話題の豆乳

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March 22, 2005

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テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578214)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は、豆乳の気になる記事があったので簡単にまとめてみました。

豆乳は、女性の不調に良く効くらしいです。

話題の「大豆イソフラボン」なる成分が、女性ホルモンのバランスを整えます。

豆乳の他、豆腐や納豆などの、大豆製品に豊富に入っています。

この成分は、食後６時間で血中濃度がピークになり４８時間後には無くなって

しまうそうです。なので、ホルモンのバランスを整えるにも、こまめに摂取を

するのが、一番のようです。ちなみに、更年期のほてりなども解消する働きが・・・。

そして、大豆タンパク質と大豆オリゴ糖。

大豆タンパク質が食べ物や体内の脂肪を吸着して体外に排出させる働きを、

さらに、含まれる大豆オリゴ糖が、腸内の善玉菌の餌になって腸内環境を

整える役割をしています。両者の働きでお通じも快調になり、そして、

結果的にダイエットの効果も見られるように・・・。

食前（３０分前）に飲めば自然と食欲が抑えられ、程よい満足感が得られて、

食事の量を減らすことになるそうです。

色々と、調べてみてはいるのですが、時間がないので今日はこれまで。

私は、紀文フードケミファの商品を愛飲しています。

飲みやすくて、長期保存が出来ます。

久しぶりに、健康食品について、書いてみました。

最近話題になっていますが、私の場合、大豆に含まれる老化防止に役立てようと

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