全1187件 (1187件中 1-50件目)
-
久しぶり～の当選品
本当に久しぶりです宅配便で、にんじんが届きました。グリルしたり、バターで煮たりしたら無くなってしまいましたあと、これとは別にMCTオイルも当選しましたあまり応募していないのに、偶然が重なりました
2022.02.23
-
SBI証券 クレジット積み立て（ボーナス払いを追加する）方法
年度の途中から積み立てnisaを始めて、且つクレジット払いをしている場合。満額の120万円に近づける場合の方法です。しかし、クレジット積み立ての場合、結論からいえばボーナス積み立ては出来ません。でも、クレジットの締め日の合間をボーナス払いを現金積み立てに変更する事で可能になります。【クレカ積立の締切日】クレカによる設定締切日は、積立設定締切日毎月10日 23:55(土日祝の関係なく毎月10日）です。＜クレジットカード設定締め日（毎月10日 23：55）より、当月分の現金設定分の発注を先にしたい場合＞当月分の現金設定分が発注された後に、クレジットカード設定締め日までに設定する。＜クレジットカード設定締め日（毎月10日 23：55）より、当月分の現金設定分の発注を後にしたい場合＞一旦、クレジットカード設定締め日までに設定をする。クレジットカード設定締め日（毎月10日 23：55）後、クレジット決済注文の発注がされていることを確認し、一時的に現金設定に戻します。当該月のみ現金で買付後、発注が完了しましたら、次月のクレジットカード設定締め日までにクレジットカード決済設定を再度行う。面倒ですが、これで可能になります。
2022.02.03
-
令和４年度大学入学共通テストの得点調整
本日、発表ありました。なし、との事です。下のリンクでご確認下さい。大学入試センターabm.php (dnc.ac.jp)
2022.01.21
-
共通テスト 翌日
試験の3日前から寝られない程緊張していましたが、2日間の試験が無事に終わりました。毎朝、特に体調不良もなく無事に受験する事ができました。そんな息子。本当に疲れたらしいです。1日目の帰宅後、顔にも疲労が分かる位。そして、2日後。本当に疲れたらしいです。受験会場から駅までも話す気力もなく、友人達と待ち合わせている人達をみながら、一人で帰って来たらしいです。そして、自己採点後も寝るわ、寝るわ。普段は、7時間程度しか寝ないのに、10時間以上も寝ていました。本当にお疲れの2日間。私もなんだか疲れました💦受験生の親子の皆様お疲れさまでした。
2022.01.17
-
共通テスト、3日前の子供の様子。
久々の更新です💦年末もなんだかバタバタしていたので、なんだか書いている時間がありませんでした。いよいよ試験が、目前！今朝起きてきたら、緊張してきて寝られなかったらしい…。コロナに罹らないように願うばかり。そして、濃厚接触者とかにならないようにと願うばかり。結局感染防止で、結局塾でなく、家で勉強しています。高～い、塾代払ったのに…、と少し微妙な心境です。とりあえず、天気は安定していそうだし、病気にならない事を願うばかり🙏
2022.01.12
-
クリスマス
好きなyoutuberがテーブルをクリスマス風にデコレーションしていたのをみて、なんか素敵で私もやってみたくなってしまいました。中学生までは、クリスマスツリーも飾っていたけど、ツリーが老朽化していたので、引っ越しで捨ててしまいました。それから何をやらなくなってしまいました💦ランチョンマット風な物だけ、百均で買いました。他は、自宅にあったものなので、200円だけの費用です。百均も4軒位はしごしましたが、クリスマス商品などは、既に売り切れていていました。とてもかわいい物があるので、おどろきましたランチョンマットも売り切れていたので、ラッピングバッグで代用。袋状の物を2つに分けただけです。リボンが付いているので、豪華に見えるテーブル横からテーブル上から今年は受験で心穏やかではないのですが、クリスマス気分を味わって多少の息抜きにもなるかな料理頑張ろう
2021.12.24
-
いい事ありそうな予感！？
週末寒かったですね💦お寺に合格祈願の祈祷に行って来ました。来年は、子供にとって重要な年になるので、お金を払ってお願いしました。寒さの中、お坊さん達はかなりの薄着でした。私達はジャンパーを着ていたけど、手袋を外していたので、外気が触れて寒くて大変でした。帰りに恒例のおみくじを引きました。引くときに緊張しました。大凶だったら、浪人かな？と思いながら…。なんと、今回大吉でした高校受験の時に引いた時も「大吉」だったんです。今回の大吉と番号が違いましたので、内容が全く違いましたが、同じ大吉に歓喜なんだか嬉しい予感
2021.12.20
-
カウントダウン
とうとう１ヶ月をきってしまいました💦なんとなく落ち着かない感じ。お正月は混雑すると思うので、今週末に合格祈願に行く予定です🙏
2021.12.17
-
健康診断結果
毎年受診しています。結果身長 1.4cm体重 8.5kgBMI 17.9 （昨年 21.7）なぜか身長が伸びた。ストレッチしていたし、姿勢を意識するようになったかな体重がかなり減ったので、BMIが17.9まで下がってしまった💦こちらは、痩せすぎのＬが付いてしまいましたHbA1c 5.5 （昨年 5.6）5.6以上がHになってしまうので、0.1下がってマーク無しになりました。ただ、もう少し下がっているかなと期待していたので残念クレアチニン 0.83 （昨年 0.73）eGFR 56.9こちら腎臓の数値です。クレアチニンがHになってしまいました💧当然、eGFRもLになってしまいました💧でも、調べると…。クレアチニンが高くなる原因は、大まかに3パターンあります。1. 生活習慣病が原因2. 免疫や遺伝の病気が原因3. 筋肉量などが原因で腎臓に異常はない1番は該当しないし、2番はそういう家族もいない。3番の可能性が高いのかな？体質改善をする為に毎日筋トレと柔軟とやってきたけど、その影響かな？体にいいと思っていたけど、毎日筋トレをするのはよくないのかな？毎日毎日頑張っていたので、なんかがっかりという感じ。よく休みを入れた方がいいとか聞いたいたけど、休むタイミングを失っていたのも確か。今回をきっかけに筋トレのみ3日/週をお休みして経過観察する事にします。でも、ストレッチは毎日やる予定です中性脂肪 44 （昨年 83）HDLコレステロール 91 （昨年 80）LDLコレステロール 114 （昨年 89）中性脂肪が約半分に減りました。