車の暮らし 0
糖尿病腎症 0
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インフルエンザが流行しているようですね。周囲の人が次々と寝込んでおられ、今日は主人の部下の方がダウン。お隣の子どもも朝からテラスで勉強している所を見ると、学級閉鎖のようです。予防にはうがい・手洗いがまず肝心。これでかなりの予防になるそうです。私はさらにもうワンステップ。よくよくうがいした後に、マヌカハニーをひとさじ頂きます。マヌカハニーは非常に高い殺菌能力を持った、自然の恵み。例えばこれは+15と表示してありますが、病院で使うフェノール液(消毒薬)の7.5倍の力があるのです。おそるべし、自然の力。だからといって、消毒薬のような味はしません。味はいたってまろやかでクリーミーなはちみつ。なので、おくちと喉の消毒タイムは、お楽しみ時間。ひとさじなめて、口の中にすべて行き渡るようになめまわし、その後、のどにまんべんなくまぶすようにうがいをするようにゴロゴロ。それからごっくん。これでかなりの予防になるようです。おかげで私も家族もこの3~4年、一度も熱を出すような風邪を引きません。コロナの時は本当に心強い味方でした。ちょっと喉がおかしいかな?というとき、すぐにひとさじ。朝起きた時、夜寝る時にひとさじ。そうそう、外国では虫歯予防薬として医師がこのマヌカハニーを処方するくらいですから甘くても虫歯にはならないそうです。逆にミュータンス菌を殺菌するでしょうからね。これからますます病院に行くにも勇気が要る時節です。行ってさらにほかの病気をもらってくるのではないか?ここ最近、また新たな疫病の話が大陸からも聞こえてくるし。心配は尽きません。外が寒くて行きたくないし医療費もばかにならないマヌカハニーは確かにはちみつと考えれば高価です。でも、予防薬として考えれば昨今の医療費風邪を引いただけでも五千円が飛ぶ~。病院へ行くことのリスクを考えればなんとありがたいことか。防ぐことが可能な病気ならばかかる前になんとか対処していきたいですね。ということで、私は家庭で予防の手段を選び、常時数種類のマヌカハニーを備えています。■日々の健康維持のためのマヌカ。■これはちょっと危ないぞ!という時のお助け医療レベルのマヌカハニー実際にニュージーランドでは医療で使われているレベルです。ちなみに、マヌカハニーは偽装が非常に多く、実際には活性力がないものもしれっと販売されているのが実状。購入する際には、必ず分析書付のものにしましょう。ホンモノはちゃんと分析結果を公表しています。上記のハニーは分析書公表、昨今話題になった農薬・グリホサート不検出で安心して日々使っています。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.12.13
薬局処方の薬不足が深刻という話がもうすでに長く続いています。通常なら、不足と聞けばすぐに増産体制になるのにそうではないということは、いろいろな事情があるようです。そして値上げ、値上げの世の中、医療関係者の不足、お医者にかかるにも難しくなる萌芽があちこちで見え隠れします。これまでも自己健康管理は社会人と大事な要素でしたがこれからはさらに大切になってきそうです。おちおち風邪も引いていられません。以前のブログでも病気のなりかけ、いわゆる「未病」の状態でなんとかするアイテムをいろいろと書いてきましたが、(過去ブログ:薬不足・風邪の流行に備える)先日、もうひとつ仲間を加えました。血圧計です。血圧は健康のバロメーター。手首で計測する簡易的なものはあったのですが、正確に測るにはやはり「腕」と知り、腕で測るきちんとしたものをひとつ持っておこうと思い立ったわけです。選んだのは、信頼厚いオムロン製。さまざまな種類があり、とても迷いに迷ったのですが、これをチョイスしたのは・表示が大きく、見やすい 今後の老眼を考えて(笑)・2名分の計測をそれぞれ記録・管理できる 夫婦で使うのにぴったり・腕巻きとチューブを血圧計本体に収納できる これ結構大事。という点を評価したからです。ホントはもう少々お手頃な、本体と腕巻きが別々のタイプを選ぼうと思ったのですが、購入者のレビューを読んでいたら、・本体と別々だと思った以上に収納しにくい そのうちバラバラになって部品が無くなってる、なんてこともありますよね。・ホコリが腕巻きに付きやすく、チューブに絡みやすい チューブにホコリが絡むと厄介ですなという意見があり、こちらの方が声を揃えて「使いやすい」とあったので検討の結果、こちらに軍配が上がりました。で、1カ月ほど使ってみた感想。ちょっと大きめなんですが、これはいい!というのが正直な感想。やっぱりひとつのケースに仕舞えるとすっきりします。何より汚れないのがいい!さっと持ち運び、収納できるのがいい!届いたとたんに主人が気に入って、ダイニングテーブルで毎朝毎晩測っています。
2023.11.13
先日のブログに薬不足の話題を書いた翌日、こんなニュースが出ていましたね。yahooニュース「院内処方の医療機関9割が薬不足」特に解熱鎮痛剤、咳止め、去痰薬などが不足しているそうです。これから本格的な風邪の季節を迎え、この傾向はさらに増す上に不足の状況は慢性化してなかなか通常運転には追い付かないようです。そこへきて世界情勢がいよいよきな臭くなってきました。これは決して対岸の火事ではなく私たちの経済や衣食住といったあらゆる場面で生活に大きな影響を与えていくことになります。私たちを取り巻く環境はこのようなことを含めて実にさまざまな理由で困難になりつつあり、こんな時に体調を崩してしまったらひとたまりもありません。健康こそがいちばんの宝。それにはやはり「予防医学」の知識が今後非常に大事になっていくと私は思っています。本当に大変な時は即病院へ行くけれどもちょっとおかしいな、という時点では病院へ行かずとも病気の手前でなんとかする。医療費はばかになりませんし今後さらに人ごみは気を付けねばなりません。風邪かな、と思ったらのどには かりんや大根のはちみつ漬け、寒気には 梅醤番茶、大根湯さらにやばいぞと思ったら 葛根湯熱が出たら 麻黄湯日々の健康維持には梅エキスなどなど、一通りの知識を知っているのとそうでないのはもしもの時に運命は分かれます。このような智慧は昔はおばあちゃんや母親、近所のおばちゃんたちが日々の暮らしの中で教えてくれたもんですがこの世知辛い現代、人から人への貴重な伝承が次世代へとつながりにくくなってきました。かくいう私も、祖母も母親も姑も早くに亡くしてしまい小さい頃に教わったこと、してもらったことは覚えていますが記憶に残るのはほんのわずか。そこで頼ったのが、そのような智慧と経験を持った方の著書です。