2010年04月の記事
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ダイエットぉ～～～♪
ルンルンさっちゃんはお正月に１，２キロ増えてから減量しようと、それなりに気をつけているつもりだがぜんぜ～～ん減らない～～減っても、すぐ戻る～～身になっちゃたかなぁコレくらいの体重でいいって身体が言っているのかもねん。痩せすぎてシワシワもイヤだけどもうちょい、なんとかした～～い今日このごろ。食事を減らすと反動のリバウンドがくるのでやっぱり、エクササイズ～～？？？最近、スロージョギングしています♪20分♪雨ふると、走れない～～降らないでほし～～！！！昨日トレーシーの腹筋のエクササイズを久々にしたら、きつかった。今日は腹筋が少し痛いよん♪
2010年04月23日
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英語の初スピーチをしたよ
今日はスピーチの会合で以前から決まっていたスケジュールどおり初スピーチしたよ。2週間前から50回以上暗唱練習をしてもう、あきるくらい練習は頑張ったよ♪全然あがってない～すごい～って司会の人や、評価係の人や他の人にも褒められたんだけど歌のときも、そういわれるけど結構、あがったり、緊張したりしてるんだけどな～～(o^-^o) 反省点もあるけれど初スピーチとしてはうまくいった！！！よかった！！！
2010年04月20日
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白黒ムービー
古きよき時代の白黒ムービーのDVD10枚セットを大人買い～～♪ローマの休日とか、カサブランカとか恋愛ドラマ中心♪麗しの美女を見て美女の勉強して？キレイになりたいですわ～～～♪昔の映画は英語もキレイです。
2010年04月19日
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今度はお茶だ♪
ルンルンさっちゃんは桑の葉茶を食事前後に飲んでいる糖分吸収を20～30パーセント抑えるんだって。味もまぁまぁおいしいので3ヶ月くらい飲んでみる～～♪効果があったら、お知らせしますね(⌒▽⌒)今のところ、水分排出がうまく行って朝、すっと体重が落ちたりします♪調子にのって昨日チョコレート食べ過ぎたらまたふえてた～～（笑）
2010年04月11日
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黒豆～～
黒豆ダイエットがテレビ放送されてからまたもや、黒豆がスーパーから消えている～～黒豆の汁がお喉にいいからといってお正月以外にもよく、黒豆煮ていて常備していたのでこの前、黒豆を煮たのだが買い置きしようと思っても買えないのだ～～～ブームが去るまでまた、待とう。。。私も新しいダイエットに良いという食品をテレビで見るとついつい、買っちゃうほうなので人のことは言えないがいつも常備しているものが買えないと、ちょっと、ガッカリだ～～～♪
2010年04月04日
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茶漉しつきのマグカップ
茶漉しとフタつきのマグカップを買ったのだ！１６００円のが半額だったのだ♪ほしかったけど、ワザワザ買わなくてもいいか～って以前は思ってたんだけどちょうど、お安くなっていたので買った♪便利でいいものだね。今までお茶飲むときは小さなポットにいれて2杯分くらい飲んでたんだけど１杯だけ飲みたいときに便利ですごくいい♪そしたら、なんだかおいしい紅茶やハーブティを飲みたくなってきた♪来週、紅茶の専門店に行って小さなおいしいそうなお茶を買ってこよう
2010年04月04日
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バランスよく
マクロビやローフードフルータリアンなど経てバランスよくたべようかなという感じで動物性たんぱく質を食べるようにしている♪それで、今まであまり食べなかった（菜食の時は消化に悪いので食べなかった）海草＆キノコ類を食べるようにしているのだがところてんやメカブにハマってる～～♪えのきも、自家製なめたけ作った♪大根おろしで食べるのダ～～♪
2010年04月01日
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