレッチやヨガでリラックスしてみるのもおすすめです気分転換にもなってまたランニングが楽しみになりますそれから調子を整えるのに役立つ食事を忘れずに！毎日コツコツ、何事もそうですがとくに身体づくりは地味な作業になります 難しいですがバランスのいい食事を心がけるといっても続ける上でこれが一番大変ですが、今の食事を基本に少しずつプラスして良いバランスにしていくのが近道かなと思います５大栄養素炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル難しそうですが主食・おかずいろいろ・野菜いろいろ・フルーツ＋乳製品こんな感じなら普段の食事と変わりませんね たとえば和食ならご飯・塩じゃけ・納豆・青菜のお浸し・フルーツ・牛乳洋食ならパン・目玉焼き野菜のソテー添え・サラダ・フルーツ・ヨーグルトそんなに特別じゃないですね仕事などで外ランチの場合コンビニランチでもファストフードランチでも野菜ジュースとかサラダとか、おひとり様用パック総菜をプラスしていくと,ちょっと片寄り気味の食事もバランスの良い献立に近づけていけると思います少し片寄ったメニューになっても次の日やその次の日でバランスを取れればいいし、ストレスのない進め方が長続きのコツだと思います 私が朝ごはんでおすすめなメユーは雑穀ごはんのおにぎり青菜のお浸し作り置きのひじきの煮物やきんぴらなどの総菜具だくさん味噌汁納豆＆漬物品数は多いですが、総菜も作り置きですし味噌汁も具材を前の日に煮て冷蔵庫で保存してあるのですぐ準備できます総菜を変えて、焼き魚とかをプラスすれば晩御飯でもいOKです忙しい時には便利なおにぎりたちもあります レンチンか15分湯煎して食べるタイプ お湯を注いで15分、アウトドアでも便利なタイプ まずはしっかり食事を取ってランニングを楽しんでトレーニングしていくのが長く走り続けるための近道な気がしてます今年はレースに参加できるように準備していきたいと思っていますしっかり食べて、いいランを！
Mar 22, 2021
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雨の時のランニングって、どうしてますか？
ランニングに出ようとした時空模様があやしくなったら走りにい行きますか、それとも止めにしますか レースは、台風などでないかぎり雨でも決行されることが多いですが普段のトレーニングは、個人の自由少しくらいの雨なら走っている人も多いかもしれません私もランニングの途中で雨に降られて雨宿りした経験があります当然、その時シューズはかなり濡れてしまいましたただ、ぬれた路面で滑りそうにはならず良かったのですが雨の後で路面がかなり濡れている時や雨予報の時のランニングにそなえて雨天対策としてのシューズがあってもいいかなと調べてみました最近はロードのランニングと並行してトレイルランニングをする方も多いですねトレイルランにも対応しているシューズだと雨などの状況にも対応できるので持っていると便利ですミズノ ウェーブライダーGTX防水性の高いゴアテックスをアッパー部分に使っているので雨などの水の侵入に強く、汗を素早く放出してくれます（レディースのシューズになります） [ミズノ ランニング シューズ]ウエーブライダー GTX／WAVE RIDER GTX／レディース（J1GD1879）価格：10494円（税込、送料別) (2021/3/21時点) ミズノ (mizuno) ランニングシューズ レディース ウエーブライダーGTX(ランニングシューズ)[レディース]価格：8745円（税込、送料無料) (2021/3/21時点) アディダス テレックスアグラヴィックTR軽量で防水性にも優れている全天候型のシューズです【公式】アディダス adidas アウトドア テレックス アグラヴィック TR GORE-TEX トレイルランニング / Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail Running アディダス テレックス レディース シューズ スポーツシューズ p0321価格：10989円（税込、送料無料) (2021/3/21時点) 【あす楽】アディダス adidas メンズ スニーカー テレックス アグラヴィック TR ハイキングシューズ トレイル アウトドア ランニング TERREX AGRAVIC TR TRAIL RUNNING価格：7910円（税込、送料無料) (2021/3/21時点)サロモン SENSE FEEL GORE-TEX防水もしっかりできるロードにもトレイルにも使用できるシューズサロモン