大正生まれの自然食・自然療法の大家東城百合子先生の代表的な著作です。なんと最新版は第1100版という、驚きの超ロングベストセラー。先日までずっと売り切れてたんですが、今週やっと増刷版が入荷されました。(高値で売ってる店が多いので気を付けて。↑このお店のは真っ当な値段)家庭でできる自然療法のノウハウが詰まった、バイブルのような本。多分、自然とともに暮らすことを大事にされている方、将来に備えて備蓄をされている方はご家庭にすでに備えていらっしゃるのではないでしょうか。<おまけ>「消化器一切の妙薬」と言われる梅エキスは家庭で作れるけれども実に大変なので(^-^;)私は市販のものをいつも買っています。糖尿病や腎臓病、心臓病、高血圧、低血圧にもよいそうな(東城先生の著書より)超酸っぱいのが好きなので私はそのままペロリ。苦手な方は丸めた粒もあります。主人はこっち。これからの寒い季節、梅醤番茶も常備しています。スプーン一杯湯呑に入れて、アツアツのお湯でいただきます。寒い夜、体の芯からあったまる~。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.10.11
もしものためにも、納戸にはある程度の水のペットボトルを備えています。そして日々使ってローリングストックしている方も多いでしょう。私はお茶も大好きなので、特に夏場はお茶のペットボトルを一箱くらいはストックしています。ところで最近、ふと思いました。「ペットボトルのお茶って、本当に安全なんだろうか?」というのも日本茶の栽培にはかなりの農薬を使っている、というのは結構有名な話だからです。現在、海外で緑茶ブームが沸き起こり、特にヨーロッパでは健康的イメージと「禅」につながる東洋神秘的な憧れでかなり人気となり、専門店が結構できています。しかし、欧米の農薬基準は厳しく、特にヨーロッパは一番厳格で当初は日本茶の残留農薬の多さで返品されることが多かったそうです。そこでオーガニックの緑茶は優先的に欧米へ輸出され日本人は農薬の残った緑茶を知らぬうちに飲んでいる、という皮肉な話。なので緑茶を購入する際には、必ず農薬の有無をきちんと明記しているものだけを選ぶように心がけています。で、ペットボトルはどうだろう?なにしろ1本100円前後で売って利益が出るような商品ですから原料の茶葉やいかに?それぞれのメーカーのサイトを見ても「こだわって茶葉を選びました」という文言ばかりが並びます。ちなみに「こだわる」という言葉ほどすべて都合のよろしくない事実を美しいベールで包み隠すことのできる便利なものはありませんね(笑)。誠実で裏表のないご商売をされている企業なら「どんなことにこだわっているか」を必ず明記しているはずです。(ここ、テストに出るから!(^0^)で、いろいろ調べているうちに見つけたのがこれ。リンク:プレジデントon-line「日本の基準はゆるすぎる!・・・」話半分にしてもこれ、想像を超えるでしょ(^-^;;;)でね、これからはきちんと農薬について明記しているものを選ぶことにしました。スーパーのお茶よりは高価だけど(でも自動販売機で買うのと同じくらいの額だな)この数百円の差をケチることで積もり積もって神経系や脳みそを侵されたら、泣いても泣き切れないし、治療代はもっと高い!!そう考えると私はこっちを選ぶのであった。緑茶やほうじ茶、ルイボスティーなど組み合わせ自由。すべてオーガニック。ちなみに■普段使いの茶葉。残留農薬、放射能検査済み、ティーバッグにも気を遣っていて安心。(通常のティーバッグは熱湯に入れると数億個のマイクロプラスチックを放出することが実験で分かっているのだ)******************************************このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)商品リンクをあなたがクリックしてリンク先で購入して下さると企業から私のところへ数パーセントの紹介料が入る仕組み。あなたには一切の負担はありません。苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ **************************************
2023.10.01
つい先日、洗顔石鹸を変えてみました。実は変えたくないほど自分に合っていたのですが。現在愛用しているのはパックスナチュロンのフェイスフォーム。鹸化(けんか)率が低く(=油脂が化学反応によって石鹸になる率を抑えてあり、油脂分が多く含まれていてしっとりする)落ちがよく、変なものが一切入っておらず。質の良い素材を使っているのに、お手頃な価格もうれしいのです。ただ写真の容器のままだと泡立ちがいまひとつなのでいつも詰め替えを買って、市販のフォームボトルで使っていました。もともと化粧は超最小限なのでこれ一本ですべてすっきり。ついでに体も洗ってしまえる(笑)。で、なぜ変えたかというと、前述のように油分が多く残る液体せっけんだと酸化が早いのだー。もともとこのフェイスフォームの詰め替えは容量が少ないのですがそれでも残りわずかになると少々酸化臭がしてきます。つまり、・現在何事も起こらない平和な世界においては 現状を維持するのが最上なのだけれども、・今後の世界を考えて備えながら使うには 「長期備蓄には向いていない」と思えてきたのです。ということでほかのものも使ってみようとトライし始めたわけです。というより、以前使っていたものに戻っただけなのですが(^-^;)それは同じくパックスナチュロンの固形洗顔石鹸。フェイスフォームに比べて鹸化率が高い(=残っている油分が少ない)ために酸化しにくく、固形は持ちがいいという利点も。久々に使ってみました。フェイスフォームよりはさっぱりめかな。ちなみに石けん箱は、セリアで買った「洗濯石けん用の箱」。(洗濯物コーナーに置いてありました)受け皿も付いていて、溶けずに乾かしながら清潔に使えます。併せて買ったのが泡立てネット。100円ショップにもありますが耐久性に問題ありとよく聞くので思い切って少々お高めなのを(とはいえ400円くらいだった(^-^;)。なぜこれを選んだかというと・ネットが4重になって一気に泡立つ・フックが付いているので、いろんなところにひっかけて乾かしやすい使ってみた感想は一気にぶわっときめ細かい泡が作れていい感じ(^0^)まあ、とりあえず使い続けてみることにします。ほかにもいいものあるかなー。******************************************このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。商品リンクをあなたがクリックしてリンク先で購入して下さると企業から私のところへ数パーセントの紹介料が入る仕組み。あなたには一切の負担はありません。苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ **************************************