HDLコレステロールが増えたけど、LDLコレステロールも増えてしまいました💧調べるとこの状況はHDLコレステロールが増える課程らしい。どうなっていくのか、経過観察。今年は、とにかく痩せたし、運動もしているんだから全部Ａ判定だと思っていました。でも、結果はＣとか多くて、経過観察って感じ。健康診断、今までは受診するだけで何も考えていませんでした💦やはりそれなりの変化に気付かないといけないんだよね。そういう指導をして貰えればいいのだけど、受診するばOKとなっている印象があるなぁと思う。昔の結果を比較するとそれなりに改善する所があったなと思うし…。自分自身の知識のなさに後悔。今年の結果があまり良くなくても、1年で悪くなるって事でもないなら、改善されるのも1年やそこらで改善される訳もないなぁと思う。結果が出て、落ち込みましたが前進していると信じて一喜一憂しないと決めました頑張ります
2021.12.10
-
なんか疲れた
体調が悪くなってからの1年間。食事改善・運動を頑張ってきた。1年ぶりの健康診断できっといい結果できるかな？と思っていたけど、悪い項目も増えてしまって、なんか・つ・か・れ・た。体の事って本当に単純じゃないなと考えています。結果は後日書いてみるか？太陽も出たし少しは明るくなれるかな？
2021.12.09
-
LINEで錬金術
LINEを使っている人は多いと思うので…。今LINEギフトを新規で送る人限定で、購入代金の90%OFFで購入出来ます。つまり、1000円の物が100円で購入出来ます！（ 1000円が上限金額になります。）「LINEギフトで贈り合おう！あなたも私もサンタキャンペーン！」を開催！ | LINE株式会社 今回は、買いたい商品が無かったので、売れそうな商品を物色しました。選んだのは、ファーストフードのチケット。そして、それをメルカリで売りました。売却金額 1000円です。100円で買って、1000円で売れました。購入額 100円売却額 1000円手数料 100円（メルカリに払う物）利 益 800円たいした金額でないけど、家族3人でやったら割と大きい金額になりました。子供には、一人分の利益の半分400円を払いました。少しの手間でお金が貰えたので、喜んでいましたそれにしても、定価で買う人がいるんだ～と驚きました。もし、まだLINEギフトを購入していないなら少しのお小遣い稼ぎにどうでしょうか
2021.12.03
-
健康診断
1週間前に人間ドックに行ってきた。やっぱり嫌なのは、バリウム検査。検査後もずっと空腹のままいるのも辛いので、今回は、バリウム検査が終わったら下剤と一緒にバナナをこっそり食べた。他の検査もないから、その後ゆっくりとしていても空腹を感じないので良かった。あとは、結果待ち。模試の結果を待っている感じです。どうなるかな・・・
2021.11.29
-
カウントダウン
とうとう２次試験まで、１００日をきりました💦本当に迫ってきた感じがする。これとは別に日付をカウントダウン出来るアプリを携帯に入れています。それを入れておくと携帯を見る度に日付が確認できるので、便利です。子供も同じ物を入れて使っています。やっぱりアプリ便利です
2021.11.18
-
diet の使い方間違っているかも…。
先日子供と動画を一緒にテレビで見ていた時に、dietという単語がなんか日本語と違うかな？と思って辞書を引いて見ました。diet意味（noun／名詞）the food and drink that you eat and drink regularlyなんと食べ物の事を指すようです例文I loved the Japanese diet of rice, vegetables and fish.His doctor put him on a low-salt diet.ただ、動詞でも使われていてその意味は日本語で使われる印象と近いです。意味（verb／動詞）to eat less food or only food of a particular type in order to lose weight例文She's not eating desserts these days because she's on a diet.He dieted for three months and lost some weight.子供と話したけど、名詞の意味も知っていました受験も問題の中で割と出てくるらしく、以前から知っていたとの事。特にこの単語の意味とか勉強もしていないけど、文脈で違うなと思ってさっと覚えてしまうというのは羨ましいです。私の場合は、ガッチリ覚えた単語（意味）しか頭に残りませんので💦あと、名詞で違う意味もあります。なんと国会、議会！(デンマーク・スウェーデン・ハンガリー・日本など)意味in some nations, a national or local legislative body.例文He was brought up on a diet of political propaganda from birth.受験でも出るかもしれないキーワード親子で確認してみてはどうでしょうかか
2021.11.12
-
やってしまった(ﾟДﾟ)
あるスーパーのアプリを使う為に、そこのカードに入会してチャージする為だけに使っていました。メインで使うスーパーでないので、たいした金額を使いません。今日たまたま銀行に行って記帳してみました。あまり記帳に行かないので、数年分位の記帳です。するとなんか端数も引き落としされていて、焦って家でログインして明細をきっちりとみたら、なんと リボ払い になっていました。1000円使ったつもりが、1010円位の引き落としの明細。何種類かカードを持っているので、毎回ログインするのも面倒なので、使った金額を入金して済ましていました。改めて計算してみたら、419円のも手数料が引かれていました銀行に預けて、419円の利息を稼ごうと思ったら、かなり大変なのに…。これはかなりショックなんでリボ払いになっていたのかの経緯も大分前の事なので忘れています。今気づいて良かったと思うべきか…。やっぱりWEB明細も面倒くさいがらずに、確認するべきですね。トホホの話でした💦
2021.11.10
-
インフルエンザ接種