トレッキングシューズ ゴアテックス ローカット レディース SENSE FEEL GTX センス フィール GTX L40966600 salomon価格：5990円（税込、送料別) (2021/3/21時点)【期間限定ソックスプレゼント】 サロモン SALOMON SENSE FEEL GTX ランニングシューズ 靴 メンズ 男性【l41040900】陸上・ランニング用品価格：11880円（税込、送料無料) (2021/3/21時点)小雨やぬかるみも、ちょっとしたでこぼこ道も対応できるシューズだと足が守られていて走りに集中できるので安心です少しずつ状況に応じた装備をそろえていけばトレーニングも充実してきます、雨の時は休息をとることも大切ですが気持ちよく走ってくるのも気分転換にもなりますねいいランニングを楽しんでください！
Mar 21, 2021
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ガチャガチャ、カプセルトイ、買ってしまいました
カプセルトイ、ガチャガチャついつい小さくて、可愛くて、懐かしくてと色々理由をつけて調べてしまいます最近何気なく目についたのが縁起物とお地蔵様思わずコンプリートを買ってしまいました欲しいものが出るのを楽しみにしながら1つずつ集めていくのが楽しいのにと思ったりしましたが残り1個の表示にポチってしまいました限定とかラスト一個とかに弱いまったく意思が弱いときたら……とはいえ届いたカプセルを見るとやっぱりドキドキこれは何かな、なんてわかっていながらカプセルを開ける楽しさは変わりません こちらお地蔵様6人衆 こちらは〇疲縁起物5人衆勤続数百年、有給はまだない疲れ切った縁起物さんたち 長年頑張ってきた疲れが目に出てます切ない・・・・・・ブログで紹介した動画のブルーハムハムもカプセルトイになってましたなんだか、カワイイかわいい繋がりでこんなのも、あんなのも きりがないですね小さい、丸い、柔らかいそういうものには「保護したい」という気持ちが働くものらしいので自然な感情なのかもしれません秋分の日はおはぎ春分の日はぼたもち季節の変化を楽しみながら過ごしたいものですね
Mar 20, 2021
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ランニングの時には日差しと戦ってくれるグッズが大切
季節が移ってポカポカっと柔らかな日差しがジリジリっと感じるようになるとランニングの時にも日よけ対策が本格的に大事になります外でのランニングとなると日光を浴びることになります目から紫外線を吸収すると脳から出る疲労物質のせいでストレスをうけて脳疲労がおきるそうですとなると紫外線の吸収を減らすことでランニング中の疲れも軽くできるかも私は、眩しいのが辛くてサングラスをして走るのですが疲労感を減らすためにも夏場のサングラスはやはり必須ですねいろいろなメーカーのサングラスがあるので選ぶとなると迷ってしまいます どのサングラスも軽量でフィット感もよく、紫外線対策も出来ていてデザインもおしゃれとなると気分もあがりますまた、その他にもかなりの種類のサングラスがあるので次には価格の点が悩みどころです機能面で納得できたらコスパが良いかどうかも重要ですということで選択したのがFerryのスポーツサングラスレビューも多く、評判も良かったのでほぼ決定でしたが買いやすい価格というのも嬉しいポイントでした機能面でも鼻当てが指で調整出来るのでかけ心地が調節できることフレームも超軽量で、安全性にも優れた素材であること交換レンズが5枚もついていること交換レンズや他の物も収納できるしっかりした専用ハードケース入りなこと スポーツ用ストラップや専用クロス等々も充実していることなかなか優れものですよねセットの内容はこちらこれからの季節に紫外線から目を守って気持ちよくランニングできると暑い季節も苦になりませんね 良いランを！
Mar 19, 2021
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ちょっと長めのランニングに付き添ってくれるリュックは？
