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てえぷ

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くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

Administrator@ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

oillioarua @ Re:2月結果(02/28) なかなか思うように走れないですよね。 …

oillioarua @ Re:朝ラン(02/08) The健康っていう感じですね！！動けな…

筋トレ

カテゴリ：カテゴリ未分類

走ったり，走らなかったり走らなかったり走らなかったり。

「1月のワークアウトの回数も内容も上回る」

という2月の 低～い目標 達成も

気を抜くと危ない ラインまで来てしまいましたorz

まだ大丈夫！と楽観してますけど　笑。

日曜日のランで膝が痛くなったので今日までランは控えることに。

そのかわりに，ストレッチを念入りにしました。ついでに腹筋を100回ほど。

明日は走る！

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