2021年04月の記事
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認知症の介護は、上手くできなくて当たりまえ
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中嫁の私です。私の望みは、普通に暮らしたいだけです。アルツハイマー病進行中のおかん。「神さまーーー」おかんの口癖。洋式トイレが洗濯機になったり、ポケットに限りなくテｲッシュを入れる。おかずでむせるのに、自分の好きなお菓子はパクパク。頭を洗うと「人殺し～」とさけんで、私をたたく。さっきまで怒っていたのに、今はケラケラ笑ってる。そんなおかんは、今、その瞬間があるだけ。どう対応するかは、わたしの捉え方しだい。どうなるかは、相手をみじめにさせない対応をすること。いい日もあれば、悪い日もある。どうすればよいか、答えを探しつづける。認知症の介護に、これがいいなんて正解はない。上手くできなくて、当たり前なのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。わたし読みましたよって方♡↓ワンクリックお願いします。励みになります。にほんブログ村梅雨入りまえの洗濯や大掃除にいかがですか？。くさい臭いが、消えます(*^_^*)お試しセット↓【ネコポス送料無料】CHINOSHIO（地の塩社） 家中まるごとお掃除！お試し洗剤セット【OK】【過炭酸ナトリウム 酸素系漂白剤 セスキ炭酸ソーダ アルカリウォッシュ クエン酸 重曹 お掃除セット 洗剤 お試し】[M便 1/2]楽天で購入
2021年04月30日
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義理の父のマイペースに合わせる。
アルツハイマー型認知症義理の父（妖怪護３）在宅介護中嫁の私です。私のブログに、ご訪問ありがとうございます。高齢者になると、立つのも、座るのもゆっくりな動作になる。会話も、なかなかピンとこない。そんなマイペースなおとんは認知症です。↑マイペースに散らかしてゆく父📷おとんは、食べた物を少しずつ残します。後から、食べることはありません。猫のように、好きな物から食べます。私が帰宅する頃には、テーブルの上に、ひと口ずつ残ってます。私「おとん、このパン食べないの？」おとん「あとで食べるよ」私「あと、ひと口だよ。いま食べちゃたら？」おとん「コーヒー上手いな、おまえは一日に何杯飲むんや？」私「２杯くらいかな？パン食べないの？」おとん「この時間に、飲むコーヒーが一番うまいんやで。」おとんは、マイペース。自分が、思いついたことを、その瞬間話すので、私の毒気も、ぬかれます。おとんが、気をつかえるならありがたいのですが、高齢者で、アルツハイマーです。そうは、問屋がおろしません。私が、おとんのペースに合わせます。そのほうが、むだな争いがないのです。平穏ぶじな日々を、過ごすための私のかかわり方でした。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村ランキングに参加中です。いつもありがとうございます。スマホもマスクも家のカギだって楽々除菌。(*^_^*)翌日発送。スマホ 除菌 ボックス 紫外線 マスク 重複使用 UV 除菌ボックス 消毒ボックス 除菌box アロマ機能付き 携帯 マスク 消毒器 除菌器 ケース iphone Galaxy Xperia ipod タッチパネル 眼鏡 腕時計 補聴器 人気 おすすめ ウイルス 除去 対策 滅菌楽天で購入
2021年04月29日
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認知症介護で、なぜその人を知ることが大切なのか？
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親（中ボケ期）在宅介護中嫁の私です。その人の生活歴を知ることが大切と、介護の本に書いてあります。なぜ、その人のことを知ることが良いのか知ってますか？認知症になると、日常生活ががらりと変わります。記憶が抜け落ちるからです。私とおとんのあたり前が、まったく違うと言うことです。日常生活に支障がでます。例えば、食事をするとき私は、椅子にすわりテーブルで食べます。はじめおとんは、いすにすわる食事を嫌がりました。ケンカになります。おとんの情報を調べてわかりました。おとんは、椅子にすわって食べる習慣が、なかったからです。（現在は、ひざが痛いので椅子です）戦後は、テーブルを囲んで、たたみの上で食べていたのです。その人の習慣や好きなものを把握していないと、なんで、相手が怒りだしたかわかりません。知っていることで、ケンカにならずに済みます。その人が、どういうことで喜ぶのか何に興味をしめすのか生活を支えるためには、その人をよく知ることだと認知症のおとんから学びました。いま介護に苦戦している方はぜひ、その人のことを知ろうと努力してみてください。その努力で、少しずついい変化がみられます。あなたがいつも幸せでありますように。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村ランキングに参加しています。
