2015年02月の記事
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ためしてガッテン あしたから劇的睡眠ｓｐ
ためしてガッテン あしたから劇的睡眠SPこのところ NHK ためしてガッテンは見ていません。今回のテーマを見て 録画しておきました。見ました！睡眠薬が効かない、足がしゃっくりのようにぴくぴく動き睡眠を妨げるタイプがあるそうです。これ 思い当たるのです。ぴくぴくするので、起きてしまっています。てっきり足が冷えていると思っていました。ストレッチが足らないかなとか。それもあるんでしょうが。脳が疲れていることもあるってことかな？こちらの番組では 脳で出てくるドーパミンをたくさん受け取れるようにどこがかというと？脊髄 なんですね。脊髄がドーパミンをたくさん受け取るためにフェリチンなる物質が 血液に必要で、それは Fe つまり鉄分補充することでフェリチン不足が解消されドーパミンがたくさん出て 脊髄をなだめてくれる っと。脊髄はドーパミンが（欲しいのか？）たらないと勝手に足を動かしたりするってことみたい。こうして書いてみると、番組ホームページは簡単に上手にまとめていることが 改めてわかりました。フェリチンだわって うむ次回 若先生に相談してみようかな。漢方薬でも サプリでもあるみたいです。食べ物で摂るように心がけたいです。ホウレンソウ、ヒジキ、、、食べてると思っているんだけどな。足がぴくぴくするのは わたしだけじゃなかったとわかりました。他にこの番組では 胸かのど辺りでするしゃっくり（普通）の止め方 ７割は効くかもよという方法を紹介していました。両方の耳に指を痛いくらいにつっこみ30秒間そのままにしておく。詳しくは番組ホームページで どうぞ
2015年02月27日
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ヒレ長鯉
某日優雅な日本庭園を散策していた。同行の人がキンギョキンギョがいると 池を指さしていう。？鯉はいるが。あ ヒレ長鯉がいた！あれはヒレ長鯉東京タワー水族館で 見たっけ。寒かろうね。某日 東京メトロの駅出口近く 地上で大きな青い箱型のフタ付きカートつまり クロネコさんだとか 佐川さんだとかが押して駆けていくあのカートで 側面に柄、文字がない。それを 押して若めの女性が「あ、ちょっと ちょっと ちょ、、」と 出口から出てくる人に声をかけている ？ような？でも 目線が合わないのか。だれも 立ち止まらないし、そもそも ちょっとって何よ。なんだと思いながら 通り過ぎようとするとちょっと ちょっとと 私にも言ってくる。かかわらず通り過ぎ用事をすませて別の道を行くと カート押した女性がまたやってきて若い女性にむかって ちょっ ちょっととやっている。どっちかっていうと若い女性が対象ナような傾向があった。なんなのだろう。新手のセールス？見ている限りでは だれも立ち止まらずに結局 なんだかわからないままでした。箱の中身が気になるのが手 なのかなちょっといいですか、でなくすみませんでなく、半端な感じ。そんなの ありました。
2015年02月22日
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ドラセナ 開花
咲き始めました。ドラセナです。すばらしい香りに包まれています。うっとり夕刻 チェックしたときは 花が３つ４つ咲いていた、香りに気づいてみると開花 開花いっぱい咲いています。上の映像すばらしいです。そうでしたか。花が咲いて 香るのですね。夜香りが立つのは 日が落ちてから確認しました。香り～～～
2015年02月14日
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守人シリーズ そういえば
精霊の守り人 新潮文庫 / 上橋菜穂子 / 二木真希子 【文庫】楽友さんが 最近読んでる本の紹介をなさってるのとタイミングばっちりで 友人からメールが届きました。以前 上橋菜緒子の守り人シリーズが なかなかよろしと 書いたような気がします。母に勧めて すっかりはまっています。昨日のことママ友（時代の）の一人からのメールでした。ありがとう！以前 お勧めくださった 守り人シリーズ 読んでいるの。こんな素晴らしい本を 今まで知らなかったなんてもったいないことをしました。ほんとありがとう。勧めたそうです。忘れていました。誰にでも勧めるわけじゃないですよ。この方は すでに４年になるかな。お医者様に 手の施しようがない、あと一年ですかねと 病気宣告を受けた人なのです。毎日 調子がいいだけであるはずがない。いろいろ試みたり、骨折してみたり、治ったり、、、想像がつきませんが。年に２回は元気に（その日に合わせて調整していてくれるのね）顔を合わせています。勇気もらいます。ママ友時代 本マニアの人から借りてきて順番に いろんな小説を読んだ仲です。そんなことがあったから、この人には 合うだろうとわかったのか。わたし。よかった。それにしても こういうお礼のメールを出せるっていいな。まめにお手紙書いていこうというのも 今年の目標の一つだった！・・・いったい 目標いくつよ。さっそく今日は ２通はがきを書きました。コージーミステリーも是非試してみたいと思います。
2015年02月11日
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ドラセナ ３年連続
