ちょこっとダイエット塾

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2008.10.07
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カテゴリ: 食事の風景
ません。まあ、こんな日もありますが…。それはそれなりに楽しむようにいたしましょう。

昨夜、お弁当を作るときに、ついでに作っておいた 大根の牛すじコン煮 です。

そろそろ大根も美味しい季節になってきました。
おでんもいいけど、その前にちょっと違う煮物ってことで。

1・大根半分は乱切りにしておく。

2・鍋にイリコ出汁を作り、みりんと醤油で 薄く 味をつけて、大根に箸が通るくらいまで煮る。

3・ここからは、簡単。 オタフクの牛すじコン煮 500gを加えて、蓋を開けたまま一時間くらい弱火で煮る。

です。

牛筋は自分で煮るとなると色々大変だし、オタフクのこれはとっても美味しいからお世話になってます。コンニャクが小さいのに、コリコリといい食感なんです。
そのままではかなり強めの味付けになってるので、こうやって出汁で薄めて煮ると、もうそりぁ、美味しいこと請け合いです

大根の牛すじコン煮と塩鮭

一緒に食べたのは、 鮭の塩焼き・小松菜のおひたし・豆腐とわかめの味噌汁・玄米・みかん・ヨーグルト でした。


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最終更新日  2008.10.07 08:49:00
コメント(26) | コメントを書く


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Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
おはようございます。^^
いつもながらヘルシーな朝食ですね。
玄米、うちでも、時々食べてるんですが、
やっぱり白米の方が好きなのは、わたしだけ?
オタフクの牛すじコン煮500gを使って簡単っていうところ大賛成(笑)

(2008.10.07 08:56:03)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
ひろぴょん1さん、おはようございまーす☆彡


>おはようございます。^^
>いつもながらヘルシーな朝食ですね。
>玄米、うちでも、時々食べてるんですが、
>やっぱり白米の方が好きなのは、わたしだけ?
>オタフクの牛すじコン煮500gを使って簡単っていうところ大賛成(笑)




もう、出かけなきゃ!ですが(笑)

簡単で美味しいが一番。私、玄米の方が好きなんです。白米は甘すぎるっていうか…。うーん、いい炊飯器で炊けば、美味しいんだろうけど(~o~)家のは、古ーい炊飯ジャーなので。


(2008.10.07 09:00:43)

おはようございます^0^/  
ミポリン39  さん
大根の美味しい季節になってきましたね♪
牛すじコン煮なんて、ナイスアイデアですね!
オタフクの牛すじコン煮使った事ないので、今度買ってみよう^^
七味(一味?)たっぷりとかかっているのが魅力的ですね♪
辛いの大好きなんです*^^* (2008.10.07 09:06:44)

Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
おはようございます。
玄米今日、ラミも食べましたよ。うちも基本げんまいです。おなかの調子いいですよね!!といいつつ昨日は壊してたけどm(_ _)m

ああ~これも美味しそう。大根っていいですよね。ラミはぶり大根とかもすきです。
おでんじゃなくいろいろな煮物に大根って活躍しますよね。

しかし、プロフィールの後姿ってシズシズさん?
きれいだな~っていつもおもってしまうラミです

おうえんポチしましたよ~ヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ
(2008.10.07 09:38:02)

おはようございます(#^.^#)  
megu4623  さん
おたふくから牛すじコン煮・・・売ってるんだ?
大根、おいしいそう(*^。^*)
只今の私が食べたい物は、これだぁ~~~↑
(+_+)風邪ひきました~~~
なかなか、返信書けませんが許してね~~~
コメントは必ず読んでます!!有難うね。
     megu♪ (2008.10.07 09:52:52)

Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
wakasan1935  さん
こんにちは♪

『オタフクの牛すじこん煮』は、調味料ですか?
初めて知りましたw(゜o゜)w
オタフクはソースで有名なブランドですよね?