2023.09.27
ここ十年来、ずっと同じ基礎化粧品を使っていました。お米の発酵エキスを使っているという酒造会社のコスメなんですがそりゃーもうテクスチャーはいいし、確かに一日中しっとり、シワとかほとんどできないしありがたいんですがまー、その分お値段もお値段で(^-^;)そろそろこういった「美容」方面への投資を少しずつ見直していこうかな、と思っています。「美しい人はより美しく、そうでない人はそれなりに」ということで目標はできれば質は落とさずに、いかに現状を少しでもなんとかそれなりに保って行けるように(笑)落としどころを探っております(^-^;)で、まず最初にリストラ対象にされたのが日焼け止め。そのブランドの日焼け止めをいたく気に入っていたのですがまあ、スキンケアの一環の中で、これにこだわらなくてもよかろうという判断をしましてね。で、ほかの日焼け止めを探しました。選定条件は・紫外線吸収剤や鉱物油を使用していないこと・なるべく自然なもの、できればノンケミカルであること・SPF指数は高いもの(自然由来のものは低いものが多いんだけどね)・石けんでかんたんに落ちるもの ←これ重要・白浮きしないもの ←これも重要 この条件で探してみたところ、当確したのが前から気になっていたけれどもまだ使ってなかったヴェレダの日焼け止めでした。思い切って大きいのをチョイス。肌に合うか分からんのに、いきなりおトクサイズを選ぶところが貧乏性(^-^;)まあでも、オーガニック化粧品では揺るぎない信頼と信用のあるメーカーですし、ほかにもヴェレダはバスミルクやオイル、ハンドクリームなどいろいろ使っていて一度もかぶれたこともないので、あまり気にすることなく選びました。早速使ってみましたが、うん、テクスチャーもいいし、何よりレモングラスのような自然の香りがいいなー(*^-^*)白浮きもしなかった。WELEDAは裏切らないわねー。SPF38というのもよき。量もたっぷりあるのでケチケチすることなく使えそう(笑)。で、効果は?昨日から使い始めたばかりなんで、まだ分からず。忘れてなかったら、追々報告しまーす。10月中頃まではまだまだ紫外線が強い時期。しっかり塗って、家庭菜園や草むしりにはげむぞー。涼しくなってきたから、ウォーキングも再開だー。******************************************このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。商品リンクをあなたがクリックしてリンク先で購入して下さると企業から私のところへ数パーセントの紹介料が入る仕組み。あなたには一切の負担はありません。苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ **************************************
2023.09.26
「風邪を引いたら、向こう十軒の味噌を借りてこい」これは、昔の人の言い伝えです。味噌はそれぞれの家庭で毎年手作りしていましたから、それぞれ異なった乳酸菌や有用常在菌が宿っています。さまざまな味噌の多種多様な有用菌を体にいただくことで=腸内フローラが豊かになる=免疫力の強化につながることを昔の人はご存じだったのですね。今後、私たちはさらに免疫力を高める必要が出てきました。薬などに頼らず、自然の恵み、昔からあるもので病気予防をしていきたいですね。また、長期備蓄食材として忘れてならないのが味噌。米とともに日本人の食と健康の根幹を支えてきた極めて秀でた調味料であり、たんぱく源です。私は全国各地から実にさまざまな味噌を送ってもらっています。麦みそ、米みそ、豆みそ・・・。1つに絞ることなく、気分に合わせて、料理に合わせて、食材に合わせて日々楽しむことで、心と腸内環境の幸せにつながっていくことでしょう。私は善き味噌を2~3パックずつお取り寄せし、そのひとつは使い、残りは冷凍庫で保存します。冷蔵庫ですと発酵が進んで年々色が濃くなっていくのですが(それはそれで美味しい)長期保存するなら、菌が休眠する冷凍庫へ。菌は死なず、味噌も凍ることはありません。ストックしておくなら、天然醸造の上質な味噌を。■創業92年の麹屋さんが作るホンモノの味噌。私も使っていますが、実に深い味わいがあります。■こだわりの天然醸造。国産大豆と国産麹で職人さんが時間と手間をかけて作っています。■いろいろな味噌を少しずつ試したいなら味噌専門店がお試しセットを提供しています。どれも良い味噌をセレクトしています。
2023.09.20
みなさんこんばんにちは。始まりました、スーパーセール。若くして両親を病気で失い、「健康」こそが人生の宝と実感する健康オタク、かつ今後の情勢を鑑みて「備蓄」に余念のないワタクシがスーパーセールで選んだものをちょっぴりお伝えしておきます。健康や備蓄に興味のある方の少しでもご参考になればよいのですが(^-^)■タマチャンの雑穀ミックス通常千円のオーガニック雑穀ミックスが666円じゃ!おいしくビタミン・ミネラル・食物繊維を取ろう!\SALE/国産 雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米 送料無料1日30品目の栄養を実現!白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養満点ごはん三十雑穀米 雑穀米 国産 雑穀 ギフト 1000円 ポッキリ 送料無料 ギフト ビタミン ミネラル スーパーSALE■MCTオイル健康通の方はご存じMCTオイル、くわしくは過去ブログもどうぞ(^-^)オーガニックかつ化学溶剤不使用、動物使役なし、NON-MGOの逸品が2割引き中。これね、納豆に混ぜて食べるといいのよー(^-^) 無味無臭だけどコクが出て美味しい。私は体重と体脂肪とコレステロールが少しずつ減る(個人の感想と体験です)【21%オフ楽天スーパーSALE限定】オーガニックMCTオイル / [ 有機JAS認証取得 ] 【メーカー公式】【送料無料】サルの手を使わずに収穫の 有機栽培のココナッツ 100%使用 溶剤を一切使わず 遠心分離で精製(フローラ・ハウス)■そばの実玄米のように、外皮だけ剥いた状態の玄蕎麦。抗酸化物質「ルチン」やビタミンB1、食物繊維、たんぱく質など現代人になくてはならない栄養たっぷり。米と同様に水に60分ほど漬けてごはんと一緒に炊けば美味しく栄養強化、水で15分くらい煮ると、蕎麦雑炊が楽しめます。蕎麦粉専門店のこだわり国産蕎麦がスーパーセールで千円ぽっきり中。■マヌカハニー朝起き抜けのひとさじが健康のもと。きちんと医療レベルの薬効成分が確認されているニュージーランド政府お墨付きのマヌカハニーが半額以下中。【57%OFF!15300円⇒6579円!】 MGS認証 マヌカハニー 12+ 500g (MG400+)【安心大容量】【送料無料】 生 はちみつ 非加熱 無添加 純粋はちみつ 蜂蜜 ハチミツ マリリニュージーランド 【分析証明書/認定書付き】