３年連続で 花が咲きます。今日は咲いています。この撮影時は まだツボミです。ドラセナってそんなに花が咲くのかしら。ギリギリってときに咲くと聞いていたので、こんなギリギリな生活をさせて申し訳ない気分です。ほんとに 天井にくっつきそうにぎりぎりです。一方 家人は おお！今年もいいことあるぞ！と 明るい。去年は 孫が生まれましたっけ。明るく思い描いていたほうがそれは いいと思う。
2015年02月10日
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ビルの隙間
建物群の隙間を撮ったつもりでした。どこがすき間？撮った自分で わかりにくい。つまり かつてビルが建っていて、現在 たぶん一時的に駐車場になっているところをすき間 と思ったんです。。。。TOTOの看板のある建物の列の前には一本むこうの道があります。手前の通りは 右向きの車が行く。もっと引いて撮らなきゃむつかしですね。ビルが続いて建ち並ぶここは新宿１丁目～２丁目あたりです。ここのみならず、ちょっと古くなったビルなどが無くなり新しくなったり、ならなかったり、という景色がそこここに見られるように思います。ふと ビルがなくなってみると空が広くてというより 少し空が見えて、気持ちがいいなと思うんだけど。土地所有者はそうも言っていられないことでしょう。先日 郵便局に背の高い 警察官らしい方が立っておられました。外から見て、まあ ATMが行列なんだわ。と 思ったけど中に入ると その方が立ってらしてATMの前は だれもいませんでした。せまい郵便局で 見張りでしょうか。振り込め○○テ○対策 あの混雑の郵便局でねお勤め ありがとうございます。あまり自覚はないけど食慾だとか顔色だとかくしゃみするとかそんなことで もしかして風邪気味かもしれません。本日は自重し 自宅待機します。先週の御苑の景色です。今週は降りませんでした。こんなうすい雪でも 集めて作っていました。
2015年02月08日
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深夜放送 バクモン
TBSラジオ JUNK爆笑問題カーボーイ今年からは春からは節分からは休むときは 自然につまり 導眠剤などなしでいく！と毎年のように 目標をたてているような、、、まだやってますの。その決意の日からやはり ラジオを付けてしまい、ラジオは良しとしてはいますが。聞いてしまったのは バクモンの JUNK 出だしのトークでした。これが可笑しい。笑っちゃうんだけど、一応 夜中だから がまんしました。時々聞くのですが、やかましいだけで何を言ってるかわからないことが多いのでした。今回は 電波の状態もよかったのか、きれいに聞きとれ、理解できてしまったのでした。NHKで 爆笑問題が製鉄所を訪問したり、普段行けないようなところを 紹介してくれる番組をなんてんだっけ。家人が見ています。私は ちょろちょろ見だけ。そのロケが 火曜日らしくて、ロケの移動時間や お食事の時間のエピソードをおもしろおかしく 話しています。ラジオが セッション２２に合わせて TBSだからこういう事態が導かれます。ま いいけどそこで 田中氏が言っていたのがHBS？北海道のラジオでは TBS 荻上チキ セッション２２は午前11時台でおしまい続いて 文化放送になるんですって。そういうことなんだと 言っていました。午前0時からの ’セッション袋とじ’が 聴ける地域は どこなんだろう。それはともかく日中 運動して よく動いて副交感神経に移して夜を迎えよう！
2015年02月07日
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つづき ！フクジュソウ
ソシンロウバイいい香りフクジュソウあいらしい今日は節分明日から 春なのだそうですよ。お豆食べなくちゃ年の数だけがんばります。うわっ
2015年02月03日
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さらに続く 新宿御苑
雪の積もった部分もある新宿御苑 雪の次の日青天たのしい散策でした。先日 話していて趣味のほうの若い方がなんとスターウォーズ映画を知らないという。ええ そういう名前は知っていますよ。ですって。ほ ほお、、そういうものですかそれにしてもそれならば、よ。NHK LIFEの中のコントスターウォーズをほうふつとさせる場面は若い人がやってるが、知らないの？！その時代を知らないのね。芸能人は知ってるでしょうけど、なんか 長く生きたような気がしたことでした。
2015年02月02日
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ことり 新宿御苑つづき
ヒヨドリ かな～ツグミ かな～なんたって 名札がついていないので、どれも かな～がついてしまいます。歩いていると、ちょっと大きめのカメラで 低姿勢で ていねいに地面上の何かを 時間をかけて狙っている男性がいました。 何を撮っているのかな。試しに その人の後ろにまわって 同じように かがんでみた。あ見えましたよ。地面を歩いているツグミ らしいコトリがいました。やってみよう。見かけた鳥たちを ちょっとかがんで ていねいに見て見ました。他には 抹茶色した メジロのカップルボケボケ写真で掲載あきらめの シジュウカラなど 見かけることができました。セキレイ 、、こんな晴れた日でお花も咲きだして小鳥たちも 楽しかったんだろう。
2015年02月01日
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