早起き３日目・・・

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August 11, 2005

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テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578177)

カテゴリ：カテゴリ未分類

の、はずたったのですが、今日は今までどおりの目覚め。

二度寝はしないって決めていたのに・・・。自分の意志の弱さに

ほとほと嫌気がさします。

今朝というか、夜中の３時半に目が覚めてしまい、パソコンを立ち上げ

メールチェック等をしていたのですが、どうしても眠い。

１２時半に布団に入ったので、寝ていた時間は３時間・・・

さすがに、３時間の睡眠時間では昼間が持たないともう一度寝ることに。

早起きを決めた時にですね、色々と自分の中で決めたことがあって、

１　二度寝はしない（これは、前に書いてますね～）

３　１２時前には布団に入る

４　夜中に起きてしまっても、おやつを食べない

この４番目ですが、不眠症になってから、夜中に目を覚ます毎に

何かを食べて居るんです。

不眠症じゃなくて過食症なのかな。

ここ２年間で、１０ｋｇも太ったんです。足腰の悪い私は体重制限は

かなりシビアにやっていて、以前は５０ｋｇはいかない体重でした。

まあ、太ってから体力が付いたようで風邪とかは引かなくなって

きたのですが、さすがに足腰が痛い。

このままでは、本当に歩けなくなります。とても、まずい状況。

勉強と健康管理を兼ねて、夜中に目が覚めても二度寝はしないで、

自分のアホさに呆れてしまいます。

昼間は、精一杯頭と体を使って働いて、短い時間でも熟睡出来るよう

今日から、出直しです。

まったく、呆れるばかりです。

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