何味なんだろう…興味あります。
ちなみに、名古屋では、牛すじはやはり赤味噌で煮込むところが多いですよ(^^;) (2008.10.07 13:02:56)

Re:おはようございます^0^/(10/07)  
shizushizu248  さん
ミポリン39さん、こんにちは。

>大根の美味しい季節になってきましたね♪
>牛すじコン煮なんて、ナイスアイデアですね!
>オタフクの牛すじコン煮使った事ないので、今度買ってみよう^^
>七味(一味?)たっぷりとかかっているのが魅力的ですね♪
>辛いの大好きなんです*^^*




甘辛煮には、一味たっぷりが美味しいですねえ(~o~)
私、味噌汁にも一味たっぷりなんです。カプサイシンでダイエット?(笑)


(2008.10.07 14:14:25)

Re:大根の牛すじコン煮  
Oh!みつみつ  さん
オタフクの牛すじコン煮?
オタフクって、あのお好み焼きソースの?!
コチラではまず見かけたことがありません。
ググッてみようっと。 (2008.10.07 14:15:36)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
ラミーラミーさん、こんにちは。

>おはようございます。
>玄米今日、ラミも食べましたよ。うちも基本げんまいです。おなかの調子いいですよね!!といいつつ昨日は壊してたけどm(_ _)m




やっぱり、玄米食べると、朝すっきり。お腹の調子がすこぶるいいです(^_-)-☆


>ああ~これも美味しそう。大根っていいですよね。ラミはぶり大根とかもすきです。
>おでんじゃなくいろいろな煮物に大根って活躍しますよね。




大根は色々とおいしいけど、ついマンネリになるから、気をつけないとね。


>しかし、プロフィールの後姿ってシズシズさん?
>きれいだな~っていつもおもってしまうラミです




はい、恥ずかしながら本人です。


>おうえんポチしましたよ~ヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ




ありがとうございます。最近、順位が低下ぎみで、ちょっとがっかりです。


(2008.10.07 14:17:19)

Re:おはようございます(#^.^#)(10/07)  
shizushizu248  さん
megu4623さん、こんにちは。

>おたふくから牛すじコン煮・・・売ってるんだ?
>大根、おいしいそう(*^。^*)
>只今の私が食べたい物は、これだぁ~~~↑
>(+_+)風邪ひきました~~~
>なかなか、返信書けませんが許してね~~~
>コメントは必ず読んでます!!有難うね。
>     megu♪




オタフクの牛すじコンは、業務用にも売られてて、ネットでも手に入るよ。ちょっと濃い目の味付けだけど、お肉はすごく柔らかくて、すぐに溶けてしまうくらい。
風邪には、消化がよくて、栄養のあるもの。ビタミンCもお忘れなく(^_-)-☆

(2008.10.07 14:19:34)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
wakasan1935さん、こんにちは。

>こんにちは♪

>『オタフクの牛すじこん煮』は、調味料ですか?
>初めて知りましたw(゜o゜)w
>オタフクはソースで有名なブランドですよね?




調味料じゃなくて、お好み焼きとか、おうどんとかのトッピング用に売ってます。

>何味なんだろう…興味あります。
>ちなみに、名古屋では、牛すじはやはり赤味噌で煮込むところが多いですよ(^^;)




これは、醤油ベースの甘辛味です。関西では、どて焼きとして、白味噌ペースで煮込まれることが多いかなあ…。名古屋のどて焼きも大好きです。


(2008.10.07 14:21:46)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
Oh!みつみつさん、こんにちは。

>オタフクの牛すじコン煮?
>オタフクって、あのお好み焼きソースの?!
>コチラではまず見かけたことがありません。
>ググッてみようっと。




ググッてみて、見て。業務用のが売ってます。
これを入れたカレーもすごく美味しいんですよ(^_-)-☆


(2008.10.07 14:22:50)

こんにちは♪  
nobu-1961 さん
大根の牛すじこん煮 最高でしょうねぇ~♪
今日の朝定食はボリューム満点だから1000円でお願いします♪m(__)m
シャケ食べて味噌汁飲んで大根食べたいです。
最後はミカン食べてスッキリして・・・至福の時が流れそうo(^-^)o (2008.10.07 15:34:38)

Re:こんにちは♪(10/07)  
shizushizu248  さん
nobu-1961さん、こんにちは。

>大根の牛すじこん煮 最高でしょうねぇ~♪
>今日の朝定食はボリューム満点だから1000円でお願いします♪m(__)m
>シャケ食べて味噌汁飲んで大根食べたいです。
>最後はミカン食べてスッキリして・・・至福の時が流れそうo(^-^)o




昨夜から煮込んでいたのですが、大根の香りがぷーんと食欲をそそりますよ(^_-)-☆
1000円出してくれるんですね、どうぞどうぞ、ご飯はお代わり自由にしましょう!


