2010年10月の記事
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甘味噌おからハンバーグ
おからハンバーグ作ったんだけど甘味噌味でおからの量も多くてお焼きみたいな感じになった♪それで食べやすいのでキッチンに行くたびにつまんで食べていたらお腹がはってきた～～～食べ過ぎだわ～～～明日は良いお通じになるかも！
2010年10月31日
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栄養バランス
ダイエットダイアリーで栄養バランスが100点になるように食べてみたら体重が減った。１．毎食、野菜２００ｇ以上食べる２．毎食、きのこか、海藻を食べる３．一日の中で魚、肉、卵、乳製品を必ず適量とる４．豆製品を食べる５．主食も適量食べる６．お菓子、揚げ物、アルコールは避けるをすると、100点満点とれました。野菜ときのこ類の量がはんぱなく、多いです～～それで、頑張って食べていたら自然にパンやご飯は少な目になって3時のおやつの時間も、お腹がすかなかったよ。でもいつもおやつの時間は楽しみなのでカフェオレ飲みました♪
2010年10月29日
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雷桜
蒼井優ちゃんの「雷桜」見てきました♪桜のシーンがとってもきれいだったです♪銀杏の木に雷があたって割れて、そこに桜の種が～～秋は銀杏の葉っぱが黄色くなって割れた木の間から伸びた桜の木で春はピンク色に染まって映像がとってもきれいだったな～～～～♪
2010年10月26日
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映画メモ1月～6月
今年前半は、いっぱい見たなぁ～～?は特に好きだった映画♪○This is it ?○サヨナライツカ○Lovely Bone ○恋するベーカリー ?○バレンタインディ○パーシージャクソン○アバター ?○シャーロックホームズ○ＮＩＮＥ○噂のモーガン夫妻○シャッターアイランド ?○パーマネント野ばら ?○ＳＡＴＣ２ ?○FLOWERS○アイアンマン２○アリス○アデル○告白○This is it 2回目○ダーリンは外国人
2010年10月26日
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今日はドラムの発表会
今日はドラムの発表会でした。いっぱい練習したのでへっぽこドラマーは返上でなんとかうまくできた～～～♪なのでスペインのスパークリングワインで乾杯なのだ～～～ハーフだけど超よっぱちゃんになっているところ。
2010年10月24日
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カマンベールとワイン
クサ美味し～～～いカマンベールがあるのでひっさしぶりにワインです♪
2010年10月18日
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カマンベール＆ジャコ＆醤油のトースト
熟成されたチーズはお醤油とあうんだって。カマンベールの説明書に書いてたからカマンベール、ジャコ、ニンニク醤油でチーズトースト♪奥のほうは蜂蜜かけてデザート風♪おいしぃ～～～～～♪
2010年10月17日
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カマンベールの蜂蜜トースト
カマンベールと溶けるチーズのＷチーズで焼いて蜂蜜かけてみました♪おいじぃ～～～～母上さま、ありがとうございます。昨日は、あまりに美味しそうで立派なチーズを、大きく切って、がぶり～～～と食べたらものすごく癖があって、すんごく、くさかった～～～～！！！今日はお上品にいただきましたの♪立派なちーずですから丁寧に、いただきたいものです♪
2010年10月15日
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リーボックイージートーン
abcふわふわ浮いている感じで筋肉に効いている気がする～～～バランスボールの効用があるんだって！てくてく２０分、夕方ウォークしました。いつもより、じんわりと汗がでて運動しましたって気がしました。ネットは売り切れ続出～～ABCマートに行ってみました♪お店のスタッフさんのおすすめでいつものサイズより０．５センチ大きいのを買いました。数量限定で緊急入荷【期間限定プライス!!】【レディース】リーボックイージートーン インデュルジェンス（シルバー・ブラック）★ダイエット ウォーキング エクササイズ シューズ スニーカー
2010年10月13日
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サーモンのサンドイッチ
サーモンの野菜たっぷりサンドイッチ大きなお口あけないとたべれませ～～～ん。
2010年10月12日
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ゆで卵のトースト
ゆで卵のチーズトーストにはまってる～～こっちは赤ピーマンこちらは緑のピーマン
2010年10月06日
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朝ごパン
早朝ウォーキングは寒すぎて、もうできないよ～～朝からしっかり食べました。
2010年10月04日
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