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2019.05.23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50545)
カテゴリ： 美容と健康
先日参加した、初ノルディックウオーキングが爽快で楽しかったので、お願いして仲間に入れていただき、二回目体験です。
今日も楽しかったー！！
良くさわやかウォーキングも行きますが、足が疲れて、肩も凝ってしまうんだなー。
歩くのは大好きなんですが、どこか痛みが出たり、翌日疲れが残ったり・・・
でも！
ノルディクウォーキングは足が楽。
肩も良く動かすので凝らない。
上半身も動くので、上半身デブの私には救いの神かも！？
そして、全身が疲労と言うより、動かして温まり、コリがほぐれた感じになる。
それに、メンバーも楽しい。
美味しいお店があればそのウワサ、変わったモノがみられる場所でちょっと笑ったり、
気軽に数キロ歩いてさっと終わって解散です。
１時間も掛からない。
習い事教室だと・・・例えば太極拳は19：00～20：30だったけど、先生が熱心に教えてくださるので終わると２１時だったり・・・なかなかしんどい。
私が望む太極拳は、毎日朝１０分できれば良いなってイメージだったんで、４５分位で終われば続け易いんだけどね。
日本画はさすがにまとめて２時間やらないとちっとも進まないし、２時間はあっという間なんだけど・・・
体力無いし、運動は１時間程度で終わると続けるハードルがぐっと下がると思うなー。
又いける日にはどんどん参加させて欲しいと思います！！
そしてずっと続けていきたいな。
今日も楽しかったー！！
良くさわやかウォーキングも行きますが、足が疲れて、肩も凝ってしまうんだなー。
歩くのは大好きなんですが、どこか痛みが出たり、翌日疲れが残ったり・・・
でも！
ノルディクウォーキングは足が楽。
肩も良く動かすので凝らない。
上半身も動くので、上半身デブの私には救いの神かも！？
そして、全身が疲労と言うより、動かして温まり、コリがほぐれた感じになる。
それに、メンバーも楽しい。
美味しいお店があればそのウワサ、変わったモノがみられる場所でちょっと笑ったり、
気軽に数キロ歩いてさっと終わって解散です。
１時間も掛からない。
習い事教室だと・・・例えば太極拳は19：00～20：30だったけど、先生が熱心に教えてくださるので終わると２１時だったり・・・なかなかしんどい。
私が望む太極拳は、毎日朝１０分できれば良いなってイメージだったんで、４５分位で終われば続け易いんだけどね。
日本画はさすがにまとめて２時間やらないとちっとも進まないし、２時間はあっという間なんだけど・・・
体力無いし、運動は１時間程度で終わると続けるハードルがぐっと下がると思うなー。
又いける日にはどんどん参加させて欲しいと思います！！
そしてずっと続けていきたいな。
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