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ドマニ龍
今日も明るく元気にｐ(^-^)ｑ ファイトで( ^^)/ロ≧☆ﾁﾝ!≦ロ＼(^^ )・・・素晴らしい１日となるように＾感謝感謝の気持ちで「この今の瞬間」を過ごしましょう！！
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２０１０年９月１９日～
2010年10月２５日～
ホウレンソウとツナの炒め物 （２人分）
２０１１年１月９日～
２０１１年２月１７日～
2008.09.06
カテゴリ： 家庭料理（料理・食べ物）
９－ ６ 秋刀魚の簡単蒲焼 （４人分）
【秋刀魚４本、鰻のタレ（市販でもＯＫ）、サラダ油適宜、甘酢生姜適宜、】
１ 秋刀魚を３枚におろします・・・小骨を抜きます～～～食べ易い大きさに切ります。
２ フライパンに＾サラダ油（少なめ）＾をひきます・・・〈１〉の秋刀魚を背の方から焼きます。
３ 両面が焼き上がったら、鰻のタレ（好みの量）を加＾絡め合わせます。
４ 〈３〉を「器」に盛りつけます・・・“鰻のタレ”をかけます～～～“甘酢生姜（お寿司のガリです）”を添えます。
出来上がりです（*∩∩*）ニコニコ
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Last updated
2008.09.06 19:31:46
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