荷葉団団

< 新しい記事

新着記事一覧(全2227件)

過去の記事 >

2009.09.26

熱中症対策について

(2)

テーマ：健康が第一ですよ(＊＾．＾＊)エヘッ(1790)

カテゴリ：健康・料理　#health

以後は「日経ヘルス」９月号からの抜き書きです。この雑誌を捨てなくてはなりませんので。

著作権の問題がありますので丸写しはできません。興味のあるかたは図書館等で探すか、バックナンバーをお買いになってください。

とりあえず私がこの夏よくかかっていたのは「熱疲労」といい中程度の症状。
頭痛吐き気、倦怠感虚脱感などがでます。

対策は；
涼しいところに避難。
↓
服を脱がせ、風を送る
↓

↓
スポーツドリンクなどで塩分水分を補給する

ということです。

お勧めのスポーツドリンクは
ナトリウム量が多いもの。
１、ヘルシアウォーターグレープフルーツ味
２、ポカリスエット
３、ゲータレード

熱中症対策専用ドリンク
１、経口補水イオン飲料　OS-1（オーエスワン）　500ml 【特定用途食品】（大塚製薬）

　ポッカ塩JOYサマー(エンジョイサマー) 495ml*24本（ポッカ）

３、熱中対策水レモン味（赤穂化成）

専用ドリンクの類は、うちのような田舎ではなかなか見つけるのに苦労します。
ポカリのように粉末で売ってくれるといいんですが。

来年はまたもっと進化した商品が出るかもしれませんね。

広島カープ前田健太選手の紹介されている
自然栽培の玄米甘酒　(粒/すり)＠マルカワミソ
http://marukawamiso.com/item/amazake-genmai.html

夏バテに効くらしいのでいつかためしてみたいと思っています。自分用メモです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう