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2012年03月の記事
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桜モノは幸せになる。
そういえば去年は桜の甘酒を買ったわ。春にしか発売されない桜スイーツは、なーんだか楽しい。姉に、「太る。」と言われた。太らせて申し訳ないが、趣味のようなものなのよ。たねや「さくら饅頭」上にちょこんとのった桜がカワイイよねぇ.｡ﾟ+.(´∀｀○)ﾟ+.ﾟ。ホテル西洋銀座「桜マカロン」ここのマカロンは「ラムレーズン・バター」と「はちみつ」もあり、もちろん全部取り寄せたわ。春って、あっという間なんだもん。がんばらないと（何を？）。
Mar 29, 2012
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10年前のとある1日
2002年4月15日の日記。月曜日。晴れ。-------------------------寝汗で目が覚めた。 暑かった。掛け布団干した。 気持ちいい。洗濯した。 あ～サッパリ。銀行に行った。 ひと安心。ベローチェでアイスコーヒー飲んだ。 くつろぎ～写真が出来上がった。 マジ笑った。掃除を始めた。 なかなか終わらない・・・昔買ったマンガが出てきた。 読んじゃった・・・お腹が空いた。 あ、でも食べるものない・・・２回目の洗濯をした。 あ～スッキリ。色々な書類を整理した。 目が疲れた。トイレ掃除をした。 ピカピカ～３回目の洗濯をした。 なんでそんなに洗濯物があるの？ホットカーペットを外した。 やっと。掃除機かけた。 あ、もう夜だけど・・まぁいいか。掃除機だけじゃ物足りなくなった。 床を全部水拭きした。仕事でお世話になった方々にお礼状書いた。 時間かかった。いらないもの捨てた。 結構ゴミ袋いっぱいになった。お腹が空いた・・・ サバの缶詰があった！発表会のビデオ編集に使う曲を選んだ。 ラララ～♪家計簿つけた。 ７８円足りないっ風呂も掃除したかった。 でも、もうこんな時間？今日はこの辺でカンベンしてやろう。
Mar 28, 2012
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来年の風呂
ずいぶん前の話だけど、今年のお正月のこと。私は火曜日と金曜日に、訪問看護師さんとヘルパーさんとで入浴している。今年の最初の入浴は１月３日で、いつも通り。その日に、私が絶大な信頼を置いている看護師さんが、「ねーねー！来年は２日が火曜日なの！ ２日は出勤する看護師が絶対少ないから、いつもの時間に来れないかも！ ２日に来れるかどうかもわからないの！ ヘルパーさんの予定とかって、どうかなぁ！？」と、真顔で言ってくれた。ら、来年！？（笑）３６５日後のこと！？（笑）でも、すっっごく嬉しかったよ・・・
Mar 26, 2012
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モス！
まるちゃんが癒やしを送ってくれた。本当にいつも愛をありがとう・・・クッションモスって初耳！(☆∀☆)ふわふわしててカワイイ・・・グリーンってやっぱり癒やされるなあ。特に最近、全然外に出なくなっちゃったし。涙が・・・くんくん。桜は見れるかしら。
Mar 25, 2012
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腸内環境改善その4「乳酸菌EC-12」
私、今、腸に結構お金かけてます。1ヵ月前から、「乳酸菌EC-12」も服用を続けています。乳酸菌でよく聞く、「生きたまま腸に届く（生菌）」とは少し違い、これは加熱処理された乳酸菌らしいです。高度な技術の加熱処理により、生菌と違って胃酸の影響を受けず、1兆個もの乳酸菌が、消化も分解もされずにすぐれた性質を保持したまま、腸まで届きますとのこと。服用して2～3日で感じたのは・・・お恥ずかしながらニホイの変化でした。やはり、善玉菌とか悪玉菌、ってことですよね。これはよいかも。と思いました。現在、この乳酸菌、サイリウム、水溶性食物繊維にラキソベロン。まだ全体のバランスを試行錯誤中ですが、明らかに、腸が、今までとは違う感じです。青汁、野菜ジュース、ココア、豆乳は日常的に摂っているので、腸にとってはいい環境だ！と思うんだけど、やっぱりまだまだ研究は続きそうです。この乳酸菌、お試しもありますよ。それにしても、サイリウム飽きる・・・（笑）
Mar 24, 2012
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言いまつがいタイム
「へい！」・・・かなりベタな言いまつがいだ。しかし、実際そう言われるとたまらん。姉から聞いた、おばあさんの言いまつがい。バスを待っていた時のことを話そうとしたらしい。「マス、バってる・・・」
Mar 21, 2012
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腸内環境改善その3「続・サイリウム」
ところで「サイリウム」ですが、摂取し始めてまだ今日で4日目なので、飲んだ！ハイ出た！には至っておりません。ただ、とにかくお腹が膨れます。本当に、ダイエッターにはお勧めだと思います。しかし私にはそれが難点で、この満腹感が、肝心の栄養摂取を妨害する！！そして、大してウマくもないこれを、口から食べなければならない！もったいない・・・美味しくないものを口から食べて、しかも満腹になるなんて・・・今日は、120mlくらいの水に溶いて、冷蔵庫で冷やして（ぬるいと恐ろしくマズイ）、小分けにして食べてみました。食感はまるで嚥下食。食べやすいことは食べやすい。本来は「180ml」で溶いて飲むようです。とりあえず、試行錯誤してみます。ところで、サイリウムについて色々調べていたら、「BOWS」が出てきた。お肉や油ものが好きな方へ BOWS Classic キノコキトサン配合 健康補助食品こっ、これは、確か昔流行って、飲んだことがある！（15年位前？）食べたものを食べなかったことにするとか、そんなよーな。で、次の日すごいスッキリお通じだった記憶がある。これもサイリウム入ってたのかー。
Mar 20, 2012
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腸内環境改善その2「サイリウム」
薬もサプリも、全て胃ろうから注入することが前提なので、この「サイリウムドリンク（パウダー）」を選んだ。サイリウム ドリンク 青りんご(50g(10g*5本入)そして、裏面もよく読まずに、朝に注入する薬やサプリメントと共に混ぜ、40mlの白湯で溶いた。まぜまぜ・・・あれれ、すごいドロッとしちゃった。これじゃチューブ通らないね。じゃあ白湯を多めにしよう。まぜまぜ・・・あ、あれれ（；・∀・）なんか全然固まってるし。結局、白湯を100ml以上入れてもダメで、じゃあ100mlくらいにサイリウムだけを素早く溶かして、固まらないうちに素早く注入してみようよ。と、（←懲りない）サササッとやったつもりが、シリンジ半分押したくらいで、「ああああぁぁぁりゅうさん、もうダメぇぇ」見事に接続チューブ内が凝固しました。チューブ1本ダメにしました。幸い胃ろう内は詰まらず。結局残ったサイリウムはもぐもぐしてみたんですけど、グミです、グミ。そーいえば、不溶性は何倍にも何十倍にも膨れるんぢゃん！！すごいねサイリウム！！！！よい子のみんなは絶対マネしないでね！！つづく
Mar 18, 2012
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腸内環境改善その1「食物繊維」
先日の便秘日記に、sasasanosaさんから「水溶性と不溶性の食物繊維」のコメ。正直そんなこと全然頭になく、色々調べてみると、「水溶性と不溶性のバランス」がポイントだと知る。私が今摂っている食物繊維は、水溶性だった。水溶性食物繊維は、水に溶け、腸内で水分を抱え込んでヌルヌルとしたゲル状となり、有害成分を吸着して排泄させる。余分な栄養を吸着して吸収を妨害するため、糖尿病や動脈硬化、高血圧を予防する。不溶性食物繊維は、水に溶けず、水分を吸収して数倍から十数倍に膨らみ、腸壁を刺激して腸のぜん動運動を高める。肥満や便秘解消、腸の病気の予防などの効果がある。思い当たる節がいくつかある。まず、決して「硬くて出ない便秘」ではないのです。とにかく「ぜん動」してくれないのです。そして、最近の血液検査で、ALSになって以来正常値より高めだったコレステロール値が、下がってた。こんなに毎日毎日、油脂ばっっか摂っていたのに。これは、毎日バカスカ摂っていいた、「水溶性」に当てはまるね。両方をバランスよく摂れるようにと、行き着いたものが「サイリウム」でした。サイリウム ドリンク グレープフルーツ / 日清 おいしさプラスこれは一応、「ダイエットドリンク」なのですが・・・ダイエットしてる場合ではないのですが、とにかく試しました。つづく
Mar 17, 2012
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気付く