2021年04月28日
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理解力が低下した父は、あいまいな言葉で怒る。
私のブログに、ご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の父在宅介護中です。嫁の私が、気がついたことを書いています。おとんは、とつぜん目を三角にして「人をバカにしてるのか💢」と怒鳴り出す。これはまずいな、すぐに「おとん、ごめんなさい」と私は謝る。「ちょっと、待っててね」と言っただけ。１分もしないうちに、おとんは怒りだした。おとんは、「ちょっと」がわからないようだ。認知症が、進行しているせいなのか？理解力が、かなり落ちている。なぜ、そう思うかと言うと以前は、「買い物行こうよ」と誘うとすぐに行ってくれた。今は、ピンとこない。「スーパーへ行こう」と、はっきり固有名詞を出すと「はいはい」と二つ返事で動いてくれる。「夕飯なにが、食べたい？」と聴いても「何でもいいよ」とか「考えておく」とか言ってごまかすようになった。あいまいな言葉では、伝わらないと言うこと。だから「ちょっと、待っててね」がどのくらい待つのかわからず怒ってしまった。１分が３０分と感じて、人を待たせるのもいい加減にしろと怒ったのかもしれない。こんどから「５分だけ待ってね」おとんにわかりやすく伝えることにしよう。伝えるって難しいね。おしまい。読んでいただきありがとうございます。(^o^)人(^o^)↓押していただけると、うれしいです♡にほんブログ村ランキングに参加中です。梅雨の時期の洗濯物がかわきにくい。部屋干しには、除湿機が強い味方(*^_^*)早く乾いてほしいですよね【 湿度3段設定 】 除湿機 コンプレッサー 除湿力11.4L/日 衣類乾燥 結露対策 コンパクト 除湿器 コンプレッサー式 母の日 省エネ 静音 パワフル 室内 部屋干し 洗濯 衣類 乾燥 強力 結露 湿気 カビ かび 対策 除湿乾燥機 ホワイト 白 おしゃれ ギフト プレゼント 送料無料楽天で購入
2021年04月26日
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自分を疑ってみる
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中嫁の私です。気がついたことを書いています。「自分を疑ってみる。」歳を重ねるとどーしても心が固くなる。挨拶するのが、あたりまえだとかごはんには味噌汁だ。とかさぁ。当たり前なこと何てないのに決めつけちゃうことがあるんだ。人と話をしてなんかイライラする。と思ったら自分を疑ってみる。相手が、おかしいこともあるけど自分が正しいと思い込んでいるときもけっこうある。そんなときって相手の話を、聴こうともせず感情的に怒り出す。相手を、傷つけていることにも気がつかない。心が揺れているときって寝不足だったり嫌なことひきずっていたり心に余裕がないときだ。自分が怒りっぽいときは自分を疑ってみることも大事だと思う。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村ランキングに参加中です。除菌剤まとめて買うとお得ですよ(^o^)次亜塩素酸水 ジアニスト500ppm電解製法 お得な12.5L【10L+2.5L増量中】 次亜塩素酸水 対応噴霧器 加湿器へもOK 除菌スプレー ウイルス カビ 細菌 ペット臭 10倍希釈で125Lの50ppm次亜塩素酸水に季節性ウイルス対策楽天で購入
2021年04月25日
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認知症の親のためでも、お願いします。
