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2007年11月の記事
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天竺花園
「天竺花園」を運営されている、松本榮一さんと和田恭さんから素敵なイベントのお知らせがあったので、共有させていただきます。◇◇ 「天竺花園」ヨガ・リトリートのごあんない ◇◇「天竺花園」では、2008年のゴールデンウィークに、伊豆の大室山周辺を舞台として、インドから先生を招きハタ・ヨガや瞑想（ラジャ・ヨガ）、呼吸法（プラーナーヤマ）などインド古来の知恵を日々の生活に生かすことを学ぶ集中合宿を行います。指導してくださるヴィーナ・チャダ先生は、自身が直面した精神的な悩みを解決するためヨガや瞑想などインドに伝わる伝統の価値を見出し、それに救われたという経験から、以後10数年間にわたりデリーのお寺で毎朝ヨガや瞑想の指導を行っています。親しみやすくインドの地母神のように包容力のあるヴィーナ先生の指導は、「また会いたい！」と思わせる魅力にあふれています。レッスンは伊豆のダイナミックな自然を舞台として、本場インドと同じく風や光を全身で感じながら主に屋外で行う予定です（巷で話題の「笑うヨガ」も練習します）。また、ヴィーナ先生によるナチュラル・インド・クッキングのレッスンや写真家松本榮一による「フォト・ヒーリング」のセッションも予定しています。毎日インドの祈りを捧げ、夜は静かに瞑想したり、インド思想についてヴィーナ先生が説明したり、と全方位的にインド流の自然な暮らしを実感していただける3日間です。◇◆◇ 「天竺花園」ヨガ・リトリートの日程 ◇◆◇第1回目： 2008年4月26日～4月28日（定員6名・先着順）第2回目： 2008年4月30日～5月2日（定員6名・先着順）第3回目： 2008年5月4日～5月6日（定員6名・先着順）◆ヨガ・リトリートの会場の風景や、ヴィーナ先生の写真はこちらでごらんいただけます↓--------------------------------------------------------◆ 伊豆高原で“海が見える”ヨガ・リトリート（舞台編）◆ 伊豆高原で“海が見える”ヨガ・リトリート（これが会場）--------------------------------------------------------◆プログラムの流れ◆■到着日15:00 伊豆高原駅に集合15:30 「天竺花園」到着 施設案内とリトリートのスケジュール説明16:00 ヴィーナ先生による瞑想方法説明後、「桜の里公園」にて夕方の瞑想18:00～21:00 「天竺花園」にて開会の祈りと夕食会 ・ヴィーナ先生によるプージャ（ヒンドゥーの祈り） ・アールティ（火の祈りの儀式） ・バジャン（神への賛歌）とマントラ（ヒンドゥーの祈りの言葉） ・ヴィーナ先生とスタッフ手作りのカレーによる夕食21:30～23:00 交代で温泉に入浴23:00 就寝■2日目6:30 起床・洗顔7:00 「天竺花園」のお寺の前で朝のプージャ7:30～9:30 「桜の里公園」にてヨガプラクティス9:30～10:30 「桜の里公園」にてお茶と朝食10:30～11:30 プラーナーヤマ（呼吸法）プラクティス12:00～14:00 「天竺花園」カフェスペースでランチのち休憩14:00～16:30 ヴィーナ先生によるナチュラル・カレークッキング教室17:00 夕方のプージャとアールティ17:30～19:30 「天竺花園」にて夕食と懇談20:00～21:30 瞑想とマントラのプラクティス。その後質疑応答21:30～23:00 交代で温泉入浴■3日目6:30 起床・洗顔7:00 「天竺花園」のお寺の前で朝のプージャ7:30～9:30 ヨガとプラーナーヤマプラクティス9:30～10:30 「桜の里公園」にてお茶と朝食10:30～12:30 写真家・松本榮一によるフォト・ヒーリング12:30～13:30 「天竺花園」カフェスペースでランチ13:30～14:30 音楽瞑想14：30～15:30 最後の質疑応答 （ヨガを暮らしに生かすには？など、 3日間の経験を通して出た疑問にヴィーナ先生が回答）16:00 伊豆高原駅へ出発＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は、第一回目に申し込みました。よろしければ、ぜひ♪（お申し込みは、上記リンク◆ヨガ・リトリート（舞台編）をご覧ください）では・・・しばらく郷（さと）に帰らせていただきます。留守にしますが、皆さまごきげんよう。
2007.11.15
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幸せと成功を両立するには・・・がテーマのセミナーでした
今日は、ＮＰＯアニーこども福祉協会主催のチャリティセミナーに行ってきました。犬飼ターボと小田真嘉のチャリティセミナーＮＰＯアニーこども福祉協会は、児童養護施設の子供たちを、ディズニーランドなどに招待する活動をしている団体です。ずっと気になっていたのですが、このたび、ご縁ができまして、会場の受付を手伝わせていただきました。今回のセミナーは、犬飼ターボさん、小田真嘉さんと、ご自身が成功されながら、周りの人も幸せにしていく素敵な活動をされているお二人。ご著書もベストセラーを重ねられてます。周りにいる方も、とても素敵な方々ばかりでした。セミナー後の打ち上げで、スタッフの皆さんに、個人的なコンサルをしていただきました。この先、何を具体的にやってったらいいですか、みたいな。で、出していただいた結論■やりたいことの、テーマに沿ったブログを書いていこう■顔を出した方がいいということでした。そういうわけですので、わたくし別のブログを立ち上げようと思います。セミナーの中で、小田さんがおっしゃってたことに、「私は、人に良いと言われたことは、とりあえず全部実行します。清濁合わせて、とにかく３ヶ月は必ずやってみる。」というのがあって、私も、人に言われたことはとりあえず全部やってみようかな、と。