受験生なので、一応インフルエンザの接種も済ませました。家族の誰かが罹ってしまったら、大変なので家族全員で。今年は接種費用も値上がりしていたので、品薄の様です。以前は、インフルエンザ接種後は腕が痛いなと思っていのですが、コロナのワクチンの後だと、痛くないに等しいです。その点は良かったです。でも、接種費用も高いから受験が終わったらもうインフルエンザの注射はしない予定です。そうなって欲しいもんです
2021.11.08
-
これは知っておきたい！
それは、metaverse （メタバース）Metaverse is a speculative future iteration of the Internet, made up of persistent, shared, 3D virtual spaces linked into a perceived virtual universe.メタバースは、インターネット上に構築される多人数参加型の3次元仮想世界で使われている。メタ（meta：超）とユニバース（universe：宇宙）から作られた合成語で、1992年にNeal Stephensonが自著の中で記述した仮想世界を指す名称であった。 意味は上記の通りだが、注目すべきは、facebookが社名変更をした。その名前も「meta（めた）」であるというから驚きだ。仮想世界への意気込みも相当なものだと分かる。ready player oneの様な世界が近づいている感じがする。
2021.10.29
-
事件だよ。
外出先での出来事です。電車待ちで、本を読んでいました。そこにおばさん（多分自分の親世代より若い感じ）が話し掛けてきました。おばさん ： 凄い～わ。その本、本当に読んでいるの？私 ： 一応読んでいます。おばさん ： いやぁ、本当に凄いわね。私 ： ここまで読める様になるのに、10年以上です。おはさん ： 勉強熱心ね。 大学生でしょ？私 ： 違いますよ。 ○○才で、高校生の子供がいます。おばさん ： 嘘でしょ、若く見えるわ～。私 ： ありがとうございます。電車が来たので、話は終わりました。昔からおばさん系にはよく話しかけられる事が多くて、子供が小さい頃なんか、知らないおばさんと友達になって昼間遊びに行ったり、ご飯を食べに行ったりしたこともありました。今回もたぶん自分の孫世代だと思って話し掛けて来たのかな？でも、年齢間違えるにしても、大学生って盛りすぎですマスクをしているから、顔全体分からないから得していると思うけどね。やっぱり痩せたのが大きいと思う。筋トレも嫌だったけど、こんな凄い間違いされるなんて、驚くね。若干嬉しいけど、笑ってしまう読んでいたのは、洋書ですこちらかなり面白くて、楽しんで読んでいます。洋書の読書も習慣になってしまって、辞める事ができません💦生活の一部というか？仮に1週間程度読まないとヤバイなとなって読んでいる感じです。
2021.10.27
-
どこまでいくんだろうか？
これ以上痩せなくてもいいやと思っていても、また痩せてしまいました。9月1日に掲載したデータBMI 18.9体脂肪率 21.6%皮下脂肪 15.5%内臓脂肪 3.010月1日頃のデータBMI 18.5 体脂肪率 20.2% 皮下脂肪 14.4% 内臓脂肪 2.5 こちら9月1日に掲載したもの10月1日頃のデータここまで下がっています。BMIも18.5以下（未満）は、痩せのグループになっているみたいだし💦なんだか予想よりもかなり痩せてしまいました。体脂肪率は、ギリギリ標準レベルの所。今年のお正月頃は、体脂肪30%だったなんて信じられないよ💦しかし、筋肉の重さが35.0kgで優の真ん中辺りです。筋肉も若干落ちていると思うけど、維持で（少しの増量）推移出来ているので、体重減の割に減っていません。やっぱり運動もして、食事も変えているのが大きいという事かな自己流のダイエットなので、かなり不安もあったけど、脂肪だけを落として、きっちり筋肉維持できたので、代謝が落ちていません。驚きは、体内年齢 23才確かに若い頃の体型になっているのは間違いないです（↑これは嘘ね。今が人生で一番痩せている…。）ご飯もものすごく食べているし…。たまに紹介しているけど、どれだけ食べているのか今度載せてみようか…。でも、自分的には理想的なペースで痩せる事ができて本当に嬉しい
2021.10.25
-
英語多読と文法
英語カードを作らなくなったので、楽になった本当に時間が掛ったので、なくなったら時間が出来てなんか自分で英語の勉強をしようという事になり、春頃から少しずつ始めているのがこちら英語の文法を勉強する本です。これは改めて買ったものでなく、子供のお下がり。（こちらは最新バージョンだけど、使っているのは1つ前の物。）この本よりも前にやっていたのが、こちらレベルは、Basic → Intermediate になります。子供の場合は、Basicを小学校高学年位。そして、Intermediate は中学生の頃使っていました。レベル的に使っていた時代は、Basic 英検2級～準1級Intermediate 準1級～1級 の時だったと思う。小学生の頃は、ここをやろうか？なんて感じでやって丸付けを親が担当していました。しかし、Intermediateは子供に丸投げで何をやっていたのか？って感じです。改めてお下がりをやると間違えて所とかの印があったりして、本当にやっていたんだなぁと思っています。使ってみて思う。やっぱり分かり易いたまに子供にこの部分の解釈がこうなんだねと話す事があります。私の場合、文法用語を日本語で説明するんだけど、子供の場合 文法を英語が話してっていうんですよね日本語で言われると分からない様です自分でやったからこそ理解ができた所も大きいと思う。多読を継続するのは大変だったけど、こういう感じで文法を子供に丸投げしたのはある意味良かったのかもしれない。でも、子供一人でよくやったなと改めて思う。
2021.10.21
-
洋服のお下がり。
衣替えの時期なので、殆どの洋服が大きくなってしまい処分する物を捨てるのも勿体ないなぁと整理している所に主人がやってきて、試しに俺が履いてみるか？なんと履いてみたら、ジャストサイズでしたもちろん履いたのは、ズボンだけですよ💦Gパン、チノパンタイプなら、形も男女差がない感じだし、捨てようかと思っていた服が ま・さ・か 主人へお下がりとなりました。これって漫画みたいな話お互いにウエストが10cm以上も痩せたから良かったけど、仮に主人が履けなくなったズボンのお下がりを奥さんが履くことになったら笑えないし、本当によかったと思ったよちなみに子供も主人と同じサイズなので、ぴったりサイズでした。冬物のズボンを履いたらおかしくないし、息子にもお下がりが数本決まりました。実際冬になったら、履くのかな？ダイエットを始めたら、家族全員Ｓサイズになってしまいました💦約10ヶ月前まで、Ｍサイズ一家だったとは今は遠い昔に感じます。やっぱり同じ物を食べるから、体質も変わり同じに変わる。病気とかも遺伝もあるけど、同じ食生活、同じ好みというのが大きいと思う