(2008.10.07 15:38:56)

Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
monzaburo-  さん
オタフクの牛すじコンは牛すじとこんにゃくが煮た状態で売ってるんですか?
便利ですね!知りませんでした。
これなら家でも作れそうです。

今日もバランスよく、美味しそうな朝食ですね。

(2008.10.07 17:01:31)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
monzaburo-さん、こんにちは。

>オタフクの牛すじコンは牛すじとこんにゃくが煮た状態で売ってるんですか?
>便利ですね!知りませんでした。
>これなら家でも作れそうです。

>今日もバランスよく、美味しそうな朝食ですね。




完成品のレトルトパックです。便利ですよ、お好きでしたら、ぜひ(^_-)-☆


(2008.10.07 17:12:20)

Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
small_pink  さん
こんばんは。

牛すじコン、私も知りません。
関東でも売ってるのかな?
レトルトなら、色々応用できそうですね。

いやー、勉強になりますね。
一味唐辛子、カプサイシン。
彩的にもいいですよね。
(2008.10.07 22:13:16)

Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
酒季  さん
寒くなってくるとすじ肉がおいしいですよね。おでん、すじこん、すじ大根・・・。
私も今、下ゆでして冷凍保存しています^^ (2008.10.07 22:33:24)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
small_pinkさん、こんばんは。

>こんばんは。
>牛すじコン、私も知りません。
>関東でも売ってるのかな?
>レトルトなら、色々応用できそうですね。




関東で言うなら「煮込み」ですよ。オタフクは広島のソース会社ですけど、お味自体は東京の煮込みに近いものです。


>いやー、勉強になりますね。
>一味唐辛子、カプサイシン。
>彩的にもいいですよね。




ありがとうございまーす。美味しいので、お勧めします(^_-)-☆


(2008.10.07 22:39:05)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
酒季さん、こんばんは。

>寒くなってくるとすじ肉がおいしいですよね。おでん、すじこん、すじ大根・・・。
>私も今、下ゆでして冷凍保存しています^^




子どものころは、おでんのすじなんて!って感じで食べなかったけど、東京で「煮込み」の美味しさにはまって以来、大好きになりました。…でも、自分では仕込めません^^;


(2008.10.07 22:41:22)

Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
Iamくま  さん
おはようございます
牛すじ、下ごしらえが大変ですよね
温かいものが食べたい(^^♪
大根も味が染みてて美味しそう (2008.10.08 07:22:49)

Re:大根の牛すじコン煮(10/07)  
七味たっぷりの牛すじコン美味しそうですね♪ご飯がすすみそう(*^_^*)
↓の豚肉に辛子を塗ったアイディアもいいですね(^_-)とんかつに辛子が合うのですから、合わないはずないですもんね♪ (2008.10.08 12:29:09)

お疲れ様です  
ミポリン39  さん
更新されてなかったのですが、応援ポチッとして帰ります^^
また、帰ってからお伺いしますね! (2008.10.08 15:37:52)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
Iamくまさん、こんばんは。

>おはようございます
>牛すじ、下ごしらえが大変ですよね
>温かいものが食べたい(^^♪
>大根も味が染みてて美味しそう




自分で下拵えからはちょっと、なのでプロの手を借ります。美味しいしね。温かいものが、美味しい季節ですよね。


(2008.10.08 19:09:13)

Re[1]:大根の牛すじコン煮(10/07)  
shizushizu248  さん
のび太の妻ジャイアンさん、こんばんは。

>七味たっぷりの牛すじコン美味しそうですね♪ご飯がすすみそう(*^_^*)




大根もいい香りで、美味しかったです。


>↓の豚肉に辛子を塗ったアイディアもいいですね(^_-)とんかつに辛子が合うのですから、合わないはずないですもんね♪




お弁当のおかずにもしてみました。うんうん、冷めてもおいしかったです。


(2008.10.08 19:10:43)

Re:お疲れ様です(10/07)  
shizushizu248  さん
ミポリン39さん、こんばんは。

>更新されてなかったのですが、応援ポチッとして帰ります^^
>また、帰ってからお伺いしますね!




すいません、バタバタしてました。応援ありがとうございます。後で伺います。


(2008.10.08 19:11:39)

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