June 26, 2021
テーマ： 自転車(13587)
カテゴリ： 練習記録
前日のインターバル+ランニング
連光寺
STRAVA
クランクは167.5
前ギヤは52-36
靴はジロプロライトテックレース
平均120拍 132W
最大164拍 354W
NP152
出力左右
43：57
9:06
203W
ケイデンス72
152拍
ガーミンなのでダンシング率はわからないがけっこうダンシング使ったか。
疲れある中では悪くなかったように。
練習後は脚と呼吸器にも疲れありだったこともあるので晩御飯は豪華にプレ丑の日という感じで国産鰻と生シラス！
【うなぎ専門店 浜名湖山吹】浜名湖産朝焼き（朝じめ・朝開き）うなぎ長蒲焼き 100gサイズ4本
STRAVA
クランクは167.5
前ギヤは52-36
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平均120拍 132W
最大164拍 354W
NP152
出力左右
43：57
9:06
203W
ケイデンス72
152拍
ガーミンなのでダンシング率はわからないがけっこうダンシング使ったか。
疲れある中では悪くなかったように。
練習後は脚と呼吸器にも疲れありだったこともあるので晩御飯は豪華にプレ丑の日という感じで国産鰻と生シラス！
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Last updated
June 27, 2021 09:01:25 PM コメントを書く
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