2021.10.18
-
嬉しい～。
数ヶ月前に前後開脚ができるようになりたい！と書きました。なんと右足前の一方ですが、股部分が床に着きました。あれ？今日着いている？と言う感じで、感動とかなくて、拍子抜けした感じです。まだ、後ろ足が綺麗に伸びていないので課題盛りだくさんです。でも、数年掛ると思っていたけど約1年で達成しました毎日大変だけど、少しずつ変化を感じられるし、何よりも腰痛が無くなったのが嬉しいです左足を前にしても出来るように頑張ろう～～💪
2021.10.14
-
高校生のつぶやき
今朝突然子供が話していました。息子 共通テストまで、「100日」だってよ。母 なんか近づいた感じ息子 そういうカレンダー売っていないかな？母 あるのかな？ とりあえず、カレンダーに記入して、カウントダウンをしよう。カレンダーに書いたけど、本人は２次試験までもカウントダウンしたいみたいです。いい方法あるかなそれにしても、本当に近づいてきましたね💦ただ見守るだけの母でした。
2021.10.07
-
ぶどう祭
スーパーに行くと美味しそうな果物が並んでいますね。この時期美味しそうに見えるのが、やっぱりぶどう🍇🍇食べ比べをする為に3種類購入してみました。左から「ピオーネ」 「巨峰」 「シャインマスカット」シャインマスカットは、主人が出張で買って来てくれたもの。ただ食べるだけでは面白くない。今流行っているフルーツクリームサンドを作るぞと意気込み。病気をしてからは、カンパーニュ・ベーグルしか作っていなかったから、久しぶりの食パン作り🍞ライ麦粉を入れたから膨らみが悪くて、四角くならなかった💦でも、なんとかサンドイッチになりそう。パンを切って作ってみるとサンドイッチになりそう。フルーツクリームサンドは、「ピオーネ」と「シャインマスカット」をつかいました🎂横の色が悪く見えるサンドは、ワカモレサンドで「鮭とアボカド」を挟んでいます。ブドウの断面が綺麗で、とても美味しそう食事は、サラダとスムージーも一緒に食べましたサラダには、カッテージチーズを載せています。成功したら、いい気になって今度はお菓子作りデパートでシャインマスカットが大量に載ったタルトを見てたべたくなったので、無謀にも挑戦してみました。タルト台が無かったので、セクルスで作ってみました。台を作って、カスタードを作って、最後にブドウをカットして載せて完成デビュー作とは思えない位、美しく出来た～。味もお店レベル（自分評価）そして、ピオーネのタルト🎂生地にアーモンドプードルと粉砕したアーモンドとクルミを沢山入れました。型から外れなかったので、切ってからお皿に盛り付け。味はナッツ系の香ばしさとブドウの酸っぱさが混ざって最高でしたブドウをつかった料理もお菓子も家族からも絶賛でした自家製はハードル高いけど、砂糖も少なめで作れるし、カロリー控えめでいいですね。というか、お店で買えないよと思う（砂糖・油問題）肝心のブドウの食べ比べですが、1位 ピオーネ2位 シャインマスカット3位 巨峰去年までなら、巨峰が一番だと思っていたのですが、ピオーネの甘酸っぱ所がブドウぽくて好きになりました。（というか、今年始めて食べたよ。ピオーネ）あと、粒も大きくて口に入れると贅沢な気持ちになれるというのも魅力かなお菓子作りは、昔から好きだったのですが、そんなに作っていなかったので、徐々にやっていこうと思います。
2021.10.04
-
豪華にみえて、超簡単。
最近オーブン料理を作る回数が多くなった。理由は、単純簡単なのに、美味しいからどんな料理を作っているのか、紹介しちゃうよ。鯖のマスタード焼きトマト、タマネギを下にして、白ワインを入れてハーブを入れた。鰺のカレーオリーブオイルソースカレーベースのソースをかけたもの。（これが絶品 ）オイルサーディン鰯とオリーブオイルで作っています。オイルサーディンは、使用する油の量が多いですね💦市販品は、大豆油の商品が多いのでかなり不安。簡単だし、作ったら絶品でした。パンに載せて、カナッペとして食べましたサンマと秋野菜焼き塩とハーブをして焼きました。鳥もも肉と野菜一度丸焼きをやったのですが、写真を撮り忘れてしまいました💧肉系もフライパンで焼くのと違って美味しいです。以前はオーブン料理は、年数回程度しか作らなかったのですが、最近は、魚を焼く感覚で作っています。新しい味覚を味わうのが新鮮だと感じます。そして、何より美味しい物を食べると幸せになれるから嬉しいです
2021.09.30
-
共通テスト出願で終わらせた事。
もうこんな季節になってしまいましたね💦出願といっても学校に出すだけで終わりです。できれば今年で終わりだといいぁなと思っている所。貰った受験案内を読むと12月15日までに出願書が届くと書いてありました。それに写真を2枚、貼るように書いてありますね。たぶん12月って本人が一番余裕がない時期だと思うし、先に終わらせた方がいいだろうという事で、写真館で撮影してきました。この時期まだ予約も少なく、希望日・希望時間で完了。制服で撮るのか迷ったけど、出願の時に制服不可と書いてある学校もあるし、スーツなら学生証の証明写真にも使えるし…。何度も撮影するのは、時間もお金も勿体ないし…。こんな理由で学生服でなく、成人式用に購入してあるスーツで撮りました。写真を貰ったら、随分と大人になった息子が写っていました。なんだか自分で見ているのと写真だと随分と違うものだと思いました。
2021.09.27
-
味覚の変化