気付くのか、気付かないのか気付けるのか、気付けないのか気付いているのに気付かないふりをするのか気付いてなかったのに気付いてたふりをするのかその差はデカイ。
Mar 14, 2012
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マックヘビーユーザー
私の過去ブログには、とにかく「マクドナルド」と「焼肉」がよく出てくる。確かに、朝5:00まで起きてたついでに、あと1時間起きてれば朝マック買える♪と、6時開店と同時に、ソーセージエッグマックマフィンセットと、ホットケーキ単品を買って食べていたものだ。ちょうど10年前の日記2連発。2002年2月18日うちの近くのマックは結構ヌケてる。大体「お持ち帰り」なんだけど、アイスコーヒーのミルクが入ってないのは序の口、ナゲットソースが入ってないと悲しい。だから、店員さんが袋に品物を入れている時、思わずジッと見てしまう。前に、案の定コーヒーミルクを入れた気配がなく私に渡そうとしたから、「あの・・ミルクもください」と言ってみた。するとどうだろう。ちょっと逆ギレ表情になった。スマイル０円なんて嘘っぱちさ！2002年2月25日疲れたので、マックでお茶することにした。メニューには「アイスコーヒー」でなく「アイスカフェ」と書いてあったので「アイスカフェひとつ」と言った。お姉さんは「かしこまりました」のあとに、「ミルクとレモン、どちらになさいますか？」と私に言った。「え？」と口から出たが、頭の中で瞬時に、「あ、アイスティーと間違えてるのかな？」と思って「アイスカフェなんですけど」と言った。するとお姉さん、キョトンとして「それだけですか？」と言ったああぁぁぁ～～～！ビックらこいた！それだけで悪かったな！すると、そばにいたもう１人のお姉さんがササッとやってきて、私の注文を受けたそのお姉さんに何か耳打ちしてた。「アイスカフェだから・・・どーたらこーたら」・・・・。どうやら、私の注文を受けたお姉さんは新米みたいだった。でも、それだけですか？って言葉はないだろう。そうだよ！それだけだよ！言うなら「以上でよろしいですか？」が妥当だと思う。--------------------------------あの頃に戻ってみたい。
Mar 8, 2012
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脂ー・油ー・揚げイン！
体調が回復してから、毎日アブラ漬けの日々。スープにはごま油。ミキサー食にはマクトンパウダーやオリーブオイル。プリンにはホイップクリーム。クリームコロッケもうまい。そして最近、キューピーマヨネーズの1番オーソドックスなやつ、1食分15gで、なんと100kcal！！！(*ﾟ∀ﾟ)=3ダイエッターには危険なマヨ。私には魅惑のマヨ。せっせと入れても全然体重に反映されなかったけど、確実に、浮き出すぎたアバラが少しずつ脂肪に隠れてきた！アブラってすごいね。肌も潤うけど、顔もテカる！
Mar 2, 2012
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基本、「食」だった
過去ブログ続けちゃおう。頭の中は「食べること」と「踊ること」でイッパイだったね。以下、2003年10月23日の日記。タイトルは「葛藤」（笑）こんばんは。現在、夜中の２：４０を過ぎたところでございます。今、葛藤しています。すっごいお腹空いてきてしまったんです。グーグーいってます。そこで、何か食べるか・・・ やめとくか・・・ 悩んでいます。でも、食べる物が特にないんです。コンビニ行くか・・・ そこまでするかあぁぁ～～？でもこのハングリーは解決しない、何かを口にするまでは・・・コンビニはやめとこう・・・ 外に出るのめんどくさいもん。じゃあ、冷凍シューマイしかないじゃん！！それかうどん茹でるか？？そこまでしたくない・・・ それじゃまるで食事じゃん・・・軽～く、軽くでいいんだ。そんな、うどんなんて、そこまでキッチリ食べたい訳じゃないよ・・・じゃあシューマイ？えー、今シューマイの気分じゃないのよねん。何か違う、何かが違う、今はシューマイじゃない。じゃあ寝ろってか？でもね・・・まだ寝ないのよ・・・これからシャワーだもん。シャワー浴びてサッパリしたら、絶対目も冴える。どうすんの？ どうすっぺ？ どないしよ？ どげんしたとね？と、方言使っても解決しないし。キャー------------------------------------いやーーー幸せだった！（笑）結局、食べずに寝たらしい（次の日の日記にそう書いてあった）。わはは。
Mar 1, 2012
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