短いちょっとしたジョギングにはランニングベルトを愛用しているのですが休みの時には、少し遠くまで長めの距離のrunに行きますそんな時にはカギとスマホと小銭入れそれだけだと。ちょっと心もとなく感じます前にランニングベルトやポシェットについて調べたときに見つけた小ぶりなリュック使ってみることにしました↓クリックで以前のブログ記事へ以前使っていたリュックは収納も多く良く出来ているのですが少し大きめなうえにかなり使ったので、名残惜しいですが引退させることにしました引退していくmyリュック、長い間ありがとう！ オーダーしたリュックはこちら 届いたのでさっそく比較してみました引退リュックと並べてみるとこんな感じです 軽量で、コンパクトな作りになってます↓の画像だと分かりにくいですが比べるとかなり薄いです こんな仕様になっています素材表：ナイロン 裏：ポリエステルサイズ（高さ×幅×奥行）３７×１９×１ｃｍ容量本体重さ５Ｌ ２５０ｇ販売日本（製造のみ海外）日本の自転車ライダー向けに企画走ってみての感想実際に背負うとわかりますが、かなり軽いですベルトでしっかり固定されるので走っていても揺れが気になりません肩の部分には、メッシュが使われていて、通気性もよく走っている間の汗も気になりませんでした 前面の左右にポケットがあり、深さもあるのでペットボトルも入れられます 背面のポケットの内側にもファスナー付きの小ぶりのポケットが付いていて、鍵なども入れられます見た目も小ぶりで薄く女性でもいかにも背負ってますという感じになりませんランニングのお供としてはかなり高得点です使い方や持物のボリュームによって違いはあるかもしれませんが、個人的にはすごくおすすめです自転車ライダー向けの企画製品ということもあってライダーにも使い勝手がいいのではないかと思いますちょっと遠出のランニングが楽しみになりますよ良いランを！
Mar 18, 2021
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可愛い～、ハムハムDJに癒されてみませんか？
音楽は目を閉じていても楽しめるものですが時として目でも楽しんでしまいますこの可愛いハムハムたちの演奏？と所作を見てると思わずにっこりしてしまいませんか？↓youtube動画でお楽しみくださいガラケーDJ（ブルーハムハム） こちらのブルーハムハムもカワイイです↓小さなDJ（ブルーハムハム）いかがでしたか？少し疲れた時とかプチ癒しが欲しいかも…の時にこの小さなハムたちの演奏がこころのマッサージになるような気がしますハムたちと言えばナッツが思い浮かびます クルミに含まれるトリプトファンはセロトニンに変化し、さらにメラトニンというホルモンに変化するそうですこのメラトニンは睡眠導入の働きを持つので睡眠の質が良くなる効果が期待できるかもしれませんイライラを抑えてくれるマグネシウムやカルシウムも含まれているのでハートの栄養になってくれるのではないでしょうかストレスの多い日にはクルミをかじりつつブルーハムハムの演奏を聴いて、見てほっこりしてみませんか
Mar 17, 2021
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暑い季節のマスクは？
寒いシーズンにはマスクのおかげで寒さをしのげます 暑いシーズンには マスクをしていると蒸れたりより暑さを感じたりします 少しでも快適にランニングをしたいですメガネをしている方にとってはつねにメガネがくもるのも悩みの種鼻へのフィット感がよくないと息の湿気がマスクの隙間から上に抜けていくのでメガネが曇ります私のメガネを使っているときには結構曇って困ります今回使ってみたのはこの2種類 メガネが曇りにくい３Dマスクのワンセット 耳の紐にはアジャスタ―が付いているので調節できて便利 中央の白い樹脂製のプレートは洗う時交換口から取り出す ので、取り出し中を写真に撮ってみました 裏がメッシュで肌当たりがいいです ノーズガード部分を上に折り上げたところ 鼻にフィットして、メガネが曇りにくいです 話したりしたときのマスクのずれも少なくて快適です こちらはニット製のマスク 名前がいいです、走れマスク ニット製で耳にかける部分は負担感が少ないです マスク本体は二重になっていて、通気性は良いけれど 透け感は少ないです。 柔らかい素材なので着け心地もgood 使ってみた感想 使い心地はどちらも〇 （走れマスクの方が、ニットなので通気性の点で◎） 洗濯OKなのでどちらも◎ フィット感もどちらも〇 暑い季節向けの涼感については 3D立体マスクが接触冷感素材を使っていて〇＋ どちらもランニング時にも使いやすいマスクで、おすすめです 色のバリエーションもあるし、これからのシーズンに活躍してくれそうです
Mar 16, 2021
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こんなグッズが駅のホームで、自販機で、買えるんですね！
