August 31, 2022
カテゴリ： ラン
連日走から中一日で様子見走。
今回も高ケイデンスでランニングエコノミー（走効率）も意識して。
5.03km
24:25
ペース4:51
145拍
ケイデンス197
歩幅1.04
上下動比6.0%
左右差50.1:49.9
接地時間212
204W
左四頭筋は怪我の内側広筋よりも連日走の疲れが外側に張りとしてある感じで後半は内側広筋にも負担来た。
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ペース4:51
145拍
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上下動比6.0%
左右差50.1:49.9
接地時間212
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