2023.09.06
以前、すごく反響をいただいた12キロ痩せた私がリアルに食べたおやつシリーズ。詳しくは過去ブログをどうぞ(^0^)。ここでいちばん反響が大きかったのが干し芋。やっぱりね、満足度が違うのですよ。ダイエットしてると甘いものが食べたくなる。無性に食べたくなる。ここでこんな甘いものを食べたらダメだって?実は反対。こういう時こそ、自然の甘みをいただくと脳が満足するみたい。精製された砂糖やゼロカロリー甘味料って一気に血糖値を上げ、一気に下げるからすぐに甘いものがまた欲しくなる。切りなく激しく貪欲に求めてしまうの。脳の暴走。でも、サツマイモの甘さは違う。食物繊維やビタミン、ミネラルもたっぷりあって血糖値は上がりにくいし、食べごたえもあって、身体と脳が満足するのよね。自然の恵みとはなんとありがたいことか。大切なのは、とにかく自分が美味しいと感じるものを選ぶこと。それが誠の満足感につながり、脳の「食べたい」暴走を止めるのでしょうね。干し芋は実に種類豊富で多々あれど、私はここの干し芋が好き。「訳あり」とあるけれど、どこが訳あり?という立派な干し芋。蜜がたっぷり、しっとりとした柔らかさで甘さがお口いっぱいに広がる。それがなんと1キロ。タップリ届いたお芋の隣に文庫本を置いて比較してみました。すごいボリュームであることが分かるでしょうか。ずっしり重い!でね、届いたら、すぐに小分け。しっとりとしていて水分量が多いので、せっかくの品が傷まないようにラップで2枚ずつ包み、ジップバッグに入れて冷凍しました。これを日々、自然解凍してお三時にいただくのが楽しみ。夏はね、冷凍のまま食べるのも最高に美味しい。シャリシャリにはならず、もっちりとしたお芋のアイス。冬はね、あぶって食べるとまたよろし(*^-^*)美味しい緑茶や紅茶をお供に1枚、2枚といただくこの喜びよ(^-^)こうして1年で12キロ、無理なく楽しく美味しくダイエットをしたのであった。これはPRです
2023.08.23
以前、すごく反響をいただいた12キロ痩せた私がリアルに食べたおやつシリーズ。詳しくは過去ブログをどうぞ(^0^)。ここでいちばん反響が大きかったのが干し芋。やっぱりね、満足度が違うのですよ。ダイエットしてると甘いものが食べたくなる。無性に食べたくなる。ここでこんな甘いものを食べたらダメだって?実は反対。こういう時こそ、自然の甘みをいただくと脳が満足するみたい。精製された砂糖やゼロカロリー甘味料って一気に血糖値を上げ、一気に下げるからすぐに甘いものがまた欲しくなる。切りなく激しく貪欲に求めてしまうの。脳の暴走。でも、サツマイモの甘さは違う。食物繊維やビタミン、ミネラルもたっぷりあって血糖値は上がりにくいし、食べごたえもあって、身体と脳が満足するのよね。自然の恵みとはなんとありがたいことか。大切なのは、とにかく自分が美味しいと感じるものを選ぶこと。それが誠の満足感につながり、脳の「食べたい」暴走を止めるのでしょうね。干し芋は実に種類豊富で多々あれど、私はここの干し芋が好き。「訳あり」とあるけれど、どこが訳あり?という立派な干し芋。蜜がたっぷり、しっとりとした柔らかさで甘さがお口いっぱいに広がる。それがなんと1キロ。タップリ届いたお芋の隣に文庫本を置いて比較してみました。すごいボリュームであることが分かるでしょうか。ずっしり重い!でね、届いたら、すぐに小分け。しっとりとしていて水分量が多いので、せっかくの品が傷まないようにラップで2枚ずつ包み、ジップバッグに入れて冷凍しました。これを日々、自然解凍してお三時にいただくのが楽しみ。夏はね、冷凍のまま食べるのも最高に美味しい。シャリシャリにはならず、もっちりとしたお芋のアイス。冬はね、あぶって食べるとまたよろし(*^-^*)美味しい緑茶や紅茶をお供に1枚、2枚といただくこの喜びよ(^-^)こうして1年で12キロ、無理なく楽しく美味しくダイエットをしたのであった。 これはPRです
2023.08.23
少女時代から脇汗のパートナーを求めてボヘミアン。昔は「8×4」くらいしかなかったけどまあ、あるわあるわ、制汗剤。どれ使っていいか分からないくらい。そうこうするうちに、巷では密かに制汗剤のアルミニウムが問題になっていました。私たちの身体は知らないうちに皮膚からいろいろなものを吸収しているもので、特に脇や陰部などは驚くほどに経皮吸収しているそうな。これが嘘だという人もいる。西洋医学ではそんな言葉はないし、経皮吸収できるんだったら化粧品だってもっと効果があるじゃんと。でもそうじゃないと警告する人もいる。人はいつの瞬間も、大なり小なり選択をして生きている。どの道を選び取るかは、その人の縁。怖がりのワタシは、だいたいは用心する方を選ぶ。確かに吸収するにしても、健康な状態であれば予め備わっているデトックス機能によって体外に排出されるようだけれども生理用品や制汗剤など直接長時間触れるものに関しては用心するに越したことはないと思って。で、使っていたのが「ア〇ム石」という天然石。ヨーロッパや南米等で採掘されるものだそうじゃ。古来エジプト文明でも消臭に使われた記録があるそうな。おお!これはすごい!自然のものだったら大丈夫じゃろー(^0^)とワタシは選び取り、そこで思考停止しておった。 ←こういうのを愚か者という(笑)。ところが!ア〇ム石というのはミョウバンであることをつい昨年あたりに知った。なーんだ、ミョウバンかー。ナス漬けみたいじゃーん(^0^)さらに私は安心してしまった。だがしかし!ミョウバンを化学的に言い直してみると・・・なんと「硫酸カリウムアルミニウム」というお名前じゃった(^-^;)。ここでやっと事の重大さを理解した。なんと、脇が甘いとはこのことか(^-^;)アルミニウムは体内に吸収されると、脳に蓄積されたりする。ごくわずかなら何の問題もないそうだが積もり積もって、アルツハイマー型認知症の遠因となるそう警告する人はいる。これも賛否両論、こんな微量じゃ問題になんかならないレベル、という意見もあれば微量だって積もり積もれば話は別、日々使うのはどうかな?