楽天ブログは、「気ままに書く」がテーマなので、今回のコンサルとは合わないので・・・ちゃんとテーマ決めて書くブログを作ろうと思いました。あと、写真撮ってこよう♪さて、今日のセミナーはＤＶＤとして売るそうなので、あまり内容には触れられないのですが、気づいたことをシェアします。■小田さんが考えられる「成功者とは」→ 自分らしい生き方 をしている人を、成功者と定義されていて、 その条件として、「感謝」「喜び」「楽しみ」が必須。さて、自分は、どんなときに感謝できるだろう？どんなときに、喜びを感じる？何をしていたら、一番楽しい？そんなことを考えながら、自分にとっての「幸せ」を考えていました。どんなときに、嬉しくて、楽しいか。やっぱり、【人のお役に立っている、と感じること。】この状態が、一番嬉しいし、楽しいし、生きがいを感じるし、存在意義を感じることができる。逆に、「自分の存在が、誰の役にも立っていない」というのがこの世の一番の不幸じゃないかな、と思ったりもします。ちょっと前まで、私はこの「自分の働きが誰の役にも立っていない」という思いで生きていたので、とても苦しかったのですが、多分、それは適性な場所ではなかったのでしょう。私にとっての「成功」って。「成功するより、幸せに生きたい」っていうのがあるので、そんな場所を、早く見つけたいところですが・・・■ターボさんの「幸せな成功」とはターボさんは、「平和に満たされた」「安定している」状態の自分で、「周りの人も幸せにしている」状態が、最も調和が取れているんだとおっしゃってました。それを、実践するのが大変なんですけどね。でも、講師のお二人は、調和されてるんですよねぇ。あらゆるところで、「成功法則」が本になったり、メディアになったりしているけれど、実行するのを忘れてないですか？っていうのが、ターボさんの講演でした。実践・・・とりあえず、今日言われたことは、今年中にやってみようと思います。今日の気づきでした。
2007.11.14
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自分の心を満たす３１の方法
読書・覚え書き。「自分の心を満たす３１の方法」中野裕弓 著■ストレス解消には・・・・メディテーション（瞑想）を行う。・直感に従う。結局、リラックスしているときにしか、良い直感は訪れない。メディテーション＝手軽な瞑想は、本を持ってフォトフォーカスでパラパラやる・・・フォトリーディングで瞑想。お手軽で効果的。■個性というのは、良し悪しではないそうだ。人より劣っていても良いのだ。自分を好きでいられれば、それが正解。好きなことをやれていれば、それが正解。で、好きなこと。何をしているときが、一番楽しいですか？という問いかけを自分にしてみるのはどうだろう？そして、「私の“ウリ”は何？」■「理想の人リスト」を作ろう欲しいものは、思っていれば、全て叶う。信じて、リアルに思い描いたものは、全て手に入ることになっている。理想通りの人にもなれるし、理想通りの人にも出会える。さて、引き寄せたい人は、どんな人だろう？なりたい自分に近づくために、今できることは？■女性性と男性性のバランスが大事。あまりに仕事モードに入りすぎると、男性性に偏りすぎる。忘れてはいけないのは、「私は女性です」ということ。本音を大切に。そして美しく生きる。明日は新月ですね。願い事が叶いやすい日ですから、忘れずに「なりたい自分」書いておきましょう。今月の新月 2007年11月10日 8：03 蠍座 蠍座は二つの違う価値観の完全な一体化を目指します。 それはソウルメイト、SEXなど深い絆や契約、ビジネスの財務協力となります。 また、過去から持ち越しているカルマの清算は変容、復活も意味します。 最高を極めようとする探究心は、負の面で復讐、嫉妬、権力闘争となります。 蠍座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。 〔願い事の例〕・私は○○（名前）との関係をよい形で復活させることができました。・私は言動によって、自分の周囲の人々によい影響を与えています。・私は過去から持ち越したカルマから、自分自身を解放しています。・私はソウルメイトを見つけることができました。・私は○○を実現するために、経済支援をしてくれるパートナーを得ています。・私は○○（名前）と心から信頼しあい、深い絆を築いています。・私は自分自身で創った妄想を完全に手放しています。・私は自分の感情と冷静に向き合うことができます。・私は○○に対する欲求を完全にコントロールし、管理できています。・私はパートナーと尊敬しあえる幸福な関係を築いています。・私はパートナーとのSEXを心から楽しむことで絆を深めています。・私は○○（名前）への復讐心を感謝に変えることができました。・私は全てのこと対する罪悪感を完璧に手放しています。・私はすぐに嫉妬心を持ってしまう癖を手放しています。 ・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。 ー ４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大。 ・手書きで書く。 ー ワープロやパソコンではパワーが違います。 ・願い事は２件以上１０件以内にする。 ー ２件以上のほうが相乗効果がありますが、１０件を超えると エネルギーが分散してしまいます。 ・自分を主体に書く。 ー 自分自身を変える願いは叶いますが、他者を変える願いは 叶いません。 ・自分を信じる。 ー 実現するまで辛抱強く願い続けましょう。 ・願いは１件につき１文にする。 ー ２つ以上の願いを１つの文にまとめてしまうと叶いません。 ・現在形、または完了形で書く。 ー ～しますように、と書くと願っている自分になってしまいます。 ・肯定文で書く。 ー 悪いことがおきません、ではなくて、良いことだけがおきます と書きましょう。詳しくはこちら。新月のアファメーションなりたい自分、欲しいものは、思い描いて信じれば、全て叶う。心が満たされていれば、という条件付きのような気が。
2007.11.09
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