駅のホームで買えるもの各種ドリンク各種スナックそのくらいしか思いつきませんでした横浜駅の京急の上りホームでハンカチが買えるしかも自販機でニュースをちらっと見たときはそうなんだ、コロナ禍だから手を洗う回数も多いし、ハンカチ…、なんとなく納得でも縁取りレースが富士山！即調べてしまいました横浜元町にある老舗のレース店のハンカチでした近沢レース店明治34年創業の歴史あるお店ですヨーロピアンレースのゴージャスでエレガントなイメージがあって手が出ないものと思っていましたたとえばこんな素敵なレースのテーブルセンターも扱っていますでも縁どりが富士山のレースかわいいです自販機で買えるとなると手元におけるではないですかということで改めてチェックしてみたところ遊び心もあって普段使いも出来る品も色々ありました特にレースの縁取りが楽しい富士山 だるま キティちゃん 残念ながらすでに売り切れになってしまいましたがアマビエ・梅むすびなどの画像は楽天の近沢レースのお店で見ることが出来ますよ ↓ アマビエ 梅むすび 他にも販売期間が過ぎているシーズン物とか自販機で買えないものもあるようですが見てるだけでも楽しめるハンカチです京急のホームにある自販機で実際にハンカチたちに会ってみたいですね
Mar 15, 2021
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お文具さん、なんだか、とっても癒し系
twitterのイラスト投稿からスタートしたゆるキャラのじんわり心に染み入るお文具さんお餅みたいで白くて柔らかこころの第三医薬品ないようで実は髪の毛がある白檀のお香が好きプリンが好きキャラクターへの好みは人それぞれですがなんだか癒される方も多いのではないでしょうかお文具さんのほかのキャラクターはプリンさん名もなき者猫さんゼリーさんさらにサブキャラに子猫さんお文具さんのお友達、トイレの花子さんやさしい癒し系、どことなくシュール好き嫌いが出ちゃうかもしれませんが良い味出してくれてますそこで短いアニメでお文具さんの事を深堀？お文具さんのことが2分半でわかります↓お文具さん個人的にお気にいりなのがこれです↓指を使ってみるアニメ指を使ってみる動画見てると気持ちのざらつきが薄れていくみたいな気がしますお文具さんが好きな白檀のお香癒されてみたいなと思ったりします
Mar 14, 2021
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ジャーキー、作ってみました！
ドライフルーツやドライベジタブルジャーキーと言えばビーフジャーキーポークジャーキーササミジャーキーサーモンジャーキー家で作れたらちょっと楽しいです天気のいい日が続いたらドライ野菜を色々作るのですがジャーキーは作ったことがないのでさっそく作り方をチェックして鶏の胸肉を使ってオーブンで作る方法で作ってみました皮を取った鶏の胸肉200gくらいを用意5ｍｍくらいの薄さにスライスしておく白ワイン 大さじ１ しょうゆ 大さじ１ みりん 小さじ１ すりおろしニンニク 小さじ２塩 ひとつまみ黒コショウ 少々上の調味料と胸肉を一緒にして2時間くらい置く キッチンペーパーで水分をしっかり取る100℃のオーブンで60分焼くひっくり返してさらに60分焼くしっかりドライになってました完成冷めたらジップロックなどに入れて保存時間はかかりますが作ってみると面白い作業でしたジャーキーは肉を干して保存できるようにしたもので燻煙することも多いようですスルメも海外ではイカのジャーキーとして扱われていたりしますそのままおつまみとして食べるだけでなくビーフジャーキーはマリネにしたりコンソメスープの隠し味に使ったりするそうです今度は牛肉がセールの時にでもビーフジャーキーに挑戦してみなければ。燻製も家のキッチンで作れたらと燻製グッズもチェックこれは小さいけれどコンロの上にのせて使えるので便利ですこれもキッチンで使えて温度計もついているし見た目もおしゃれです燻製も手軽に始められそうで愉しみがまた増えそうです
Mar 13, 2021
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見事、もうお菓子と呼べない、鬼滅の刃クッキーアイシング
