ちょこっとダイエット塾

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2009.11.08
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カテゴリ: 食事の風景

今日は久しぶりにジュリー(沢田研二さま)に会いに行きまーす。京都・南座でお芝居です。

母の 愛のお届け で冷凍庫が溢れています。ホント、とっても助かるし、有難いので 感謝感謝 。なので、サクサクとお料理を!

冷凍の ロールキャベツ を中華だしとトマトであっさりと仕上げました。

トマト味に濃厚に煮込むのも美味しいけど、最近は、あっさりサッパリ仕上げの方が好きになってきました。 ロールキャベツ 、一から手作りすると結構手間のかかるお料理だけど、冷凍食品使えばお手軽。うまく活用して、しっかりバランスのとれた食事をするのもいいですよね。

ロールキャベツ1

切ってみると、キャベツがとてもしっかり巻かれてるのが判ります。

ロールキャベツ5



そして、ご飯は、鯵の干物を焼いて、身をほぐして、玄米ご飯に乗っけた 鯵ごはん

胡麻を振って、香ばしく。今日は大葉がなかったので、彩がイマイチだけど、美味しくって大好きです。

ロールキャベツの鯵ご飯

まあ、猫のご飯みたい! ってご意見もあるでしょうが、私は大好きです。
コンビニでも最近、この手のお弁当、人気みたいですよ!

わかめスープを添えて、まあまあ、いいバランスの朝食になりました。

ロールキャベツ3

ではでは、行ってきまーす。


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最終更新日  2009.11.08 20:50:40
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