November 2, 2005
テーマ： 自転車(13509)
カテゴリ： 自転車
本日、練習中に坂を登ろうとしたら右膝に激痛・・・
練習後、膝を自力で曲げようとすると痛い。
伸ばすときや、他力で膝を曲げるときは痛まないので、しゃがめるし、そこから立ち上がることも痛み無くできる。
大腿四頭筋付着部の膝皿下なので、腱、靭帯の軽い炎症（大腿四頭筋のオーバーユーズ）ではないかと思うが、「膝を自力で曲げるときだけ痛い」ことはたぶん今まで無い。
オズグット病ではないと思うが・・・
ここ何日か、ＣＴ１に乗っており、ＶＸＲＳ、ダモクレス（ともにイスはＡＳＰＩＤＥＦＸ）に比べ、ＣＴ１のＤＡピラー、コンコールライトではイスのポジションを後ろに引くことが出来ない。
スクワットと同じで、膝が前に出れば出るほど膝への負担が大きくなるので、ポジションの変更が膝への負担になったと推測。
昨日までもほんの少し痛みは感じたが、今日こんなに痛むとは、明日は応援でよかった。（もし明日、自分のレースだったらと思うとぞっとする）
一晩寝ればよくなっていることもあるので、明日は精一杯応援、サポートしてきまっす！！！
練習後、膝を自力で曲げようとすると痛い。
伸ばすときや、他力で膝を曲げるときは痛まないので、しゃがめるし、そこから立ち上がることも痛み無くできる。
大腿四頭筋付着部の膝皿下なので、腱、靭帯の軽い炎症（大腿四頭筋のオーバーユーズ）ではないかと思うが、「膝を自力で曲げるときだけ痛い」ことはたぶん今まで無い。
オズグット病ではないと思うが・・・
ここ何日か、ＣＴ１に乗っており、ＶＸＲＳ、ダモクレス（ともにイスはＡＳＰＩＤＥＦＸ）に比べ、ＣＴ１のＤＡピラー、コンコールライトではイスのポジションを後ろに引くことが出来ない。
スクワットと同じで、膝が前に出れば出るほど膝への負担が大きくなるので、ポジションの変更が膝への負担になったと推測。
昨日までもほんの少し痛みは感じたが、今日こんなに痛むとは、明日は応援でよかった。（もし明日、自分のレースだったらと思うとぞっとする）
一晩寝ればよくなっていることもあるので、明日は精一杯応援、サポートしてきまっす！！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[自転車] カテゴリの最新記事
-
あぶくま洞ヒルクライムレースレポート August 2, 2026
-
レース時の事故対応 October 15, 2025
-
連光寺 FTP上で April 18, 2025
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