食生活改善をして、調味料も変えたせいか味覚が変わり、数ヶ月前から食事の好みもすっかり変わってしまいました。以前は、日本食が美味しいと思っていましたが、今はフランス料理の美味しさに目覚め私の中でブームが起きています。きっかけは、youtubeでたまたま見た動画をみて料理を作ったのが始まり。フランス料理は敷居が高いというイメージでしたが、動画で紹介されていたものは、簡単に作れるように紹介してあり誰でも作れるレベルで紹介されています。その調理方法は、砂糖やだしの素など一切使わないというコンセプトです。最初の頃は、これしか使わないんだと驚いたりしてしましたが、何度も何度も色々な料理を作っていくうちにその魅力に嵌まってしまいました。毎回写真を撮っている訳でもないのですが、何日分、紹介したいと思います。その①サラダ・ナスと鳥のトマト煮込みその②鰺の南蛮漬け風マリネその③サラダ・ロールキャベツ（煮込みでなく、グリル）その④ガスパッチョ・ナスのチーズ焼き・マグロと野菜のマリネその⑤コーンスープ・豚の赤ワイン煮／マッシュポテト／アスパラのマスタード和え・ケーキサレその①～その③は、明るいので、お昼ご飯🌞そして、その④、⑤は、夜ご飯🌙昼も夜もフランス料理を作る事も多くなり、（毎食ではないですよ💦）以前より台所にいる時間が長くなりかなりご飯を作るのが大変になりました💦でも、美味しさに負けてしまい毎日頑張っています。最近は主人が休みの日は、スープを担当して貰い分担しています。（その④、⑤のスープも主人が作りました）主人はスープだけでも、6種類位は作れるようになりました（1人で）以前はラーメンしか作れなかったので、かなりのレベルアップになっていると思います以前の私は、料理は手抜きでなるべく楽したいと思っていましたが、これから数年したら、子供が居なくなるのでよい趣味が出来たと思うようにしています。子供が巣立った後、夫婦2人になったら手抜き手抜きで簡素なご飯が並んでいたと思う
2021.09.22
-
果物の食べ方
食生活改善をするまではバナナかリンゴを買って食べる感じで、殆ど食べなかった果物。今は、朝もおやつもフルーツを食べています。食べる種類を変える時もあるし、同じ物の時もあります。本当に以前からは考えられない量のフルーツを食べています。このブドウも2種類（シャインマスカット、巨峰）かなり大きくて立派なので、お値段も高め（これで4000円弱）これでも、3人で4日位で食べてしまいます💦食事に占める果物代の割合が本当に変わりました💧そして、変わった事といえば食べ方です以前 --------------------------------------------------------ブドウ ・・・ 実だけ食べる桃 ・・・ 実だけ食べるリンゴ ・・・ 皮を剥いて食べるスイカ ・・・ 赤い部分だけ食べる梨 ・・・ 皮を剥いて食べるキウイ ・・・ 皮を剥いて食べるたり、2等分にしてスプーンで食べる柿 ・・・ 皮を剥いて食べる現在 --------------------------------------------------------ブドウ ・・・ 皮も一緒に食べる桃 ・・・ 皮の表面のヒゲをよく落として、皮も食べるリンゴ ・・・ 皮ごと（歯磨きの宣伝の様にかぶりつく）スイカ ・・・ 皮も白い部分をサラダとして食べる梨 ・・・ 皮ごと食べるキウイ ・・・ 皮の表面のヒゲと端の堅い部分を落として、皮も食べる柿 ・・・ 皮も食べるこんな感じで本当に果実丸ごと食べる様になりました。なぜかというとね。調べたら、皮の部分に栄養が多くて、むしろ食べないのはデメリットだなと思ったからです。最初は、リンゴ位で試していたんだけど、段々慣れてしまって、今では殆どの果物を皮ごと食べています。流石にバナナは無理ですが💦やっぱり皮ごと食べると噛む回数も増えるから、満腹感あるし、美味しさが増す気がします。栄養を逃さない為にも、皮ごと食べるのをお勧めします👍
2021.09.17
-
中年が痩せると…。
食事を変えるというのは自分だけで済まない。同じ物を食べるという感じで、特に嫌だとか文句もなく。家族で同じような生活習慣になりました。主人の場合は、1年半前に駅で倒れた事があったので、それから徐々にお酒を控えて、私が病気になってからは、完全にお酒も止めました。そして、運動も同じメニューではないけど、同じく筋トレ仲間になりました。主人は、体重も見た目もそんなに太っている感じではないけど、完全に男性特有の内臓脂肪型肥満でした。食事を変えてから、やはり徐々に体脂肪・皮下脂肪・体重が落ちました。でも、内臓脂肪レベルが少ししか下がりませんが、7kg位痩せたので見た目かなりスリムになりました。しかし…。最近、会う人会う人に「痩せたね」と驚かれるとの事です。殆どの人は、病気なのかと思っている感じらしいです。主人がこんな感じでダイエットしましたと説明すると、「病気でなくて良かった」と言われてしまうらしいやっぱり中年が痩せたら、心配されるという状況に間違いないです。私もたぶんそう思われているのかなと思うこの頃です💦
2021.09.15
-
嬉しい悲鳴？
体型が変わったので、持っている洋服が合わなくなってしまいました💧 なんだかズボンとかベルトしないと落ちて来そうな位大きくなってしまった。 何着が持っていた過去に入った洋服達を着ていましたが、 その洋服でも大きくて、なんか借りてきた服みたいな感じになってしまいます。 心の奥底でリバウンドとかしないよね？なんて思っているけど、 バーゲンの時期だしと思って、洋服を何点が購入しました。 なんと サイズ Ｓの服 これが着たら気持ちがいいじゃないか なんといってもジャストサイズ 若い頃でもＳサイズなんて入らなかったのに、本当に奇跡。 やっぱり添加物・加工食品と摂らないというのが かなりの体質改善になっていると思う。 若い頃の私の食生活、毎日アイスクリーム食べていました お家のご飯もフライ系多かったし、ルーのカレーライスとか頻繁に並んでいました。 まぁ、親を責めるつもりはないけど、 学校の家庭科とかで同じ様な栄養の事を小学校・中学校・高校とやる位なら なぜタンパク質が必要なのか？などの知識とか教えて欲しかったと本当に思う
2021.09.12
-
私が目指している姿
本当に半年で、体型も変わったし、体力もついてかなと思う。でも、マッチョになりたい訳でもなく、モデルみたいな綺麗な服とか着たいとかいう事でもなく、いつまでも美味しい物を食べて、本当に健康でいたいと思うだけ。大きな病気になりたくない、いつまでも自分の足で歩きたい。90才のお婆さん、タキミカさんを見つけてからその気持ちが大きくなりました。本当に90才とか思えない。自分も年取ったらこんなお婆さんになりたい。
2021.09.09
-
ケンタッキー オリジナルチキン貰える！