お菓子のデコレーションは見ていて飽きませんどうやって作っているのかどうやってデコレーションしたのか素人にはわからない職人技ですパンケーキアートも本当に色々な作品があるのですがこのアイシングクッキーも見ごたえありますパンケーキの時もそうでしたがクッキーアイシングもアートと呼ばせていただきたいです身近な食べものなのにその完成度に驚きますその見事さをご覧ください↓食べられるのですが飾っておきたい同じ作家さんの鬼滅の刃関連の作品があるのでご紹介します↓禰豆子モチーフ↓劇場版鬼滅の刃 無限列車編すごいですねアイシングでこんな作品が出来るなんて奥が深いですやってみたい時に必要なものはとチェックしたらクッキーアイシング用のキットというのがありました溶くだけでアイシングが出来る粉砂糖もありますアイシング用のカラーもあります和風のクッキー型もあったりしますちょっとやってみようと思うだけでも一歩前に進んだような気がしたりしますいい刺激になっているのかもしれないですね
Mar 12, 2021
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パンケーキだって、アートです、あのブランドマークも美味しそう～
パンケーキはお馴染みのおやつですせいぜいクマみたいとかミッキーみたいとかお花みたいとか何とかもどきみたいな形は作れますがこんな風にフライパンの上に描けたらいいのに……↓美味しそうなブランドマークこんなパンケーキがお皿の上にのってたらメープルシロップをどこにかけるか悩みそうですこんなパンケーキアートも今どきなあの登場人物たちのパンケーキ↓すごく似てます。絵が上手い！パンケーキ食べたくなってきませんか？自分で絵を描くのは難しいのでせめてカワイイ型で楽しく焼きたい 美味しい楽しみは色々広がります今度の休日の朝にでも焼いてみたくなりますねよく作るパンケーキレシピ卵1個砂糖30g塩ひとつまみサラダ油大さじ１牛乳100㏄薄力粉100gベーキングパウダー 小さじ１粉とベーキングパウダー以外の材料をよく混ぜてから粉とベーキングパウダーをふるって入れてさっくり混ぜる後は焼くだけです楽しいパンケーキタイムを！
Mar 11, 2021
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アップルケーキ、どんどん混ぜるだけ
リンゴの季節でもないのですがリンゴ好きとしてはリングがお安くなっていたら、即購入そして簡単に作れるリンゴ紅茶ケーキを作ります リンゴはサッと砂糖とレモン汁で5分ほど煮ておきます後は材料をどんどん混ぜていくだけ最後にティーバッグの茶葉をそのままいれてリンゴも混ぜてオーブンへ前もってやっておくのはリンゴを下煮して冷ましておくことくらいインビジブルケーキのように極薄に切って最後に混ぜてもいいと思いますが少し大きめに煮えたリンゴも食べ応えがあっていいので今回は煮リンゴにしました材料りんご 2個 砂糖 大さじ３ レモン汁 大さじ１サラダオイル 160g 砂糖 140g 卵 4個・・・・・・よくほぐしておく薄力粉 200g・・・・・・粉＋ベーキングパウダーベーキングパウダー 小さじ２ ふるう作り方 オーブンを170度で温めておく１ リンゴと砂糖、レモン汁を鍋に入れ5分ほどサッと煮る そのまま冷ましておく ２ ボールにサラダオイルと砂糖を入れ、泡立て器でよく混ぜる ３ ほぐしておいた卵を少しずつボールに入れて混ぜていく ４ 薄力粉とベーキングパウダーを混ぜていく ５ よく混ざったら、冷ましておいた煮リンゴとティーバッグの茶葉を 入れて、よく混ざったらOK ６ オーブンシートを敷いた型に入れて 170度のオーブンで50分～60分焼く ようじをさして何もついてこなければ焼き上がり完成です 写真がほぼピント外れですが 美味しいアップルケーキです 他のフルーツでも作れるので 良かったら試してみてください ベーキングパウダーは添加物が少ないものを使っています 【アルミ不使用】ベーキングパウダー 100g ラムフォード・ベーキングパウダー 113g ベーキングパウダー/100g 【辻安全食品】【メール便の場合、送料無料】
Mar 10, 2021
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パスタ大好物、う～んクリエイティブ過ぎてちょっとフォークが…
パスタ、イタ飯、イタリアン大好物なので頻繁に食卓に上りますラビオリやフェットチーネ赤や緑、黒のパスタ、色・柄目にもお腹にもごちそうですかわいいんですよきれいな虹色だったりしてまるでインテリアファブリックのようそして、きっと味はいいに決まってますですけどクリエイティブで遊び感覚にあふれ過ぎていて食べものなのにちょっとフォークが止まってしまいそうです野菜や食品のペーストを練り込んで色を出しているのでとてもヘルシーそんな素敵にアートなパスタの動画がこちらです↓素敵にイタリアン虹色つながりでレインボーベーグルを作っているお店の厨房の様子ちょっと楽しいです↓虹色ベーグルなんだかチャレンジしてみたくなりませんか？ちなみに下のパウダータイプの色素は、自然素材の色素で6色そろってましたオーソドックスに食紅で虹色にする手もありですこの粉末タイプの色素も天然素材を原料にしていて、安心ですこちらのパウダーは殺菌済みなのでそのまま料理に混ぜて食べられるタイプもちろん練り込んでも使えます色をミックスしてちょっと大人なカラーも作れるかもしれません作ってみたいです
