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くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

Administrator@ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

oillioarua @ Re:2月結果(02/28) なかなか思うように走れないですよね。 …

oillioarua @ Re:朝ラン(02/08) The健康っていう感じですね！！動けな…

ん・・・？

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16251)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は，夜ランに行ってきました。

19:40～くらいから約1時間走りました。

走る前に，アクエリアスを軽く3口ほど飲みスタート。

走り終え，整理体操をしてお風呂へ。

で，お風呂上りにすっぽんぽんの状態で恐る恐る体重計に…

！！

体重62.3kg　体脂肪率 10.8%

何でだろう(´・ω・`)？ お腹出てるのに 。

では，今日の記録を。

今日のペース　5m52s/km

今日のランニング時間　1h10m24s

今日の消費カロリー　809cal

2011年の総ランニング距離　82.01km

2011年の総ランニング時間　7h56m10s

2011年の平均ペース　5.48/km

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