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親（要介護３）在宅介護中です。親に、必要な事でも本人は必要性を感じていない。どちらかというと、私のやることは、お手伝いさんうざいうとまれているようです。しかし、確実にやらなければならないことがある。おかんの便汚れだ。そんなお話です。「トイレの事情」平日の朝は、忙しい。私は、仕事に出かけなければいけない。お金を、稼ぐためだ。おかんは、週のうち３～４日は、尿や便がもれる。今日は、あたりの日で便だった。認知症介護をしているお家なら、便の汚染はあたりまえな話だと思う。おかんは、プライドが高く、つごうの悪い話は聞こえなくなる。排泄の失敗は、本人の自尊心も傷つく。しかーし、自分一人で片付けられないのだ。だから、嫁の私の手が、必要となる。私「おかん、気持ちよい朝にするために、おそそ洗わせてもらいます。」（おそそ→関西で尿がでるところの呼名。）おかん「別に、いま洗わなくてもええとちゃうか？」おかんは、背中からお腹まで便まみれである。私「今すぐ洗わないと、うんちゃんカピカピになります。」おかん「うん〇さん出るたびに、洗わんかてええやん」おかんは、拒否続ける。私「洗うとスッキリします」おかん「そうやろか？もうええやん」私「おかん、お願いします。洗わせてください」おかん「おまえは、アホやな。そんなに洗いたいんか？」私「ぜひ洗いたいです。お願いします」おかん「しゃーないな。勝手にせえ」私「ありがとうございます。洗わせていただきます。」認知症のおかんは、自分で何でもできると思い込んでいる。そのままだと、どうなるか予測もつけられない。私はひたすら、片付けられるまで「お願いします」と言い続けるのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村ランキングに参加中です。尿・便もれ対策防水シーツ２枚組。連続で、もれても替えがあると安心ですね(*^_^*)おねしょシーツ 防水シーツ シングル【2枚組】【乾燥機 脱水可】（205x100cm）敷布団用 介護 ペット シーツ ずれ防止おねしょ 対策 防水シート【配送方法：ゆうパケット3】楽天で購入
2021年04月23日
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認知症の義理の父の世界にお邪魔する。
私のブログに、ご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の父（要介護３）在宅介護中嫁の私です。「おとんの世界にお邪魔する。」認知症の介護がたいへんって、おとんと私の当たり前が、違うってとこなんだ。日常生活が、とんちんかん。脳の中枢が衰えているのだから仕方がないのだけれども。本人は、何でもできると思ってるし、自分は、ぜったいに間違ってないとも思ってる。すごいポジティブでしょ、うちのおとん。私からみると、なんでそうなるわけ？(´･Д･)whｙ？正しいこと、言いたーーーい。けれど、馬の耳に念仏は唱えないし、暖簾（のれん）に腕押ししないので私。じっと、おとんの行動を見守る人。謎の行動が、おわるのを待つという修業中。例えば、おとんが、電子ポットに水をいれる時だ。ものすご～く効率がわるい。私が、やった方が早いよ。おとんは、水を運ぶをくり返す。ツッコミ満載だが、本人は真剣なのだ。頑張れおとん。おとんは、無事に水を満タンにし、本人のこころも満たされる。待つことで私は、おとんが何ができるかがわかる。待つことで、おとんが見ている世界にお付き合いできる。待つって難しいけど、こんな些細なできごとが、おとんを安心させているのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村ランキングに参加中です。母の日に、甘い時間をプレゼント(*^_^*)いかがですか？母の日 プレゼント プチギフト 2021神戸ふわとろセット＆特典付(神戸セレブショコラ1袋)【送料込み：北海道・沖縄除く】ネット限定 神戸壺プリン 神戸壷プリン 内祝い お取り寄せスイーツ 洋菓子 母の日楽天で購入
2021年04月19日
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穏やかに怒りをぶちまける。（アンガー・マネージメント）
アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中嫁の私です。私のブログに、ご訪問ありがとうございます。間違って記事を消していたようです。パソコンになれるように頑張ります。「アンガーマネージメント」怒ると言うことは、決して悪い事ではないと思う。人間には、喜怒哀楽という素晴らしいものがある。怒りは、自分の価値観を守る防衛反応だ。しかーし、怒りを上手く相手に伝えないと厄介ごとが増える。相手が認知症のおとんだと、抜け落ちた記憶をつじつま合わせのため無意識に作られた話をもちかけてくる。「おまえが盗んだ」「わしは、そんなことしない」本人の中で、すべて事実であり感じている苦しみも本物である。正そうとしたり説得は意味をなさない。こういう時は、決して怒鳴らないことだ。感情的になると、相手の欠点から過去の関係ないことまで口ににしてしまう。「おバカ、おデブ」「あのとき〇〇言ったよね」など怒り任せの汚い言葉になる。そして、自分の伝えたい思いもずれる。汚い言葉に対し、相手も汚い言葉で返してくる。悪循環をおこさせてはいけない。あくまでも、冷静に要点だけ伝えること。冷静に出来ないときは、一旦その場を離れるのだ。怒りをぶちまけても、自分の気が晴れることはない。一旦離れて、自分が言葉を発しても良いころあいを待つことである。そうすれば、自分も相手も落ち着いて話し合いができるということだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです🌷にほんブログ村ランキングに参加中です。いつもありがとうございます。(^_^)/
2021年04月18日
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人間関係は、つくづく不器用だなと思うこと。
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親要介護３在宅介護中嫁の私です。介護をしている人の話を聴いていると落ち込んでしまった。皆さんきちんと他の人と相談できるんだと思った。私ってなんだろうな。悩み事は、沢山あるけどうまく人に伝えることができないんだな。１ヶ月に、一度のケア・マネージャーさん訪問の時である。現在の介護状況や心配ごとを、うち明けてどうするか話あうという訪問なんだけどね。私の心配ごとは、このままの介護でいいのだろうか？おとんは、確実に進行していると私は実感できている。記憶力も１分持たない。娘様や息子（主人）を忘れることが増えている。お風呂だって、デイでは入ってこない。家でお風呂に入れている。介護は嫌いじゃない。楽しいし、教わることが多い。おとんだって、怒るけど私に意外と優しい。けれど、やることが多すぎてしんどい。仕事もしているし、身内には誰も手伝ってはもらえない。経済的にもギリギリだ。ついでに、主人のことを言わせてもらうと、布団からでられない病だ。去年の１２月頃から仕事に行かなくなった。今月になって、ようやくほんの少し仕事に行くようになってホッとしている。そんなことを、つらつらと私はケア・マネージャーさんに伝えた。しかし、私が期待していた答えは返った来なかったのだ。ケア・マネジャーさんは、私に言ったのだ。「〇〇さんは、明るいから、うまく家庭がまわってるんですよ」「私が訪問させていただいているお家のお年寄りはビクビクしてますよ」「ご主人さん体力のいる仕事をしているからたいへんですね」相談して返ってくる答えとは、こんなものなんだろうか。私は、べらべら話せるようなタイプではない。家族内では、話はできるけど、ケア・マネジャーさんは、何件も担当の家があって忙しいだろうと思い、いつも短めに内容を話をしていた。これで伝わるだろうと。が・・・。まったく、私の話が伝わっていなかったと確信した。相談しても、空しくなる。いろんなブログを読んでも、近所の人に聞いても皆さんちゃんと愚痴を言ったり、相談できているんだと思う。親に、人に迷惑をかけるなと言われて育ったせいなのか？私が臆病すぎるのか？愚痴を言ったら聞くのたいへんだろうな、とか、何件も担当しているから忙しいだろうな、とか、いろいろ考えてしまう。たんたんと話をするのが当たり前になった。怒って、ぶちあけられるのなら苦労はしないだろうな。私は人間関係がつくづく不器用なのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。ランキングに参加中です。母の日に、「ありがとう」を伝えよう(^_^)/【4/25 23時59分まで早割実施中！】母の日 プレゼント ギフト 花 鉢植え アジサイ バラ ユリ カーネーション 寄せ鉢 アレンジ 花束 スタンディングブーケ 楽天総合1位 送料無料 メッセージカード付き イベントギフトA 2021 BunBun!Bee楽天で購入
2021年04月13日
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在宅介護を続ける嫁のコツ。
