November 4, 2005
テーマ： 自転車(13588)
カテゴリ： 自転車
レースに出た皆さんお疲れ様でした！
昨日の出来事について思い出したことを書きます。
オフ会を兼ねたとは言え、皆さんレースのことで頭いっぱいだったでしょうし、自分も普段のレース仲間が他チームでたくさん走っていたので、いつも通りでした。（普通のオフ会は違うんだろうなぁ～？）
ピエロ課長さんがやってしまったチェーン落ちですが、変速のタイミングとしては下りから登りにかかり、惰性がある時に。
タイミングが遅すぎる（登りで速度が落ち切ってから）とチェーンが落ちたとき戻せないし、速すぎる（下り途中）とチェーンが暴れ、特に左コーナーは車体が左に傾いているので落ちやすいのかなと思います。
自分の場合、調整は前インナー、後ローで、ＦＤとチェーンがギリギリ接触しないよう（間隔１ｍｍ以下）にしています。
会場では販促ブースがいくつか出ていて、購入品はキャノンデールの冬用手袋２２００円と靴下５００円。（ポラールについては少し話聞いたので、別記の予定）
他のレースに比べればずいぶん盛り上がっていましたが、これだけの参加者がいるのだから、もっと色々な展示をして、各社新車の試乗など、もっと来場者の（家族等も）楽しめるイベントをやったり、自転車マニアにもレース以外で楽しんでもらえるようにしたほうがいいと思いました（食べ物も少ない…）
シーズン中でもフランスのステージレースに出ている時は、やはり週１０００ｋｍくらいになるそうです。
強い選手は練習してる！
本日の練習
一時間半４０ｋｍ平均心拍数１２２
登り、０発進では膝に少し痛みも、平地で１５分巡行（３５ｋｍ/ｈ前後、平均心拍数１５８）入れたときは痛みは出ず。
昨日の出来事について思い出したことを書きます。
オフ会を兼ねたとは言え、皆さんレースのことで頭いっぱいだったでしょうし、自分も普段のレース仲間が他チームでたくさん走っていたので、いつも通りでした。（普通のオフ会は違うんだろうなぁ～？）
ピエロ課長さんがやってしまったチェーン落ちですが、変速のタイミングとしては下りから登りにかかり、惰性がある時に。
タイミングが遅すぎる（登りで速度が落ち切ってから）とチェーンが落ちたとき戻せないし、速すぎる（下り途中）とチェーンが暴れ、特に左コーナーは車体が左に傾いているので落ちやすいのかなと思います。
自分の場合、調整は前インナー、後ローで、ＦＤとチェーンがギリギリ接触しないよう（間隔１ｍｍ以下）にしています。
会場では販促ブースがいくつか出ていて、購入品はキャノンデールの冬用手袋２２００円と靴下５００円。（ポラールについては少し話聞いたので、別記の予定）
他のレースに比べればずいぶん盛り上がっていましたが、これだけの参加者がいるのだから、もっと色々な展示をして、各社新車の試乗など、もっと来場者の（家族等も）楽しめるイベントをやったり、自転車マニアにもレース以外で楽しんでもらえるようにしたほうがいいと思いました（食べ物も少ない…）
シーズン中でもフランスのステージレースに出ている時は、やはり週１０００ｋｍくらいになるそうです。
強い選手は練習してる！
本日の練習
一時間半４０ｋｍ平均心拍数１２２
登り、０発進では膝に少し痛みも、平地で１５分巡行（３５ｋｍ/ｈ前後、平均心拍数１５８）入れたときは痛みは出ず。
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