Mar 9, 2021
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じんわり、じんわり、筆の文字ってこころに染みます
職場での雑談「そりゃあ、色々ありますよ、人それぞれだもの」そうそう！「人間だもの」あ！「それ、相田みつをですよね」と続き「幸せは、いつも自分のこころがきめる」「この言葉も好きなんです」え！「それも相田みつをだったんだ」そうです以前相田みつを美術館で購入したこころの暦に収納されている言葉の一つです随分前の物なのでページの端が汚れたりしてますが毎日、今日の一言をかみしめてます言葉の持つ意味も大切ですが筆で書かれた文字の味わいもこころにじんわりと染みます筆の文字に惹かれませんか？硯で墨を擦るときの香りと音にも子供のころに数年習った書道教室での懐かしい記憶が蘇りますもう一度筆で字を書いてみたい突然その気になって書道に必要なものをチェックしてみました書道には5点くらいの道具があると始めやすいようです筆・硯・墨・文鎮・水差しこの5点に下敷き・筆巻きがあれば初心者にはいいスタートセットになります筆は太筆と細筆「呉竹」「あかしや」という有名ブランドのものがおすすめ筆の毛の質は兼毛筆（けんもうひつ）または兼毫筆（けんごうひつ）ともいってかたい毛とやわらかい毛がミックスされている筆です誰でも扱いやすい筆になります硯は本来天然石で出来ているものですが最近はプラスティックのものもあります気楽に始めたい人には落としたとき割れてしまう心配も少ないのでこちらの選択肢もありだと思います大事な筆と硯の事が少しわかったところであとはどんなセットがあるのか調べましたこの本格的一式セットあかしやさんの物でちょっとお高いですこちらは呉竹さんの一式、気楽に始められる価格なので最有力候補もし書道教室に通うなら便利なバッグつきセットそして、こちらは8点セットで価格はお手頃ですが本格的な一式書道への苦手意識が払拭できるかもしれませんこころ落ち着けて硯に向かってみましょうか
Mar 8, 2021
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飲み終わったら…空き缶ですが、クリエイティブ過ぎます！
空き缶なのに飲み終わったらゴミ箱へのはずが華麗にアートになってますこれは何？どうやるの？クリックしてちょっと驚いてみませんか↓現代彫刻にも見えてくる初めて見たときに空き缶に違いないのに彫刻のようでただただ驚きました特別じゃない普通の材料だし特別な道具も使わないのに何かを作りだしていく人ってすごいなと感動してしまいますアートも好きなのですが美術館にもあまりいけない昨今ネット経由で楽しむ事が多いですね絵や彫刻の他にも写真も興味深いですにゃん好きには岩合光昭さんのネコの写真大好きなのですが今は写真展は延期や中止が多いです公式サイトのネコギャラリーで紹介されていますのでカワイイ姿を楽しんでみてください↓公式サイト写真集も自然なネコたちの姿がたくさん収められています気持ちも柔らかになりそうです
Mar 7, 2021
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マルチに使えるグッズ、ちょっと持ち歩ける手軽なサイズ感！
ちょっとした買い物やランニングに小さめのトートバッグやウェストポーチを使いますカギやスマホも普通に持ち歩きますよね出来るだけ持物は少なめにでもちょっと便利なグッズを持っているとどんな時でも安心です外出中には時に思わぬアクシデントもありますそんな時に便利なツールを携帯してると鬼に金棒？それほど大袈裟なものでもないですが小さい裁縫道具はいつもバッグインバッグに入れています色々ありますがリュックなんかには左のタイプ普通のトートバッグなんかには右のタイプどちらもかなり収納できますそして私もいつもバッグに入れている裁縫道具セット何があっても大丈夫な気がする頼れる相棒ですならばもっと安心できそうな便利でかさばらないツールがあったらいいなということで探してみました機能も数種類持ち合わせていてしかもコンパクトなものがありましたこれは6種類の機能のものこちらはアメリカのデザイナーが自分の希望をベースに作った本格的な多機能マルチツール（多機能すぎて私には使いきれないです）本格的なのでちょっとお高いですそんなに機能があってもとは思いますが転ばぬ先の杖便利ツールはいざという時のための準備とも言えますし何より鍵型でコンパクトに作られているので持ち歩きの邪魔にならないなかなか便利なツール6種類の機能の方はお値段もお手頃なので普段使いに良いと思いますちょっとあると便利なグッズ、またチェックしていきます