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中嫁の私です。介護を続ける嫁流秘訣ポイント51 がんばらないこと。（頑張りすぎるとしんどくなる。相手ができることはなるべくしない。過剰介護はしない。）2一人で抱え込まない。他力本願。他者の協力絶対必要。（家族や友達、ケアマネさんなどなどグチを聞いてもらうだけでも心がやすらぐ。）3介護マニュアル本は読まない。読むなら認知症の知識。（沢山読ませていただきましたがマニュアルとおりやるとしんどいだけ。どんな病気か知ること。）4 自分の時間は確保する。（自分が一人になれる時間）5 無関係な人、ただ見ているだけで聞いてもいないのに助言してくる人の話は無視。人の目は気にしない。自分の味方をつくる。介護にこれが正しいやり方ですよってないと思う。その人らしさがあって、介護される側も介護する側もしんどくなきゃいいな～って泣いて落ち込んだって最後に笑った者がかちなのだ(^_^)おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村ランキングに参加中です。
2021年04月12日
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幸齢者様は自分です。
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中嫁の私です。「幸齢者様は、自分です。」白髪まじり、丸くなった背中は、将来の自分だ。手探りで子を育て一生懸命働いて引退したら、もう邪魔者扱い。ネットを見ればわかる。ちょっと間違いをおかすと鰯のように、群がって叩かれる。お年寄りは、叩かれてもいいような風向きだ。「老害」という差別語。たしかに、悪い老人もいる。老いて、悪くなったのではなく、もともとの性格が悪いのである。森喜朗氏がいい例だ。こころ優しいご老人まで、巻き沿いにしないでほしい。私も、あなたも必ず歳をとる。自分の行いは、自分に戻ってくる。お世話させていただいているのは、将来の自分だ。「お互いさま」を忘れずに、歩んでいけたら私たちは、幸せに老いて、ゆけると思うのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです♡にほんブログ村にほんブログ村ランキングに参加してます。↓母の日プレゼントにいかがですか？(^_-)【4/11 14時まで早割実施中！】母の日 プレゼント ギフト 花 鉢植え アジサイ バラ ユリ カーネーション 寄せ鉢 アレンジ 花束 スタンディングブーケ 楽天総合1位 送料無料 メッセージカード付き イベントギフトA 2021 BunBun!Bee楽天で購入
2021年04月09日
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認知症の親を怒らせる方法その２
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中嫁の私です。怒らせ方そのに。親との会話中に「でも」とか「わかった」と答えると怒ります。高齢者の親って、同じ話を何度もするのが好きだ。なるべくなら、最後まで話は聴くことだと思う。「その話は、わかったよ」と使えない上司になってはだめなのだ。「おまえに何がわかるんや」と怒られる。「でも」「わかったよ」は相手の話を終わらせようとする言葉だ。私が、話を聴く気がないことはバレバレなのだ。認知症の人は、誰よりも感情を読み取る能力がある。何もわからない人ではない。認知症の親を、怒らせない為にはまず、怒らせているのは自分だと自覚することだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださると励みになります。にほんブログ村にほんブログ村ランキングに参加中です。いつもありがとうございます。母の日プレゼントや還暦のお祝いにいかがですか？(^_^)ノお母さんへの還暦祝いのプレゼントなら僕達にお任せください!赤いちゃんちゃんこを着たテディベアで還暦祝い 60歳 【還暦ベア】楽天で購入
2021年04月07日
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認知症の親を怒らせる方法その１。