という意見も。やはりこれも、警告してくれる人がいる以上、私はリスク回避の方を選んでしまう。なにせ身内がアルツハイマーになってじわじわじわじわと人格が激しく壊れ、理性を失っていくさまを次第に家族さえ見分けがつかなくなる底知れぬ悲哀を目の当たりにしてきた。台所で昔から愛用されてきた雪平鍋、ベーキングパウダーそして今回知ったミョウバンなどのほかアルミ缶の飲料、アルミカップに入ったお弁当のおかずアルミホイルを使った料理アルミ皿を使ったコンビニのうどんやそば類・・・暮らしの中には結構アルミニウムは溶け込んでいる。うーん、ほんとに多いな💦でね、ここんところ使っていたのはこれ。■天然由来成分100%のロールオンタイプでオーガニック&アルミフリー。自然の香りがやさしい。でね、でね、もひとつ先月、↓これを試してみたんですわ。それが思った以上にすごかった。■入浴後に一度塗ると1週間塗らなくてよろしというズボラなワタシにちょうどいいクリーム。もちろんアルミフリー。塗った時には軟膏のようなにおいが少々あるけど、翌朝には無臭。ホントに1週間ずっと臭わないからおどろきー。開発元のイスラエルでは政府が優良品として推奨しているのだとか。ということで、今度こそ脇を固めたのであーる。おまけ■パンティーライナーは非常時のことも考えていくつかストックしていますが、経皮吸収を考えて、100%オーガニック、高分子吸収材不使用のものを選んでます。高分子吸収材って、冷えピタのことだからねー。大事なところは冷やしちゃだめー。
2023.08.08
粉ものは大好きなんですが、できるだけ「たまのお楽しみ」くらいにしています。でも今はグルテンフリー食材やパン、お菓子もたくさん出回っていてうれしいもんですな。ちょうど先日から、楽天で20%オフのクーポンが発行されているんですよね。先着利用・米粉600回、米粉製品1700回なので、まずはクーポンをゲットしておきました。リンク:Let's try 米粉!国産米粉特集・最大20%クーポン例えばこんなものが、2割引でうれしいのだ(^0^)米粉だけでなく、塩やはちみつにもこだわった無添加パン。ハイジの白パンみたいじゃのう~糖質制限でも美味しいものがいいよね!おやつにうれしい米粉のパンケーキミックス。お好み焼きミックス+たっぷりのキャベツで私は無理なくダイエットできたよ~。
2023.08.07
■梅干しが完成しました毎年「土用丑の日」の鰻は頂きませんが(^-^;)梅干しの「土用干し」は欠かせません。今年の北関東はほとんど雨知らずで朝から夕方までとにかくガンガンに晴れてましたので梅干しづくりをされている方にとっては毎日が土用干しびよりでした。ところがワタクシ、下漬けをしておいただけですっかり土用干しを忘れており(^-^;)それから3日連続で晴れ続きの日を探り、ようやく3日前から始めました。とにかく無事に3日間干せてよかったです。ただ、今年の空気がちょっと心配で(^-^;)今回は念のための3キロほどしか漬けませんでした。できるだけ軒下で、直射日光が当たる場所を選んで干しました。いい具合に潮を吹いてよく仕上がりました。これからクールダウンさせて、瓶に詰めて保存します。今ね、心臓や血管のつまりの病気が激増しているんですって。昔から日本では「朝一個の梅干しは難のがれ」といって食していたけれどこの猛暑でそうでなくても体内の水分が減り、べとべと血液になっていますから血液サラサラにする梅干しは本当に大切だと感じています。我が家の備蓄リストの必須ベスト10品目の中でも米と水に次いで3位が梅干しです。自分で作るのは量が限られるのでこういう市販の良質な無添加の塩分18%以上の梅干しもたくさん備蓄しています。なぜ塩分18%以上かというと、それ未満だと長い貯蔵期間のうちに傷む可能性があるから。18%以上あると、百年でも保存できるんですって。今でも老舗の梅干し屋さんでは百年梅干しを大切に保存されてますよね。ちなみに、添加物が入っているものは百年はどうか?経年劣化による化学変化は起こさないか?やはり梅と塩だけがいちばんです。塩分18%の無添加梅干し塩分20%の無添加梅干し■梅エキスは「医者いらず」毎日、梅エキスもいただいています。梅エキスとは青梅のすりおろしを煮詰めて煮詰めてペースト状にしたもの。昔から家庭で手作りし、愛されてきた民間薬のような存在。「医者いらず」と言われてきました。昔の人ってえらいおかげさまで連日40℃前後の酷暑スポット・北関東でも元気に過ごしています。私は酸っぱいのが大好きなので、そのままぺろっと。主人は酸っぱいのが苦手なので、粒になったものを毎食後に飲んでます。
2023.08.06
ここ数日のうだるような酷暑に身体が悲鳴をあげています。昨日は1日中外で取材でしたが車の温度計はなんと40℃。帰宅して、乾いた草花や野菜に水くれをするともうぐったりです。そんな身体が疲れたり、辛い時に頼れる相棒があります。それは、お灸。以前、凝った時には火を使っていましたが危ないので、最近はもっぱら「火を使わないお灸」を愛用しています。せんねん灸・世界、太陽っていうすごい名前の品なんですけどね(笑)。昔、CMがあったような気がする(^0^)左上:腰や背中用の大きな「世界」右上:火を使うせんねん灸右下:ピンポイントで使う「太陽」左下:つぼブックちゃんとよもぎのもぐさが入っていて、パッケージを開けて、シールをはがして体に貼るだけというお手軽さ。火を使うより温度が低く、火傷せずにいい感じで温熱療法ができちゃうのです。(低温やけどには注意ですが)ホッカイロ感覚で使えるので、お灸しながらウトウト寝ちゃっても安心。これを肩こりのツボや目の疲れのツボなどに貼り付けて。東洋医学の知識がなくても、お灸に添付されているガイドやせんねん灸が出版している「つぼブック(写真)」があればどのツボをいたわればよいのか、ツボの位置はどこかが図解されているのですぐに分かって大助かり。特につぼブックは、だるい、不眠、太りやすいなど全身の症状から首や肩など部位別、呼吸器や腎臓といった臓器別の病気、坐骨、肋間などの神経系、女性、子ども特有の症状から精神的なものまであらゆるお悩みを網羅していて、若い頃から更年期のこのお年頃まで、何十年も私の大切な相棒。先日、8月からの値上げ品目リストを見ていたら、なんとせんねん灸も値上げだとか。ああ、癒されるのもお金がかかるのねー(T-T)
2023.07.26
