2010年10月の記事
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信用を失うと・・・・
思わぬ一言で、何かを失ったり、権利をなくしたりすることが、ある。つい最近、そんな出来事を、第3者として、体験した。でも、当の本人たちは、気づくこともない。どうしてか、わからん、と、また更に外の人たちを、巻き込んでしまう。よくないよね～～（－－；）気づけないことは、可哀想だけど、自分たちで、気づくしかない。さて、気づけるんだろうか？？？
2010年10月28日
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ちょっと・・・調子に乗ってしまった（－－；）
食欲の秋。。。。秋の夜長。。。。うーーん、何食べても、美味しいし、眠くならないから・・・ゆっくり食べられる。。よくないじゃん（＞＜；）きづいた時には、遅し・・・あわてて、秋の夜長に、筋トレ！！はあ～～、食べなきゃ良かったな。でも、まあ、いいっか（＾＾）いい運動したしね。しっかり、クレンジングして、ゆったりバスタイム。。バラの入浴剤で、気分もゴジャース（＃＾０＾＃）/でも、朝起きて体重はかったけど・・・・・減ってない！ああ～！早く、冬こないかな
2010年10月20日
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もうすぐ試合だな～
日曜に、試合がある！久しぶりの、試合！今回、全員が揃っての練習が、一度もないまま、大会に臨む。ちょっと、心配だけど、みんなで、頑張らなきゃ！っと、その前に、選手宣誓が・・・・・バレーに集中できない（；；）やだな～～、苦手だ！！誰か変わりにやってくんないかな。。代表がやらなきゃダメ！だって。。。ああ～～気が重いバレーのほうが、簡単だな・・・・
2010年10月19日
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オリーブオイル
モデルさんや、女優さん、セレブな方たちのように、お金も、時間も費やすことが、普通に無理な、ごく普通の私。でも、やっぱり、女に生まれたからには、歳がきても、それなりに、キレイでいたい！ソ・レ・ナ・リ・ニ！それに、流行の服も、年齢に合わせて着こなしたいし。。今まで、努力らしいこと、なにもしないで、来たから、今、とっても大変（笑）でも、まあ、今からでも遅くないから、少しづつ、がんばろう！とりあえず、肌！「色白は七難隠す」昔の人のいう事は、ほんと、的を得てる。よーーし、肌にいいものはなんだろう？お金がかかりすぎず、肌にも負担をかけず、たっぷり使っても困らないもの。。そういえば、テレビで、「食用オリーブオイルはいいですよ」って言ってる、美容関係の人、キレイだったな。。。というわけで、検索・・・「オリーブオイルクレンジング」あったいろんな人の意見が書かれていて・・じっくり読む！うーーん、食用のバージンオイルがいいみたい。口にするものだから、薬品が入ってなくて、肌には、負担がないみたい。じゃーーあ、早速、チャレンジキッチンにある、エキストラバージンオイルを手の平のくぼみに、入るくらい取って。手のひらで、少し温めて、いざお顔へ。べったりした感じがいかにも、オイル！（笑）でも、めげづに、軽くマッサージしながら全体にまんべなくいきわたらせて。問題は、ここから。。。先に、テイッシュオフする人と、お湯で、洗い流す人。迷わず、テイッシュのゴミがでるのが嫌なので（勿体ないと言う気持ちと、面倒かなって気持ち（笑））、お湯にしてみました。なかなか落ちないわ～！さすが、水と油。いや、ぬるま湯と油。それでも、何度もぬるま湯で、洗うけど、しっかり残っているので、エーーイ！洗顔石鹸で、一度洗ってみよう、と、ゴシゴシ泡立てて、お顔へ。。うーーん、落ちるじゃん！触りごこちも悪くないわね！と、後は、水で、お顔を引き締めて、終わり～。次は・・・化粧水が浸み込むか、心配だな。。まあ、とりあえずやってみよう！（まるで実験（笑））あら、以外！浸み込む、浸み込む！いいんじゃない。よーーし、これ、いいかもしれない！明日の朝が楽しみだあ！！
2010年10月15日
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なんで、豆乳にはまったのかというと・・・
とにかく体調が、すっきりしないのと、そんなに食べていないつもりなんだけど、身体が、太くなっていくような気がして・・・ダイエット！！？しなきゃいけないんじゃないかなと、思ったのです。まずは、油の多いもの、お酒、夜遅くの飲食を控えてみた。でも、効果がなくて・・・・ストレスは増えていく。暇な時間があると、「ああ～カラアゲ食べたいな～」とかって無意識に、考えてる（笑）かなり危険・・・で、食べる瞬間には、「ダメ！ダメ！太っちゃう」って思う気持ちが強くて、イライラして、美味しく、楽しく食事ができない状態。ストレスの割りには、そんなに変わらない体型。。（トホホ・・）で、もっと、意味のある方法はないのかなと、いろんな検索をしてる途中に、お肌にいい食品を検索してみると・・・・「豆乳」が・・・美肌効果・・・ん？・・ダイエットにいい！！！と書いてある（００；）読むと、効果は、効能は、かなり幅広い！美肌はもちろん。脂肪吸収しにくい体作りに必要な栄養。動脈硬化を防ぐ効果。悪玉菌と戦う、善玉菌を増やす効果。更年期障害を和らげる。etc・・・・やるしかない！！豆乳飲めば、もしや・・美肌＆ダイエット！一揆に、私のもの！！と、まあ単純に・・・やってみることに。なにせ、安い！しかも、美味しい！「ありだと思います」これなら続けられると思って初めて、一月が経ちます。変化・・・それは、周囲がどう思うかわからないけど、少し、色白になった気がするのと、肌が心のなしか柔らかい気がする。ダイエットはどうなんだろう？？まだ、一月じゃわかんないなあ（－－；）でも、意識が変わった自分がいる～がんばろう！
2010年10月14日
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最近とても思うこと。。
ずっと、中途半端にほったらかしのこのブログ。。また、始めようかなと思います。最近、すごくハマっているのが、「健康・美容・栄養」「体力・身体能力」なんか、急に、すごく気になりだして。。。毎日、ネットで、いろんな事を調べては、努力をしなくては・・・と思うようになってしまった（笑）歳とってきたんだな～って思う体調がなんとなく優れないような気がするし、そんなに、たくさん食べても居ないような気がするんだけど・・太っていく！バレーをしていても、動きが遅い！肌も化粧をしても、どこか、しっくりこない！何でだろう？何でだろう？？ラララ・・・・（古っ！）って思って1年くらいで、やっと、調べたり勉強したすることにしました。まず、一番に行き着いたところが・・・「豆乳」・「オリーブオイル」毎日、1杯の豆乳がとても身体にいいということ。夜のクレンジングに「食用オリーブオイル」がとても、肌に自然でいいということ。そして、「豆乳」には、ダイエット効果があるし、なんと、成人病を防ぐ効果も！！うーーーんすごい！やるしかないでしょ！って感じで、初めました・・・・そろそろ、一月になるけど・・・・いい感じに思うのは、私だけかな【笑】ようーーーし、毎日いろいろ頑張るぞ！！ああ～～、もっと時間が欲しい！
2010年10月13日
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