アプリを持っていなくても、明日までダウンロードすれば必ず貰えます＼🎊明日9月6日(月)から🎉／#カーネルズデー 記念✨#KFC 公式モバイルアプリ限定❣【オリジナルチキン1ピース無料お試し券】をプレゼント🎁配布は明日の8:00から❗アプリDLがまだの方は今すぐスタンバイ👇➡https://t.co/6vMeI8Z7dP★キャンペーン詳細➡https://t.co/by4kMsttql pic.twitter.com/kfwe5vmcko— ケンタッキーフライドチキン🍗 (@KFC_jp) September 5, 2021チートデイにでも、食べようかなと思っています
2021.09.08
-
何が起きているのか？
最近のブログですが、たまに投稿する位で…。以前は自分でランキングボタンを押して、たまに押してくれる方がいて喜んでいました。今日、確認したら毎日ランキングボタンを押して頂ける優しい方のお陰で、ランキングが1位になっているカテゴリーがありました。（マジ驚いたぜ！杉ちゃん風）これ見て、嬉しいけど、なんか複雑です。だって、毎日更新していないし、最近は自分のダイエットの記事ばかり。英語学習の事を書いて、少しでもお役に立てれば…と思っていたのですが。その記事も書くことがないのです。（息子も親子英語卒業って感じなのです。）大学受験が終わるまで、ボチボチと書く予定です。たいした事書けないと思います。こんなブログでも良かったら応援よろしくお願いします👍そして、ありがとうございます
2021.09.06
-
継続の凄さ。
病気になって、運動・食生活改善をして約9ヶ月。前回、体脂肪の事を書いたのが6月22日。その時点ではこんな感じでした。皮下脂肪 17％内臓脂肪 3.5BMI 19.7皮下脂肪がやっと標準になって喜んでいました。その時から2ヶ月が過ぎました。皮下脂肪 15.5％ 内臓脂肪 3 BMI 18.9 それからこんなに下がりました数ヶ月ですが、お腹周りが引き締まって見た目が良くなり、体内年齢も25才とか表示される様になり、驚きますよ年齢で諦めていた体型ですが、本当に変わりましたご飯も沢山食べているので、ストレスフリーですし、このまま習慣にして頑張ろうと思うこの頃です
2021.09.01
-
子供が節約していた物。
数日前に無くなったから、買って欲しいと言われた。それは、なんと ノートどうやら、保存していく必要がない物は古いノートの半端とか使っていて節約していたらしい…。多分、自分で買うのも面倒だし、私に頼むのも面倒だから、使えそうな物を見つけて使っていただけだと思うけどね。一掃出来たし良かったノートなら、喜んで買って来ますよすぐに 15冊、買いました。夏休みも終わりそうですが、ご飯代以外なら、夏期講習代位しかお金が掛っていません。あと、模試代あったな。これが高いなぁと感じた母でした。
2021.08.30
-
ちょっとびっくり。
アプリでやっているポイ活。何回やっても、1円しか当選した事がない。今日はじめて、なんんと 10円 当選しましたたいした事ないけど、嬉しい
2021.08.27
-
ブログも夏バテ！？
最近こちらに訪問しなくなった。コロナのワクチンを打って、2日間位体調が悪かったのもある。でも、やっぱりネタ（息子）がない。例えば勉強サボって困るとかで悩んでいたら、書いてストレス発散！って事もある。でも、文句なしに頑張っている。（様に見える👀）あと数日で夏休みも終わり。このまま頑張って欲しいと願うばかりです🙏
2021.08.26
-
やっと到着。
数ヶ月前に、大学の資料請求をすると1000円の図書カードを貰えるというので、親子でその気になって葉書を投函しました。次の日から来るわ、来るわ。凄い数の大学案内。最初は、学費とか興味本位で見ていたけど、その内来ても、すぐにゴミ箱行き。本当に大量のゴミが溜まる結果に確か葉書に希望の学部みたいなのを選択するのみで、学校とか書かなかったから、該当する学部の色々な学校から来るわ来るわって感じで本当に嫌気がしていた。中には、オープンキャンパス参加時の交通費支給する学校もあったりしてそんな学校の運営まで、税金って使われているんだし、なんたって大量の資料も相当お金がかかっていると思うんだよね。色んな事に税金が使われているだろうな…。そもそも生徒集めに必死になるレベルってどうなのよなんか色々思ってしまいました💦もう、図書カード詐欺かと思っていたけど、やっと封筒到着しました。中にはきちんと図書カードも同封。景品は貰ったが、これからもどの位資料が来るのか？不安である。お願いだから、資料請求を止めたい葉書も同封して欲しい。
2021.08.06
-
オリンピックの小さな楽しみ
オリンピック見ているとやっぱり楽しい子供が家で勉強している時は、テレビを付けられないただ、ご飯中とか一緒に見ています👀テレビ中継だけなので、盛り上がりも今ひとつな感じもしますが…。コカコーラのtwitterのキャンペーンに参加してみました。金メダル選手が出たときにリツイートするとドリンクチケットが当選するというもの。運試しで、やっていたら当選しました下の動画が当選のお知らせになっています。なんだか夢中になれないオリンピック観戦ですが、小さな楽しみ見つけて参加しています@solar_system2 #コークで乾杯 キャンペーンに参加していただきありがとうございます！日本代表選手団の金メダル獲得を祝して、Coke ONドリンクチケットを2,020名様にプレゼント中！https://t.co/t4XGCz9diG抽選の結果は動画をチェックしてね👀 pic.twitter.com/jhRIhoPiFw— コカ･コーラ (@CocaColaJapan) August 1, 2021
2021.08.04
-
受験生と携帯。
携帯は便利だけど、使い方によっては時間が無くなって勉強どころではなくなってしまいますよね。子供も中学生の頃、ゲームに嵌まってしまって大変な事になりました。高校生で携帯を持たせる時に、親が管理できるアプリを入れて連携させ時間やアプリの管理をしました。最初の頃は利用時間も長くて、制限時間を超えて携帯が使えなくなる事もありましたただ、高2の後半から親が管理しなくても、そんなに激しく使うこともなくなりました。夏休みに入ってからの携帯の利用時間は、1時間半～2時間位／日使っています。携帯で youtube、NEWSをみたりしているようです。つい最近知りましたが、study plus で友達と繋がっているようで、お互いの勉強の時間を確認し合っているようです。随分前に私とやっていた事があるのですが、子供が全然乗る気で無かったのを思い出します。やっぱり親とやったって面白い筈がありません。夏休みに入ってから家と塾の往復で、孤独な戦いに見えますが、携帯で友達と繋がっているだけでも、かなり違いますね昔と違ってこういう使い方が出来れば、一石二鳥。頑張っているお友達がいる事に感謝したいです
