June 1, 2022
テーマ： 自転車(13589)
カテゴリ： 練習記録
ちょっとは練習メニューらしくなってきたかなというランニングだったが右足首がやたら痛く練習は無理ということで負担の少ない自転車練習の割合を増やすことに。
練習内容はランニングの継続で閾値走周辺+形作りのもがきなど。
BB交換したターマックSL3 にホイールはとりあえず手持ちで使えるものということで前後ともヘリウム
で物凄く久々の 連光寺
9:14
189W
ケイデンス82
122拍
ダンシング率8%
ガーミン935 の手首計測だと心拍はかなり不正確になるかも。
ランの感覚を持ち込もうとするとケイデンスをかなり上げる必要あるがそうもいかず、かといって力入れて踏む感覚もしっかり来ずペダリングの感触は良くなく。
負荷をかけた自転車練習から離れていたので仕方ないか。
帰路踏めるところは少し踏んで。
ガーミン GARMIN フォアアスリート935 イエロー ForeAthlete 935 Yellow 日本語正規版品 心拍計 内蔵 GPS ウォッチ 歩数 防水
練習内容はランニングの継続で閾値走周辺+形作りのもがきなど。
BB交換したターマックSL3 にホイールはとりあえず手持ちで使えるものということで前後ともヘリウム
で物凄く久々の 連光寺
9:14
189W
ケイデンス82
122拍
ダンシング率8%
ガーミン935 の手首計測だと心拍はかなり不正確になるかも。
ランの感覚を持ち込もうとするとケイデンスをかなり上げる必要あるがそうもいかず、かといって力入れて踏む感覚もしっかり来ずペダリングの感触は良くなく。
負荷をかけた自転車練習から離れていたので仕方ないか。
帰路踏めるところは少し踏んで。
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