2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2009年05月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
アンテナ
友人と行ったイベントでの話。 ある人に見てもらったら、私の頭にはアンテナが立っているのだそう。 アンテナと言われて即座に『鬼太郎の妖怪アンテナ』を思い浮かべました。 絵を描いてもらうと、頭のてっぺんからぴよーんと立っているらしい。 まさに想像通り。 目玉オヤジがいないのがちとさびしい(笑)
2009年05月17日
コメント(4)
-
10日の日記
断食その後。 復食中に無謀なことをしてみました。半分は大丈夫かなと思ったんですが、結果的にはえらい目にあいました（自業自得） 何をしたかというと、タコ焼きを半パック食べたんです。ソースじゃなくて、梅カツオが乗ってるもの。 近所のタコ焼き屋さんは大阪で修行したとのことで、とろとろの美味しいタコ焼きを作ってくれます。 食べたあと、太ももに大きめの発疹がぽつぽつっと出たなと思ったら、足の裏が異様に痒い！ 掻いても掻いても痒みがとまらないので、はっと思いついて、急場しのぎにりんごジュースを飲んで見ました。 しばらくすると一応痒みがおさまったので、ほっとしましたが、やっぱり復食中は慎重にしなきゃなりませんね。 いい勉強になりました。 ３日目以降は通常通りの食事に戻して大丈夫なので、明日からはまた玄米ご飯の食事に戻します。 胃をあまり大きくしないように注意しておかないと(笑) ６月になったら７号食をやろうかと思います。 身体リセットの第２段階です。
2009年05月10日
コメント(2)
-
9日の日記
断食明けの朝です。 体重を朝晩と測っていたのですが、約２キロ減っていました。おおむね順調。 復食を待ち望んでいた私。なのにすっきりと起きられて、あれ？もう１日やれそうな雰囲気？と思ってしまいました。 が仕事のハードさを考えると、やっぱり今日復食しておかないと厳しい(笑) 炊いてあった玄米ご飯でゆるゆるのお粥を作り、重湯をすすってはご飯粒をしっかり噛んで食べました。 量としては１回にお椀に半分ずつを数時間ごとに３回食べました。徐々に梅干しペーストを入れて食べると上顎の唾液腺がきゅーっとなって痛い…涙 あとはりんごジュースを薄めて飲んでいました。 それから夕方にうどんが食べたくて、稲庭うどんの切り落としを茹でたものをお椀に半分ほどをつゆと梅干しで。 復食が肝心と言うのはどんなことか。 それは、食欲をコントロールすることかも。 食べられるようになって一気に食べると、内臓を傷めるし、せっかく小さくなった胃をまた大きくしてしまうからかなと思いました。 だって美味しいんだもの！まだ量は沢山食べられないけど、食べられることが嬉しい！ こんな気持ちを実感することができるのは断食をやったからですね。 今までは頭で理解していましたが、体験すると違います。 定期的に１日断食をやるといいかもですね。
2009年05月09日
コメント(4)
-
8日の日記
断食２日目に入りました。 昨夜寝る前にお風呂に入って、ちょっと脳貧血気味になったのですが、それから胃腸の調子が悪くなりました。 胃の辺りの不快感が辛くて、寝ていても一時間置きくらいに不快感で目が覚めて寝返りをうつほど。 細切れの睡眠の割りには、睡眠不足のぼんやり感はありません。 ２日目には、身体の不調なところに痛みがでるそうなので、あまり心配はしていませんが、とにかく今日は身体がダルくて起き上がれません。これって低血糖の典型的な症状。頭を起こすとフラフラして頭痛がします。胃部の不快感も時折やってきます。 何度、半断食に切り替えようかと悩んでりんごジュースを三年番茶で割ったものを飲もうかと葛藤しましたが、今のところはこらえています。 あと半日の辛抱でお粥を食べられるのだから、頑張りまーす！
2009年05月08日
コメント(4)
-
7日の日記
今朝から断食中です。 昨日も食事の量を減らし、間食を止めて準備をしていました。 冬の間に習慣になってしまった食生活を変えるのと、大きくなっていた胃を小さくするために、1日か2日の断食です。 期間が流動的なのは、体調と相談しながらやるからです。 まず昨日の夕方が辛かった… ダンナには「断食するから」と宣言してあり、普通に受け入れてもらったのですが、出かけている間にも（山菜採り）今までけっこう何かしら飲食をしていたんだなと改めて実感しました。私は水を持って行ったのでそれを飲んでいましたが、買えばやっぱりお金がかかる。楽しみの部分も大きいけど、ちょっと考えるいいきっかけでした。 そして夕飯までの時間が辛くて(笑) 買い置きしてあったアクセサリーのキットを作って気を紛らわしてましたが、意外に効果大！なんとか無事に乗り切っての夕飯です。 いつもの半分に量を減らして、早々にお風呂に入って寝てしまいました。 今日は案外楽に過ごしています。身体の調子を感じながら、白湯を飲んで、日向ぼっこしたり、家事をしたり。 空腹感はあまり感じません。明日はどうなるかわかりませんけどねー(笑) 今までも具合が悪い時は半断食みたいにしていましたが、本格的な断食は初めて。北川八郎さんの断食の本を参考にしました。 復食期も終えた時に、自分がどう変化しているのか、あるいは変化しなかったことは何か、が見えてくるといいかな。 慎重かつお気楽にやってます(笑)
2009年05月07日
コメント(4)
-
6日の日記
昨夜久しぶりに日記更新しようと書き込みしてる途中で、いきなりパソコンの電源が落ちちゃいました。 修理にどれくらいかかるのか、はたまた買い換えということになるのか… GW中はダンナが関西でお葬式に参列することになり、３日間一人で大掃除していました。 今までのたまっていたガラクタなどをすっかり捨てて心機一転です。 春らしい排出なのか、この時期には古くて必要のないものを手放して、シンプルな生活スタイルに戻したくなります。 ７、８日にも有給休暇をとったので（私だけ）、身体のリセットもしようと思っています。 さあどうなるか(笑)
2009年05月06日
コメント(2)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
-
- ☆手作り大好きさん☆
- ひつじの着せ替え棒ぐるみ#2
- (2026-07-27 17:02:47)
-
-
-
- handmadeのある暮らし。
- ☆ジオラマペーパークラフト 本能寺の…
- (2026-05-25 15:45:17)
-
-
-
- 今日のお出かけ ～
- 押上～曳舟デート４…向島百花園！！…
- (2026-07-28 15:46:58)
-
