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くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

Administrator@ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

oillioarua @ Re:2月結果(02/28) なかなか思うように走れないですよね。 …

oillioarua @ Re:朝ラン(02/08) The健康っていう感じですね！！動けな…

久しぶりのラン

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16251)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近… さぼり気味 ですorz

三連休のラン予定が計画倒れに終わり，

「明日は走ろう」「明日は走ろう」と思い続けて…

早11日ですw

で，ようやく昨日走りました。

15km走ろうと走り始めてたものの，

8kmで ヘタレ発揮 。歩いてしましました。

膝痛 www

たるんでる証拠ですね。気持ちも体もwww

気を引き締め直さねばなりませぬ。

今日は走らなかったので，昨日の記録を。

昨日のランニング距離　8.42km

昨日のペース　5m48s/km

昨日のランニング時間　48m56s

昨日の消費カロリー　567cal

2011年の総ランニング距離　70km

2011年の総ランニング時間　6h45m46s

2011年の平均ペース　5.48/km

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