私のブログに、ご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の父（おとん、妖怪護３）在宅介護中嫁の私です。在宅介護で気がついたことを書いています。認知症の親を怒らせる方法そのいち。否定をする。うちのおとんは、「ちがいます」「～しないで」否定の言葉を使うと怒る。認知症じゃなくとも、誰だって否定されるのは嫌だけどね。アルツハイマーの脳みそは、とくに否定の言葉が苦手なのだ。例えば、「ピンクの猫を想像しないでください。」どうですか？ピンクの猫を考えようとしませんでしたか？～しないでと否定することで、脳にインプットされるのです。「おまえが盗んだな」と言われ「私は盗んでいません」と否定する。否定することで、認知症の親には「盗んだ」ことだけ頭に残るということです。だから、いくら「盗んでいない」と言っても怒りだす。脳の病気なのだ。こういう時私は、否定せず肯定せず、「大丈夫、一緒にみつけよう」と提案することです。相手は恐い顔して本気だから、つい感情的になっちゃうけどね。落ち着いて対応すると、ぜんぜん違いますよ。おとんは、借りてきた猫のようになります。いつまでも、怒らせていると悪循環となり、手に負えなくなります。腹が立つことを言われても、一歩ひくことが最善策となります。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村ランキングに参加中です。あなたがいつも幸せでありますように(^_-)♡無添加・日本製・除菌消臭はいかがですか？安心して使えます(^_^)ノ究極の安全性 除菌消臭液 バイオの力でウイルス臭いの原因菌カビを 除菌 消臭 化学物質無添加 無香料 手 指 アルコールフリー 除菌スプレー カビ カビ取り 染み抜き 掃除 無添加 除菌 マスク スプレー おためし ペット 日本製 大和バイオリキッド ストレートタイプ 300ml楽天で購入
2021年04月05日
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都合の悪い話には、聴く耳を持たない親。
都合が悪くなると、あー言えばこー言う。こちらの話を、まったく聴いてもらえない。自分の意見は、押し通そうとする。そんな経験はありませんか？「こちらの都合も聴いてもらうために、普段から気をつけていること。」こちらの話を聴いてもらうために、普段かかわる時の自分の態度が大切だと言いたい。日常生活で、つめたい態度をとっていれば、肝心な時に話は聴いてはくれないのだ。たとえば、お年寄りは話が長い。同じ話を何度もする。聴いている私は、うんざりする。言葉にしなくても、嫌な気持ちは顔にでるのだ。認知症の人は、人の言葉、行動や表情にとても敏感だ。この人は、話を聴いてくれないと一瞬で見抜かれる。自分の話を、聴かない人の話は聴けない。聴く耳を、もてないということだ。言葉がわからない猫だって、飼い主が愛情をそそぐからなつくのだ。人間なら尚更だ。相手が、優しいから優しをかえす。聴く耳を、もたないとグチるより、普段からどんな態度でかかわっているのか振り返ることが大切である。誰だって、自分の話を聴いてくれる人が好きなのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓押してくださるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村ランキングに参加中です。話し上手より聞き上手が介護の基本だと思います。傾聴できてますか？(^_^)ノプロカウンセラーが教えるはじめての傾聴術 [ 古宮昇 ]楽天で購入
2021年04月03日
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意識的に自分に甘い時間をあげる
私のブログにご訪問ありがとうございます。アルツハイマー型認知症義理の親在宅介護中嫁の私です「疲れる前に、意識的に自分に甘い時間をあげる」私は、働きながら在宅介護をしている。多くの人が、働きながら、なんとか介護をこなしている。みんな頑張りすぎだと思う。認知症の介護って予想をはるかに超えることが多い。目の前にある問題をひとつひとつやっつけるしかない。常に慌ただしい。意識的に時間をつくらないと自分のために、使える時間がへるのだ。疲れていると、布団からでれない。ストレスがあると、人に優しくできない。介護で自分を、犠牲にしないと誓うのだ。仕事も介護も主婦業をやるためには、自分を満たしてあげることからはじめる。自分だけの時間をつくる。そして、たっぷり甘やかす。人生は、フェアじゃないけれど今あるのは、努力と奇跡の積み重ね。あなたも私もホッとする時間をとってもバチはあたらないのだ。おしまい。お読みいただきありがとうございます。↓ランキングに参加中↓押していただけると励みになります🌷にほんブログ村にほんブログ村
2021年04月01日
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