ちょこっとダイエット塾

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2009.09.22
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カテゴリ: 食事の風景

サファリの予定なんです!

連休2日目に訪れたのは、 淡路島

淡路島といえば、 玉ねぎの名産地 です。

そして、買ってきました!  小玉ねぎ
ペコロスとは違って、市場に出ない大きさのもの。現地ならではのお買い得。30個くらい入って、なーんと 150円 なんです。いいですねえ

たまねぎ150円

買ったときから、いろいろレシピを考えていましたが、今日はその中のひとつ 小玉ねぎ丸ごとチーズ焼 でございまーす。

1・ たまねぎの皮を剥いて、芽の側に十字に切り目を入れておく。ロースハムは4分の1に切る。

皮を剥いて

2・ 鍋にお湯を沸かし、コンソメスープを溶かしてスタンバイ。

お鍋に入れて

3・ 玉ねぎとハムを一時間くらいコトコトと煮る。その後冷めるまで放置。

しばらく冷まして

4・ お皿に玉ねぎとハムを盛り付け、チーズとイタリアンパセリをかけて、200℃のオーブンで20分焼く。

チーズをかけて

と、ホ~ラ、美味しそうに完成

小玉ねぎ丸ごとチーズ焼

焼かずにそのまま食べても美味しいのですが、時間があったのでひと手間加えてみました。
焼けたチーズの香りが食欲を刺激。
若い爽やかな玉ねぎ は、味が濃厚。丸ごと料理すると、煮崩れにくいのが特徴ですね。

まだまだいっぱいあるので、 ローストポーク
肉詰め もしたいなあ…、なんて思ってます。

産地ならではの恵み、嬉しいですね。



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最終更新日  2009.09.22 09:19:19
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