November 11, 2012
テーマ： 自転車(13510)
カテゴリ： 自転車
九月末からほんの少しずつですがライドを再開し Ｄｅｒｏｓａ ＫＩＮＧ３
に乗っていましたが、昨日は ダモクレス
で練習へ。
先週きれいに掃除（激落ち君使用）をしましたが、それまでは保管状態がよくなくけっこう汚れていました。
きれいになったダモクレスの色遣いはやっぱりいいなと。
乗り味を比べるとＫＩＮＧ３が硬いというのがわかります。
これから冬の間は体調を見ながらダモクレスで自転車が汚れるのをあまり気にせずに乗っていこうかなと思いますが、トップチューブが長いせいか ポジション が少し遠く感じたのでステムは短いものに変更したほうがいいか。
ＫＩＮＧ３はとりあえず埃よけのサランラップを巻きつけてバイクラックへ（見てくれをもっと考えたほうが・・）
リハビリの原則 に沿って登りを無理せず反復。
１セット目は３～５％程度を５ｒｅｐ
２セット目は１０％程度を３ｒｅｐ
１０％はまだきつすぎるかというのが正直な感想
練習途中にはあさひに寄って株主優待券を利用して以下を
ここ数週間は週末に３０分～１時間程度のライドを一日か二日
基本的にはゆっくりと登坂反復。
ゆっくり乗る分には（バイクコントロールなどの）感覚をそれほど忘れていなかったのでよかった。
先週きれいに掃除（激落ち君使用）をしましたが、それまでは保管状態がよくなくけっこう汚れていました。
きれいになったダモクレスの色遣いはやっぱりいいなと。
乗り味を比べるとＫＩＮＧ３が硬いというのがわかります。
これから冬の間は体調を見ながらダモクレスで自転車が汚れるのをあまり気にせずに乗っていこうかなと思いますが、トップチューブが長いせいか ポジション が少し遠く感じたのでステムは短いものに変更したほうがいいか。
ＫＩＮＧ３はとりあえず埃よけのサランラップを巻きつけてバイクラックへ（見てくれをもっと考えたほうが・・）
リハビリの原則 に沿って登りを無理せず反復。
１セット目は３～５％程度を５ｒｅｐ
２セット目は１０％程度を３ｒｅｐ
１０％はまだきつすぎるかというのが正直な感想
練習途中にはあさひに寄って株主優待券を利用して以下を
ここ数週間は週末に３０分～１時間程度のライドを一日か二日
基本的にはゆっくりと登坂反復。
ゆっくり乗る分には（バイクコントロールなどの）感覚をそれほど忘れていなかったのでよかった。
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