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くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

Administrator@ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

oillioarua @ Re:2月結果(02/28) なかなか思うように走れないですよね。 …

oillioarua @ Re:朝ラン(02/08) The健康っていう感じですね！！動けな…

走れた！

(4)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16251)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は何とか走る時間が取れました。

朝早起きして走ればいいのですが，ギリギリまで寝ているタイプなので

未だ早朝ランニングは実現したことがありません…。

さて，先日のマサ3574さんのブログで，カロリー計算の話が出ていました。

僕はカロリー計算はしていないのですが…

すいません，嘘つきました。

いや…

見栄張っちゃいました。orz

正しくは，「していない」のではなくて「続かない」ですwww

今日体重計に乗ったところ，体重は3日前と変わらず63kg，体脂肪が…

11%？？？？？

3日前は14.9%だったのですが。

すごくうれしかった ですwww

では，今日の記録を。

今日のランニング距離　11.82km

今日のペース　5m44s/km

今日のランニング時間　1h07m47s

今日の消費カロリー　796cal

2011年の総ランニング距離　22.45km

2011年の総ランニング時間　2h10m00s

2011年の平均ペース　5.50/km

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