Mar 6, 2021
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ハイドロディップ、こうやってるんですね、感性と思いっ切りのなせる業！
ハイドロディップって？かなりとびぬけた模様のスニーカーをネットでよく見かけて気になっていましたでもほとんど何もわからずやはり調べてみることに！ハイドロディップとは日本語では水転写と表現されている技術容器に水を入れて色つきのスプレーを入れその中にスニーカーを浸すスニーカーに色や柄が転写される動画も発見したのでスニーカーに模様が転写される様子がよくわかりましたたとえば↓の動画スニーカーの早変わりそして↓の動画ふたたびこちらもスニーカーが変身新しい真っ白なスニーカーを大胆な色と模様で変身させるのにはスパっとした思い切りが必要かもしれません必要な材料としてはマスキングテープカッターゴム手袋塗装スプレー（油性のスプレー）ラストオリウムというメーカーのものがおすすめ仕上げ剤水を張るケースなどがあればいいようですオリジナル柄のスニーカー自分で作るのはハードルが高いですが完成した時の満足感は大きいですね
Mar 5, 2021
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ショートフィルム、短いだけに…！
映画はエンターテイメントとしても面白いジャンルですね私も大好きですがアニメーション映画はまだまだ未開拓アニメーション映画、今ならやはり、毀滅の刃でしょうか私の周りの人は結構観ていますね2回観た最初から涙がポロリいろいろな感想が耳に入ります個人的なアニメーション映画となりのトトロ火垂るの墓レミーのおいしいレストランボスベイビーどういう趣味なのか自分でも謎ですが短いだけに心にストンと落ちてくる短いだけに涙の防波堤が一気に崩壊そんなショートアニメいいですよね最近見た、涙でうるうるしてしまったのがこちら↓動物感動系の作品これもアニメと考えていいのかわかりませんがなかなか凝った作品です↓Paper Worldこちらはオスカー2013ノミネートの作品↓ワカモレ、確かにね！良い作品がほんとにたくさんあり過ぎます今年のオスカーも楽しみになってきましたそれにしてもワカモレが食べたくなったりしませんか？アボカドのきれいな緑色トルティーヤのトウモロコシ色アニメにも出てきてましたがアボカド・トマト・玉ねぎ・ライム材料も手に入りやすいですねアボカド 1個タマネギ 1/4個トマト 1/2個ライム汁 大匙1/2塩 なってしまいますタマネギ・トマトはすりおろして水気を切るアボカドはざっくりつぶしてタマネギ・トマト・ライム汁と混ぜる塩を少しずつ加えて味をみて完成ワカモレ(アボガド・ディップ）メキシコのソースといえば！ 【冷凍可能】冷凍のダイスアボカドも便利ですプラスティック製ですが雰囲気出ますワカモレ食べつつ映画鑑賞のんびりした時間もいいですね
Mar 4, 2021
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乾燥が続いたら、カラカラ天気を利用しませんか
カラカラ天気が続く時は洗濯ものが乾く いいお肌が乾燥する よくないでも食材を乾かすには、かなりいい以前、干物干しネットを使って乾燥野菜を色々作っていたのですがなかなか長続きせずネットは押入れの奥もったいないなので再び乾燥野菜や乾燥フルーツに取り組んで食品ロスを限りなく減らしていこう！と再びまめに乾燥ネットを使うことにしました押入れの肥やしだった乾燥ネットかなり乾かしてしまうと保存にはいいのですが調理の時に戻しに時間もかかるので半生ドライで仕上げることに！