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2011.01.22

#bookreview 「頭のいい人より感じのいい人」

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(88475)

カテゴリ：健康・料理　#health

【送料無料】「頭のいい人」より「感じのいい人」

あまりすっきりしない題名がついておりますけども、平たく言えば、よい（自然な）笑顔をつくるためのトレーニング本です。

女性雑誌などに時々「顔筋トレーニング」の特集があったりするのをみかけたりしますが、こちらの本はそういうのと違ってアプローチがなかなか深いです。

☆口の周りの筋肉だけでなく、眉毛の筋肉も動かす。

☆対人緊張の強い方（あるいは緊張する場面では）は、いざというときに呼吸をとめてしまう。
これでは笑顔がつくれない以前に、体にも悪い。それをほぐすための「体操」が考案されています。胃潰瘍になりやすいかたなどはチェックしてみられたらいいのではないでしょうか。

☆笑顔を「作った」あとの「素の顔」が冷たかったりつまらなそうだったりすると、そのギャップで印象が悪くなりますので、そのへんにも気を配ったほうがよい。

といった内容でした。

人間の心～身体～表情というのは密接につながっているのだなあと実感させられました。

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