糖質制限、認知症予防、ダイエット、がん予防・・・健康維持、病気予防に気を付けている方はご存じMCTオイル。この本で紹介された「完全無欠コーヒー」で一躍有名になりましたよね。シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]いま、有機栽培の高級品が半額なんです。ワタシは見つけた時に小躍りしちゃいました。スーパーセール開始後すぐに購入したひとつです。MCTオイルは気を付けないとピンキリなのですがこれはフローラ社製。以前から厳格な基準で信頼あるオーガニック・ハーブ製品を出しているメーカーです。以前、過去ブログ「12キロ痩せた私が食べたおやつ」でも痩せた経緯はお話しましたが、これもそのアイテムのひとつ。無理なく、健康的に、身体にとって大切なものを摂取しながら自然に少しずつ体重が減っていきました。コーヒーに入れて飲む方が多いと思いますが、私は納豆に混ぜて毎日食べてます。癖がなく、コクが出て食べやすいです。【50%オフ楽天スーパーSALE限定】オーガニックMCTオイル / [ 有機JAS認証取得 ] 【メーカー公式】【送料無料】サルの手を使わずに収穫の 有機栽培のココナッツ 100%使用 溶剤を一切使わず 遠心分離で精製(フローラ・ハウス)
2023.06.05
最近、朝ごはんはおかゆさんです。おかゆに「さん」を付けるって、いいですよね。お米を大事にしているというか、敬いの心があるというか。義母がよく「おかゆさん」って言っていたのでうつってしまいました。昨晩の残りのごはん。おかゆさんにすると、ごはんが改めて美味しく感じられます。おかずは、自家製のらっきょうと梅干し、ねぎ味噌、キャベツや大根の浅漬け。もう、これだけでご馳走です。フランス料理やイタリアンも好きだけれど、やっぱりごはんが好き。シンプルに、味噌や漬物があれば十分満ち足ります。私たちの先人たちもこのようなものを食べてきたのだなあと思うと自分の中のDNAも喜んでいるようで。主人を見送って、ほっと一息。「いただきます」と、この一膳の背景にあるさまざまな恩恵に感謝して手を合わせます。あつあつをふーふー言いながら、ゆっくり、ゆっくり。低血圧で目覚めのよくない胃腸があたためられて、身体がゆっくりゆっくり起きてくる。五臓六腑に血が巡り、元気が湧いてくる。今日もがんばろうという気持ちになれる。日本人でよかったなあ。しみじみ感じる瞬間です。
2023.06.03
以前、家庭常備薬について書いたところ(過去ブログ:常備薬は揃えておく無くならないうちに)、たくさんの反響をいただきました。そういえばここで紹介した薬、特にツムラ系の漢方薬は、本当に在庫がない、または足元を見た価格になったところが増えましたね(T-T)。ところでリスティングした目薬、現役のお医者さまが市販薬の中で唯一おすすめできる目薬として紹介されていました。参考リンク:YouTube「眼科医がぜったいに買わない目薬と買う目薬」それはソフトサンティアです。防腐剤が入っていない市販薬はいまのところこれくらいしかないからなのです。そして、成分は涙と同じ。つまり、涙を足しているだけという自然な目薬なのです。1週間使い切りの小さな容器で清潔。私もドライアイに悩んでいますが、十年以上、こればかりを愛用しています。朝目覚めたときに目がパサパサするので(^-^;)ベッドわきに置いてあります。ちなみに、動画ではもうひとつ紹介されていましたが自己判断で扱うには少々危険も伴いそうな目薬だったのでここでは取り上げません。ちなみに、コストコメンバーなら、コストコ最安です(笑)。そっちで買ったほうがお得ですよ~(^0^)。2個組だけど。【第3類医薬品】ソフトサンティア(5ml*4本入)【KENPO_01】【サンテ】
2023.01.29
今日は二十四節気の大寒ですね。一年のうちでいちばん寒さが極まる時節です。今朝も寒かった(T-T)すると身体が動かないし、元気も出ない。朝食を食べる元気もなく、どんよりしがちです。どんなに自分を奮い立たせても、身体がいうことをきかない時ってありますよね。今日はそんな日でした。こんな時、先日のブログ(リンク)のようにコーンスープでもよいのですが一昨日作っておいたねぎ味噌を熱湯で溶いていただいたらなんとなんと!いきなり元気になったのです!!特効薬とはこのことか!作り方はいたって簡単。みなさんもねぎ味噌は作ったことあると思います。いちばん手っ取り早いのは長ネギを刻んで、同量の味噌を合わせるだけ。これでも十分美味しいですよね。今回のはご飯にも合うし、お味噌汁にしてもよいと思ってちょっとアレンジ。長ネギ1本(ほかに使った余りで十分)を刻んでごま油で炒め、少し焼き色が付いたくらいになったら味噌大さじ2~3程度、酒またはみりん大1(甘めが好みの場合は入れる。入れなくてもOK)すりおろしショウガをたっぷりを混ぜてさらに水分がなくなるまで炒め、最後に鰹節をどばっと。今回はかつお節パック2袋入れました。熱を通しておくと水分が少ない分、日持ちします。今日はこのねぎ味噌を適当にマグカップに入れ、奥の手をプラス!そう、先日のブログでも掲載した「みらいのしょうが」です。これが本当にあったまる。もうね、一気よ、一気(^0^)身体を温める強力部隊「味噌、ショウガ、ネギ」が集結。そして滋養強壮剤並みのアミノ酸を含有するかつお節で疲労回復、元気もりもり。すっかりぽかぽか、急にやる気元気が出てきて今日は午前中から仕事がはかどりました。ねぎ味噌があると、インスタント味噌汁になって便利です。あ、みらいのしょうがは、ダイソーで売ってる「はちみつポット」に入れるとすごく使いやすいですよ~。みなさんもどうぞ身体を冷やさずにご養生くださいね。
2023.01.20
アメリカから荷物が届きました!中身はiherbで購入した食品たち。5年前くらいまで、良質なアメリカメーカーのサプリを入手するのに何度か利用していました。amazonでそれらが手に入りやすくなったのでそれ以来ご無沙汰だったのですが、今月、久々に利用しました。今回のいちばんの目的は、bulletproofコーヒー。Bulletproof バレットプルーフ オリジナルコーヒー 340g 12oz Coffee Butter Coffee バターコーヒー 豆 粉↑楽天でも売ってるけど高いのだ。みなさんの中にはシリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]この中で紹介されているカビ毒なしのコーヒーをグラスフェッドバターとミックスしていただく「完全無欠コーヒー」を実践された方も多いのではないでしょうか。私も発刊されてすぐに読み、カビ毒なしのコーヒーとグラスフェッドバターを探し回ったものです(笑)。なかったけど(笑)。あれから数年、すっかり忘れたころにこのカビ毒なしのbulletproofコーヒーがiherbで買えると今頃知って、早速購入することに。ところが、同じことを思っている人が多いようで(笑)、すぐに欠品になるのです。