2021.08.03
-
子供の様子（塾がない一日）
朝7時頃（遅くとも7時半）に起床。最初に暗記物をルーティーンにやっている模様。途中、コーヒー飲んだり、果物を食べたりして、11時頃まで勉強。11時頃、ご飯、食器洗い。12時半頃、東進出発。20時頃、帰宅。その後、ご飯、お風呂、体操。日によって、勉強して就寝22時半～23時。途中で携帯やったりしているけど、見ている感じこんなスケジュールです。私が把握しているのは、ご飯の時間。夏バテしないように、昼ご飯もしっかりタンパク質と野菜を摂れるメニューにしています。今日のお昼です・マグロとトビッコと味付け卵丼・モロッコインゲンとにんじんの胡麻和えご飯を作るのも大変なので、お昼の食器洗いは義務化しています。8月から夏期講習があるから、また変速的になるね。勉強しろなんて言ったって無駄なので、たまにサボりの日があっても、黙っています。少し言うとしたら、浪人したらこれが毎日だ！って脅しています本人も浪人は避けたいと思っているので、数日すれば焦りがでて勝手に修正して戻ります。でも、まだ夏休みの1/3程度が終わった位。これからも継続出来るのか、気になる所です。
2021.07.29
-
通知表、親子のやりとり。
段々と最後というのが付きますね。 今回も最後の一学期通知表。 もう、来年はないんだね。（文字にするとしんみりするわ。） 成績は、とびっきりではないけど、良い方なんだと思う。 今回気になるのは、やっぱり物理と化学ね。 通知表 物理10 化学8 母 化学はなんで、8なの？ 息子 課題を全く出していません～。 母 せめて1つでも出したら、9だったんだじゃない？ 息子 そうかもね。 母 2学期に出して、最後の評定を1つ上げてみたら？ 息子 それ興味ないし。 母 出せば上がるなら、勿体ないと思うよ。 後々残るんだから。 息子 出してみるか。（カラ返事。） 母 でも、物理も化学も点数は良かったし、苦手にならなくて良かったと思う。 息子 そう？ 母 そうだよ。物理が苦手でこれから生物に変更する事になったら大変だしね。 息子 でも、文系で物理選択の人もいるから、一概に文理で得意とか分からないよ。 母 得意教科ってなんだと思う。 息子 そう言われると困るね。 凄い出来る科目っていうのが自分の中でなくて、どれも同じ位。 勿論苦手は、国語なんだけどね。 母 苦手といっても全くって事でもないと思うよ。 息子 全科目そこそこ出来るというか、多分文系でもやれる自信はあるんだけどね。 基本的に面白いと思えばね。 こんな感じです。 学校の通知表で入試の結果が左右される訳でないけど、 親としては手を抜かないでやればいいのになぁと思ってしまいますね。 最近はテスト結果なんて、解答用紙すら見せる事もなくなりました。 私の体調が悪いので、成績が悪かったら悪化したかもしれないので、 まぁ良かったと思うようにしています。 あと半年か…。 どうなるんだろうか
2021.07.21
-
再来
また、あの逆流性食道炎が再発しています。今日で4日目。1日から3日目までは、微熱と眼精疲労と胸の痛みと呼吸が苦しい状態。今日になったら、微熱と眼精疲労が無くなり昨夜すっきり寝られました。でも、胸の痛みと呼吸が苦しい。胸の痛みが本当に痛い。運動も柔軟も4日間お休み中。こんなに休むと少し不安になる。ただ、食欲は普通にあるのでご飯は食べているのが救いかな。もう、8ヶ月目。いつになったら終わるのか？（遠い目(;_;) ）
2021.07.19
-
チートデイ
2週間に1回位、少しジャンクフードみたいな物を食べています。いわゆる、チートデイみたいな感じです。たまにそういう日を設けると息抜きになる。やっぱり長期戦だから、我慢ばかりでは続きませんでも、パンのバンズの油はバターを使わないで、オリーブオイルを使って作ったりしています。具もアボカドを入れたりして栄養的・見た目にもいい感じ。ドリンクも炭酸飲料水ではなく、豆乳ベースで小松菜・バナナ・きな粉を入れて作っています。最近では、こんな感じの野菜スムージーが定番になりました。パンケーキは、小麦粉を使わないタイプのバナナパンケーキです。パナナと卵・そして少しの片栗粉で作っています。焼くのに少しコツが要りますが、慣れてくれば意外と簡単。砂糖ゼロだけど、バナナの甘みが出てとっても美味しいです。生クリームは、動物性のクリームを使っています。蜂蜜を垂らして食べたら幸せですこんな感じでがっつり食べていても、加工品・添加物を避けて、タンパク質・野菜を多め食べて、運動していれば、痩せますよ。やっぱりダイエットの成功は、食生活だとしみじみ思います。
2021.07.12
-
データで分析？！
体重計の数値が携帯で保存出来る。それを週・月・年単位で確認できる。測定してから半年近く経ったので、月単位で見ると…。まず、体重右肩下がり体重下がったBMIは右肩下がり体重が下がっているから、当然体脂肪も右肩下がりこちらもいい感じに下がっているよ体水分率は右肩上がり当初の数値52.4％ から 54.4％ まで上がりました 骨格筋率も右肩上がり当初の数値37.7％ から 40.1％ まで上がりましたこれが一番嬉しいかも…。だって、痩せているのに骨格筋率が上がっているという事は、筋肉が落ちていない（逆に少し筋力がUP）という事ですよ基礎代謝は残念ながら、右肩下がりでも、当初の数値1080 から 1053 までしか下がっていない。基礎代謝は、体重が多い方が高くなるらしいから、体重が減っているのに、27しか落ちていないから維持していると思うし、なんか代謝が上がったと思っている。筋トレと柔軟をやるのは、毎朝辛いし、面倒くさい。数字をみると筋トレやるモチベーションアップになる。頑張ろう～～💪
2021.07.08
-
便利です！
