生活習慣病改善プロジェクト

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2004.12.01

乳酸菌は体内でこう働く

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ひとつは"生きたまま"腸まで届くもの、もうひとつが胃酸などの影響で死滅してしまうタイプです。

生きて腸に届いた乳酸菌は、腸内に定住している善玉菌が増えるのを促す一方で、みずから悪玉菌を退治する働き者となります。

この乳酸菌のバックアップを得た善玉菌は、パワー全開です。

病原菌を撃退し、コレステロールの上昇を抑えるなど、多方面に活躍し、美肌と健康を押し進めてくれるのです。

もちろん、途中で死滅してしまった乳酸菌も決してムダ死にでありません。

これらは食物繊維と同じように、退治された悪玉菌を吸着して外へと排出するのにひと役買い、腸内をすっきりキレイにしてくれるのです。

また、最近の研究では、乳酸菌には虫歯を予防するはたらきをはじめ、アトピーや花粉症などのアレルギーを抑えるはたらきがあることもわかってきています。

腸内細菌の働きは、まだまだ未知の部分がおおいですね。

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