ラインナップの中でiherbが扱うのはオリジナルとメンタリストというブレンド。入荷お知らせ設定をして早速購入しようと思ったら、オリジナルはすでに売り切れ。で、メンタリストを2つ購入しました。コーヒーについてはまた後日、詳しく記事にしたいと思います。今回、ちょうどお盆セールで1万円以上で15%オフプロモーションをしていたのでせっかくなのでほかもいろいろ物色。で、見つけたのがBAR HARBORのクラムチャウダー!ハマグリたっぷり入って、とてもシンプルな材料だけで作っている、缶詰の優等生。以前、姪がトロントの大学に行ってた頃、卒業式に出席がてらカナダに行って、その時にプリンスエドワード島で食べたクラムチャウダーがあまりにも美味しくて(丼ぶりみたいに大きかった)忘れられない。あの味をもう一度!とニューイングランドスタイルと、マンハッタンスタイル(トマト味)があったので、即買い。さらにロブスタービスクまであったので、お試しにひとつ。えっ、ちょっと待って。いま調べたら、楽天でも扱ってる!しかもすごくお得な3つで送料無料があるやん!わざわざアメリカから買う必要なかった(笑)。クラムチャウダー ニューイングランドスタイル ストレートタイプ 425g 2人分 バーハーバー Bar Harbor いざという時のストックにも♪鍋であたため 常温保存 スケトウタラのチャウダー 無添加 とうもろこし 長期保存 アメリカみやげ メイン州産 Fish Chowder 贅沢選べるクラムチャウダー バーハーバー Bar Harbor 3個 スープ 詰め合わせ スープ セット 缶詰 ギフト 贈答 贈り物 食べるスープ 長期保存 保存食 備蓄 送料無料 フィッシュ ロブスター サーモン コーン Chowder Manhattan New England Mediterranean Fishお次はネイチャーズパースのインスタントオートミール。オーガニックの美味しいグラノーラでお馴染みのメーカーで私はこれをおやつに食べるほど好きなんですがネイチャーズパース ラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコ&レッドベリー(325g)【イチオシ】【org_2】【ネイチャーズ パース】★KIRKLAND ネイチャーズパース オーガニック グラノーラ アーモンド入り 大容量 1kg★NATURE'S PATH カークランド 朝食 オートミール キヌア 業務用 シリアル オーツ麦 ミルク 牛乳 有機 グラノラ ancient grains granora with almonds ドライフルーツ ネイチャーズパスアップルシナモン味のオートミールってのは初めて見たので、つい怖いもの見たさでお試し。美味しかったら、あとでレビューするかも(笑)。あとは・グルテンフリーの有機玄米から作られた米粉パスタ・イタリアのパン焼き職人さんが手焼きしているという ビーガン仕様・スペルト小麦のクッキー。をチョイス。ということで、これから試してみて、美味しかったら再び紹介します。何の兆しもなかったら、そういうことだと思って、察して(笑)。
2022.08.24
これからの季節の困り者は、蚊です。ガーデニングでも、アウトドアでも、そして停電時や災害時、蚊対策は必須です。なぜなら、いまや蚊はかゆくなるだけでは済まない危険な存在になっているからです。肝機能までダメージを与えるデング熱を媒介するデング蚊は、つい数年前までは南国だけに生息していました。シンガポールでは植木鉢に水を残すだけでも罰金刑になるほど国を挙げて防止対策をしています。日本にもこのデング蚊のニュースがちらほら聞こえてくるようになりました。熱帯化する日本、対策は必須です。日本の伝統的な蚊取り線香や防虫スプレーなど蚊対策はさまざまなものを複数組み合わせることが最良でしょう。私は昨年、着るだけで蚊対策になる衣服を買いました。インセクトシールド。アメリカで開発された虫よけの技術で、その効果と安全性から米国環境保護庁にも登録されており、米陸軍のすべての制服にその技術が義務付けられているそうです。インセクトシールドの技術説明蚊だけでなく、節足を持つ小さな虫(ノミやアリなど)に効果があるそうです。インセクトシールドジャパン本店を見ると、バンダナや靴下などさまざまな製品が出ていますが、私が選んだのは、パーカー。さっと羽織ってガーデニングやゴミ捨てなど外に出られるからです。アウトドアでも羽織るだけで頭から腰まで守れるので便利です。インセクトシールド プレミアムメッシュパーカー LLサイズ ブラック送料無料ヘインズからも出ています。私はこれを買いました。Hanes(ヘインズ) 【22春夏】インセクトシールド ジップ フーデッドパーカー L ヘザーサックス HM4V103実際、本当に刺されないです。隣にいる夫は刺されっぱなし(笑)。ただ、うっかりしていると、露出している顔などを刺されることがありました。そこで合わせて、私はこの忌避スプレーを使っています。シトロネラ、ティーツリーなど自然のエッセンシャルオイルを配合した液体スプレーでとってもいい香り。お子さんや敏感肌の方、高齢の方にも対応。【30時間限定!最大15%OFFクーポン配布中!】パーフェクトポーション アウトドアボディスプレー エクストラ / ハッカ 125ml ●選べる2本セット PERFECTPOTION パーフェクトポーション アウトドアスプレー ボディースプレー 天然成分
2022.07.10
■商品名:【20%OFF&送料無料】ブラトップ カップ付き タンクトップ カップ付タンクトップ 花柄 夏 ワコール GOOD UP TOP グッドアップトップ ブラ付きタンクトップ(LLサイズ) CLB667 【wcl-gt】■レビュアー:オレンジミント7272 ※投稿時■レビュー内容ユニ○ロやM○JI、通○生活など、いろいろなブラ付タンクトップを試してみましたが、これがいちばんホールド力、メイク力、肌触りいろんな面でよかったです。すぐに追加買いしました。たぶん、標準的な胸の方にはそんなに違いはないのかもしれませんが、余計な贅肉が付き、地球の引力に素直な胸になったいま、普通のブラタンクでは胸がだらりんとしてみっともないのです。かといって、夏はブラをつけてタンクトップを着… もっと詳しく見る
2016.05.20