弁当箱を買い換えてみた。 薄いので、場所を取らないのがいい。 おまけに、仕切られているので詰めるだけで、美しくなる。 その１ 鶏肉とピーマン炒め🐔 枝豆のスクランブルエッグ🥚 ナスと赤ピーマン炒め🍆 その２ キャロットラペ🥕 豚肉のハニーマスタードソースとジャガイモ・いんげん🐷🍯🥔 ゆで卵🥚 その３ ズッキーニのナムル🥒 ピーマン炒め ちくわとキュウリ🥒 ゆで卵🥚 焼き鮭🐟 その４ キャロットラペ🥕 トマト🍅 ゆで卵🥚 鶏ハム🐔 どうかな？なんか華やかに見えるから、とても美味しそう。 液漏れするとか書き込みがあって心配したけど、 何回が使ってそんな事もないので、大丈夫だと思います。 お勧めです FOODMAN フードマン 弁当箱 600mlフードマン 1段 コンパクト 大人 小学生 通勤 通学 ランチボックス スマート ランチプレート シンプル 無地 楽天 スリム 薄型 女子 男子 食器洗浄機対応 クリアライト 電子レンジok ブルー ピンク グレー お弁当グッズ 薄型弁当箱 薄い 価格：1961円（税込、送料無料) (2021/7/4時点)楽天で購入
2021.07.04
-
エドシーランの新曲で思う事。
久しぶりの新曲リリースされましたねPV見て、一番驚いた事！痩せた～頬なんか尖っているし、お腹もすっきりしています。運動やっているのは知っていたけど、かなり頑張ったなぁと思います。何キロ痩せたかのか、分かりませんが、以前から止めていたお酒に加え、たばこも止めて、運動も始めたみたいです。そして、食生活改善をしたみたいですね。（共感～～）なによりも娘さんが生まれた事が大きいみたいですね。今回の曲名通り、Bad Habits を変えられたという事ですねEd Sheeran's Weight Loss in 2021: Why He Looks so Happy and Healthy (distractify.com)
2021.07.02
-
終わりがない(´д｀)
ダイエットをする上で大事なのは、1番が食事。そして、2番がストレッチだと思う。運動は病気になる1年前位から少し始めていました。当時から病気になるまで、ストレッチはあまりせずに筋トレばかりしていました。でも、このストレッチが出来ていないと体が硬く筋肉が固まっていて体の変な部分に力が入ってしまい、歪んだ状態になる。その為、筋肉が変な所についてしまうから、ボディラインが美しくならないし、代謝があげないという事を学びました実践有るのみと言うことで、病気になってからはかなりストレッチを頑張っています。最初は、このポーズも床に指先が軽く着く位だったのですが、なんと手首の関節部分から全部着くまでになりました。（でも、かなり辛いです💧）そして、こちらの開脚。勿論床なんかに着く筈もなく、目標はペタッと手が着けばいいなぁと思っていました。なんと1ヶ月位前から、手がぴったりと床に着くようになりました。しかし、出来るようになれば更に目標ができる訳で…。足が180度開いていないのですよ。今度はそれが目標になっていますそして更に、この前後開脚ができる様になりたいと思うようになりました始めて1週間経ったけど、当然モモ裏のハムストリングスがめっちゃ痛い。泣きそう💧開脚の時も、ももの付け根の内側の所がかなり痛くて泣きそうになったけど、なんとか毎日負けずにやったいたら、今は痛くなくなったので、3週間位頑張れば状況が変わる筈だと思って頑張っている。でも、それが出来るようになっても、柔軟ってまじで終わりがない❌自分の為になるから、頑張るけど、やっぱり痛いのは辛いから愚痴ってみた
2021.07.01
-
ドラゴン桜 東大は簡単…はどこが基準なのか？
去年ドラゴン桜の漫画を購入したので、なんとなく今回のドラマを見ることにしました。意外と楽しめて毎週夫婦で見ていました。息子は１話のみ見ましたが、ドラマは全く面白くなかったみたいです💦ドラマで「東大は簡単だ！」なんてキャッチーなフレーズが使われていますが、こちらの動画（作者との対談動画）をみるとどこの学校が基準なのかが分かります。見たら、がっかりすると思う。横で、柳沢慎吾が「いい夢みろよ！」って言っている感じ💦【受験生必聴の60分】『ドラゴン桜』原作者の三田紀房先生と対談しました。https://t.co/FVNtn1FLXt三田紀房先生が『ドラゴン桜』に込めた思い、そして東京大学を目指すべき理由。今の時代の学生に伝えたい想いなどを、丁寧に話してくださいました。#ドラゴン桜 #三田紀房先生 pic.twitter.com/Sr8Irivk7W— 宇佐見天彗(すばる)🐼PASSLABO (@todai_igakubu) June 26, 2021今、アマゾンで１円で購入できます。私は以前やったセールで購入して、ドラマをみて結局漫画本を全巻購入してしまいました💦完結セールは今日を含めてあと3日で終了！ドラマとは違う展開・結末を迎えた原作漫画。宜しければ漫画版の東大専科の生徒たちの成長も是非御覧ください🐲🌸漫画はこちらから👉https://t.co/0i2RRXOcD0#ドラゴン桜 pic.twitter.com/6bkfCdTM2K— ドラゴン桜2（公式）🐲🌸ドラマ&漫画完結記念セール中🐲🌸 (@mita_norifusa) June 28, 2021
2021.06.29
-
やっと標準(^o^)
先週少し体調が悪かったけど、少し安静にしている程度で済みました。安心、安心。毎日体重計に乗っています。wi-fiで接続して、データも携帯で保存できるし、本当に便利になったよ。体脂肪は、随分前に標準になっていたのですが、なかなか落ちない皮下脂肪がやっと標準になりました。本当にギリギリだけどね。なんか嬉しくて…。ほぼ毎日、準備体操、筋トレ、柔軟。大体1時間位やっています。本当はやりたくないけど、やらないとだらっとした体型か病気に見られるの間違いないよ。体重が落ちればいいというのは若さがあればのお話。内臓脂肪も 4 だったのが、3.5 になりました。筋トレも柔軟も嫌なんだけど、かなり体型が変わってきたので単純に嬉しい。やっぱりお腹周りと腰の辺りがすっきりしたのを感じます。ウェストも10cm近く細くなって、ズボンがどれも緩くなってしまいました。本当に続けて良かったよ。まだ、内臓脂肪もまだまだ落とせるのかな？食事を減らす予定ないけど、普通に食べても体重が落ちるようになってきたので、気長にいくつもりです…。でも、息子に内臓脂肪の数値を聞いたら、2 だっていうから驚き。若い時って本当に脂肪がついていないんだね。だって子供はガッチリしていて、そんなに痩せている方でないのですよ。（私と同じ食生活にしたら、少し体脂肪が落ちて１３％位になってかなりすっきりしましたが…。）
2021.06.22
全1187件 (1187件中 1-50件目)