乾燥野菜の作り方半生ドライなら3時間～6時間くらいが目安しっかり乾燥なら1日～２日くらいが目安（夜は室内に取り込んで、朝また外で干します） 野菜の乾燥状態を見ながら調節してみてください今回は大根・茄子・ズッキーニを乾燥してみました水洗いの後大き目に切ってしっかりペーパーで水分を取りますざるに並べてネットに入れてベランダにつるして乾燥6時間後の野菜たちズッキーニと茄子はさつま揚げと一緒に煮物に湯気でフォーカスかかってます大根は豆腐と一緒に澄まし汁に同じく湯気フォーカスで、見えにくいですが干し野菜は生よりも日持ちがしますパックなどに入れて冷蔵庫で４～5日はおけます干してあるので半生ドライでも歯ごたえがしっかりしていて生とは違った味わいがあります他の野菜やきのこ果物なんかにもトライしてみる予定です私が今回使った干しネットはかなり前に購入したものなので値段がかなり上がっていましたこちらの干しネットですちょっとお値段が…ちなみに33cm角盆ざるオーソドックスに、青色ネットもこんなタイプのネットも干し野菜は作るのが簡単です太陽と風に任せて好みの干しかげんでストップあとはストックしてもよし煮物にしてもよし半生ドライならそのまま炒めてもOK食材をしっかり使い切りたい方にはほんとに便利ですしっかり干した野菜なら使う前に10分～20分くらい水に浸しておくといいですよ戻し汁も一緒に使えるので無駄なしです
Mar 3, 2021
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重ねて、削って、丸めて、ねじって…
ハロウィンのかぼちゃのカービング野菜の彫刻は色々ありますねキャンドルのカービングは知らなかったのでどうやって作っているのか不思議でちょっとびっくりこんなキャンドルたちですカーブドキャンドルロウを何層にも重ねていってカービングナイフで薄くそいだり、削ったり、ねじったり交差させたり、編んだり動画もみつけたので制作工程を見てみてください6：00頃からのハートの作り方とか8：00頃からのボール型の作品とかなかなか繊細かつ大胆で見事です↓真剣勝負、失敗できないキャンドルの仕上げの段階がロウに浸すコーティングという作業その工程を10回とか20回とか繰り返してロウの層を作りますまだ柔らかめの状態の表層をナイフとかで薄くそいだり切り目を入れたりして装飾を施します簡単に真似はできない技術ですねキャンドルつながりでちょっと惹かれるキャンドルスタンドを発見テーブルの上の小さなキャンプファイヤースウェーデンの作家さんの作品 ザ・リフトユーモラスでほっこりした気持ちになりますデンマークのノーマン・コペンハーゲン社のものシンプル、限りなくシンプル、素敵ですキャンドルはあのゆらゆら揺れる小さな炎に気持ちが癒されます震災で計画停電があった時もロウソクの灯りで落ち着けた思い出があります心のホッカイロ温かい気持ちを呼び起こしてくれるそんなアイテムな気がします
Mar 2, 2021
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インビジブル、何が見えないわけ？
さすがに3月ともなるとリンゴも店頭で見ることも少なくなりますね名残惜しいリンゴを使ってガトーインビジブルを作ってみました買い置きしていたクリームチーズも一緒に焼き込みましたクリームチーズとリンゴのガトーインビジブルインビジブル何が見えないのかというと断面図を見るとリンゴのスライスがいっぱいで生地があまり見えないからだそうですてことでガトーインビジブルの材料はリンゴ 2個 リンゴはよく洗って皮付きのまま8等分 2ｍｍほどのスライスにしておく卵 ２個薄力粉 ７0gベーキングパウダー 小さじ１砂糖 70gクリームチーズ 200ｇ作り方はすごく簡単 次々混ぜていくだけ １ クリームチーズを室温に戻しておく ２ ボールにクリームチーズと砂糖を入れる ３ 泡立て器でよ～く混ぜる ４ ほぐした卵を少しずつ入れて、よく混ぜていく ５ 薄力粉とベーキングパウダーをよくふるう ６ クリームチーズと卵を混ぜた中に振り入れる ７ さっくり混ぜて、さらにリンゴのスライスを入れて混ぜる ８ ベイキングシートを敷いた型に入れる ９ 180度で温めておいたオーブンで50分～60分焼く 完成です砂糖の量はお好みで加減してみてくださいリンゴのスライスがいっぱいで生地が少ないです確かに生地がインビジブルチーズケーキにリンゴがいっぱいってケーキなので軽い口当たりで食べやすいカジュアルなスイーツです作り方も簡単です。ぜひ作ってみてください使ったクリームチーズはこちらです使いやすい味でいつも重宝してます★3月1日限定！3点以上でP10倍★《Anchor（アンカー）》ニュージーランドクリームチーズ【1kg】
Mar 1, 2021
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