■商品名:たね坊のぬか床お試しセット【送料無料】(ぬかどこ)【ぬか床セット】【ぬか床】【ぬか漬け】【キムチ】【漬物】【梅干し】【発酵食品】【米】【ぬか漬けセット】【RCP】【マラソン201507_送料無料】02P05Dec15■レビュアー:オレンジミント7272 ※投稿時■レビュー内容いろんな糠床を試してきました。そのたびに「これじゃない」感満載でした。漬物名人だった母親の味を舌で覚えていただけに、なかなか「これ!」という糠床に会わなかったのです。今回もまただめかなあと思いつつもこのお値段だったらいいかなと気軽に頼んでみました。ところが、いい意味ですごく裏切られました。漬けた次の日から、本当においしいぬか漬けが!これこそ、亡き母が毎日食卓に出してくれた本物のぬか漬けの味。数… もっと詳しく見る
2016.04.14
■商品名:【バーゲン特価!】【送料無料】【大容量!】ドクターブロナー ヴァージン ココナッツオイル お得な2本セット(414mL×2本)レシピ付き【RCP】■レビュアー:オレンジミント7272 ※投稿時■レビュー内容ココナッツオイルの流行とともに市場に出回る商品は玉石混交。しかし、このオイルは本当に質がよく、香りもいいのです。「シリコンバレー式最強の食事」で話題になったコーヒーを作るには欠かせません。毎朝グラスフェッドバターとこのオイルを入れたコーヒーをいただいています。とてもクリーミーでおいしく、その上、午前中のパフォーマンスが驚くほどにアップしています。 もっと詳しく見る
2016.03.05
■商品名:全品10倍!ポイントアップ祭開催中!12/13 10:00〜12/16 9:59まで♪オカムラ コンテッサ 大型ヘッドレストタイプ CM92ABポリッシュフレーム/ブラックボディ/座:クッション[オフィスチェア]【送料無料】10P13Dec13■レビュアー:オレンジミント7272 ※投稿時■レビュー内容高い買い物なので半年くらい迷いに迷って、思い切って購入しました。結果から言うと、本当に買ってよかったと思っています。実際に近くの店でチェックしてみたところ、自分の体にぴったり寄り添い、座り心地が最高。一日中パソコンを相手にしている仕事柄、疲れた時にもたれても気持ち良いものが欲しかったのですが、申し分ありません。デザインも、無駄がそぎ落とされて、シンプルで素敵。ライムグリーンを選びましたが、落ち着… もっと詳しく見る
2014.01.20
■商品名:祇園ばんや料理ぬか床 ”り・ぶらん”スタートセット■レビュアー:オレンジミント7272 ※投稿時■レビュー内容いままでたくさんのぬか床を試してきました。しかし、亡き母が数十年大切に守っていたぬか床に近付くようなおいしさのものは、全く見つかりませんでした。が!これはうまい。最初に漬けたその日からうまい!物心付いたときからぬか漬けで育った自称「ぬか漬け評論家」のわたしとしては(笑)、いちおしのぬか床です。お店の方の対応も素晴らしかったです。 もっと詳しく見る
2012.06.07
今まで、スーパーで手軽に買えるごま油を使っていました。それが普通で、それ以上もそれ以下もないものであると思っていました。ところが、こちらのごま油を偶然に見つけ、ごま油への認識が変わりました。最初に驚いたのは、その香ばしくかぐわしい香り。これが「本物」の香りなんだと、目からウロコ。今まで食べていたごま油はなんだったのでしょう。それに、たくさん使っても、胃にもたれません。今までごま油を食べると、いつももたれていたのに。良質な油は、体にずいぶんやさしいようです。現在出回っている油の多くは製造法はブラックボックスの中。それほど驚きの原料を使い驚愕の生成方法だということです。中にはガソリンの成分を使っているようなものも・・・私たちの観念ですと、胡麻を搾って出た油を濾して販売していると思いますでしょ。でもね、そういう真っ当な油を売っているのは国内でもごくわずかなんです。お手軽なこちらもおすすめ。私たちが想像するような、ごまを圧搾して絞っただけの正直なごま油。香りもコクも違いますよ。油は、私たちが思っている以上に、体にとって大切なものです。油で健康が左右されるといっても過言ではないのではないでしょうか。だからこそ、良質でおいしいものを使いたいですね。*2023.2.15改訂以前掲載していたものよりもよいものを見つけたので、変更しました。
2009.08.23
私はあまりサプリというものは好きではありません。しかも、サプリに頼りすぎていると、食物から摂取することを怠けてしまうらしく、できるだけ科学的には取らないように心がけています。ただし、加齢とともに体内で減り続けるCOQ10と乳酸菌だけはきちんと取るようにしています。COQ10は、先日のブログでも紹介した、オレンジラムネ味のチュアブルタイプ。乳酸菌は、同じくチュアブルタイプで、ブルーベリーやイチゴバナナ味のものを愛用し始めました。どちらもサプリンクス・ビタミン・ストアにて手に入るもので、錠剤やカプセルを飲むのが苦手な私にとって、お菓子のようにおいしく手軽に取れるのがとっても魅力的です。おかげで毎日無理なく食べられるので、3ヶ月ほど続けてみたところ、なかなかよいので紹介することにしました。まず、COQ10を飲んで変わったなあと感じるのは、朝起きるのがとても楽になったことです。そして、疲れにくくなったと感じます。他に何もしていないので、多分、このおかげです。乳酸菌は、もっと顕著な結果が出ました。アシドフィルス菌とビフィズス菌が約10億個入っているそうですが、飲んだ翌日から、お通じが全く!!違います。以前からダノンビオなどのプロバイオティクスヨーグルトを毎日食べていましたが、全然違う!しかも、回数・量・質とともに最上で、ホレボレするほどです(^-^;)家族で取り始めましたが、トイレのニオイまで全く変わりました。(夫の後に入るのは、ホントに困ってました・・・(^-^;)体の健康は、まず腸からといわれます。毎日2~3回のラムネを食べてこんなに快調って、うれしいです。お腹が気になる方は、試しに始めてみてはいかがですか?
2009.02.15
SPF値の高さだけで日焼け止めを選んでいませんか?値が高いということは、すなわち紫外線吸収剤を使用しているということです。数字に惑わされてしまいがちですが、吸収剤は、肌に大きな負担をかけます。毎日使うものだから、肌を大事にする人こそ、紫外線吸収剤不使用のものを使ってほしいと思います。ロゴナは、化学合成の原料を一切使わず、すべて体に無害な天然成分だけで化粧品を作り続けるメーカーです。この日焼け止めは、SPF20、150mlBDIH(世界初の自然化粧品のガイドライン)認証製品。安心して子どもからお年寄りまで毎日たっぷり使える日焼け止めです。石けんで簡単に落とすことができます。5月になったら必需品。毎日使うものだから、体にやさしいものを選びたいですね。
2007.05.04
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